大學時間分配

⑴ 大學時間分配

大學學習時間安排表一為了讓我的大學生活更加的豐富多彩為了我的考研夢想，我製作了如下的時間作息表，也勉勵我的未來，人生，和你一樣的問題多多的同學多的是，沒有必要過度自責和垂頭喪氣，先從制定作息表開始吧。 6：00—7:00 起床 7：00—7：30 早操 7：30—11：30 學習 11：30—13：30 午餐，休息(注意，12：00—13：00睡午覺，這會一定程度上緩解上午的疲勞，不過注意不要睡過頭哦，把下午的時間都睡過了) 14：00—17：00 繼續安排學習 17：00—18：30 適當鍛煉，晚餐，休息。 18：30—21「00 晚間學習(在20：00左右可以適當的休息一下，可以伏在桌上小睡。也可以到外面走走) 21：00—23：00 晚間自由活動時間， 23：30以後 休息(記住晚上12：00之前要入睡，切記熬夜) 每周適當安排一天休閑娛樂，可以選擇運動，看電影，逛街等任意一種自己喜歡的放鬆方式。大學學習時間安排表二每天90分鍾閱讀書籍。每天15分鍾瀏覽自己所在或關心的專業領域新聞，並寫出至少一條點評。 每天30分鍾晨練。每天30分鍾外語聽力訓練。每天10個新單詞，40個復習單詞。每天不缺課，上課認真聽講適當做筆記，認真完成當天作業。每天保持良好的衛生習慣。每周參加一次公益或社團活動。每周寫一篇文章有關自己最新的心得體會收獲與成長。每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，並且撰寫心得總結。每學期掌握一門新技能，如駕駛。每個假期參加一個實習或者中遠途旅行，並且撰寫心得總結。每年考取一個證書。每天時間表安排： 06:00-06:30 醒後在床上練習外語聽力 06:30-07:00 晨讀 07:00-08:00 晨練和早餐 12:45-13:45 午休 18:30-20:00 自習 20:00-21:30 閱讀 21:30-22:00 自由活動或日誌總結等。說一千遍，不如行動一遍。 改變自己的人生，從每天的努力開始，從做好每件小事開始。

⑵ 一個大學生的一天的時間是怎麼分配的

樓主現在大幾了啊，對未來有米有什麼明確的目標？
建議樓主找好目標，那專么就不會屬哪么頹廢迷茫了
我說一下我一天的時間，給樓主一個參考吧
早上8點左右起床，然後洗漱早餐，大概半個小時左右
接著看會英語到9點半，然後去上課，11點10分下課，吃飯
回宿舍11。40，上會網，看到八卦啊，新聞的，1點午睡
下午2點起床上課，4點下課，去運動（大多去操場打羽毛球或者去散步），
5點半吃飯，回宿舍上會網，6點半到7點鍾出發去圖書館自習
晚上9點半到10點回來宿舍，上網，12點睡覺~

其實我的時間安排不是很緊湊，我宿舍人一天時間大多用來說學習了，泡圖書館比較多
樓主要是課少的話，那就找一門自己敢興趣的東西來學學吧
別看大學考試過關60分挺容易的，但是這樣根本就學不到什麼東西
有時間可以拿以前的專業課本出來看看，有米有要考研的打算？？？
或者學些技能~這樣會比較好，大學最重要的三件事就是學習，實踐，戀愛
其中學習放在第一的哈~

⑶ 大學如何分配時間呢

給大學新生的忠告，或許不是真理，但是足夠你用四年。 1.進入大學，你的所有過去對於他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候。 2.大學可能有真實的愛情，但只是可能。很多時候他們是因為別人都談戀愛而羨慕或者別的原因而在一起。 3.你在大學有很多意外用錢的地方。為了你的家人和你自己的前途，永遠別亂花錢。 4.你大學的朋友很可能就是你將來事業的一部分。他們會幫助你。但是你也應該讓自己有能夠幫助他們的實力，所以，你要努力。 5.很多事情當你再回憶時會發現其實沒什麼。所以，不管你當時多麼生氣憤怒或者別的，都告訴自己不必這樣。 6.學習，永遠不要忘記。如果你學習失敗了，你就什麼也不是，當然，也不排除意外，但問題是，你會是那個意外嗎？ 7.別說臟話，你應該知道習慣的力量。你隨便的一個字或者幾個字會讓你在別人心中的形象大打折扣。 8.好好利用在公共場合說話的機會，展示或者鍛煉。 9.別為你自己和別人下定論，這非常重要。你所看到聽到的可能只是一面。 10.如果你發現很久了你一直是一個人去食堂吃飯或者去上自習，別在意，大學里一個人是正常的。 11.很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責怪，因為那些事情你其實應該自己弄清楚。 12.「我請你吃飯」之類的話永遠不要亂說。 13.尊嚴是最重要的，但在大學里，要懂得利用這個空間鍛煉自己，讓自己的尊嚴有足夠大的承受力。除了你自己，沒人會為你保留它。社會是一個最喜歡打碎人的尊嚴的地方。 14.大學是亞社會，當你上了高年級後，要讓自己有大人的形象，大一的孩子看到你，你要能讓他們感覺到你是他們的學長，你很成熟。 15.你有足夠的理由佩服每天早起的人，不信的話，你去做，做到後會發現有很多人在佩服你呢。 16.經常給家裡打個電話。 17.你可以有喝醉的時候，但是你要明白和真正的朋友一醉才能讓傷心事休，否則，你只會是別人的談資和笑柄。 18.如果你四年內很少去圖書館的話，你就等於自己浪費了一大筆的財富。 19.不論男人還是女人，如果在大學里還把容貌當做重要的東西而過分重視的話，可能不會吃虧，但是早晚會吃虧。 20.新學期如果你接新生的話，當被問到學校怎麼樣之類的問題時，你要記住你不但是這個學校的一分子，你更要給學弟學妹帶來信心，你走過大一，你應該知道那時候對學長的信任多深。 21.別迷戀網路游戲。千萬別。永遠別。 22.「我愛你」。別對很多人說這句話，在大學里，希望你只對一個人說，這是尊重你愛的人，更是尊重你自己的感情。 23.在大學里，你有足夠的空間承受失敗和打擊，因此，你真的應該找找自信和自傲的區別，可以用一輩子的。 24.如果你的個性讓很多人對你敬而遠之，那麼你的個性是失敗的，個性的成功在於能吸引，而不是能排斥。 25.如果把上課不睡覺當做一種鍛煉並且你做到了，那麼，你將會很強。 26.學生會的主席之類的幹部，如果你尊重他們，告訴你自己那是因為他們是你的學長而不是因為他們是你的上級。 27.別怕丟人，那是一種成功的嘗試，不要笑話那些上台丟人的人。 28.從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。 29.如果你不抽煙的話，你的精力將會比抽煙的時候好。 30.你的確要學會有心計，但是永遠記住，要勝利的唯一的方法永遠只是:實力。 31.面對不公平的東西，不要抱怨，你不如去努力奮斗，爭取你自己最合適的公平。 32.人生百態，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的，比如說戀人同居問題，這和我們很多人無關。 33.記住:為自己設定一個遠大的人生目標，並終生為之奮斗。 34.在大學里就開始訓練自己的冷靜力，這是一種能力，有大事時，能安靜並能快速想出辦法的人，很厲害。35.大學的競爭范圍是所有的大學生，所以，你知道是否敢放鬆學習。 36.大了，成熟了，穩重了，但是這和激情不矛盾，一種對工作和學習的沖擊力及持久力會讓你有特殊的魅力。 37.記住，即便你是學生會主席，如果你的四級沒過，沒有畢業證，仍然不會有單位想要你。單位需要的是工作的人而不是當官的人。 38.永遠不要嘲笑你的教師單調，因為有一天現實會讓你為這種愚蠢付出代價。 39.不要幻想自己能成為招聘會上的寵兒，很快你就會明白:百分之七十的初中生都可以上大學。 40.英語一定要學好。 41.你可以看不慣一些東西，但是你應該學會接受，如果你沒法改變那一切的話。 42.對陌生人，或者把對方當做一張白紙，或者把對方當做你的朋友，總之別當做敵人，即使你聽到再多的關於他(她)的不好的傳聞。 43.愛你的人，不管你接不接受，你都應該感謝對方。 44.每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。 45.如果有人嫉妒你，你可以把他從競爭者之列刪除了。懷嫉妒之心者，難成大事。 46.別去爭論，人不可能贏得爭論，可以說，爭論所提及的話題都是不值得去爭論的。 47.成功的方法多種多樣，別不接受你看不慣的方法。 48.男人，你長得可以不帥，但你這個人必須帥，而且，那才是真正的帥。(當然，女人也是同樣的道理)所以，不必在穿著打扮上花太多心思。 49.別以為在學生會你能得到你曾經想要的。工作的熱情很可能因為你所看到的所經歷的一些事而改變。 50.文或武，你總要有一樣。樣樣通樣樣松都是禁忌。樣樣通幾樣更通方是境界。 51.還能沖動，表明你還對生活有激情，總是沖動，表明你還不懂生活。 52.如果你不能擁有，那麼告訴自己別忘記——如果你能承受那傷痛的話。 53.雖然班級的概念在大學並不明顯，但是也別忘記，你的同學你的朋友。54.准備考研，早點比晚點好。 55.別抱怨四級六級，那是證明你能力的很好的東西。 56.要有精英意識，考慮一下，大學的人了，迷戀武俠和言情，已經沒有任何意義。 57.莫過於耿直，莫過於圓滑。外圓內方是一種視野，視野決定著境界。 58.大學的手機是否應該用只有自己有答案。 59.永遠別渴望做個誰都不得罪的人，在反對和支持聲中自己做出決定才精彩。 60.要有魄力，即使是失敗，也不要讓自己的人生平庸。 61.喜歡一個人，就勇敢地告訴他或者她。大學是學習的地方，但是我理解愛情的力量。 62.應該相信一句話:沒有不可能的事情！只要去做。現在我們是學生，十年後呢？ 63.不要總想是否能成功，既然選擇，便當風雨兼程。 64.後悔，它是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。所以不要後悔。 65.我們確實活得艱難，要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，便足以使我感奮不已。 66.每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。 67.相信時間的力量，可以沖淡很多東西。 68.記住:目光要深遠。你的目光看多遠你就能走多遠。 69.人生有很多次如果，但是，沒有一次「但是」。 70.永遠不要瞧不起大學里的貧困生。 71.在大學時代看看學校的招聘會吧，你會感覺到一種前途的危機。全是人，全是人，全是人…… 72.越大，我們就會發現對與錯越是那麼不明顯，這不是錯，這是事實，而且無法改變。 73.記住結交每一個值得結交的朋友。 74.無聊的時候，別忘記朋友。朋友無聊的時候，別忘記你是他們的朋友。 75.如果你沒有珍惜大學這四年，你一定會抱憾終生。

⑷ 大學應該怎麼分配時間

應該主動的積極地面對大學豐富多彩的課餘生活，但是合理的安排好 自己的課余時間才是必須的。

現在大學中，除了日常的上課，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對於大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，因此必須有計劃的安排自己的時間才能使自己過得充實。

首先要先保證學習。然後最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。當然，體育鍛煉是必不可少的，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。此外大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或製得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利於建立自信心，增強社會適應能力。 還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。
瞧，生活中要做的事情還多著呢:

剛剛跨人大學門檻的新生，生活環境和學習環境發生了重大變化。由父母的"重點保護"對象過渡到獨立性較強的集體生活；由老師的"重點培養"對象轉變為自主性學習；由過去見識 、交往、活動范圍較狹窄的生活環境，到置身於大學這個小社會中等等。諸如此類變化，許多大學生一時難以適應，心理矛盾加劇，學習缺乏動力，人際關系緊張，嚴重影響了大學生的學習生活。那麼大學生怎樣才能盡快適應大學學習生活，早日完成由中學到大學的過渡呢?筆者認為：主要應該做到以下三個"盡快"：
盡快確立新的學習生活目標 高爾基說過："一個人追求的目標越高，他的才能就發展越快，對社會就越有益。"目標是激發人的積極性、產生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標，就會意志消沉、渾渾噩噩。大學新生正處於富於理想、憧憬未來的青年中期。但大多數學生只把考上大學作為中學學習奮斗的目標，對大學生活缺乏長遠的打算。升入大學，中學階段的目標已經實現，有的人認為，大功告成，可以鬆口氣了。有的甚至把"混文憑"、"跳龍門"、"留城市"作為學習目標，滿足現狀，不思進取，使剛剛開始的大學生活缺乏驅動力。因而，這些學生感到生活茫然、空虛 、枯燥、乏味。大學新生中這種現象的出現，主要是沒有及時樹立新的學習生活目標所致。因此，大學新生需要盡快熟悉大學生活，樹立新的奮斗目標。

盡快適應大學的學習方法

正確的方法是成功的捷徑。大學生進人大學後碰到一個普遍問題，就是學習方法的不適應。他們習慣老師天天陪伴、督促、被動接受知識的中學學習方式，對大學的學習特點和規律一無所知。進入大學以後，面對生活需要自理、學習需要自主、大量的學習時間要求自己安排等，他們感到無所適從，學習成績明顯下降。據了解，近年來，大學一年級學生的補考人數較多，一般占總人數的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大學新生迫切需要通過向老同學取經、向老師取經等各種渠道，盡快了解大學學習特點和規律，並根據自己的特點和經驗，迅速摸索出一套適合自己特點和大學學習特點的學習方法。誰能最快地適應大學學習方法，誰就能盡快 地適應大學生活。

盡快找到新的朋友

大學生剛剛離開昔日的中學好友和師長及家鄉、親人，來到新的集體中生活，面對陌生的校園、陌生的大樓、陌生的面孔，他們特別需要幫助，需要理解。但是，由於許多學生缺乏獨立生活和集體生活的能力，既不善於讓別人了解自己，也不善於接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤獨感"油然而生，陷入煩惱和痛苦之中。大學新生要擺脫這種煩惱，首先要樹立自信，大膽熱情地與他人進行交往；其次，主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往范圍，從而結識新同學，結交新朋友，沖淡思鄉之情，消除孤獨之感。

另外，教育工作者應掌握"中學--大學"這一轉折時期學生的心理、生理、學習、生活等特點，注重中學教育與大學教育的銜接，採取多種形式對大學新生進行入學教育，幫助大學生盡快熟悉大學生活的各個方面，早日實現從中學到大學的過渡。

⑸ 大學四年，時間怎麼分配才合理呢

一般大學生大學四年的所有活動都是圍繞學習自己本專業的課程展開的，也就是說學習專業課的時間應該在時間分配中佔大頭。而其他興趣愛好，特別是對我們將來就業、學術研究有益處的技能有必要花些時間來學習。而其他放鬆休閑鍛煉的時間也需要進行分配。

最後必不可少的娛樂時間。人畢竟不是機器，絕大部分人也沒有那麼多精力每天保持高強度的學習而不懈怠。所以每天至少拿出一個小時讓自己放鬆一下。可以選擇游泳健身等體育運動，也可以跟朋友唱k逛街，甚至可以適度的玩會電腦游戲。這些用於放鬆的時間一方面可以舒緩壓力放鬆心情，還可以讓你收獲好的體魄。

⑹ 大學四年時間如何分配

有人說你所能掌握的時間就像是一張網，你把網撒向哪個地方，那麼你的收獲就在哪個地方。

大學是人生當中至關重要的一個環節，過好了這里就是人生的跳板，過不好就能把人推向深淵，有的人在這里通過努力獲得了精彩人生，有的人在這里荒廢青春，結果青春就把他給廢了，所以請你做一個努力的人，大學畢竟是一個學習的地方，把大部分的時間都用來充實自己才是真格的。

大二、這一年的課程相對有一點多，但是你還是有大把的時間，大二這一年可以靜下心來學習。開始准備考一些有用的證書，包括四六級、駕照、會計證等，想休雙學位的必須准准備了。

大三、大三這一年是學習年，無論你大二是如何度過的，你都要開始學習了，沒考到證的繼續考證，考研的也該著手了，沒修學分的修學分，從各方面來充實自己，提升自己，為大四減壓！

大四、這一年可能會想很多，學習已經不重要了，重要的是如何找到一份合心意的工作，如何完成自己的論文，順利畢業，准備各種考試，公務員、事業單位、國有單位招考！

⑺ 大學生時間分配

1.找到自己的有效睡眠時間

對我而言，最合適的睡眠時間是23點到早上7點。

起床後，我會進行簡單的跑步，打開一天的精神狀態。

中午拒絕吃油膩事物，它會讓我很困想睡覺。下午實在犯困的話，我會泡紅茶喝，提神又養胃。

2.管理生活節奏

通過合理的方式，管理自身及整個生活節奏。

比如在一天時間里，你可以選擇早起健身，上午處理最消耗腦力的工作。下午做思考總結類工作，晚上做充電類工作，放鬆地補充知識。

3.學會做手賬，做好日程管理

做好最好日程管理，就是做手賬本。

一般我都是先在前一天寫好自己明天要做的什麼事情，然後在晚上，一天的東西都已經做完之後，再進行打工和劃杠表示自己今天是做了還是沒有做。

還有一個專門的地方，是要寫每一周需要做的最重要的事情。

另外，我的手賬本裡面還會有另一面是給今天做總結的地方，我也可以在上面做一做總結。

在一個星期的周末，我會抽一個時間出來，給這一個周做一個總結，統計自己總共做了多少事情，做了多少次，然後再給自己寫下一下感想。

但是，雖然說我的也是手賬，我沒有專門在這本手賬上花很多時間



4.白天不要躺下，腦子越用越活

上午上完課，除非特別需要午覺，否則，不要再回到床上。

只要一停止工作，你就很難進入狀態。或者你需要一到兩個小時，才能重新回到飽滿的工作狀態。

千萬別考慮用腦過度的問題，你的努力程度，根本不用擔心過勞死。

大腦只會越用越靈活，運轉更快，不用就立刻生銹。



5.執行永遠比計劃更重要

管理時間，不僅需要計劃，更重要的是執行。

包括每天什麼時候起床，洗漱多長時間，上午的主要任務是什麼，中午多長時間吃飯，中午午睡多長時間，下午主要干什麼，下午休息多長時間包括吃飯，晚上有什麼任務，晚上幾點睡覺等等，都需要計劃好，但是關鍵還是去執行。

時間都是相同的，可是價值確實不同的，別人一個月能掙10萬元，而你只能掙3000元，相同的時間價值也就不一樣了

所以如何讓自己的時間更有價值就比怎麼管理時間更值得思考，當然管理時間同樣重要，但是在管理著時間的同時，也需要做到自己時間價值的提升。

⑻ 一般大學作息時間表 怎樣合理分配大學時間

在睡眠時間上，傳統的說法是：一般成年人應睡八小時，而兒童和青少年的時內間應當更長一些。如果成容人的睡眠少於八小時，對健康就可能造成不利影響。如下：
1. 正常人睡眠時間6--8小時(老人、孩子是10小時，嬰兒更長)。
2. 美容覺的時間22點--凌晨2點。
3. 長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調生理時鍾也會亂掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為長身體。
5. 青少年應該在晚上22點左右睡覺。
6. 至於愛美的人，一定要在凌晨2點之前睡，因為皮膚在凌晨2點前新陳代謝。睡眠時間
7. 老人，應該在晚上21—22點之間睡覺比較好。

⑼ 大學怎樣分配時間

上課，基本上是需要去的，畢竟老師講的肯定是有用的，所以要認真聽。內
如果實在容想逃課，也最好把時間安排一些有意義的事情，至少是從良心上來說對你自己真正有用的事情。
課余，根據自己的年級，安排不同的活動。
大1、2的時候，盡量多參加不同的活動，認識不同的人，可以接觸一些學生會、社團的工作。可以出去打工，賺錢不是主要，主要是鍛煉自己，同時可以認識不同的人。
大3、4的時候，以學業為主，自習教室和圖書館應該常去，根據自己的將來打算，制定合理的計劃，且要是可行的，不可制定完全或者很難完成的計劃。
大學四年，切記要多吸收科學文化知識，專業知識，外語知識，計算機知識等都是需要好好掌握的。
與人溝通交流的本領，應變能力，組織能力等對未來也是非常重要的。
總之，大學就兩塊時間：課上和課後，你需要自己根據自己的需要來分配時間，我們說的都只能作為參考。
祝你好運。

PS：話說我也應該去上自習了~大家一起加油吧！