浙大學霸的時間安排表

❶ 學霸的高效作息時間表

學霸的高效作息時間表如下：

1、復習時間：6：00-7：30

這個階段頭腦最清醒且體力最充沛，是學習的黃金時間，這個時候可以安排所有功課的復習。

2、早餐時間：7：30-8：00

早飯一定要吃哦，早餐給人們的好處有很大，要按時按量吃。

3、邏輯課程：8：00-9：00

這個時候人的耐力好，可以接受一些考驗，比如難度大邏輯性強的課程可以安排這個時間點。

9、放鬆時間：16：00-18：00

學習累了可以換一個輕松一點的學習，適合看一些書籍，課文，或錯題整理。

10、晚飯時間：18：00-19：00

晚飯時間，也是休息時間，休息一下吧。

11、復習消化時間：19：00之後

根據個人情況安排復習這個時間段是拉開差距最大的時間段，如何高效利用這個時間段是考高分的關鍵！

❷ 浙大學生「疫情版」作息表刷屏網路，這位學霸有多優秀

這位學霸不僅有固定的作息時間，還根據在校期間的課堂時長制定出了詳細的學科學習計劃，並且利用業余時間學習自己感興趣的科目。

12月22日，來自浙江大學的一份學霸作息表榮登網路熱搜，看到這份作息表後網友們紛紛感嘆這就是身為學渣和學霸之間的距離，而這段距離的關鍵點就體現在個人自律性上，學霸可以按時起床，學習，休息，合理安排自己的時間，控制自己看小說，刷視頻的慾望，一切行為都可以按照計劃表去嚴格執行。疫情雖然可以阻止人們出門的腳步，卻阻礙不了學子們學習的腳步，阻礙不了人們獲取知識的途徑。

二、制定計劃表可以避免學習焦慮

有些學生在早上起來的時候對學習充滿信心，但是到了睡覺之前又會產生很多焦慮，覺得自己一天下來啥都沒學，久而久之讓自己陷入到焦慮狀態中，其實只要一張合理的時間計劃表就能拯救這種焦慮心理。可以將所有的學習計劃都記錄下來，然後根據自己的時間合理安排學習的內容，不要好高騖遠，要結合實際和自己的學習能力來做計劃，只要將一天的計劃全都做完就會覺得很充實。

焦慮並不能幫助我們提升成績，提升能力，只有堅持不懈的學習才能，所以收起自己焦慮的情緒，把全部的精力和熱情都投放到學習中去才會讓自己變得越來越優秀。

❸ 學霸的自律時間表是怎樣的

學霸自律時間表如下：

1、6：00-7：30，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程，為一天的學習打好基礎。

2、7：30-8：00，早餐時間。

3、8：00-9：00，邏搭灶輯性的、難度大的課程可安排在這個時間，比如數學。

4、9：00-11：00，這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進「突擊」，可達到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00，這個時間可以進行知猜扮一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

6、兆漏12：00-13：00，午飯時間。

7、13：00-14：00，午睡時間。

8、15：00-16：00，安排記憶一些需要永久記憶的東西。

9、16：00-18：00，適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

10、19：00點，晚飯時間，也是休息時間。

11、晚飯後，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

❹ 浙大學生的作息表沖上熱搜，學霸們的生活有多艱辛呢

學霸們的生活真是太艱辛，每天都在努力地學習，主要是為了在大學順利畢業。
我認識的一個學霸，是一位女生。她每天早上六點起床，出去跑步半小時，然後回教室去上專業課。上專業課有個小組活動，而她是小組組長，主要帶領小組成員們完成老師布置的任務。她非常地努力，跟小組成員分工合作，順利完成任務，得到了老師的誇贊。而下午她沒課時，她在網上自學了一些技能，如：PS等，她經常做一張設計海報，提升專業能力。而晚上，她做創業項目規劃，今年她繼續參加比賽，因為她去年獲得獎，她說今年一定要好好努力，爭取拿到獎之後實現自己的人生目標。

❺ 學渣如何一周變學霸 學霸背後的玩命故事

學習不是一天兩天的事，需要長時間的持之以恆的堅持。下文我給大家整理了學霸的學習方法，供參考！

浙大男神學霸「玩命」 學習

作息表的安排，從每天早上6點開始，一直到晚上12點半，一周每個時段的學習內容都精確到幾點幾分，學習狀態可以說是爭分奪秒。

浙大竺可楨學院一位男生，一份密密麻麻的學習生活作息表，這段時間震驚了很多人。作息表的安排，從每天早上6點開始，一直銀敗到晚上12點半，一周每個時段的學習內容都精確到幾點幾分，學習狀態可以說是爭分奪秒。

網上很多學生爆料，「這是我們的學霸胡一捷，在浙大堪稱神一樣的存在。男神的成績好還不算什麼事，關鍵還很會玩，開飛機，玩潛水，自創潮牌服裝，顏值高又時尚……」還有網友說，「太贊，可以用傳奇來形容!他的履歷簡直開掛了。」

胡一捷，義烏人，在杭二中念的高中，現在是浙大建築系五年級學生，今年23歲。

我們約胡一捷采訪，他正從北京回來。這個階段，他忙著申請美國頂尖高校，小夥子戴著一頂鴨舌帽，穿著嘻哈風格的衣服，非常有活力。

胡一捷大學期間經歷非常豐富。大二暑假，在德國一個飛行俱樂部學開飛機，大二寒假，在東馬來西亞詩巴丹學習潛水。

「我喜歡嘗試各種新鮮事物，我在德國的飛行俱樂部學了9天，學的是駕駛輕型飛機，先學飛行理論知識，接著是實際操作。等我去美國留學之後，打算抽時間去考飛行員執照。

「大二我學習潛水，下潛到了25米左右，還學習了水下急救，比如怎樣把自己氧氣管子接亂搏茄給別人。18米以下的大海，一片黑暗，要靠電筒照明，非常刺激。」

胡一捷學過十四年國畫書法，愛好攝影。大二，他成立了一個浙大校拍時尚媒體，叫「zju校拍」，在平台上記錄浙大校園里的人和事，推廣校園時尚，分享美好和感動。目前，這個平台總的瀏覽量突破了百萬，受到很多網路公司的關注。

大二，胡一捷還參與創立了一個服裝潮牌「OMC」，參與衣服的設計、品牌包裝以及線下銷售，賣出了幾百件衣服。

大三，胡一捷代表浙大，參加江蘇衛視《職來職往》浙大專場，獲得了北京住總集團有限公司建築設計師錄用通知書，月薪8000元。

他還是浙江大學120周年校慶特稿中心學生負責人、第六屆浙江大學十佳大學生候選人……

讓學渣一周變學霸的學習方法

課外時多看看書，如果看不懂的話先從易懂的書看起，我的老師告訴我，先把看書的興趣抓起來這樣以後你就愛上看書了，腦子里就全是知識了。比如這本書比嘩察較可以抓起你的興趣。

還有上課的時候如果你比較內向或者膽子小不確定你的答案是否正確，最笨的方法就是聽，只要你聽了，然後多去背背書上的重點。這樣可以讓你更有效的提高成績，你能行的！

還有一個方法：估計老師經常和你們說吧！上課的時候把老師所講的用筆記一下，好記性不如爛筆頭哦！

最後一個方法是把你做錯的題目抄到一個本子上，然後在自己做一遍，這樣有助於你對這題的解題方法會銘記在心。