美國大學宿舍熄燈

① 為什麼會有越來越多大學生是起床困難戶

第一，喜歡熬夜打游戲。第二覺得沒事干，所以晚點睡覺也沒有關系，第三宿舍環境的影響!等等。

② 關於高校盛產熬夜族 79%受訪者表示在23點後入睡是怎麼說的

3月13日，中國高校傳媒聯盟面向全國20701名大學生發起投票，數據顯示，23點之前就寢的受訪者佔21%，23點到零點之間就寢的佔52%，22%的受訪者表示在零點到凌晨2點間就寢。在受訪者中，認為就寢時間在23點之後即為熬夜的佔35%，選擇零點之後的佔53%，選擇凌晨2點以後的佔12%。

畢業後，宋瑋如願進入了一家媒體工作。相較於上學時熬夜寫稿，通宵剪輯視頻作業，她坦言自己現在的生活更健康。

「以前也明白要規律作息，但就是不能落實到行動上。」直到自己的頸椎、視力相繼提出「抗議」，她才把「一定要休息好」作為頭等重要的事情對待。

她覺得上大學時的態度是「幹啥都行就是不想睡覺」，而工作兩年後自己更加愛惜身體，「什麼都不能阻擋我按時睡覺。」在她看來，觀念的轉變和一個人的成熟度以及身邊越來越多疾病年輕化的現象有關。

曾有著6年之長「熬夜癮」的顏之感慨，「還是早睡好。」她坦言，過去自己幾乎每晚到兩三點入睡，熬夜已如三餐，打游戲、刷劇，她永遠是宿舍最後一個入睡。

促使她想要改變這一局面的是她身體發出的強烈預警：時常熬到半夜異常心慌，心就在胸口像是要跳出來，早上起來喘不上氣，心情也特別糟糕，不想跟任何人說話，臉上冒痘痘的情況也是從來沒停過。

「我總擔心我哪天熬完夜躺下去就再也起不來了，體測長跑的時候也總擔心自己隨時猝死。」顏之說，「新聞里那些熬夜猝死的都是熬夜四五年的，而我已經達到6個將近7個年頭了，所以非常害怕。」新學期開始後，她在宿舍熄燈後即准備入睡，睡不著就用下載好助眠軟體，努力讓自己保持在11點半之前進入休息狀態。她覺得自己的身體狀況在一天天好轉，早上起來心情也不再壓抑，可以用更好的狀態去迎接新的一天。

中國高校傳媒聯盟的調查結果顯示，在「熬夜對您或您身邊的人產生的負面影響」問題中，72%的受訪者表示「皮膚變差，有黑眼圈或長痘」， 45%的受訪者選擇「視力下降」。52%的受訪者表示熬夜後，第二天感覺「疲乏」，8%表示「非常難受」，28%表示「正常或精神飽滿」。

張克也不得不承認，幾年熬夜下來，自己的睡眠質量特別差。「即便前一天通宵，第二天也很難睡著，有時隔幾個小時就醒來，醒來也很累」。

南京理工大學動商研究中心主任王宗平認為，現在大學生對健康概念的理解和生活中的自控能力與受教育的程度是不相吻合的。在他看來，接受高等教育的大學生應該是良好生活習慣的踐行者，先進文化的引領者，但目前看來，大學生們扮演的角色與社會的期望值有較大的差距。

王宗平表示，根據統計資料我國目前居民健康素養的水平僅為9.48%，而大學生的健康素養水平可能會更低一些。大學生生活方式暴露出來的問題與電子產品、睡眠習慣及大學生的自控能力相關。他認為，除了現代生活中娛樂方式的增多牽扯了大學生的部分精力，學生們經歷的應試教育也在一定程度上改變了他們的生活習慣。王宗平提到，教育部在2008年頒布的《中小學健康教育指導綱要》中明確規定，要確保青少年休息睡眠時間，保證小學生每天睡眠10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時。但是從實際生活來看，大多數遠未達到。

此外，他認為大學生運動習慣沒有養成，是「非常糟糕的」。「除了體育課，仍有運動習慣的大學生僅有8%，這個數字遠低於美國、日本等國家。」王宗平說，他建議大學生們關注自己的健康，合理安排時間，提高自己的自控能力。

他強調大學生應該多去運動，堅持鍛煉身體，這也是良好生活習慣的基礎。

③ 為什麼有的大學里會有男女混住的現象

網友一：

我是男生，讀高中那個時候分宿舍，我班是18班，文科，18個男生，整個年級19個班，19班10個男生，結果分宿舍，不夠，然後就被分到1樓，234樓是女生，結果宿舍還是在樓梯左邊，女生上樓看得見的，班的女生住二樓，洗澡要去公共澡房的，夏天女生養眼啊。結果讀大學了，住鴛鴦樓，左邊男生，右邊女生，對面宿舍也是女生，大概15米距離，女生曬的衣服看得清清楚楚，重點來了，陽台和宿舍是用玻璃隔開的，女生宿舍內部都看得清楚。洗澡房的玻璃窗也是面像男生這邊。我對面那個宿舍，熱水管和冷水管和隔壁女生連同的，洗澡的時候可以和對面的女生聊天。

網友六：

當年我們住四樓，樓下是學姐，有次早晨出去買完早餐，回來的時候可能忘了少上了一層，直接進了女生宿舍，記住，你們一定要記住，那風景，我這輩子也忘不了。更可惡的是，回到自己宿舍後，跟哥們們一說，大夥那個叫樂呀，估計全樓都聽見我們宿舍沸騰了，不一會兒樓下找了上來，問剛才是誰進她們宿舍了？沒想到哥們們竟然同時指著我，異口同聲地說：他！！！！後來，他們宿舍有什麼需要搬運的東西，我就不得不去幹了，過了些日子，我有了女朋友，很疼我，對我很好，到現在，老婆還經常說，我賺大了，她們宿舍的姐妹好幾個都被我看到了。她們聚會，總是拉上我，還總是拿那次不經意的出糗說事！

④ 韓國培材大學怎麼樣

因為這是私立學校，所以學費很貴的。而且培材在韓國就是普通的學校。雖然不壞，但是也算不上好。我勸你最好別來，家庭條件允許的話還是去歐美國家的好。去紐西蘭也比來韓國強，真的。
而且語言是很大的問題，專業課你肯定聽不懂。我就是剛來這個學校的，韓語中級了。現在外國人必修的韓語課程基本都能聽懂，但是專業課真的是吃力啊。如果想聽懂必須沒課查字典跟著預習才可以，問題是你剛到外國事情特多，而且韓語課程也有作業發表什麼的，預習的時間不太多。而且洗衣服什麼的也要佔時間啊，雖然宿舍里有公用洗衣機，但是內褲什麼的還是要自己洗的吧？韓國人比較牛啊，內褲什麼的全放到公用洗衣機里洗，他們真的不太在乎這個。
還有就是宿舍，這邊的宿舍沒有熄燈的概念，11點查一遍寢之後就隨便了。宿舍免費上網，網速超快，所以呢你知道了。大部分人不睡覺，玩電腦到後半夜兩三點。我在家都是習慣早睡早起的，我們宿舍算我兩個中國人，兩個韓國人。就我不熬夜，那個中國人也是個夜貓子。快給我折磨死了。現在適應點了，下學期一定出去住。
也有好點的兩人間，三人間宿舍。但是要提前申請，你剛來肯定住不了。你要是特別想出去住就來了之後直接去找房子，不要交宿舍費。反正你已經出去住了，學校拿你沒辦法。不過在外面住也有在外面住的缺點。費用相對較高。你剛來的話，語言也不太通。最好還是在宿舍里忍一到兩個學期。
打工的話，還可以吧。我認識兩個交換生，按道理是不讓打工的。這兩人還都是女的，一個看廣告，一個上網都找到工作了，一個在餐館打雜，另一個在加油站加油。都剛來的，太強悍了。服了。但是規定是這樣的。交換學生不允許打工，本科生要等一個學期之後。找到了工資不會太高就是了。具體額度我不太清楚。
好不好畢業的問題。聽說是比較容易畢業的。跟那些更好的國立大學比。反正他們都說好畢業。具體的不清楚了，因為我還沒畢業啊。嘿嘿。
反正你學時裝設計，剛開始聽不懂課肯定是特別辛苦的，多少心理也會有點壓力。如果想輕松一點的話，那你就學個韓國語專業吧。

⑤ 國內外大學生活區別到底有多大

文化不同教育理念不同，區別自然會很大；國內很多大學食堂都會有自己統一的飯卡，這和美國大學里的學生卡沒差別，只是國內大學的飯卡可以隨時充值，一些國內的大學食堂也可以使用現金；國外一般會在開學前學費和住宿費一同支付，和國內食堂吃完再充的模式相比，國外大學則推行綁定式營銷；國外大學有從不熄燈的習慣，國內的大學則有固定熄燈的習慣，和國外大學不同的是，國內的宿舍是男女生分開的。