清華大學課程時間表

⑴ 清華學霸計劃表曝光：所有優秀的背後，都是苦行僧般的自律。你怎麼看

CCTV公開了清華學霸的每日時間表，該時間表立即趕上熱門搜索。此時間表是由清華大學歷史博物館舉辦的「清華大學優秀學科紀律檔案和歷史資料展覽」的展品。在這個計劃中，他每天的學習進度都寫得很密集。早上1點上床睡覺，早上6點起床，然後在6:40開始學習。除了每天完成一門固定課程之外，它還包括每周兩次講座，兩次外語學習和一個固定的鍛煉時間。即使從晚上9點到凌晨1點，安排也已足夠。

您曾經有過這樣的時刻：看到鏡子里越來越幸運的身體，我決心減肥。我學會了如何做減肥餐，我以為太輕了不能做兩次，於是我放棄了。每天喊跑十公里，這是我第一次感到疲倦和氣喘吁吁，第二天我再也沒有去...

這不是很多人的日常生活嗎？當挫折降臨時，稍作努力，振作起來，回到懶惰的狀態。對我來說，有一些自律的捷徑，至少包括以下兩點。首先，成為高手的捷徑是與好人交往。如果您周圍有向上的氣氛，隨著時間的流逝，您會受到它的影響。相反，如果您在哀悼中到處都是，那麼您基本上將不會成功。

與自律的人在一起並不總是那麼容易和快樂。這意味著您必須跳出自己的舒適區，看到比自己強壯的人。您的自尊心會刺痛，您的神經也會變得敏感。但是，只要您堅持不懈，在黑暗中摸索就能獲得更多收益。

第二，您必須學習分解任務並積累可以實現的小目標。人性是他喜歡即時的自我滿足，但不喜歡無法實現的目標。一旦目標太大，執行起來就容易令人生畏。最可能的結果是直接放棄。因此，要學習縮小目標范圍，例如，鍛煉要從十個俯卧撐開始，學習要從十頁高質量的閱讀開始。完成後，您的大腦會發出贊賞的信號，刺激您做出進一步的努力。隨著時間的流逝，您會發現所有的心理負擔已經消失。您的自律成為一種習慣，您可以隨時隨地開始學習。這時，自律不再基於空洞的話，成功離您很近。

山本耀司的作者說：我相信1萬小時規則，也不相信空中擲餅的靈感和等待的成就。要成為一個自由自律的人，必定要堅定不移地生活。每天，無論我們是自律的還是沉迷的，這似乎都沒有太大的不同。但是時間永遠是奮斗者的最好朋友，也是遲鈍者的最殘酷敵人。經過一年，五年或十年後，您會發現自律與非自律會創造完全不同的生活。

⑵ 清華大學時間表

六節大課，每節大課分為兩節45分鍾小課之間有5分鍾課間：
8:00-9:35 9:50-11:25 1:30-3:05 3:20-4:55 5:05-6:40 7:20-8:55
清華大學（內Tsinghua University），簡稱「清容華」，由中華人民共和國教育部直屬，中央直管副部級建制，位列「211工程」、「985工程」、「世界一流大學和一流學科」。

⑶ 怎樣才能考上清華啊，請提供作息時間表及學習方法

高考作息時間表及學習方法:
6：00 起床（適當運動）
6：30 早餐
7：15 學習
10：00 點心＋小憩
10：30 學習
12：00 午餐
12：30 午休（一定要平躺，不能坐著打盹；讓大腦充分休息，午睡不超過30分鍾）
13：00 學習
15：00 點心＋小憩
18：00 晚餐
19：00 根據需要安排學習
22：00 睡覺（睡前洗個熱水澡，如果有條件，可以用熱水泡腳5分鍾，有助於睡眠）
另附：合理作息時間的四個原則（好好學習 天天向上）
原則一一是學習時間、飲食起居有規律，有利於身體健康；
原則二二是符合生物鍾，有利於提高學習效率；
原則三三是逐步調整到適應高考的要求，如高考上午九點開始，下午三點開始，要把身體、心理的最佳興奮點調到與之相適應；
原則四 四是適當從事一些戶外體育活動或家務勞動，勞逸結合，張弛有致。