大學生宿舍作息時間
㈠ 大學生寢室的正常睡覺時間是幾點
大學生寢室的正常睡覺時間是22時，最晚不得晚於24時。
大學生睡眠時間標准：每個人需要的睡眠時間跨度比較大，但是對於正常的成年人，正常的睡眠時間是5-8個小時。正常的情況是保證5-8小時的睡眠後，第2天醒來可以精力充沛，沒有非常嗜睡、頭昏、不舒適、心慌等感覺。對於大學生，剛上大學可能有很多誘因，比如玩游戲、學習或者看電視劇，會熬夜熬得很晚，這樣就會影響睡眠習慣。或者睡前喝一些飲料，比如濃茶、咖啡可能也會影響睡眠。
尤其是大學生剛住宿舍，幾個人相互影響，睡的時間不一樣。因為每個人的睡眠習慣不一樣，有些人睡覺很輕，容易受到打攪。所以要大家盡量去平衡，然後達到一個自己合適的睡眠時間。有些人就容易睡的時間長，可能需要8個小時的睡眠。甚至上半天的課，中午有半個小時到一個小時的午休時間，是正常表現，而且較好。
通常建議大學生晚上11點左右睡，早上7-8點起床。中午午休時特別要注意，睡覺時間不要太長，30分鍾左右即可。午休可以保證下午精力充沛，要是中午睡得太多，晚上會很難睡著。
㈡ 河北大學的作息時間有什麼安排
河北大學一共有三個校區，包括五四路校區、七一路校區和裕華路校區，下面我將從多方面分別這三個校區的作息時間：
一、五四路校區
🛏️生活篇
宿舍
宿舍的門禁：23點宿管阿姨就鎖門了。
宿舍的用電時間：周日至周四 6：00—23：10、周五、周六 6：00—23：40。夏季早上7：00—9：00斷電。
浴室
公共浴室配備儲物櫃、淋浴開放時間：13：30—22：30
水房
熱水開放時間：早：7：00—8：30。中：11：30—13：30。晚：17：30—19：00和
21：00—22：30
超市
超市營業時間：7：30—22：30
食堂
食堂開放時間：6：00左右—22：00左右
📕學習篇
教學樓
教學樓開放時間：7：30—21：35
圖書館
圖書館不同的書庫有不同的開放時間，分別如下：
—樓文科借書處、三樓理科借書處：
開放時間：周一至周日8:00—18:00。❗周三8:00—14:30閉館。
二樓外文報刊閱覽室及自習室和四樓樣本書庫閱覽室：
開放時間：周一至周日8:00—22:00。❗周三8:00—14:30閉館。
二樓古籍閱覽室 ：
開放時間：周一至周五上午8:00—12:00、下午14:30—18:00。❗周三8:00—12:00閉館。
五樓經濟學科文獻中心 、外文借書處：
開放時間：周一至周日8:00—18:00。❗周三8:00—14:30閉館。
❗另：二樓古籍閱覽室及四樓樣本書庫閱覽室僅向教師和研究生開放，其餘地點均向全體讀者開放。
二、七一路校區
🛏️生活篇
宿舍
宿舍的門禁：23點宿管阿姨就鎖門了。
宿舍的用電時間：6：00—23：30
夏季7：00—9：00斷電
浴室
公共浴室配備儲物櫃、淋浴開放時間：夏季13:30-22:00 。冬季13:00-21:00。
水房
食堂旁水房熱水開放時間：早：7：00—8：30。中：11：30—13：30。晚：17：30—19：00和21：00—22：30
宿舍內水房開放時間：全天24小時熱水、常溫水
洗衣房
全天都可以用哦，但是注意時間不要打擾別人哦。
超市
食堂
食堂開放時間：6：00左右—22：00左右
超市營業時間：7：30—22：30
📕學習篇
教學樓
教學樓開放時間：7：30—21：35
圖書館
圖書館不同的書庫有不同的開放時間，分別如下：
古籍閱覽區 ：開放時間：周一至周五上午8:00—12:00。下午14:30—18:00。❗周三8:00—12:00閉館
其他閱覽區：開放時間：周一至周日8:00—22:00。❗周三8:00—12:00閉館
❗另：古籍閱覽區僅向教師及研究生開放，其他閱覽區向全體讀者開放。
三、裕華路校區
🛏️生活篇
宿舍
宿舍的門禁：
周日至周四 23：00
周五、周六 23：30
宿舍的用電時間：
周日至周四 7：00—23：00
周五、周六 7：00—23：30
浴室
公共浴室配備儲物櫃、淋浴開放時間：全天24小時
水房
熱水開放時間：全天24小時
超市
超市營業時間：7：30—22：30
食堂
食堂開放時間：6：00左右—22：00左右
📕學習篇
教學樓
教學樓開放時間：全天開放的哦。
圖書館
圖書館不同的書庫有不同的開放時間，分別如下：
一樓借書處：
周一至周日8:00—18:00。❗周三8:00—14:30閉館。
二樓報刊閱覽室 ：
周一至周日8:00—22:00。❗周三8:00—14:30閉館。
三樓電子閱覽室：
周一至周日8:00—22:00。❗周三8:00—14:30閉館。
❗另：所有開放地點均面向全體讀者。
以上是河北大學三個校區的作息時間，希望能夠給您參考！