大學的上課時間

『壹』 求大學生合理的作息時間表

大學的管理應該自由化，因為大學生基本都已經是成年人，已經有能力自主安排生活，學業等等。但這並不等於課堂以及考試的管理如此鬆散。

1、6：30

身體已經准備好一切了。打開窗簾，告訴身體的每一個部分，盡快從睡眠中醒來，調整好生物鍾。

2、8：00－11：50

一上午專注的工作和學習需要正常的血糖來維持，因此，吃一份豐盛的早餐是必須的。

3、12：00

午餐是用來補充自己身體能量的時候，一定要吃好！可以調整時間來避開高峰期。粗糧配蔬菜，雜食為宜，蔥蒜為宜，喜歡吃的不一定合理。

4、13：00

餐後可以散散步，或者抓緊時間午睡一小會兒，為了避免下午精神不，小憩一會兒也是很有幫助的。

5、17：00－19：00

晚餐後稍作休息，可以開始健身了。你可以選擇相對溫和的快步走，也可以慢跑，既可以消耗晚餐熱量，也能夠輕松瘦身。最關鍵的是需要長期堅持。

6、20：00－22：00

如果希望自己學習更多的東西，不如看些專業的書籍，這對你的個人積累很重要。如果學習太辛苦就看會兒電視或書籍雜志，反而會讓你更輕松。

7、23：00

為了保證充足的睡眠和身體各個系統的運行，是時候該睡覺了！洗漱一下，讓身體徹底舒緩下來，洗去一天的疲憊。放鬆睡一個好覺，明天又是美好的一天！

『貳』 正常一個大學生，在大學內的作息時間是什麼

早上8點上課
每節小課50分鍾，休息10分鍾。兩節小課加起來是一節大課，每天早回上2節大課。大課之答間有20分鍾休息，到12點下課！（具體情況看你們的課程）下午是3節小課！一般是1節大課！這個不一定!下午2點30上課，5點20下課。晚上如果有課是7點10分開始！一般是一節大課！10點下課，11點宿舍開始記晚歸！（早上6點50有
起床號
）

『叄』 問下上海大學的作息時間

上海大學的作息抄時間：

第一節襲 8:00 ~ 8:45

第二節 8:55 ~ 9:40

第三節 10:00 ~ 10:45

第四節 10:55 ~ 11:40

第五節 12:10 ~ 12:55

第六節 13:05 ~ 13:50

第七節 14:10 ~ 14:55

第八節 15:05 ~ 15:50

第九節 16:00 ~ 16:45

第十節 16:55 ~ 17:40

第十一節 18:00 ~ 18:45

第十二節 18:55 ~ 19:40

第十三節 19:50 ~ 20:35

上海大學科研能力和水平處於全國高校先進行列。國際三大檢索（SCI、EI、CPCI-S）收錄的學術論文數分別位於全國高校44、41、34位。現有專任教師3155人，其中教授722人、副教授1102人，具有博士學位的教師2233人。

上海大學是上海市重要的人才培養基地。學校是擁有國家試點學院的17所高校之一，是教育部實施「卓越工程師教育培養計劃」的首批高校之一，是中宣部、教育部實施「卓越新聞傳播人才教育培養計劃」的高校之一。錢偉長學院入選教育部首批「三全育人」綜合改革試點院（系）單位。

『肆』 大學生的作息時間表

這種事要別人幫你制定不覺得太被動了嗎，最好是根據自己的實際情況自己安排好，而且很多時候是計劃趕不上變化的
一般晚上都是有時間的，晚上10點左右到操場慢跑或者快跑30分鍾，每天堅持的話效果不錯

『伍』 一般大學的作息時間是怎樣的

大學的時間大部分是你自己安排的
每個學期20周
一般最後兩周或是一周考試
課時有多有少看專業來說
平常閑娛時間還是有
但需字調控好
希望你做到玩學兩不誤

『陸』 大學一般是早下幾點上課的

一般是十二點，因為就是雖然是兩節課但是一節課的時間挺長的。下面是一些無關緊要的，來源於網路！！！

在到達胃的通道——咽喉，它的前端是咽部，也可以直接吸收液態的營養。如果食物咀嚼得夠細小，咽區可以直接吸收部分營養成分。因此，吃飯時，不能狼吞虎咽，以免錯失營養良機。
胃
胃分為四部分，賁門部，胃底，胃體，幽門部。胃功能有吸納食物、調和食物、分泌胃液；以及具有內分泌機能，產生一些激素，促進腸胃活動。一般成人的胃，可以容納12斤食物。當你吃的食物到達胃部時，胃將分泌大量的胃酸對食物進行腐蝕、溶化，並為進入十二指腸吸收做好准備。胃排空食物有差異。對於蔬菜水果類，一般3小時排空一次；對於白色肉類，如魚類、雞類，大概3.5小時排空一次；對於混合型食物，4.5小時排空一次；對於紅色肉類，卻需要更長時間才能排空一次。也就是說，如果前面設計的菜式不是你喜歡的，比如你喜歡的是紅色肉類，豬肉、牛肉、羊肉、狗肉等等，如果晚上8：00點吃下去，經過12小時之後排空，應該是早上8：00點才能全部到達十二指腸。假設早上、中午又吃不少的紅色肉類，你就會發現，全天你的消化系統都無法得到有效的休息，除了消化分解分泌還是消化分解分泌！所以，長年累月吃紅色肉類的人群，最容易出現腸胃消化功能下降，胃酸分泌混亂，膽汁分泌失常。慢性病自然最喜歡找上門了。當慢性病出現，病人又吃葯物，當葯物到達胃區時，胃部到處是紅色肉類的天下。胃由於來不及排空紅色肉類，最終使得葯物無法准確到達目標器官，無法有效吸收並發揮葯效，於是葯物就會在胃的胃竇區囤積起來。一些斷食療法的臨床發現，有的病人出現嘔吐時，竟然將十多年前的葯物團吐出來，怪不得，葯物對這些病人失去效果。更可怕的是，西葯的本性呈酸性，病人由於葯效得不到幫助，會認為是葯的分量不足，加大了服葯的分量，最終使得胃部酸度過高，不可避免地導致了堅強的胃黏膜、胃壁損傷或者潰瘍。
胃的結構
據中國的居民營養調查發現，農村人群慢性病的發生率逐漸逼近城市居民。原因之一就是膳食結構開始與城市模式接近。紅色肉類、乳製品一直是城市居民的重要食物，蔬菜水果的分量很少，隨著慢性病在城市瘋狂擴展的趨勢，營養學家呼籲城市居民要轉變飲食結構，增加蔬菜水果、白色肉類的分量，已經有所收斂。但是，農村居民卻無知地步城市之後塵，開始大吃紅色肉類、乳製品，他們認為，以前沒有得吃，要加倍地吃。但是，違反大自然規律的行為，始終要遭受懲罰的。慢性病在農村的蔓延已經開始敲響了警鍾：鄉下的父老鄉親兄弟姐妹們，不要盲目再吃紅色肉類了，城市居民已經遭受慢性病折磨；病從口入，拯救你的健康的人，還是你自己！
如果你的早餐類似以上列舉的食物，你就不用擔心消化不良的問題。

『柒』 誰給個大學的標准作息時間

不同的大學有不同的標准作息時間，但是大致與下面作息時間表差不多。具體如下：

1、6:30起床洗漱。（開窗透風一天至少一小時；被子可以不疊但要翻個身，常曬也不好；冷水或溫水洗臉。）

2、6:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，畢竟餓了不只是一早上，還有一夜；牛奶加雞蛋；最好坐在食堂吃，易於消化。）

3、正常就寢：

研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。

『捌』 一般大學的作息時間是怎樣的

軍訓：復起床早一些。

上制課：早上8點左右上課，11:50下課；下午2點左右上課，5點左右下課；晚上7點上課，9點半左右下課。

每個大學可能會有少許不一樣，但是大概的時間是差不多的。要看專業，想醫學院的學生課程很多，上課的時間很緊。

大學的時間是最幸福的，一定要合理安排。

建議把該考的證書考了，一定要好好學習，大學的成績依舊很重要，會影響到你的選擇。比如說考研究生，保研，出國，等等，都和大學的成績有很大的關系。