四川大學王英梅教授
① 四川大學心理健康教育部副主任王英梅，您好！我想咨詢子女教育問題，
你好，王教授，剛才看到你挑戰不可能成功，我有個困惑想請您幫忙，兒子沉迷版網路大學畢業以後，一權直到現在結婚生子，基本上沒怎麼上班，我有時會偶爾說說他，他現在很討厭我們說工作的事，整天晚上玩游戲到過半夜白天休息，我們全家都拿他沒辦法，他現在有時神經兮兮，不想見任何親人，他擔心別人問起工作之類的事，敬請您幫助。非常感謝！
② 如何能請求四川大學王英梅的心理幫助
王英梅聯系電話號碼是多少
③ 青年該如何注意健康，首先從哪方面做起
青年健康從「心」開始
健康不僅包括體質的強健，更需要心理的調適。青年作為經濟社會發展的生力軍和中堅力量，心理健康同樣攸關個人的幸福安康和社會的和諧發展。目前，部分青年心理健康問題日益凸顯，更呼喚社會各界的關心和關注。中共中央、國務院日前印發的《中長期青年發展規劃（2016－2025年）》（下稱《規劃》）中，青年健康被擺在重要位置上。《規劃》提出，要加強青年心理健康教育和服務，引導青年自尊自信、理性平和、積極向上，培養良好心理素質和意志品質。
讓「空巢青年」不再孤獨
隨著社會經濟發展，很多青年人背井離鄉，選擇到大城市打拚。「空巢青年」一詞也由此進入了大眾視野。
有網友總結稱，一個典型的「空巢青年」，大概二三十歲，在一線城市有份體面工作，住在月租三四千的一居室或群租房隔間，唯一熟悉的室友是自己養的貓狗，廚房有全套餐具但飲食主要靠便利店和外賣，長時間在手機和電腦之間無縫切換，作息失調，不出門不洗頭，眼睛常年布滿血絲??
一個人上網、一個人吃飯、一個人生活，有報告顯示，「孤獨感」是「空巢青年」的心理特點。專家認為，「空巢青年」這類群體在當今社會中愈發龐大，不容忽視。他們封閉自己的生活圈，減少與社會交流，長此以往可能會帶來更多的問題，如心理問題、婚戀問題。
四川大學心理健康教育中心副教授王英梅認為，造成「空巢青年」現象有多方面的原因。首先是社會經濟發展不平衡，大城市的就業機會、待遇水平都要比鄉鎮好；其次，國家的城鎮化其實剛剛起步，還不完善，發展空間十分有限；另外，這些年輕人仍處於生活的過渡期，他們的父母也大多不願意離開老家去大城市生活。
「年輕人可在工作之餘多參與社區活動，發展一些興趣愛好。」王英梅說，年輕人多參加社區活動，可以增加歸屬感。也有觀點認為，越是在「空巢」時期，風華正茂的年輕人就越是要在歷練中積累技能、鍛煉能力。
專家表示，除了「空巢青年」要加強與社會交流，不要封閉自我之外，社會也應該給予他們一些呵護。可以採取多種多樣的工作模式，教育、輔導年輕人科學地進行職業規劃、安排休閑生活，同時有針對性地進行心理疏導及其他問題的咨詢輔導，幫助他們走上更加健康、美好的工作生活。
讓手機成癮得到根治
從地鐵到公交，從餐桌到床上，寸步不離的手機成為不少青年人工作與生活的標配。沉迷手機不僅製造了大量的「低頭族」，也同樣造就了新的心理疾病「手機依賴症」。
心理專家指出，「手機依賴症」的症狀是一種心癮，正在改變人與人之間的相處模式，甚至減少人們連貫閱讀和自省的時間。
專家表示，使用手機和手機成癮是兩個概念。判斷手機成癮主要看3個方面：一是以手機為生活、工作重心。因為沉迷玩手機而耽誤工作、學習，造成不良後果；二是使用手機的時間日漸遞增；三是身邊沒有手機的時候出現焦慮情緒，表現出煩躁、困惑、易怒、緊張、猜疑、孤獨、神經質、偏執等。
如果同時出現了上述3個症狀並持續1年以上，那基本可以判斷是患上了「手機依賴症」，得治！
從心理的角度分析，手機成癮者存在求安慰、求關注、求肯定的心態。頻繁的「手機社交」彌補了正常生活的社交空缺，可以產生一種彌補性的心理安慰，滿足了人們對於自己被肯定的渴望，從而產生一種滿足感。與此同時，通過手機也可以掩蓋自己的缺陷，減少不自信，展現自己「更優秀」的一面。
雖說手機成癮有著可以理解的主觀原因，但「手機依賴症」進入「晚期」，同樣會造成嚴重後果。例如喪失基本的人際交往能力，不喜歡和人面對面地打交道，甚至失去了社會功能，影響工作、生活。
專家認為，對青年而言，手機上癮行為不難糾正。首先要直面問題，減少手機的使用，刪掉過分浪費時間的手機應用和游戲。對重度上癮者，也可以進行個體化的心理治療，必要的時候以葯物進行輔助治療。
讓精神抑鬱遠離生活
根據世衛組織公布的數據顯示，目前全球有3億多人正遭受抑鬱症困擾，抑鬱症導致的自殺行為是15歲至29歲人群死亡的第二大原因。在中國，由於大多數人對抑鬱症認知不足並存在諸多誤區，抑鬱症就診率不足10%。
而在抑鬱症的各種發病群體中，青少年、產婦都屬於高發群體。為何青年群體易發抑鬱症？北京回龍觀醫院院長楊甫德介紹，抑鬱症的發生原因很復雜，可能由生物學因素、心理因素、生活環境因素等共同導致，其中壓力問題是導致心理問題的一個重要原因。「抑鬱往往會襲擊那些有壓力、有抱負、有責任感的人，這種壓力是來自自身的壓力」。
對青年群體而言，專家分析，從社會因素看，青年要經歷人生中多個重大抉擇和轉折，如工作、婚姻等，面臨諸多社會、生活的變化，導致情緒上的波動、對新環境的不適應等，都較易誘發抑鬱。分手、離異、喪親、失業等情況都可能導致抑鬱症狀的增加。
隨著二孩政策的實施，一些生育二孩的青年產婦也容易在產後患上抑鬱症。有數據顯示，目前產後抑鬱的發病率達到30%左右。
如何判斷自己是否患上抑鬱？專家建議，如果青年人平時出現了情緒不好的情況，應該及時通過運動、休息、遊玩等形式放鬆調節。如果抑鬱情緒已經持續兩周以上的時間，並且已經帶來了生理功能的變化，則及時就醫非常重要。
年輕人健康的生活作息時間表
當今世上最健康的作息時間表7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:227:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開台燈。「一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鍾，調整睡眠和醒來模式。」拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。7:308:00：在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登沃特金斯說。8:008:30：吃早飯。「早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。」倫敦大學國王學院營養師凱文威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。8:309:00：避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。9:30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鍾。11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。13:00：在麵包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。」維倫博士說。14:3015:30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。17:0019:00：鍛煉身體。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃尼克說。19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。23:00：洗個熱水澡。「體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。」拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆霍恩教授說。23:30：上床睡覺。如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。任何試圖更改生物鍾的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。
④ 王英梅是怎麼做到聽音識人的
王英梅，女，博士，婚戀家庭專家， 1975年生，現任職於四川大學心理健康教育版中心。從1997年開始從事心理權健康教育和心理咨詢工作，具有十幾年的心理咨詢經驗，主攻婚戀家庭和團體訓練與輔導。這項技術來源於我們川大格桑澤仁教授原創的得覺理論體系。」據了解，王英梅所在的四川大學得覺文化研究團隊從2009年就發表了得覺自我理論，多年來根據這個理論進行的自我訓練是這次成功的基礎。她說：「我們團隊現在其實有好幾個人都掌握了這個技術，這個技術是不是可能發展成一個學科，或者不局限於心理學，甚至和其它學科有交叉，我們現在也正在繼續研討和完善中，這會是一個螺旋式的上升。」王英梅說，聽聲識人的專門研究始於偶然，「有一次在川大北門約了一人，之前我們沒有見過，但在這種情況下我一眼就認出了那個人。當時也是好奇心的驅使，我就問了別人有沒有這樣的經歷，有人說也遇到過。出於對科學的好奇心，於是我們就開始研究這個很有意思的現象。」
⑤ 四川大學王英梅老師，請問可以做咨詢嗎
與其枚疵煩惱騰澆
⑥ 反對家庭暴力為題的作文
全方位營造反對家暴氛圍
新聞摘要：在第四個反家暴周里，溫州各級婦聯開展形式多樣的宣傳活動—— 全方位營造反對家暴氛圍
溫州市委副秘書長謝浩為溫州市家庭暴力投訴中心揭牌。
甌海區婦聯舉行反家暴簽名儀式。
市婦聯邀請四川大學心理健康教育中心副主任王英梅博士舉辦女性課堂 「提高溝通能力 共築和諧家庭」講座。
鹿城區婦聯首次組織婦聯幹部旁聽家暴案件庭審。
永嘉縣婦聯舉辦「反對家庭暴力，創建平安家庭，共享和美生活」大型宣傳、咨詢活動。
市婦聯利用遠程教育平台，舉辦由最高人民法院中國應用法學研究所副研究員陳敏主講的反家暴專題知識講座。
平陽縣婦聯舉辦反對家庭暴力廣場宣傳演出。
公交車車載電視播放平安家庭創建公益廣告。
家庭暴力一直是人們普遍關注的社會問題，也是涉及維護公民人身權益的法律問題。近年來，全市婦聯高度重視反對家庭暴力工作，配合公安機關打擊處理了一批涉嫌家庭暴力犯罪的人員，有效遏制了家庭暴力犯罪案件的發生。今年11月23~29日是我市第四個反家庭暴力周，也正值《溫州市預防和制止家庭暴力規定》出台三周年，我市各地婦聯以宣傳周為契機，精心策劃，積極開展以 「反對家庭暴力，創建平安家庭，共享和美生活」為主題的形式多樣、各具特色的反家暴宣傳活動，努力營造預防和制止家庭暴力的良好社會氛圍。
⑦ 溫州都市報 11月26日的 關於家庭暴力 的那篇文章
全方位營造反對家暴氛圍
新聞摘要：在第四個反家暴周里，溫州各級婦聯開展形式多樣的宣傳活動—— 全方位營造反對家暴氛圍
溫州市委副秘書長謝浩為溫州市家庭暴力投訴中心揭牌。
甌海區婦聯舉行反家暴簽名儀式。
市婦聯邀請四川大學心理健康教育中心副主任王英梅博士舉辦女性課堂 「提高溝通能力 共築和諧家庭」講座。
鹿城區婦聯首次組織婦聯幹部旁聽家暴案件庭審。
永嘉縣婦聯舉辦「反對家庭暴力，創建平安家庭，共享和美生活」大型宣傳、咨詢活動。
市婦聯利用遠程教育平台，舉辦由最高人民法院中國應用法學研究所副研究員陳敏主講的反家暴專題知識講座。
平陽縣婦聯舉辦反對家庭暴力廣場宣傳演出。
公交車車載電視播放平安家庭創建公益廣告。
家庭暴力一直是人們普遍關注的社會問題，也是涉及維護公民人身權益的法律問題。近年來，全市婦聯高度重視反對家庭暴力工作，配合公安機關打擊處理了一批涉嫌家庭暴力犯罪的人員，有效遏制了家庭暴力犯罪案件的發生。今年11月23~29日是我市第四個反家庭暴力周，也正值《溫州市預防和制止家庭暴力規定》出台三周年，我市各地婦聯以宣傳周為契機，精心策劃，積極開展以 「反對家庭暴力，創建平安家庭，共享和美生活」為主題的形式多樣、各具特色的反家暴宣傳活動，努力營造預防和制止家庭暴力的良好社會氛圍。
溫州都市報 2009-11-26