鵬教授

❶ 長安大學有哪些教授的課是必須要去蹭的

這個問題我要回答！！！

我是一名長安大學的在校學生，我也准備考研。

我覺得長安大學的學風還是很好的，也有很多超級優秀的老師。大學里不去蹭蹭課是一大遺憾，不過蹭課還是要根據自己的興趣找對課程和老師，我覺得有些教授或老師的課真的很值得一去。

長大風景

他會通過作業和檢測的方法，讓你在大二期間就背會俞洪敏的紅皮書，就四級和六級英語單詞的那本。大部分考研詞彙都在裡面了，背好單詞考研會輕松很多。

4.老師很有教學熱情

老師說他的夢想和興趣愛好就是教書和英語，他覺得能以夢想為工作是非常幸運的事。所以他時刻都有著超乎尋常的熱情，跟著他也會被感染到，從此愛上英語。

當然長安大學還有很多老師的課也非常棒，就不一一介紹了，希望大家多聽多看，自己去發掘啦。

❷ 請問如何觀看 中國教育頻道 任大鵬教授講解的 農村政策法規

到CCTV-7、中國教育2（中教2）都有，你找一下

❸ 為什麼有的人喝牛奶會有想吐的感覺(不是空腹)

體制問題。 乳製品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶後，乳糖會經小腸乳糖酶分解，被人體吸收。但患有乳糖不耐受症的人體內缺少乳糖酶，導致乳糖到達下部腸道，造成腸道滲透壓增高，同時細菌將乳糖分解，產生大量的氫和二氧化碳等產物，刺激腸道，引起腹痛、腹脹和腹瀉. 據了解，全世界大約有50%的人患有乳糖不耐受症，尤其以黃種人和非洲黑人居多，白種人發生這種情況的概率在5%—30％。而東亞包括日本、中國等民族世世代代都以植物性蛋白為主，乳糖酶的缺乏發生率高達90％以上。 為什麼中國人中，患有乳糖不耐受症的較多呢？中國農業大學食品學院南慶賢教授認為，先天性的乳糖不耐受症極少見，絕大多數都是因為沒有堅持喝奶而導致的。我們的孩子在斷了母乳後，沒有堅持喝牛奶、吃奶製品，導致乳糖酶的耐受性逐步下降。大多數人在出生後數日乳糖酶的數量和活力升至峰值，那時奶是我們賴以生存的惟一食物；一般到六七歲時，就會有10%的孩子出現不耐受現象；到30歲以後，就有40%左右的人出現這種現象。而現在城市裡的孩子，從小就天天喝奶，基本養成了喝奶習慣，就不會對乳糖不耐受。要解決這一問題，南教授指出，兒童和青少年應該從小養成喝奶的習慣，把它當作與吃飯、吃菜同等重要的事情來做。 我國資深乳品專家林一鵬教授則認為，可以通過少量多次攝入乳製品，比如用水將牛奶稀釋後再食用，或者將牛奶配著其他食物一起食用，來減輕乳糖不耐受症狀。

❹ 汗蒸是否適合所有人

不適合兒童，嚴重心腦血管疾病者，手術後傷口還未癒合的人，
皮膚病者也不適合去。還有甲亢病人也不行。

汗蒸一年四季都可以蒸，好處很多的，
畢竟流傳了幾百年了，的確有保健作用。

❺ 廣西大學政治學院的專業設置

自從2007年9月學院成立以來，學院領導班子堅持「以研促教，教研相長」的辦學理念，集中學院資源，大力推進學院的學科學位點建設。到2011年7月為止，學院已經初步形成了具有一定規模的，體系化的具有較高水平的學科學位教育體系。
首先，學院目前已經擁有了馬克思主義理論一級碩士學位點、6個二級碩士學位點，學科體系初具規模。
其次，學院科研隊伍整體素質獲得較大發展，具有博士學位的教師人數為13人，在讀博士人數9人，占學院教師總人數的45 %。同時，學院通過制定中長期教學科研戰略發展規劃，整合各方面力量，培育了具有較強科研實力的各個科研團隊。
第三，學院科研工作收獲了豐碩的成果，獲得國家社科項目立項6項，順利完成一項並獲得「優秀」，省級項目20餘項，核心刊物120餘篇，省部級教學科研獎勵30餘項。
第四，學院學科和學位點建設具有較強發展活力和服務社會的前瞻性。面對新的區內和國內需求，更好服務廣西經濟與社會發展，學院組織各方面力量成立了中國-東盟政治關系研究團隊，作為學校「211工程」項目的「中國-東盟政治經濟關系研究」的一個子項目開展研究工作。可以預見，中國東盟政治關系研究在不久的將來定能成為學院的一個帶有濃厚地方性特色，服務地方的新的學科。
最後，學院與外部的學術交流也日趨活躍。先後舉辦了全國倫理學年會、全國馬克思主義中國化學術研討會、第二屆全國馬克思主義院長論壇；選送50餘人次參加各種全國性學術會議，並邀請國內各著名高校的專家學者40餘人到學院講學。 一級學位點
馬克思主義理論一級學位點有51名研究人員，其中教授17名，副教授35名；博士18名；有9位教授曾任廣西高校思想政治理論課通用教材的主編、副主編，5位教授是廣西高校思想政治理論課專家組組長或成員，8名教師被評為省級和校級教學名師、優秀教師、思想政治教育先進工作者。至2011年7月，本學科點共發表了論文460多篇，出版著作43部、教材23部；承擔省部級以上項目26項，科研經費216萬元（縱向經費203萬元）；獲省部級科研成果獎18項，教學成果獎和教材獎國家級1項、省部級6項。本學科在全國2008年學科水平評估中排第18位。
學科帶頭人風采：李繼兵，教授/博士。教育部高等學校文化素質教育指導委員會委員，中國高教創新創業教育學會專家委員會委員，廣西中國特色社會主義理論體系研究會副會長，廣西壯族自治區高等學校學生心理健康教育指導委員會主任，廣西壯族自治區高等學校思想政治理論課教育教學指導委員會委員，廣西高校思想政治理論課教學指導委員會《形勢與政策》專家組組長，廣西大學社科聯主席，廣西大學學位委員會副主席，廣西大學學術委員會委員。主持國家社會科學基金項目一項，發表學術論文40多篇 ，其中，在《光明日報》理論版發表學術論文4篇。專著和主編學術著作有《浸潤與養成——大學文化視野中的學生發展》等10餘部,副主編著作5部；主持參與國家級、省部級、教育廳級項目10多項。曾被評為「廣西壯族自治區優秀教師」，撰寫的系列論文《論鄧小平對毛澤東思想的繼承和發展》獲廣西大學2003年度人文社會科學優秀成果二等獎，系列論文《校園文化與時俱進論》獲廣西大學2003年度人文社會科學優秀成果三等獎，主持的「全區高校『三個代表』重要思想單獨開課探索重點項目」獲廣西壯族自治區第五屆教學成果二等獎（2005年），主持的課題成果「影響高校德育的社會環境因素分析及對策研究」獲廣西教育科學規劃課題類一等獎。參與的項目「思想道德修養與法律基礎課的研究與實踐——精品課程建設」2009年獲廣西壯族自治區第六屆教學成果三等獎（排名第二）。論文《高校宣傳工作的思想政治教育功能研究》獲「新中國成立60周年高校黨建與實踐」徵文一等獎（2009年12月，教育部高等學校社會科學發展研究中心）。
二級學位點
國外馬克思主義研究
主要研究方向：（1）現象學與西方馬克思主義研究；（2）蘇聯、越南、古巴的馬克思主義研究。
師資隊伍：教授4人，副教授8人，博士6人。
學科帶頭人風采：雷德鵬，教授/博士。主要從事現象學的馬克思主義、西方馬克思主義、科學哲學等領域的相關研究，在《自然辯證法研究》、《科學技術與辯證法》、《現代哲學》、《江蘇社會科學》等國家級或權威核心刊物上發表學術論文30多篇，在人民出版社出版學術專著2部，主持完成1項國家社會科學基金項目（鑒定等級：優秀），多次獲得省級科研獎勵。
馬克思主義基本原理
主要研究方向：（1）馬克思主義與當代社會發展研究；（2）馬克思主義經濟哲學及其應用研究；（3）馬克思主義與中國－東盟政治關系問題研究。
師資力量：教授2人，副教授6人，博士2人。
學科帶頭人風采：羅紹康，教授。主要從事馬克思主義基本原理研究，廣西高校思想政治理論課《思想道德修養與法律基礎》專家組成員。承擔了20多項教學項目和科研項目，發表著作30餘篇（部），其中高水平核心期刊10餘篇，多次獲省級以上教學科研獎勵。
馬克思主義發展史
主要研究方向：（1）馬克思主義理論與婦女運動史；（2）中國化馬克思主義發展史研究；（3）中國共產黨領袖人物研究。
師資隊伍：教授8人，副教授3人，博士5人，在讀博士3人。
學科帶頭人風采：烏尼日，教授。中國婦女研究會理事、中國民族學會理事、中國李大釗研究會會員、廣西國際共運史學會副會長、廣西中共黨史學會副會長、廣西倫理學學會副會長。廣西高校思想政治理論課教育教學指導委員會委員。全區高校《中國近現代史綱要》課程專家組組長。發表學術論文和著作70餘篇(部)。主持、參與省級、廳級、校級教學、科研項目21項。
思想政治教育
主要研究方向：（1）思想政治教育理論與方法研究；（2）思想政治工作與社會發展問題研究；（3）東南亞文化與比較德育研究。
師資隊伍：教授5人、副教授6人，博士4人。
學科帶頭人風采：黃東桂，教授。主要從事思想政治教育學和倫理學研究。主持或參與省（部）級課題20項，公開發表學術及教改論文50多篇，獲獎論文8篇。主編教材1部，參與撰寫專著及教材13部。目前參與2項國家社會科學基金項目研究。
中國近現代史基本問題研究
主要研究方向：（1）中國近現代社會問題與中國共產黨的理論；（2）近現代廣西經濟社會發展問題。
師資隊伍：教授3人，副教授4人，博士4人。
學科帶頭人風采：文東升教授/博士,主要從事中國共產黨思想理論、黨的建設和 「三農」問題研究，在《學術論壇》、《理論月刊》等期刊上以獨著或第一作者發表學術論文共30餘篇，主持6項課題。出版學術專著1部。
馬克思主義中國化研究
主要研究方向：（1）政治文明與黨的建設；（2）馬克思主義中國化的歷史進程及其規律研究；（3）科學發展觀與社會問題研究。
師資隊伍：教授2人，副教授5人，博士4人。
學科帶頭人風采：朱映雪，教授。主要研究馬克思主義中國化和馬克思主義黨建理論。主持和參與多項省級以上項目研究，在《求實》，《學術論壇》等刊物上發表論文30多篇，曾獲得多個省級以上教學科研獎勵。
主持國家社科基金項目一覽表： 序號 項目名稱 項目批准號 主持人 完成情況 1 《回返人性——論胡塞爾對科學合理性的重建》 06XZX006 雷德鵬教授 已結題成果鑒定等級為「優秀」 2 《高校大學生思想政治教育熱點難點及對策研究》 10BKS055 李繼兵教授 在研 3 《延安時期中國共產黨的理論學習與馬克思主義中國化研究》 10DJ006 黎曉嵐副教授 在研 4 《建設馬克思主義學習型政黨研究》 10XDJ005 謝春紅教授 在研 5 《馬克思主義哲學史學史研究》 11CZX012 黎學軍副教授 在研 6 《馬克思主義大眾化的語用研究》 11XKS008 陳立言副教授 在研

❻ 河南省人民醫院磁共振室電話多少

核磁共振
1.0T磁共振登記室.65580531 2531 1.0T磁共振機房...65580532 2532
1.0T磁共振主任辦專.65580533 2533 3.0T磁共振登記室.65580962 2962
3.0T磁共振機房...65580930 2930 3.0T磁共振會診屬室.65580935 2935
3.0T磁共振醫生辦.65580937 2937 3.0T磁共振技師辦.65580938 2938
3.0T磁共振值班室.65580963 2963 3.0T磁共振主任辦.65580965 2965
1.5T磁共振技術辦.65580593 2593

❼ 汗蒸房是不是桑拿啊，我知道桑拿是什麼，但是卻不知道汗蒸房是什麼，有誰可以告訴我啊

汗蒸的作用
（一）修復脊椎 滋普汗蒸所發的遠紅外線及負離子對脊椎病變部位能起到深層溫灸、按摩效力，再加上超長波磁力線穿透人體骨髓神經的作用故能活血化淤舒筋絡，對改善病變有顯著效果。脊椎得到矯正，從而消除由於脊椎歪斜對脊椎神經的壓迫，使神經機能恢復正常化；疏通背部及頸椎肌肉中的淤血，並引來新鮮的血液，是肌肉充分鬆弛，激發活力；滋普床墊採用天然寶石作為主要材料，其受熱後發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用於人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，有利用血液循環和新陳代謝，其效果類似於熱灸。綜上所述滋普床墊可排除肌肉中的淤血，放鬆緊張的肌肉，促進[1]血液循環，減輕神經病痛，恢復疲勞，對我們的軀體極大程度地進行治療和保健。
（二） 活化細胞 滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。
（三） 凈化血液 遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
（四） 促進新陳代謝凈化體液，改善人體內環境 遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之後便會引起人體細胞分子的「共振效應」全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治癒力。
（五）調節植物神經 通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等症狀。
（六）調節內分泌 內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上「性」福生活。
（七）增強人體免疫力 電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中佔40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多餘的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治癒力大大提升。
（八）消除自由基的侵害 人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，並加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別激活，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，並達到美肌之效果。
[編輯本段]汗蒸的禁忌
（一）男子不育
汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。
睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。
臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。上海集愛遺傳和不育診療中心所長趙偉鵬教授提醒說，對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨。
如果已經生育，大可放心享受。汗蒸對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由於身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。
（二）乳腺癌一般不要汗蒸
（三）老年人不宜汗蒸
因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
汗蒸幕的基本過程
1．蒸汽浴：洗凈身體之後，披著隔熱麻浴巾進入半月型的石板三溫暖室，燒著松木所產生的蒸汽帶著令人感到舒暢的香氣，反復進出兩、三次之後，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。
2．搓澡：從蒸汽室出來之後，有專人以特製的「搓澡布」為您搓洗身體，兼具去角質、按摩的功效，令人有脫胎換骨的感受。
3．美體：用雞蛋、小黃瓜、中葯材等天然原料製成的面膜敷在臉上，之後再以按摩油和牛奶按摩全身，最後再全身沖洗干凈，完成這一趟有趣有舒服的韓式汗蒸幕美容之旅。
除此之外，您還可以選擇在高麗人蔘池、富含礦物質的泥土池裡泡個美容澡，或者在蒸汽室里以數個重重的鹽袋放在身上進行特殊療法，或者以艾草進行蒸汽浴……喜愛SPA的朋友們，可千萬不要錯過！
汗蒸窯
汗蒸窯與熱療室作為美容觀光的先頭兵，是只在韓國才有的獨特體驗，吸引了眾多的遊客。 雖然都只是在高溫的地方讓汗水揮發出來，溫血效應都差不多，但使用的材料和效果還是不一樣。最受大眾歡迎的當屬熱療室，分為黃土房、木炭房、玉石房、麥飯石房等類型。無論是疲憊的上班族、家庭主婦，還是一般遊客都愛去。 熱療室的原理在於，將黃土、麥飯石加熱使其產生溫血效應，從而加速血液循環將廢物排出體外，促進新陳代謝並消除疲勞。除此以外，熱療室深受大眾喜愛的原因還在於其24小時的營業政策，使來到這里的顧客無須為住宿問題而擔心。另一深受人們喜愛的則是汗蒸窯。石制的屋頂被加熱後，放出大量熱使進入其中的顧客完全曝曬於這種熱氣中，感覺比熱療室更燙更刺激。但為保證最好效果應防止長時間的曝曬，約10分鍾左右最合適。若長時間曝曬很容易被燒傷，應多加註意。最近汗蒸窯與熱療室在年輕人中也人氣大增，成為他們約會時或朋友聚會時的場所。在那裡可以看到點東西吃的，看漫畫書的，或者是互相聊天的年輕人。室內的設施也越來越高級。不少地方配置了大屏幕為顧客播放電影，還提供短袖T-shirt、短褲及洗浴設施。旅客朋友可以城市的街道兩旁輕易找到汗蒸窯與熱療室。
最近汗蒸窯與熱療室在年輕人中也人氣大增，成為他們約會時或朋友聚會時的場所。在那裡可以看到點東西吃的，看漫畫書的，或者是互相聊天的年輕人。室內的設施也越來越高級。不少地方配置了大屏幕為顧客播放電影，還提供短袖T-shirt、短褲及洗浴設施。旅客朋友可以城市的街道兩旁輕易找到汗蒸窯與熱療室。
適用人群：
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群
2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容
4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕
電氣石汗蒸的功效
一、提高血液的含氧量，改善人體的微循環，全面改善身體機能增強免疫力。
二、降脂降壓
持續釋放天然負離子.，可排除體內沉積物等有害物質、凈化血液，使外周毛細血管擴張,未梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除,達到降脂降壓的效果。
三、美容美體
通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層達，激活深層細胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外，並可釋放大量負離子，使面部細胞充滿活力，達到緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。長期使用，可有效防止面部肌膚衰老，扶平皺紋，使面部光滑盈潤。促進新陳代謝改善微循環。
四、殺菌保健
按摩保健、殺菌，排除疲勞.祛風散寒、固精護體，滋陰養腎等功能
五、 對慢性疾病及亞健康患者有治療作用
六、 對促進睡眠及改善神經衰弱有很好作
汗蒸房特點
一、 釋放波長8—14微米遠紅外線，發射率達90%以上疏經通絡，改善人體血液循環系統及微循環系統；
二、 釋放負離子，凈化空氣，活化細胞，凈化血液，平衡人體酸鹼度；
三、 釋放0.06毫安的微電流，調節細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電；
四、 有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲；
五、 活化細胞，以治「本」為主，綜合調節為輔，可有效預防多種疾病並起到輔助治療作用
六、使人體處於放鬆狀態，舒緩緊張情緒減輕壓力。
七、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，排出身體污物。
八、增強人體免疫力，促進傷口癒合。
九、加強氣管、支氣管 肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。
十、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。
十一、抑菌、促進肌體修復與再生功能。
十二、改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。
十三、改善酸性體質及亞健康狀態。
十四、有塑身美體的功效
電氣石汗蒸房[4]好轉反應
根據個人體質的差異，進入「能量細胞浴房」後身體的反應也各不相同，這種反應現象被稱為好轉反應，一般可持續時間1－2個月，但請不用擔心，這是身體接受外界能量之後，自身調整和修復的過程，有了這個過程，機體功能才能提高。體驗中主要的身體反應症狀如下：
身體健康狀況 體驗中的身體表象
酸性體質 身體麻、舌乾燥、貧血、 腹部緊綳、排氣
高血壓 頭發沉（重）、頭暈、周身無力
貧血、紅血球偏低 流鼻血（尤其婦女性）
胃功能弱或疾患 惡心、食慾不振、胃部疼痛、口乾
肝功能損傷 皮膚搔癢、起水泡
腎病 臉部、腿部出現浮腫
慢性氣管炎、肺功能差 口乾、惡心、頭暈、多痰
過敏性體質 皮膚搔癢、周身起紅點甚至水泡
糖尿病 全身無力、排泄增多
神經痛 患處疼痛、胳膊、腿有麻木現象
外傷、術後 患處浮腫或疼痛加劇
神經衰弱 頭暈、頭沉

體驗汗蒸的注意事項

[2]體驗汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不當不但發揮不了汗蒸的效果還有可能起到負面的影響，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸後體驗者應注意的相關事項。
在進入汗蒸房之前應注意：
① 排便將身體里的廢物排出體外
② 洗浴卸妝後換上寬松的衣服
③ 喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水
④ 飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當的食物入內
體驗汗蒸時應注意事項
① 在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果
② 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄
③ 體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水
④ 體驗時間一個小時為宜，前期可作適當運動，注意身體放鬆
⑤ 體驗過程中及時排便，不要忍便
⑥ 出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放鬆片刻，症狀消失後在進入
汗蒸之後注意事項
① 體驗完後10至20個小時內細胞處於修復過程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。
② 蒸完之後有的人會繼續出汗等停止之後在上街，不要接觸冷的物品。
③ 及時排便。
◇ 特別提示：
有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁入。

❽ 關於李曉鵬教授的書，我應該如何選購

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