大學生的食堂
『壹』 大學生如果每天都在食堂吃飯，一個月能花多少
在食堂吃飯相對而言去外面商鋪或者點外賣要便宜得多，一般每個月花銷也不會超過900塊錢，平均大概600塊錢就足夠其伙食費用了。
當然這還是要根據自己的學校而定。因為有的學校的食堂是屬於外包的，學校方面是不會給予任何的優惠政策。而商家是逐利的，他們往往會以最低的成本獲得最高的利潤。
除了飯之外，大學生們早上比較喜歡吃的是包子和粉面一類的。不過如果白天沒課的話，很多的人恐怕都起不來吃早餐，所以對這方面的開銷大部分的人都是花不了幾個錢的，一個月恐怕也就100塊錢左右。
『貳』 大學生在食堂吃飯，該如何做到葷素搭配
學生是祖國的未來，他們長大之後會國家作出貢獻。在沒長大之前，家長要注意學生的飲食安全問題和葷素搭配營養均衡。學生沒有離家之前，家長可以把握學生的飲食。學生住校之後，家長不在身邊。學生有可能碰到自己喜歡的菜多吃幾口，碰到不喜歡吃的蔬菜一口不吃，這不利於身體健康和身體發育。大學生即將成為國家棟梁，該如何進行葷素搭配呢？
早餐一碗小米粥，一個雞蛋，一個饅頭，小菜。中午的菜單是兩素一葷一主食，大家可以根據喜好選擇菜品。晚上體能消耗較少，大腦也不會做太多計算，所以晚飯可以適當減少食物攝入量。如果你是肥胖者，可以根據身體狀況選擇食物攝入量。綜上所述，大學生在食堂吃飯，如何做到葷素搭配關鍵在於自己能不能管住嘴。網路上有很多營養均衡的菜單，裡面有葷有素，那些不會葷素搭配的小夥伴們可以去網上搜索這些菜單，按照菜單購買菜品和主食。
『叄』 你覺得大學生生活中食堂飯菜如何
我覺得我大學生活裡面的學校食堂飯菜還算不錯，每周我們都有給學校食堂提意見的機會，學校食堂也會做很多改進。
『肆』 大學生吃飯在食堂好，還是自己帶好
我覺得是還是在食堂里吃比較好
如果說要自帶，這個不好自帶的，你要是從家裡自帶雖然健康，但是真的很麻煩，就算你是本地的，你還要天天往家裡面跑，你還不如直接在家吃，我覺得很多大學生還是很不願意跑校的，畢竟大學是屬於半自由的生活狀態，要是你是外地的沒等兩三天就壞了。
我現在就處在想吃啥就吃啥沒有配餐限制的情況，我就再也沒去過吃配餐的食堂了，一直在其他的食堂里吃，不得不說學校大食堂的飯還是很還吃的，我每次放假都會有突然想回學校去吃飯的想法，如果你吃夠了，點個外賣或者和同學一起出去吃個飯都是很不錯的，學校里的菜類有很多的總會有你喜歡吃的那一種，吃飯是除了睡覺之外最放鬆的事情了，怎麼開心怎麼來。
『伍』 大學生在食堂吃飯一般一頓飯多少錢
現在大學食堂都是按菜色分級售賣的。如果想要吃到葷菜，差不多一頓飯要花7～12元，如果只是素菜5～7元。當然也有一些家境比較貧寒，生活開銷小。我有個同學一頓飯吃兩個饅頭加一個鴨蛋，差不多3塊錢就能搞定
『陸』 大學生大多數吃外賣還是食堂
果斷選來擇外賣。
對於我們學源校來說要想在食堂里吃了一頓滿意的飯菜，那得講究天時地利人和。
我們教室離食堂之間有一段路程，下課鈴響之後從食堂到班集體的路程就成了賽場，必須拿出百米沖刺的速度，不然的話你就去等著排長龍吧，什麼東西好吃什麼地方排的隊就越長，排隊的滋味真的特別難受，尤其是夏天，食堂的溫度還高，人挨人都在那沙丁魚一樣排隊，別提多難受了。
並且在寢室里吃飯有一種很自在的感覺，吃完了飯往床上一躺就睡一覺或者玩一會兒手機，既節省時間又能夠買到自己想吃的，一舉兩得。
『柒』 為何大學生不愛去食堂吃飯
大學食堂有時是挺優抄惠，但有時學校食堂的飯菜價格並不優惠，得看你吃的什麼飯菜。一般人吃個兩葷一素平均至少也要八元，而且大鍋炒出來的飯菜口味也不好吃甚至有臟東西。學校食堂的飯菜味道還不及餐廳，而且衛生方面也不一定可以，所以有時並不能比得上餐廳優惠。
『捌』 我是一名大學生，在食堂吃飯如何減肥
一、合理飲食
減肥：控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
食纖維減肥
纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。
快速減肥 ：高蛋白的「飲食新革命」
原理：高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的飢餓和食慾。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重並且保持苗條的身材。此瘦身食譜的周期為兩周，在14天瘦身計劃中，你只能吃適量的蔬菜，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚。這使身體進入一種狀態：依賴脂肪而非碳水化合物提供能量。
食醋減肥
國內外興起食醋熱，如美國、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質。據報道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的減肥作用。這幾年日本生產一種"糙米醋精"是一種固體顆粒，攜帶、服用方便，每日服20粒，一個月就有較明顯減肥效果。上海生產的一種保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時放一點醋以調節胃口。
適量飲水或喝湯減肥
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。
常喝湯，保健康。喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。在平時就餐時多喝些湯，以減少主食的攝入量，從而達到減肥目的。
慢食減肥
平時就餐時減慢進食速度，可以達到減肥目的。日本研究者中村經過觀察，發現同樣的食物同樣的量，肥胖男子用8~10分鍾吃完，而消瘦者卻用13~16分鍾吃完，另外他還對食物進行了咀嚼次數調查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。隨後他又用減慢進食速度進行減肥試驗，結果發現，肥胖男子經過19周，體重減輕4公斤，肥胖女子經過20周，體重減輕4.5公斤。因此中村指出，食物進入人體，血糖就要升高；當血糖升高一定水平，大腦食慾中樞發出停止進食信號時，往往已經吃了過多的食物。所以快食會引起肥胖。若減慢進食的速度，則可有效地控制食量，起到減肥作用。所以在吃飯時要細嚼慢咽。
二、輕松減肥三原則
談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天飢腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？
一、合理安排三餐
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
二、飯後站立半個小時
其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
三、睡前5小時禁食
減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。
三、體育鍛煉
穿上合適你的減肥服，進行體育運動，增加能量消耗。
對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。
運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。
對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。
以下列舉數種能消耗300千卡的運動：
慢跑30~50分鍾。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網球45分~1小時。
跳繩30~40分. fd
『玖』 大學生食堂學生最愛吃什麼
你好，這得看抄地域啊，北方人愛吃麵食；南方人愛吃米。
菜也得看地域了，大學里十有八九都是本省人多，外省人少。你可以主營本地食物，兼營一點外地的。做大多數人都能接受的口味也可以，舉個反例，我學校第八食堂就老愛做點半酸不甜的菜，讓我這個雲南人及其不爽。大多數人也吃不慣這種菜。你可以做大眾菜，像清炒萵苣，木耳炒雞蛋，燉雞蛋糕，土豆燉牛肉都是常見菜式，絕大多數人都可以接受。也可以定期推出一些肉比較多的菜式讓學生改善伙食。南方人比較喜歡喝湯，如果能做上一鍋湯，估計買的人也不少。湯的成本又很低。
大學生一般比較講究一點，菜看起來要干凈，種類多一些，隔一段時間翻翻新。菜給的不多態度就好一些，保准個個喜歡你。
希望我的回答可以幫到你
『拾』 大學生應如何在學校食堂搭配自己的一日三餐
注意營養葷素搭配就行，少喝飲料，別吃些花里胡哨的東西，真的，浪費錢也沒啥用。