大學生食堂
A. 大學生應如何在學校食堂搭配自己的一日三餐
注意營養葷素搭配就行，少喝飲料，別吃些花里胡哨的東西，真的，浪費錢也沒啥用。
B. 大學生在食堂吃飯，該如何做到葷素搭配
學生是祖國的未來，他們長大之後會國家作出貢獻。在沒長大之前，家長要注意學生的飲食安全問題和葷素搭配營養均衡。學生沒有離家之前，家長可以把握學生的飲食。學生住校之後，家長不在身邊。學生有可能碰到自己喜歡的菜多吃幾口，碰到不喜歡吃的蔬菜一口不吃，這不利於身體健康和身體發育。大學生即將成為國家棟梁，該如何進行葷素搭配呢？
早餐一碗小米粥，一個雞蛋，一個饅頭，小菜。中午的菜單是兩素一葷一主食，大家可以根據喜好選擇菜品。晚上體能消耗較少，大腦也不會做太多計算，所以晚飯可以適當減少食物攝入量。如果你是肥胖者，可以根據身體狀況選擇食物攝入量。綜上所述，大學生在食堂吃飯，如何做到葷素搭配關鍵在於自己能不能管住嘴。網路上有很多營養均衡的菜單，裡面有葷有素，那些不會葷素搭配的小夥伴們可以去網上搜索這些菜單，按照菜單購買菜品和主食。
C. 大學生如果每天都在食堂吃飯，一個月能花多少
在食堂吃飯相對而言去外面商鋪或者點外賣要便宜得多，一般每個月花銷也不會超過900塊錢，平均大概600塊錢就足夠其伙食費用了。
當然這還是要根據自己的學校而定。因為有的學校的食堂是屬於外包的，學校方面是不會給予任何的優惠政策。而商家是逐利的，他們往往會以最低的成本獲得最高的利潤。
除了飯之外，大學生們早上比較喜歡吃的是包子和粉面一類的。不過如果白天沒課的話，很多的人恐怕都起不來吃早餐，所以對這方面的開銷大部分的人都是花不了幾個錢的，一個月恐怕也就100塊錢左右。
D. 大學生食堂學生最愛吃什麼
你好，這得看抄地域啊，北方人愛吃麵食；南方人愛吃米。
菜也得看地域了，大學里十有八九都是本省人多，外省人少。你可以主營本地食物，兼營一點外地的。做大多數人都能接受的口味也可以，舉個反例，我學校第八食堂就老愛做點半酸不甜的菜，讓我這個雲南人及其不爽。大多數人也吃不慣這種菜。你可以做大眾菜，像清炒萵苣，木耳炒雞蛋，燉雞蛋糕，土豆燉牛肉都是常見菜式，絕大多數人都可以接受。也可以定期推出一些肉比較多的菜式讓學生改善伙食。南方人比較喜歡喝湯，如果能做上一鍋湯，估計買的人也不少。湯的成本又很低。
大學生一般比較講究一點，菜看起來要干凈，種類多一些，隔一段時間翻翻新。菜給的不多態度就好一些，保准個個喜歡你。
希望我的回答可以幫到你
E. 大學生如果在食堂裡面打工的話，一個月能賺多少
大學里在食堂打工的話，一般的話都是按小時給你工資，一個小時我們學校的話，大概是十元。一般校內的食堂工作的話，大概都是按小時來給你結算工資，一個小時最多不會超過十塊錢，假如說一天你中午可以去一個半小時，晚上的話，時間長點大概兩個半小時的話，一天你兼職四個小時，一個月算三十天的話，一天四十塊錢，一個月下來就相當於一千二百元，並且在食堂兼職的情況下，食堂會供午飯和晚飯，就相當於你有兩頓飯不需要花錢，那樣的話算下來，一天省二十元，一個月三十天，大概省了六百元，再加上你兼職掙的錢，就相當於一個月一千八百元。當然有的食堂也會招整天工作的人，就你沒有課的情況下就要過去上班，其實那樣算下來還不如按小時給你錢了，店家肯定不會虧，但你可能就要多干點活了，不過一般的兼職什麼的都只是一個月一結賬，根本不會在你幹了一天就給你開資。
F. 如果一個月只在食堂吃飯，大學生能花多少錢
如果某一個同學一個月只在食堂吃飯的話，我覺得一個月1000塊錢是足夠了，下面我就給大家算算這筆賬碼，因為大學的食堂一般不像高中和初中那樣。當然也沒有外面的飯店，小龍蝦在我們學校一份是30塊錢，這樣的話，某一個同學某一頓飯，如果吃小龍蝦的話，那麼他今天的飯錢可能會超過50塊錢的，而且大學生本基本上吃飯的時候都會買一瓶水，或者是買一瓶飲料，有的女同學她們肯定會買一些奶茶之類的，這樣的話，每頓飯基本上得再加五塊錢，反正是對於大多數來說，基本上一個月1000塊錢，只在食堂吃飯的話，是足夠了。
G. 為何大學生不愛去食堂吃飯
大學食堂有時是挺優抄惠，但有時學校食堂的飯菜價格並不優惠，得看你吃的什麼飯菜。一般人吃個兩葷一素平均至少也要八元，而且大鍋炒出來的飯菜口味也不好吃甚至有臟東西。學校食堂的飯菜味道還不及餐廳，而且衛生方面也不一定可以，所以有時並不能比得上餐廳優惠。
H. 大學生吃飯在食堂好，還是自己帶好
我覺得是還是在食堂里吃比較好
如果說要自帶，這個不好自帶的，你要是從家裡自帶雖然健康，但是真的很麻煩，就算你是本地的，你還要天天往家裡面跑，你還不如直接在家吃，我覺得很多大學生還是很不願意跑校的，畢竟大學是屬於半自由的生活狀態，要是你是外地的沒等兩三天就壞了。
我現在就處在想吃啥就吃啥沒有配餐限制的情況，我就再也沒去過吃配餐的食堂了，一直在其他的食堂里吃，不得不說學校大食堂的飯還是很還吃的，我每次放假都會有突然想回學校去吃飯的想法，如果你吃夠了，點個外賣或者和同學一起出去吃個飯都是很不錯的，學校里的菜類有很多的總會有你喜歡吃的那一種，吃飯是除了睡覺之外最放鬆的事情了，怎麼開心怎麼來。
I. 大學生在食堂吃什麼減肥
在選擇食物的方法。
食堂不好吃，但是菜色豐富，完全可以把食譜安排得明明白白。
早 餐
一頓營養豐富的早餐，可以幫助你開啟元氣滿滿的一天，還能防止中午多吃。
食譜上的早餐搭配，在食堂里是能被完全百分百還原的。
像牛奶，水煮蛋，玉米，紅薯等等，都是食堂每天會提供的食物。
什麼？沒有！
那麼，各大線上線下超市的純牛奶和麥片正在等待你的召喚。
不喝牛奶？
超市的無糖豆漿粉也是液體蛋白質里很好的選擇。
要麼牛奶，要麼豆漿，請注意：稀飯跟他們長得像，但是完全兩回事，不能選。
哪個食堂沒有水煮蛋？
如果沒有！建議你寫信投訴校長哈哈哈哈。
蔬菜水果嘛，還不簡單？
前一天晚上，到超市或者菜市場都可以買到。
黃瓜最方便啦！
「買了這根瓜，忘了那個他！」
午 餐 7 個 點
1. 食物基調清淡
盡量選擇清蒸或者燉煮的菜，避免油炸、糖醋和過多調料的食物。
對太辣或者太鹹的重口食物say no，避免胃口大開，吃得更多。
2. 香噴噴的白米飯你也可以吃
雖然我們建議雜糧飯，但是據我所知：
有雜糧飯的食堂少之又少，那麼，來一小碗香噴噴的白米飯吧！
女同學1兩，男同學2兩。
3. 攝入優質蛋白
開葷啦。葷菜的選擇，魚蝦>瘦牛肉>去皮雞肉>豬肉，就醬。
聽說很多高校飯堂的鹵牛肉，都很不錯。
當然，你要不想吃肉，用雞蛋和豆類（豆腐、豆皮）等代替也是完全木有問題的。
4. 補足膳食纖維
蔬菜要多吃，可選擇1-2道並且吃完，推薦一下花菜或者西蘭花，減肥好幫手。
而像土豆、山葯、蓮藕、芋頭等屬於澱粉含量較高的蔬菜，盡量少吃，因為他們本質上是粗糧主食。
如果很想吃，飯就要少吃點兒。
話說，麻辣燙也是非常不錯的選擇，有更多的蔬菜和搭配。
那麼你可以：
「要一份麻辣燙，不麻不辣不燙」。
開玩笑啦，一份去皮雞腿肉、一份鵪鶉蛋、兩份綠葉菜、一份西藍花、一份蓮藕、一份年糕，夠不夠吃？
5. 涮油脂大法
太油的菜要用清水或者例湯過油。
麻辣燙也是。
6. 打飯有技巧
甜甜地告訴阿姨，給你撈上面的菜，千萬不要下面浸泡在油汁里的。
而且要杜絕醬汁菜汁拌飯，熱量超高，油汁直接滲入米飯，每一口都是脂肪。
7. 吃飯順序更有技巧
湯菜肉飯——先喝清淡的蔬菜湯或者溫開水，再吃蔬菜，再吃肉類和米飯。
目的也是為了降低食物的升糖指數，幫助減肥。
嗯，還有細嚼慢咽更健康。
晚 餐
而且其實晚餐的選擇很簡單：
吃主食的人，晚餐總量吃中午的70%；
不吃主食的人，直接去掉主食，肉菜湯像中午一樣吃就可以了。
還有三個字很重要：
別吃大碗面。
餐館里大部分的面，都是面多肉少沒蔬菜，營養極度不均衡，長肉沒話說。
運 動
別跟我說大學生學習任務重，沒時間運動。
你就是懶！要改！
晚上早點睡，早上早點起，操場運動去！
任何事情，單靠別人來督促你不行的，你要自律。
只有你真正去做，你才知道：
減肥，就是這么簡單。
J. 大學生如果每天都在食堂吃飯，學校需要定期更新菜品嗎
個人認為學校是否定期更新菜品與大學生是否每天都在食堂吃飯沒有必然的假設因果關系，因此，學校不需要定期更新菜品。
首先來講，大學生是否每天在食堂吃飯取決於很多的因素，比如大學特別寬裕的排課、充足的時間、周邊的特色小吃、學生的聚餐活動、方便的外賣軟體、大學生不規律的作息習慣等等都是決定他們是否去食堂吃飯的關鍵因素，並不是因為大學食堂的菜品少或者是不好吃導致大學生不來食堂吃飯。
所以，綜上所述，學校可以是不是的根據需要、根據季節性和地區餐飲的習慣嘗試推出一些創新的菜品，來滿足大家更多的需求，但完全沒必要作為一個指標性的東西去定期更新，去博一個不確定的答案，畢竟喜歡在飯堂吃飯的大學生還是大部分的，