大學生心理健康教育自我成長報告
『壹』 大學個人心理成長報告
大學個人心理成長報告
擁有一個健康的心理對大學生來說是非常重要的。我為大家整理的大學個人心理成長報告，希望大家喜歡。
大學個人心理成長報告1
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。由此人類進入了「情緒負重年代」。人們的觀念意識，情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，現在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環境的與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習.戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。所以，現在的大學生也存在一定程度的心理問題，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和困難心理都不會失調，能以適當的行為予以克服。這種安定.適應的狀態就是心理健康的狀態。現在的大學生大多數是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協調的矛盾時出現心理失調。
我也是現代大學生中的一員，自然也存在某種程度上的心理問題。大學與中學相比，大學時期的學習，生活，人際關系都發生了很大的變化，由於這些變化導致產生了一系列的問題。
一，盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，同學羨慕，父母誇獎，親友慶賀。在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時候那種緊張感和奮斗的精神。終日悠閑度過，認為自己在高中就已經很好了，大學也不會差到哪裡去。從而就放鬆了對自己的要求，盲目的自滿。
二，失望感與失寵感。在中學的時候聽老師和學姐學長講大學是多麼的美好，從而把大學理想化。但是進入大學之後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感。在中學，自己是學習尖子，成績很好，但是進入大學之後，很多人都比自己強，成績也比自己好，一下子不受老師重視了，也不受同學羨慕了，從而產生失寵感。
三，鬆懈情緒。自認為高中已經很努力了，奮鬥了三年，終於考上了大學，這下可以讓自己輕松一下了，並且在大學里沒有明確的奮斗目標，適應能力不強，競爭觀念減弱，便產生了「鬆口氣」的心理。
四，畏首畏尾。因為環境的變化而瞻前顧後，畏縮不前，不敢去參加社會活動，除了學習之外，整日無所事事。不知道自己要干什麼，畏首畏尾，不敢放手去做。
產生這些心理問題的原因是：
從客觀和主觀上分析，首先是客觀上來說：
1，學習的任務，內容，方法發生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識。中學的課程都是學校安排好的，也是僅有的那幾門，並且有老師天天輔導，日日相隨。在大學就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學自己支配。所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。
2，生活環境發生了變化。我在中學的時候從來沒有住校的經歷，沒有跟其他的同學共同生活的經歷。但是大學不一樣，班集體成為主要的生活環境，宿舍時主要的生活區，日常生活全要自理。對於慣常依靠父母的我來說，確實有點難以適應。這種生活環境的變化也帶來一定的精神壓力。
3，人際關系較中學時代復雜。在中小學都有一些從小在一起的夥伴，班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔，相似的語言，習俗構成了自己熟悉的生活環境。進入大學後，周圍的人都來自不同的地方，語言，習俗各有不同。同學間那種熱鬧親密感不見了，取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會想家，想朋友，會產生孤獨感。大學也是一個小小的社會，在這個社會中的，必然會有復雜多變的人際關系要處理。
其次是主觀方面的原因：
在物質生活依賴性與精神生活得獨立意識發生著矛盾，日益增強的自立自主意識以及主觀願望上的獨立自主與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這些主觀因素也導致了心理問題的產生。
既然存在著這些心理問題，那就必須尋找解決的辦法。、
首先，對於自己不能調節或者平衡心理的時候，可以去找學校的心理咨詢師，讓專業的老師來指導自己，更好的調節自己的心態。
其次，要學會自我調節，自我適應，那就必須做到：對學習保持濃厚的學習興趣，學習是學生的第一要務，努力學習知識，提高自身素質；保持樂觀的情緒和良好的心境，當遇到不開心的事情時，要學會自我調節，適當的表達和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。
大學個人心理成長報告2
在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習如何去積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。我認為此次自我分析非常的有必要。
回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
童年，我已經沒有太多的印象了。即使是腦海里僅存的那些記憶，也多是家人告訴的。不知道，這算不算是一種悲哀呢？爸媽非常重視我的學習，在我上小學之前，就已經學會了簡單的加減法與漢字。不過，我已經忘了當初是怎麼學會的了。
小學的我還是很聽話的，學習也還不錯。由於那時候還小，接觸的還比較少，小學時光就這樣在平淡中過去了。上了初中以後，開始接觸網路，並一發不可收拾。曾經一度沉迷於網路游戲，導致我的學習成績嚴重下降。時間飛逝，轉眼間該中考了。由於曾經沉迷網路，使我中考只考了很平常的分數，只能上一所普通的高中。
剛進入高中的時候，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學之間也再那麼生疏了。於是，走過了陌生，一切都變得快樂起來！高中的學習很是緊張，每天的課程排的是滿滿的。那時學的諸多學科中，我最討厭的就是英語了，心裡總是在想：我一個中國人，生活在中國，學它幹嘛啊？所以我才不學它呢！可現在想想，後悔啊！因為自己的懶惰與散漫，高中緊張的學習氛圍，並沒有引起我努力奮斗的慾望。在別人努力學習的時候，我卻在一旁沒心沒肺的玩耍。就這樣，我以不高的成績，進入了現在的學校。
當我邁進這個校園的時候，我的心裡充滿了失落，它與我曾經期待的大學，相差太多太多。後來，隨著時間的流逝，漸漸了我們之間為什麼會結束。這篇日誌最後的那句話——如果我不曾為你我的未來努力，那我拿什麼證明我愛著你——撼動了我沉睡的地我把剛來時的失落帶到了生活中，使它成了我墮落的借口。開始一味的揮霍時間與青春，當時滿腦子都是游戲，學習早就被拋到了九霄雲外。學習就這樣被荒廢了，青春也被浪費了，而自己卻還不以為然。期間，有過一段失敗的戀愛，當時的我不明白為什麼會這樣，我想不通。後來，在一次和朋友聊天，他建議我去看一篇日誌，看了之後我明白內心。現在看來，當初的自己是多麼的無知。既然現在已經懂得了，那我就不能讓自己再這樣下去，不能讓未來的自己看不起現在的自己。
成長說的差不多了，也該介紹介紹自己了。初次相識的人大多會認為我是那種有些靦腆的人，不太愛說話，然而這只是一個假象。因為，熟悉了之後，我會很熱情、開朗，偶爾還會有點犯二。我為人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對於一些小事不會去在意它，但傷心時，情緒也會低落，可能會一整天甚至連續幾天都不高興。我覺得我的感情比較細膩，有一些時候總是會沒有緣由地傷感。遇到感情問題，會處理不好，過於任性。壓力很大時，可能會產生抵觸情緒，遇事考慮太多，處理不夠果斷，創造力不強。
看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。這個世界上，沒有人會一帆風順，也沒有人從不經歷痛苦與悲傷。我想每個人通過寫這篇報告都會再次認識自己
大學個人心理成長報告3
過去的時光，猶如老電影一般，一張張歡聲笑語的`畫面，常常在腦海中浮現。
現在的我對於小時候的事情，記得並不是格外的深刻，可能是歲月的侵蝕，也可能是自己將那段時光慢慢的淡忘，所有一些關於小時候的故事，都是從爸媽敘述中得到的，他們說我小時候白白胖胖的，而且很聽話，不愛哭也不愛鬧等等。
童年的時光，我和其他的小朋友一樣，整天除了睡覺吃飯，剩下的就是玩，那個時候，喜歡和一群小朋友打彈珠，滿身蹭的都是灰塵，但樂亦在其中，喜歡在夏天裡，光著膀子，跟著大孩子們去樹林里捉知了，喜歡在家裡看葫蘆娃，喜歡吃棒冰，喜歡過春節，喜歡拿紅包，喜歡……那個時候也有很多的想法，想當一個科學家，做一位人名教師，成為一個抓壞蛋的警察，現在想起，只覺的兒時的稚嫩，單純和無知。
但是在那些歲月里，是一生中最開心，最無憂無慮的生活。
在我七歲那年的某個早上，第一次背上書包，帶著一份忐忑不安的心情，走向一條「不歸的道路」，如果沒有那天，也就不會有今後許許多多的故事了。
在小學的階段，我是一個略微內向的孩子，上課的時候，不敢舉手回答問題，即使那個題目自己是會做的，而下了課，除了上廁所之外，就一個人獨自呆在教室里，拿削鉛筆的小刀，在課桌上刻刻畫畫，不敢和高年級的同學一起玩，總是怕被他們欺負。
記得有一次，在語文課，背誦一篇叫做《火燒雲》的課文，老師抽到了我，在斷斷續續的默背中，終於沒能背出而停頓了下來，在老師幾句的責怪聲中，那時的我，盡然開始哽咽，最後哭了出來，老師見狀馬上讓我坐下……
我就這樣諾諾弱弱的，像女孩子一樣的過完了6年的小學時光，最後順利的升入了初中。
也許是正直青春期，喉結不知何時凸了出來，嘴角也長出了細微的胡須，「搖身一變」成了一個高高瘦瘦的小男生。
那個時候開始喜歡上了籃球，在夏天校園的體育上，頂著炎熱的陽光，在球場上跑來跳去，下課回到教室，坐下來已經是大汗淋漓，似乎永遠的精力無限……
也是從那個時候，自己也有了叛逆的心理，開始和老師發生爭吵，會被班主任拉到教室里談話，盡管如此在自己看來，老師說的都是一些沒有用的廢話，多聽無益。
在青春期那種桀驁不馴，自大自滿的狀態下，中考可是一塌糊塗，那個時候覺得特別對不起自己的家人。
09年的夏天，我沒有收到一本錄取通知書，一個人失落的走在文三路，後來在一個小社區里，看到有個學校還在招生，便嘗試的報了名，在這之後我成為了，那個學校的一個學生，並在那裡度了歲三年的時光。
三年不長不短，我漸漸的變得懂事，會在爸媽忙碌的時候，給他們燒一頓晚飯，會洗掉那些爸媽沒來的及洗掉的衣服。懂得開始換位思考，懂得開始題他人考慮，漸漸的變得成熟起來，開始，憧憬自己的未來，開始想要的到自己想要的得到的東西。
6月的高考，擊碎了所有的夢想，盡管最後高考失敗了，但是並不意味整個人生都是失敗的，在人生的道路上，也曾遇到過許許多多的困難，挫折，也一次次的迷茫過，徘徊過。
青春沒有失敗，我始終認為只要付出，未來就是美好的。
大學個人心理成長報告4
不要指望，麻雀會飛得很高，高處的天空，那是鷹的領地，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會過得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自己的心態，把活著的每一天看作生命的最後一天，奮力拚搏，實現當初的躊躇滿志。
花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和進步。
一、自我分析
1、成長軌跡，重要事件或重要人物對我的影響
在我成長的人生之路上，對我產生最大影響的莫過於我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學習還是生活上，他們從不鬆懈對我的監督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。
2、興趣愛好對我的影響
我喜歡打籃球，因為它讓我知道了團隊合作的重要性;我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在後面而拚命的追趕我是我的目標;我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結果並不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。
3、性格及對我的影響
從小我就樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，因為我深知，即使輸掉了一切，也不能輸掉微笑，只要嘴角上揚，希望就還會有。我始終堅信世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬於那些不甘失敗的人。
4、能力與品質
大學期間，我通過擔任學生幹部，積極參加各項校園文化活動和社會實踐活動，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學到更多的是關於為人處事方面的良好品質，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是
一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。
5、自身的優勢、不足與改進
優勢：喜歡挑戰自我，勇於嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創新能力，並能保持樂觀的心態去對待每一件事，
不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，大大咧咧的。
改進：以後遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。
6、自我奮斗目標
鍛煉自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友，學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個美好的未來!
二、職業期望及實現途徑
我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是最好的老師，我相信它能讓我發揮出自己最大的優勢，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風順，在逆境中體驗不一樣的人生，那才是不平凡的人生。
在成功還沒有到來之前，我會繼續努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。
三、自我總結
人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會因為做過什麼而後悔，更多的時候，是因為沒做過什麼而後悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。
;『貳』 大學生健康心理成長報告3篇
大學生是心理走向成熟，人格趨於完善和穩定的階段，對我國未來的發展目標有重要的意義。下面是我為你精心整理的大學生健康心理成長 報告 ，希望對你有幫助!
大學生健康心理成長報告篇1
我是誰，這個問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎?我就是這樣一個人嗎?這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎麼生活到現在的，我的現在如何，以後怎麼發展。大學生正是人生最重要的時期，回答好這些問題，對我們以後的生活和發展都很重要。
我從小學到現在，和大多數的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等於將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什麼自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人雲亦雲，這樣一直到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不知道該怎麼和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎麼去處理生活方面的事。彷彿一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。現在一切都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑。現在未免有些莞爾。到了現在，我也想了很多，也改變了很多。心裡也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎麼做。所以我現在覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以後的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經過去了，未來才是我該認真考慮和為之奮斗的地方。
我是誰。我的回答是，我就是我，父母只能給予意見，而不能給予實際。一切都只能自己去做。我就是我，別人的所作所為，都是給我的一面鏡子，有則改之，無則加冕。我就是我，我的未來，由我自己把握。我所做的一切，都是我的選擇。無論對錯，結果只能自己承擔。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以後該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺的這種想法很重要。至少，給了我走下去的信心和決心。也許我從以前到大學之前，我都是渾渾噩噩的走過來的，但我知道，我決不會渾渾噩噩的走過這大學四年。我一定會知道，這四年我的目標和意義。我的將來，我也無法想像的出來。也許我的判斷能力還不夠吧，但對我的未來充滿信心。我知道該怎麼去走。
我覺的每個人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自身的道理，我們沒有資格去批評別人的生活方式和要求別人和自己一樣生活。所以我從不幹擾別人的生活，至多給別人一些我的想法。我認為每個人都有自己的想法，隨意批評別人的想法是不對的，是不尊重別人，所以我從不隨意批評別人的意見。我覺得說謊會給人不誠實的表現，即使是開玩笑也不合適，所以我從不說謊，只開開小玩笑。每個人都有自尊心，每個人也都很容易受傷，所以我從不說別人。我很願意和他人在一起。因為我覺的每個人都有其優缺點，和其他人在一起可以很好的學習別人的優點，借鑒別人的好的地方。這個世界上沒有一個人是絕對的惡人或善人，真正絕對的惡人或善人都是無法生存的。我覺的我應該好好鍛煉自己判斷能力。為什麼別人能看到的優點我卻看不到。這就一定是我自己的原因。不止這，我覺的我還有些地方得加強，比如和他人的交流能力，願意和別人交流不代表能夠很好的交流。還有就是和別人交流的膽量，我還是不能很從容的和陌生的人交流。還有我的心理承受能力得加強。在大學，失敗和被超越是家常便飯。沒有好的承受能力，很容易自暴自棄。
我個人比較欣賞比爾·蓋茨，主要是我覺的他不僅是為成功人士，更是我覺的他有許多過人的地方。第一是他的眼光，他知道以後IT業將飛速發展，他放棄了上大學的機會，從事了IT業。第二是他做事的手法，他可以用各種 方法 來解決同種問題，還可以創新性的來解決問題。這些都不是主要的，這里也許有些先天的因素，學習不來。但是，他的心理素質是絕對的好。IT業向來都是沉沉浮浮的，他沒有失敗而放棄，看到成功就預測到了下次的成功。這是我欣賞的地方，不為實力，只為那心態。
通過這一學期的心理健康 教育 課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。
我覺的心理健康教育課有一點很受大家歡迎，就是能和大家在一起相互交流。心理的障礙也是通過大家相互交流來疏導的。可能因為大家還是有些排斥說出心裡的事，覺的這挺不好意思的。這其實都能理解，這都是個過程，社會的發展肯定會改變大家的想法的。要知道心理的健康是個漫長的過程，一次兩次的交流的疏導是不夠的，我覺的大家能相互交流，就能加強這種疏導，大家能交個朋友，多個朋友就是加快心理健康的的一種很好的方式，而且這樣大家都能參與到心理健康教育的課堂上來，讓大家都受到心理健康的教育。還有就是播放一些關於心理的電影，能讓大家感同身受，能更好的接受這種關於心理的想法和論點。不僅能讓大家接受些現實的教育，也能讓大家有些心理方面感觸。這樣也能更好的提高自己的對心理和現實的理解。現實和人的心理是相互關聯的。外界能影響心理，心理也能對外界有作用。我覺的如果課堂上能加點關於實踐性的知識能更好。因為純理論畢竟枯燥，深奧，不好理解。結合些實踐的東西，能更好的提高學習的興趣。比如放的關於實踐的視頻等，都是很好的選擇。讓心理能讓自己向好的方面發展。
大學生健康心理成長報告篇2
摘要： 人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。學會了如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質。家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生 經驗 中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。我是如何生活到現在的，我的現在如何，以後怎麼發展，回答好這些問題，對我們以後的生活和發展都很重要。
自我分析 (一)發展史之高峰低谷
個人發展史的過程為：
1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德准則的選擇等。
2、開始規劃並努力實現夢想、願望，並懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發展潛力和提高專業技能;盡量多方位發展個人能力，在挫折和成功中學習並提高自己。
4、提高生活質量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、 文化 、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發展。
5、增強自我認知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現。 我想我的發展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母鬥嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
(二)意識到自己成為成人
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現在已經快16歲了 ，應該懂得什麼事可以做，什麼不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲後就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規性的日常工作，並且進行復雜思維的工作;富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、 領導力 強的優勢;能剋制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
(三)最好的五個品質
我覺得應該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態，在經過人生最低谷之後，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態，成為了我最引以為豪的優點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應對。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲;另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學習，不會固執己見。活潑好動，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個人 興趣 愛好 上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，並沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，並不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王——林俊傑。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環背後的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來並最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加各種活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解到，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。
(六)自身不足、他人的批評意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由於沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說我僅僅是去湊數的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒，特別表現在考試前。現實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，無形中增加了自己的壓力，反而產生了副作用。自然，這些不足我已經慢慢在改進了，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優秀。
最後來個 總結 吧，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現問題，我在一次次困難挫折面前，學會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發現並解決了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以後的時光。不過我知道我還只是學了些皮毛，懂了那麼一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝同學朋友的關心和老師對我的教導，我也會繼續努力完善自己的!
參考文獻：侯桂芳著 《新世紀大學生心理健康教育概論 》 山東人民出版社 2007-05
章志光著 《大學生心理健康教育》 科學出社 2003
大學生健康心理成長報告篇3
一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，現實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差， 人際交往 有障礙，等等。
與眾多大學生一樣，我在這過去的一年裡也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那麼新奇，看著偌大的校園，不時發出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。可現實卻與理想完全是兩回事，來到學校後，發現比自己優秀的人有那麼多，讓自己感覺有點受挫。等到 軍訓 過後開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優越感完全消失殆盡，加上 學習方法 的不適應與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什麼事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產生心理問題，卻讓我有了調節心理問題的能力。
說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我並不擔心，因為不並不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什麼，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什麼。但來到大學後，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發揮，也許是我還沒有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。
遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調適。有時也可以通過改變情境來調節自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣洩情緒。在進行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮斗”轉變為“如何使自己成為具有創新精神和實踐能力的高級專門人才”;在學習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養高級全面素質;在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大;從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深;從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多;從思維方法來看，中學生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師布置的作業。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學會交往。良好人際關系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，並掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚後批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善於傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等於告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數。大學生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往;范圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。
『叄』 大學生心理健康成長報告2000字
心理健康 教育 是搞笑教育的重要組成部分，是培養大學生良好衛生習慣和建立健康生活方式的重要途。下面我准備了大學生心理健康成長 報告 ，希望對您有幫助！
大學生心理健康成長報告2000字篇1
一、自我分析
我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業余 愛好 比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打 羽毛球 ，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。
1、自身優勢
我能夠經常 反思 自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面;有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在 人際交往 中處於被動狀態;不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恆心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀 人生觀屬於思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處於主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
二、自我人格培養 人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我 。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子裡，人格魅力應該是一種自然的發散。 人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞 。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。
第一，在對待現實的態度或處理社會關繫上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富於同情心，樂於助人和交往，關心和積極參加集體活動;對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學習、工作和事業，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。
第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。 第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善於自製，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。
三、環境分析 1、內部環境因素 優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折;具有較好的領導才能，能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學習能夠獨立，自理能力強;做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。
弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對於專業知識了解過少。。。
2、外部環境因素
當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土 木工 程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、能力提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的 社會實踐 活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。
2、職業目標
學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋梁。在以後的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累 經驗 。
具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗(具體如果要考證等具體更了解後再作打算)。 3、評估調整
自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以後在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以後的工作學習中要不斷的 總結 經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以後的規劃設計更接近實際打下基礎。
結束語 自我分析，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以後充滿了信心，相信自己以後一定能取的成功，也使自己敢於面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，並勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以後更好的適應社會，面對競爭。
時間是不等人的，提前作好准備，對自己以後的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以後走向成功打下基礎
學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽， 文化 藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的 方法 ，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多隻能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。
大學生心理健康成長報告2000字篇2自從學了點心理學後，我發現我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，並且能讓我更清楚的了解自己。
我出生於農村，但在城市長大，所以我一直處於一種交叉的狀態。
在還沒有上學前，我跟奶奶在農村裡生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活。在這個年齡段，我對什麼都很好奇，所以這些活我乾的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的誇獎，我就乾的更起勁了。由於我是多血質的人，所以不像其他女生那麼乖巧聽話。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。
要結束農村生活，是要付出代價的。在農村，我家養了一條很溫順聽話的老狗。由於我們沒辦法帶它去城市，也沒有人願意領養它，於是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們並不憐惜它，最後它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學時，由於語言的障礙，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那裡觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，並且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。並且還養成了許多壞習慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，並且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多，開始認真學習了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發生轉變的吧。成了一個內向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環境因素也能影響人格的變化的，況且性格是後天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由於家裡人都希望自己家的小孩學會更多的東西，但也要學習好。由於我參加的社團多，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學校與家長的互動平台，常常學校有什麼與我相關的事都會第一時間發送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由於無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這並不是我想說的話。溝通真的是最好的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂講話，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼裡我成了乖乖女。
如今踏入大學門檻將一學年了，經歷過各種 面試 ，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學習與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多麼的淺薄。當時我教一個三年級學生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對於英語專業的我，已經很久沒接觸過四字 成語 了，還有什麼相關的片語填空，以及詩歌等。自此之後，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發現心態是很重要的。無論你面對的是什麼，只要你的心態是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰自己。
在大學里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的。但最好能達到“我好，你也好”的雙贏的狀態，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關系。
每個人都有屬於自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現在的我認為那隻是親密與激情的浪漫的愛，並不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢。現在總算清楚了什麼叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認識，誰知道以後呢。
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