如何參加大學生來了

㈠ 大學生來了裡面的啦 啦啦啦啦

《大學生來了》是2016年愛奇藝自製純網綜藝節目，是一檔被大學生族群承包的"極致青春觀點秀"； 是一個大學生族群與成人世界"觀點交鋒的元氣場"。該節目由劉昊然擔任形象代言人，陶晶瑩、張大大、薛之謙為主持陣容。更有神秘嘉賓重磅助陣強強聯手，畫風驚奇三觀暴擊再掀「大學生」熱潮[1-2] 。
《大學生來了》將於2016年5月3日起每周二、周四晚上18：00[3] ，在愛奇藝全網獨播，高能點贊不見不散！

基本信息
中文名稱
《大學生來了》
國家/地區
中國大陸
類 型
綜藝節目
導 演
梁庭豪、劉昱民
主持人
陶晶瑩、薛之謙、張大大
主要嘉賓
大咖源源不斷邀請中
製作公司
愛奇藝VC工作室·台灣野火娛樂
首播時間
2016年5月3日
播出頻道
愛奇藝
播出時間
每周二、周四晚上18：00[3]
在線播放平台
愛奇藝（全網獨播）
每集長度
60分鍾
播出狀態
活力滿滿上線倒計時
形象大使
劉昊然[2]
總監制
陳偉
監 制
詹仁雄、范瀟涵
期 數
24期，周雙播
冠名商
雀巢即飲咖啡絲滑拿鐵

節目形式
編輯

愛奇藝自製純網綜藝《大學生來了》節目主創團隊陣容豪華，由創造了「中國好聲音」、「我愛記歌詞」、「偶滴歌神啊」等諸多大陸王牌節目的總監制陳偉，與在台灣製作了「康熙來了」、「大學生了沒」、「超級星光大道」的詹仁雄團隊聯合打造。這檔被大學生族群承包的極致青春觀點秀即將於5月3日在愛奇藝獨播。近日，該製作團隊首次曝光了節目主持陣容， 薛之謙、張大大，兩位備受關注的當紅人氣男藝人皆在其列，除此之外，更是力邀到了台灣金鍾獎主持天後陶晶瑩傾力加盟。據悉，節目組還特別邀請了一位神秘嘉賓助陣，強強聯手，勢必將再次掀起「大學生」熱潮。
陶晶瑩「大之謙」首合體 神秘嘉賓成懸念
這檔確定由雀巢即飲咖啡絲滑拿鐵冠名的《大學生來了》節目，不僅是台灣鬼才製作人詹仁雄與大陸金牌監制陳偉的首次合作，更是金鍾獎主持天後陶晶瑩重磅推薦的王牌欄目。作為台灣

《大學生來了》海報(24張)
主持界的當家花旦，陶晶瑩近年來把工作重心越來越多地轉向發展迅速的內地市場，多年的舞台經驗加之幽默睿智的超強語言功底令人印象深刻，「以70後的眼光貼近90後的世界」更是使其捕獲了大批年輕觀眾的「芳心」。

在之前參加的大陸電視節目中，陶晶瑩大多以嘉賓身份出席，此次熱力加盟《大學生來了》，節目組還特別為其安排了兩位十分「接地氣」的當紅男星搭檔。一位是擁有歌手、演員、主持人、火鍋店老闆、音樂製作人等多重身份，出道多年始終堅持著音樂夢想，以「副業」養音樂，最終因怪咖長微博一舉成為最受歡迎網紅段子手，人氣暴漲、魅力飆升的「跨界王」薛之謙；另一位則是因愛奇藝《偶滴歌神啊》而爆紅，牙尖嘴利，讓人又愛又恨的主持界「新人王」張大大。天後坐鎮，另有[4] 實在難以想像如此奇妙的組合將會產生怎樣的化學效應。據悉，除主陣容海報中曝光的三位大咖外，節目組還特別邀請了一位身兼特殊任務的神秘嘉賓，對於該嘉賓的真實身份各方皆笑而不語，誓要成為《大學生來了》的又一懸念。[4]
視覺酷炫模式創新 群星造勢送祝福
《大學生來了》作為一檔大型純網綜藝秀，特別針對年輕的網路用戶需求，將節目主視覺設定為「蒸汽朋克」主題，獨具風格態度的二次元蒸汽朋克「次元蛋」造型，頗為酷萌。同時，在節目環節、話題選擇、嘉賓邀請等諸多方面，製作團隊均表示亮點十足，旨在打造出90後、00後獨享的話語專屬地。
5月3日，每周二、周四晚上18：00，《大學生來了》將在愛奇藝獨播，陳柏霖、汪東城、歐弟、姚晨、ALIN、岳雲鵬、鄭愷、陳漢典、張佳寧、蔡淳佳、童菲等各路明星好友紛紛送上祝福。「管你怎麼想，大學生就醬」，兩岸金牌團隊強強聯手的超凡陣容，絕對值得期待！[5]
劉昊然出任大使暴露私下一面 牽手「大之謙」入校「狂歡」

日前，這檔被大學生族群承包的極致青春觀點秀曝光了包括陶晶瑩、薛之謙、張大大在內的豪華主持陣容，同時為身兼特殊任務的「神秘嘉賓」埋下伏筆。經過網友們數日地猜測臆想，節目組終於在千呼萬喚之中揭曉了答案：當紅人氣鮮肉劉昊然已受邀成為《大學生來了》節目形象大使，並將代表節目組走進全國大學校園招幕「特贊隊員」。
官方於今日首次公布形象大使海報，劉昊然一身朋克機車服讓人眼前一亮。據悉，海報中劉昊然的服裝造型頗具匠心，節目組為呼應「蒸汽朋克」主視覺下足功夫，特別邀請了獨立設計師團隊為劉昊然量身定製主題服裝，經過反復修改，最終從5稿設計作品中甄選出這款。海報拍攝過程也是驚喜不斷，工作人員爆料稱：「因為當天拍攝時間較早，且地點定在了房山區，劉昊然需要早上5點就起床從學校趕過來，下午又要驅車3小時去機場趕往下一個活動，非常辛苦。雖然他性格比較靦腆，但只要面對鏡頭就如同開掛一般，動作豐富、表情酷萌，特別是拿到道具籃球時，平時就喜歡籃球的劉昊然竟不自覺的自己玩兒了起來，暴露出私下『大學生』一面。個性獨立、有想法、敢說話，這也是節目組最想要的大學生真實一面，劉昊然給了我們很多驚喜。」
地面推廣期間，身為「特贊隊長」的劉昊然將攜手「參謀長」薛之謙、張大大代表節目組進入大學校園，旨在尋找特別贊的大學生，招募為麾下隊員，入選的特贊隊員有機會作為節目選手，與豪華的主持及嘉賓陣容同列，參與接下來的節目錄制。
《大學生來了》謝依霖「混跡」95後解析流行詞
由愛奇藝VC工作室打造的一檔為大學生族群承包的極致青春觀點秀《大學生來了》5月10日在京舉行「峰會」。現場「體驗生」與嘉賓謝依霖體驗了節目現場的極致觀點交鋒，實實在在地感受了一把第一季第一期12小時播放量破千萬的純網綜節目的神奇魅力。
為了讓嘉賓和媒體體驗生親身感受被大學生族群意見顛覆的全過程，節目組安排謝依霖和12位大學生意見領袖每人領取一個詞條，體驗生現場解釋他們心中該詞條的意義。謝依霖和大學生意見團成員則要以語言加肢體表演的形式來為大家講解這個詞的含義。而這13個詞條分別是什麼，大家盡可以往如今年輕人最流行的詞彙當中去想像。反正，如果你有一半以上都不懂它們的真正含義，那你只能承認自己「老了」。一向標榜自己是少女的hold住姐表現如何？他們和20歲上下的大學生是不是有代溝？謝依霖的花式表演到底能否讓大學生們心服口服呢？答案隨後就揭曉。而據悉，最近人氣爆棚的偶像王嘉爾將攜GOT7成員參與接下來的節目錄制，GOT7團隊的國內綜藝首秀將會是什麼樣的精彩，也敬請期待每周二、周四下午18點愛奇藝獨播的雀巢即飲咖啡絲滑拿鐵《大學生來了》節目正片。[3]

㈡ 本人是一名大學生，大學四年應該怎樣度過，遇見更好的自己呢

作為一個大學生，如何度過四年的大學生活，也許會有多種答案，但為了不負青春歲月，我想應該從以下幾點多學習，多沉澱，多積累，多經歷。

1 修好自己的專業。專業課是你學業能否畢業的關鍵，無論你畢業以後是不是從事本專業工作，都要努力學習，不掛科，力爭每科都很優異，這是你實力的證明。

2 多拿些證書。除了你本專業必考的證書以外，像英語四六級證書，國家計算機二級證書，職業資格證書，競賽類獲獎證書，學生幹部類的證書……這些證書不僅會為你找工作拓寬途徑，還會為你增加附加值。

3 多參加大學生社團活動。大學生社團活動，可以說是大學生鍛煉自我提升自我最好的平台。它培養你的溝通能力，參與精神，團隊意識。為未來的工作打下基礎。若干年以後，再回憶這段歷程，定會回味無窮。

4 談一場刻骨銘心的戀愛。大學期間談戀愛可以讓一個人擴大交友的范圍，相互之間可以幫助鼓勵，讓人很快具有責任感。不管最終能否修成正果，但象牙塔里沒有愛情那才是最大的遺憾。

5 利用假期做一次很好的 旅遊 。 旅遊 會讓你放鬆心態，開闊心胸，豐富閱歷。尤其是游大海登高山，茫茫大海只有你自己，雲霧環繞的山巔只有你自己，你會對生命有所頓悟。

「恰同學少年，風華正茂；書生意氣，揮斥方遒。」人生最美好的時光就是大學時代，願你用最火熱的激情去開啟你的青春歲月。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬親。

如這幾個地方看看就知道了：

應該怎樣度過你們的校訓校規？還有你爸你媽老師都已經告訴你了，這些知識我相信對於一個准大學生來說，它是指導應該做些什麼？不應該做些什麼的，這種問題你不應該問我，什麼叫遇見更好的自己，你都說了自己是遇見更好的自己，那麼也就證明了這種只能是靠自己才能夠遇見更好的自己。別人說再多有用嗎？再說再多的方法計劃可行嗎？你在學校裡面看到美女 游戲 等等，這些誘惑你會不會去克制住自己的慾望呢？我想也是很難的吧，對於一個年輕氣盛的你，而且剛剛擺脫了18年的高中學習的生涯，我相信也是很難做到的吧，所以說不要想像的太美好，剛上大學，對於大一大二來說，你就玩一玩，談談戀愛，玩玩 游戲 不香嗎？一天非要想那麼多，好玩嗎？

遇見更好的自己，難道不需要這些戀愛 游戲 等人情事故的經驗來祭奠嗎？你一天到晚都學，你都學了18年了，難道還不厭煩學習嗎？你難道要頭禿頂？人生的前30年都要貢獻給書本，你才甘心嗎？把自己的青春年華都用來寫字，你才願意嗎？你難道沒有喜歡的人和愛好嗎？這與古代那種讀幾十年聖賢書考取功名的人又有什麼區別呢？范進中舉的事情，我想高三你是學過的吧？你覺得這樣的人生有意思嗎？這樣的青春值得活嗎？你拚命付出的18年，難道就是為了一直的學習嗎？

咱們上大學頭兩年可以輕松一點啊，周一到周五你就認真學習，周六到周日你就干你喜歡乾的事情呀，對不對？什麼該做什麼不該做什麼？你自己是指導的呀，你只要不違法亂紀，只要隨心所欲的過就可以了呀，一天非要用那些條條杠杠來框著你，你才高興是嗎？要是管著你，你才願意對嗎？

韶華易逝，人生一樂，有什麼比咱們的青春年華更值得寶貴的事情呢？未來的路還依舊曲折，從象牙塔畢業以後，我想 社會 和生活的毒打更加殘酷，那麼准大學生，我想親愛的你，告訴你，在大一大二好好的享受生活，感受青春的美好吧，不要等來日方長，白頭生。再苦恨，年華已逝！

雖然我的言辭比較犀利，但是我的心我相信是全網最真摯，最誠懇是從你的力和內心出發的，請正視你的往執著你的追求，愛好你的愛好，為自己喜歡的，其他事業也為自己的人生更加精彩，去做不一樣的事情，不要把青春都埋沒於書本之中，好的，祝你一路順風，萬事勝意

你好，這個問題有意義。

大學時代是人生最美麗的一段經歷，四年時間值得你一生回憶。

第一，不要掛科，別把大學的學習弄得一塌糊塗，美好的年華，但不是為所欲為的年華，也不是放縱自己的年華，掛科雖然也算正常，不過，那樣還是會比較遺憾，浪費的時光仍然使你煩惱，做到不掛科其實很簡單。

第二，談一場情竇初開的戀愛，每個人都都要經歷不如就在大學的里嘗試，那樣的愛情比較純凈，值得銘記，只不過要正確認識，大學的愛情修成正果的比較少，不要因為愛情把自己弄得遍體鱗傷。

第三，找到自己人生的方向，到了大學，生活多姿多彩，同學五湖四海，但你還是需要有自己的興趣愛好，要有一技之長，要為自己的夢想努力一把，求知才是大學的主題，用四年時間讓自己強大起來，沉下心來學習，會讓自己脫胎換骨，畢業後就能勇往直前。

第四，別忘了撫養培育你的家，經常和家人聯系，分享快樂，探討迷茫，你需要很多大學的朋友，但你的力量源泉始終是你背後的家，家人會很牽掛你，你在享受大學生活的美好同時，要學會保護自己，務必使自己安全，這是你家人最大的希望，所以，一定要 健康 ，安全，成長，成才。缺一不可。

如今的自己回首大學四年時光，多多少少有些遺憾，所以今天就結合自身經歷，說一下大學四年如何度過。

首先，踏進大學校門，作為大一新生確實應該放鬆以希望。這一年，可以參選一下校級、班級幹部，利於自身技能成長以及提高人際交流能力。這一學期可以選擇一種自己的興趣愛好發展，還要選擇學習一種與未來你從事的職業相關的技能(例如，視頻剪輯，寫作，新媒體或者PS等等)，堅持四年真的會受益匪淺，說不定將來能作為一種超過主業收入的副業。

其次，大二學習繁重，漸漸減少不必要的學校活動，開始掙學分以及參加一些 社會 團體活動，你會結交到一些不同行業的朋友，眼界也更寬。因為，學校里看到的聽到的真的有限。必要等的話請好好學習，獎學金也可以爭取一下。

再次，大三學業任務慢慢減少，這就是考取技能證書的最佳時間。其實真的不是說一次沒考上就覺得沒意思，你要知道只要你認真准備了，即使沒考上，也學到了很多。

最後，大四那年主張出校實習。這會給你畢業正式踏入職場提供很多實際建議，也能容易區分這個到底適不適合，從而避免畢業走很多彎路。

什麼樣子是大學四年後最好的自己？需要明確下，是要找份好工作？還是考上國內頂尖高校研究生？

我這里把找到好工作視為大學四年後最好的自己，來說下不同專業應該怎麼度過大學四年？

我大體上分理工農醫專業、政法文史專業、 財經 管理類專業說下。理工農醫專業主要指理學、工學、農學、醫學這四大學科門類；政法文史教主要指哲學、文學、 歷史 學、教育學、管理學； 財經 政法專業指經濟學、管理學、法學。

軍事學由於基本都是軍隊院校才開設，畢業包分配，而且學習管理軍事化管理，非常嚴格，是軍隊統一硬性要求，學習要求高。這里不細說。

這類專業不僅是要把書本知識學懂學會，專業考試成績優秀，通過獲得國家獎學金或者其他獎學金來衡量自己學習成績情況；更重要的是要在學懂書本知識的基礎上，有一定的知識運用。大學里其實有很多機會可以去用你所學的知識。最主要的就是專業學科知識競賽，比如工科中電子信息相關專業，有全國大學生電子設計競賽，如果能夠在這個賽事上獲獎，足以證明專業能力很強。畢業時拿著這些證書去找工作，會很容易。

所以，這類專業學習應該是理論學習＋學科競賽鍛煉。

這類專業，多數專業知識是在總結實踐上的理論總結。但理論來源於實踐，也不能脫離實踐。尤其是需要在今後的工作才能領會透徹的。但是，在大學裡面，認真聽課和各類講座。那麼有大量的課余時間都應該用在參加學校各種學生組織，比如學生會等等，病努力讓自己成為其中的核心骨幹。這樣才能鍛煉自己如何與人相處和組織的能力。同時，可以選擇參加演講比賽等，鍛煉自己語言組織能力。這樣學以後才不會成為萬精油，才能夠學有所長，工作中也會很快凸顯優勢。

這類專業學習的目標很明確，畢業以後要從事自己本專業工作，必須考證。比如金融學要想在銀行工作，就得獲得銀行從業資格證，會計學有會計從業資格證，證券有證券從業資格證，法學要過國家司法考試等等。所以，這類專業學好的標准除了本專業課程成績優秀，必須要花大量時間准備從業資格證考試。否則畢業找工作很難。

在學習之餘，不論那類專業都可以盡可能的多交朋友，利用寒暑假多參加 社會 實踐都是很好的安排。

如果還不知道怎麼做，可以學優秀學長學姐的有過的路。優秀都有很多相似之處，別人走過的優秀之路，很是值得學習的。

當然如果又考研打算，以上內容將會有所調整。

大學是人生的一個重要階段，好多大學生進入大學校園就以為自己的人生從此可以開掛的去玩，去放鬆，其實大學才是自己人生積淀的重要時期，如果說小學，初中，高中是老師和家長在被動的讓你接受知識與信息，那麼大學就是你主動的，根據自己興趣愛好去汲取知識，這樣你就有了更多的時間充實自己。大學生活豐富多彩，學習之餘，你可以參加各種社團 ，可以組織各種活動，可以兼職體驗生活，可以創業拓展見識，但最應該的是多閱讀書籍，書籍可以讓你豐富內心，學會思考，遇到困難能沉著應對。大學四年我們應該充實努力的去度過，切不可虛度光陰。

大學是一個自由的樂園，但也正是自由為大學生埋下了風險與隱患。因此我認為對於大學生來說最重要的就是學會自律。只有在自律的基礎上才能談其他。

具體來說大學四年還要幾個關鍵點：第一，了解自己的專業，搞清楚本專業到底是干什麼的。目的是再次確定一下自己是否真的喜歡。第二，與第一點相對應，擴展自己的興趣，尋找一下自己的興趣，並重新定位自己，甚至可以重新定位自己的專業學習方向。第三，多讀書，讀好書。本科是讀書的最佳階段，作為一名大學生要學會選擇好書，網路小說就敬而遠之吧！與自己專業相關的著作要多看。第四，做好未來規劃，工作，考研，出國等等要多思考。第五，好好上課，拿到好的績點。第六，交朋友，多交良師益友，也不要忘了找個女朋友[呲牙]。

1.在大學，不要把一年重復四年，而是有質量的過好每一年。

在生活中，我們每個人的人生軌跡不同，所以對事情的理解程度也大不相同。有著不同的家庭背景、不同的興趣愛好、不同的目標、不同的性格，正是因為不同才顯得特別，但是我們卻有著相同的四年。

這四年裡，有人品學兼優、有人在某一領域里特別突出、有人卻一無所獲、渾渾噩噩的度過了四年，當然產生的結果也會截然不同。

而驗證結果最有用的方法就是時間，因為時間是檢驗真理唯一標准。你過去四年的表現也將決定著四年後的你結果如何，是到處找工作還是挑選自己喜歡的，完全由你個人決定。

「如果你出身普通，那麼忠誠和勤奮便是你唯一的出路。」

方法：在大學，每年都給自己制定一個大體的方向，並且朝著一個方向使勁，只要跟方向有關的事情盡管去做，不要計較得失。每次做完事情後不斷總結和改進方法，相信四年後的你會感謝曾今那個勤奮努力、不計較得失的自己。

我想說的：「你當下結果的好壞，必然是過去所作所為的後果。」

如果想讓未來能有個好結果，那就做好眼前你能做好的事情，在自己的能力范圍內做到最好，甚至更好。」

2.在大學，高效率的做事比低效能的自律更實用。

在我們身邊，總會有這樣一些人和腰間盤一樣「凸出」。他們優秀的讓人難以置信，你會感覺所有的閃光點在他們身上都能找到。但是平時你看他們並沒有什麼特別的，實際上他們做事的效率極高。所以比起機械性的提高自律，不如提高做事情的效率。

「自律的人千篇一律，效率高的人萬里挑一。」過去我們常聽人說：「越自律，越自由。」即使能做到自律，但如果方法不夠恰當，你依然堅持不下去。雖然我們可以逼迫自己每天5點起床，但是是這種重復機械並不會改變什麼，也不能夠培養成好的習慣，反而會消磨掉你的意志力。

其實比起重復機械的「自律」，不如做好時間管理。既能提高效率，還能增長你的信心。

「當你變得強大起來，自然有信心，有了信心自然會有抵禦未知風險的能力。」

方法：

1.每天給自己制定要完成的計劃，但不要計劃太多事情，建議控制在5件左右。

2.把事情按照輕重緩急來排序，按照難易程度來執行。

3.從制定好的計劃中挑選出最重要的事情來做。根據「二八法則」，每天有質量的完成最重要的20%，你會產生80%的成就感。

我想說的：當我真正做過時間管理這件事情的時候，才深有體會。比起低效能的自律，不如高效率的做事。

3.如果你在乎朋友，就不要在錢上發生任何問題。處理好了，都沒有問題。處理不好，要麼沒錢，要麼沒朋友。

我記得王爾德說過：「年輕時我以為錢就是一切，老了才知道，的確如此。 」有人談錢色變，有人淡定從容。但是對於普通人來說，每一筆錢都來之不易，如果不是特別要緊的事情，能不找別人借錢就別借。

方法：

在處理錢的方面做好兩個准備：要麼不借，要麼借出去就要做好要不回來的准備。如果你借錢出去，不會影響自己的生活，也能承擔對方不歸還的風險，那麼你可以考慮。如果不能承擔，從一開始就拒絕。不然丟了朋友，還要不回錢，得不償失。

我想說的：生活中這種好現象太多了，往往朋友之間、同學之間的關系就這么沒得。如果你在乎，那就處理好錢的事情，不要有後顧之憂。

4.做不到早起，盡量早睡。

也許在這個人人都忙碌時代里，想早睡早起確實不容易。尤其是大學一個寢室住好幾個人，每個人的生活習性都不一樣，除非你寢室的人和你一樣都能做到，不然早起是不現實的。（實際情況）

比起早起，早睡你完全可以調整。熬夜真的沒什麼好處，而且熬夜做事的效率很低，如果沒有什麼重要的事情，放下手機早些休息。如果你長期熬夜，皮膚會變差，出油長痘，形象也會大打折扣。最身體被掏空，腦子被榨乾。

方法：想早睡早起不影響他人，買一個遮光的窗幔，一到睡覺的點就拉下來。既不影響自己早睡，還不影響別人。如果想早起看書做東西，在床頭安置一個床頭櫃也可以。其實早睡早起，也是可以通過一些方法實現的。

我想說的：早睡早起說起來也是培養一個良好的作息習慣，算是利大於弊的事情。

與其把事情拖到晚上，不如利用好白天的時間。既方便了自己，也不會給別人造成麻煩。寢室里，大家都各自尊重對方，我想再難的事情也能夠協調。

5.知道自己想要什麼的人，從開始就贏了。

有很多朋友問過北陌不知道自己想要什麼，非常迷茫怎麼辦？

現在的就業方式不像從前那麼死板，有很多的新興職業供我們選擇。

方法：1.想了解自己擅長什麼，就去試錯。把你想做的每件事情寫下來，做一個分析，然後利用課余時間和假期的時間去做，如果不合適就從列表裡刪除。

並且需要你給自己定一個考核標准(包括：1.我喜歡這件事情嗎？2.我願意堅持下去嗎？3.我做下去以後，會對我找工作有幫助嗎？能不能寫進簡歷。4.這件事情如果成為我的職業，能不能夠養活自己？）

2.如何獲取信息渠道？我的回答是找專業的人、專業的書、專業的網站。在這個信息大爆炸的時代，想找到你想要的信息其實也沒有那麼難。

你想四年後從事什麼行業，那現在就開始學習相關知識、准備相關的作品、去相關崗位實習。其實有必要的話，可以買一些付費課程，有價值的就值得購買。

我想說的：當別人不知道時你知道，別人知道時你行動，別人行動時你精進自己。也許不用十年磨一劍，三五年你就能成為行業里的極少數。

6.好身材就是你行走的名片。

如果沒有一副好臉蛋，那就改變擁有一副好身材。變老是自然發生的事情，但是變胖是自己控制的事情。胖了就去減肥，瘦下來以後你會感謝現在努力減肥的自己。

我們無法改變別人的看法，無法改變周圍的環境。但是我們可以改變自己，能讓自己變得更好，就去嘗試，總會成功的。

方法:

1.有錢就去健身房，相信大學幾年在健身房度過的人，身材不會太差。因為減肥需要正確的方法，找專業的人，會讓你少走彎路。以前北陌減肥的時候，就節食，結果瘦的快，反彈的也快。建議你不要節食減肥。

2.沒錢的方法:如果你不喜歡跑步，晚上就不要吃宵夜，不熬夜，少吃熱量高的食物，減肥最重要的就是管住嘴，邁開腿。你可以在手機上下載一個Keep的app，上面你可以堅持打卡，而且有正確的示範，堅持下去。

我知道很多小夥伴都想有一個好身材，但是堅持不下去。那接下來這套方法一定要看。

1.如果你什麼事情都做不下去時，先堅持做5分鍾，等待進入狀態後你就可以堅持下去了。

2.記錄每次做一件事情的時間，到達極限的時候就休息一會，然後再繼續做。這里我要說的是番茄工作法，人的意志力容易被消磨，要想高效率的做事情，就先了解自己的極限。你可以先做25分鍾，然後休息5分鍾，或者根據自己的極限調整相應的時間。想堅持下去，培養習慣很重要。

我想說的:萬事開頭難，減肥如換臉。既然沒有好臉蛋，那就有副好身材。

7.放手去實現自己的想法，不給青春留遺憾。

後悔總比遺憾強。如果大學幾年你有特別想去的地方，想做的事情，只要不傷害別人不做違法的事情，盡管放手去做。

你我都是普通人，這個世上的奇跡都是由普通人將心願化作行動完成的，奇跡從來不是想出來的，做才會有。

方法:不要為了談戀愛而談戀愛，別人濫桃花的時候，你專一。別人浪費時間的時候，你努力。不用三五年，你們就會拉開明顯的差距。

「不要為了天亮跑下去，跑下去才會天亮。」

我想說的:大學幾年，如果沒談過戀愛不要緊，因為你還有其他的事情要做。現在還沒做成的事情不要心急，因為有些事情需要時間才能看到結果，盡管放手去做，只要是對的，總會到達目的地。

8.不要用一種方式對待所有問題。

做事情一定要想清楚來龍去脈，多問為什麼，才能不斷提升你的思考能力。

上大學以後，你的身邊會有很多不同性格的人，每個人喜好不同，要具體問題具體分析。

不要隨口說玩笑話，有時你不經意說出的一句玩笑話，很可能會傷害到對方，一定要想好了再說。要記住「病從口入，禍從口出。」從來都不是開玩笑的，所以了解他人是溝通的第一步。

方法:成年人做事都是帶有目的的，不會隨口說說，要學會揣摩別人行為背後的動機，多觀察身邊的人和事情。因為大學是踏入 社會 的第一步，從這里開始你要為你的言行舉止買單。

我想說的:對待身邊的人，要區別對待，不要想著一招鮮吃遍天。不要想著討好別人，對你好的人不用討好也會對你好。

9.獨處的人不需要成群結對，自己就能活成一支隊伍。

18歲以後，要學會一個人獨處，因為不是每個人都能陪你走到最後。朋友會離開，戀人可能也會離開，再好的圈子也會解散掉，記住沒有永遠的成群結隊，你總要學會一個人。

獨處可以修煉，可以是在環境差的地方選擇一個人讀書，一個人跑步，一個人吃飯。一個人並沒有什麼丟人的，因為你知道自己要去哪裡，要做什麼事情就夠了。

方法:嘗試著一個人做以前做不到的事情。以前我不會做飯，現在就學著做飯。以前不會畫畫，就學著畫，只要時間足夠，所有的事情你都可以一個人完成。

現在看來獨處能力強的人，不用成群結隊，自己就能活成一支隊伍。

我想說的:從現在開始，你喜歡什麼不重要，重要的是你能否做到。用一年的時間學習一項本領，培養一個興趣愛好，樹立一個目標，然後用個把星期研究一套方法，用所有的熱情幹下去，再難學習的東西也會變得簡單。所以獨處的人，強大就強大在這里。他們會用更多的時間思考，然後做對自己最重要的事情。

10.學習是一種可遷移的能力，任何時代都不過時。

所有的光鮮背後必定是早有預謀的准備。不論是上大學還是工作上班，學習能力強的人到哪裡都吃香。

前不久看了《刻意練習》，這本書顛覆了大家以往對天才的看法。以往大家認為天才是天生的，但是在書中所有的實驗報告證明，天才也是訓練的產物。

如果你想在某個領域里成為極少數，我用一句話總結，就是利用正確的方法進行大量的刻意練習。建議大家有時間可以去看一下這本書。

等你出了校園以後就會知道，學習並不是結束了，而是剛剛開始。當我們在學校學習的知識不足以應對日後的工作時，我們更要花時間給自己「充電」。

「如果沒有出眾的學歷，那麼學習是你唯一的出路。」

相信在二十幾歲這個年齡段每個人都會迷茫一段時間，在迷茫的時候不妨去回想一下自己想做什麼，喜歡什麼，在 探索 中尋找到自己擅長的事情，並且把它做到極致。也許不用十年，三五年就能看到結果。

最後我想說的：大學幾年是我們一生中最難忘的階段，放手去經歷、放手去做自己喜歡的事情。我想把電影《無問西東》中的一句話送給大家。

「願你在被打擊時，記起你的珍貴，抵抗惡意；願你在迷茫時，堅持你的珍貴，愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。」

贈人一贊，手有餘香。願你的青春不被辜負，願你可以看得到遠方。

大學第四年，是即將結束大學生活，邁入 社會 ，走向獨立生活的關鍵一年，如何把握好這關鍵一年，使自己的能力更進一步提升呢，在這提幾點小建議，僅供參考。 首先要認真思考，想清楚內心想要什麼，想從事什麼樣的職業。只有目標明確了，才能找到人生前進的方向。這么說可能有點理想，但對個人來說意義重大，很多人工作了一輩子，做的都是自己不喜歡的工作，常常後悔，有的人甚至把自己的願望寄託在下一代身上，有什麼用呢？所以一開始就要想好，選擇一個自己喜歡，並願意持續付出的職業，這樣將來才會有所建樹，不要人雲亦雲，從事自己並不熱愛的職業。曾經讀過這樣一則寓言，有三個年輕人在砌牆，路人經過問他們，你們在做什麼呀，其中一個人回答我在掙錢養家糊口，第二個人回答我在建造房子，第三個人回答我在建設城市。幾年之後三人情況各不相同，第一個仍然是一個泥瓦工，第二個成了建築師，第三個成了設計師。眼界不同，結局不同。 其次就是學習。學習是讓人持續進步的動力源泉。一是要持續鑽研自己的專業領域知識，盡可能的精通。專業知識是你將來走入 社會 的敲門磚，是你立足工作崗位的依靠，你在學校打下的基礎扎實與否，將直接決定你在 社會 是否有核心競爭力，是否能夠脫引而出的關鍵，「書到用時方恨少」，不要等到需要時再去現學。二是創造機會去實踐。找相關公司去實踐，剛開始不要在意待遇的好壞，要看是否有學習提高的機會，是否有理論聯系實際的機會，只有通過實踐，才能發現問題，發現不足，想辦法解決問題，提升能力。這將有助於你在將來步入 社會 之後少走許多彎路。 社會 沒有你想像的那麼好，也沒有想像的那麼差。 最後就是要堅持。路是自己選的，就不要後悔，堅持做下去，每一個行業都有機會，都會獲得成功。但每一個成功的背後卻是用辛勤的汗水換來的，沒有一個人能隨隨便便的成就一番事業，趁你還年輕，把握好現在，努力拚搏吧！