大學生對於幸福的理解

⑴ 幸福的理解和定義

幸福的理解和定義
1. 理解：幸福是一種具有強烈主觀性和復雜性的心理狀態，它可能由身體和心理上的愉悅感、內心的滿足感、對生活的滿意度、對未來的希望和對自我的認同感等多種因素共同決定。這種定義突出了幸福作為一種主觀體驗，它取決於個體對生活的感知和評價。
2. 定義：幸福是指一種具有客觀性的社會現象，它可能由生活水平、社會地位、社會關系等客觀因素來衡量。這種定義則強調了幸福作為一種客觀現象，它取決於社會環境和經濟發展水平。
3. 追求幸福：培養內在的幸福感是追求幸福的重要方法之一。這可以通過練習更積極的思維方式、學習自我接納和寬恕以及重視與他人的關系來實現。具體來說，可以通過冥想、心理治療和認知行為療法來學習如何更積極地看待生活，並且通過與他人分享感受和傾訴來增強人際關系。
有關幸福的造句：
1. 幸福是清晨的陽光，溫暖而柔和，照亮了新的一天的開始。
2. 幸福是親人的笑容，充滿了關愛和鼓勵，讓人感到無比的安心和踏實。
3. 幸福是朋友間的聚會，歡聲笑語、談笑風生，彼此分享快樂和煩惱，增進感情，讓人感受到人際關系的溫馨和美好。
4. 幸福是愛人的懷抱，充滿了溫柔和甜蜜，讓人感到被愛和被呵護的幸福。
5. 幸福是孩子的笑聲，天真爛漫、純真無邪，讓人感受到生活的美好和希望。
6. 幸福是工作的成就，努力付出後得到的認可和回報，讓人感到自我價值的實現和滿足。
7. 幸福是健康的身體，無病無痛，輕松自如，讓人能夠充滿活力和激情地生活。
8. 幸福是心靈的平靜，不受外界干擾，自我平靜與和諧，讓人能夠真正感受到內心的平靜與安寧。
9. 幸福是旅行的自由，無拘無束地探索世界和認識不同的文化，讓人拓展視野、豐富人生經驗。
10. 幸福是藝術的欣賞，感受到音樂、繪畫等藝術的魅力，讓人得到美的享受和精神上的滿足。

⑵ 什麼是大學生正確的幸福觀

大學生正確的幸福觀可以理解為在大學期間對幸福的正確認知和追求。以下是一些構建正確的大學生幸福觀的核心觀點：

1. 自我認知與自我價值：大學生應該培養對自己的認知和了解，並樹立積極的自我價值觀。要接受自己的優點和不足，並努力發展自己的潛力。

2. 學業與職業規劃：將學習和發展職業技能作為追求幸福的重要途徑之一。大學生應該根據自身興趣和優勢，制定合理的學業和職業規劃，並為之努力奮斗。

3. 人際關系與社交：建立和維護良好的人際關系是大學生幸福的重要因素。積極交流、建立友誼、加入學術或社團組織等都有助於個人發展和獲得幸福感。

4. 心理健康與平衡：關注自己的心理健康，學會管理和調節情緒。保持身心平衡，合理安排學習、休息、鍛煉和娛樂等活動。

5. 追求意義與奉獻：積極尋找人生的意義和價值，並通過奉獻他人、參與社會公益等行為來實現個人成長和幸福感。

6. 自我拓展與興趣愛好：除了學習和職業發展，大學生也應該關注自己的興趣愛好，不斷拓展自己的知識和技能，豐富自己的生活和幸福感。

綜上所述，大學生正確的幸福觀應該是一個全面的、積極向上的認知，包括對自己的認知和評價、學業和職業規劃、人際關系和社交、心理健康與平衡、意義與奉獻、自我拓展與興趣愛好等方面的關注和追求。

⑶ 青年大學生如何理解正確的幸福感

幸福……幸福是什麼？
幸福是一種感覺，是人一種滿足感。幸福是永恆的主題，人類從未停止過對幸福的追求。而在追求精神文明的時代，在新世紀的今天，我們依舊追求幸福！那麼，大家又是否聽說過「幸福感」這個名詞呢？
幸福感是人類對自身存在狀況的一種積極的心理體驗，它同時是衡量個人生活質量的重要綜合性心理指標。探究影響大學生主觀幸福感的相關因素，提出科學的教育對策，對於大學生形成正確的幸福觀，提高主觀幸福感水平，實現全面健康發展的目標具 有重要的理論價值和深遠的實踐意義。作為現代大學生，我們的幸福感指數又有多高呢？首先，讓我們來看看大學生對幸福的描述吧。「幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸！」、「幸福就是期末不掛科！」、「大學讓我們覺得很幸福。在這里，我們學會了很多事情，也認識了很多的朋友！」……然而，即使在陽光下，也是有陰影存在。
「2009年5月16日上午，江西醫學院學生薛榮華持刀在沿路和附近醫院連續揮刀刺傷多人，造成2死5傷的慘劇……」
「2009年7月某日下午，大學生楊某購物之時被同年級學生鄒某砍死，原因竟是鄒某屢次追求楊某無果，因愛生恨……」
「2010年3月29日下午，南京農業大學南方學院一姓黃女生在宿舍自縊身亡，原因懷疑是考研壓力過大……」
一個又一個令人心寒的事件，讓我們開始深思。是誰偷走了他們的幸福？為什麼大學生會出現這樣一些讓人如此詫異的行為？原因有下：
首先是心理方面的因素。現代的許多大學生上了大學之後，就放鬆了對自己的要求，這與我們從小受的教育有關，從小學到高中，我們一直都處於一種被迫的學習狀態之下。在上大學之後，忽然感到這片天空是那麼的廣闊，教師不再逼你學習了，自己也沒有以前那麼努力了，心也玩散了，這就導致了自己從思想上放鬆了，可以說這是一個普遍的現象。這些年，中國改革開放，政治經濟體制改革， 勢必造成當代人的思想多元化，大學生也決不例外，許多大學生已經迷失了自我，迷失了方向，不知道自己是誰，也不知道自己在做什麼。這就導致了他們自我認知不清，定位不準；另外，就是大學生的心理承受能力差。「以前太順利了，到了好學校以後，可能一下子感覺自己不再像以前那麼優秀了，也可能在學校中受了委屈沒有傾吐的對象，久而久之導致心理抑鬱。」許多大學生在成長過程中經歷的波折不多，在挫折面前，許多大學生顯得那麼脆弱無能，輕則埋怨生活，自暴自棄；有過者，則選擇了結束生命……
其次，是來自社會的壓力。現代企業用人標准高，有時還設置經驗、性別等障礙拒絕應屆畢業生。而且面對知識經濟時代，大學生就業靠知識轉化率的高低，這就引起了社會上的「考證熱」、「考公務員熱」等等，為的就是從數萬人當中脫穎而出。面對如此激烈的競爭，承受不了壓力的就……
最後則是教育因素。無可否認，現行的教育制度存在著缺陷。當代大多數學校以學習成績作為評定一個學生優秀與否的標准，而往往忽略了素質教育。或許部分學校有開展素質教育活動，但確很形式化，並沒有深入。而且素質教育必須從小做起，而不能一時興起。另一方面，對學生的心理需求關注度不高。可能會有人提出，現在學校普遍都有心理咨詢室啊。但事實上，這項制度是近年來才開展的，最初的心理咨詢還是計時計費的，這令不少學生望而止步。這種重成績輕素質的「潛規則」，何時才是盡頭啊？
面對著這些令人痛心的事情，我們又應該如何幫助他們提高自身的幸福感呢？
第一，從自己身上找幸福。世有伯樂，然後有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有。那麼身為大學生的我們，就應該要做自己的伯樂，尋找身邊那些千里馬（幸福），不讓幸福從身邊溜走。
首先要學會自信，認識自己不自信的來源。不要害怕和逃避失敗。認識自己的長處和優點，展現自己優秀的一面；其次是不要輕易生氣，生氣的人總能找到生氣的理由，而不生氣的人總能找到不生氣的理由。哲人告訴我們：我們沒有理由生氣，假如是我們的錯，我們應該立即去改正，而不是生氣，因為生氣的同時浪費了大量的時間。假如是別人的錯，我們更不應生氣，因為我們沒有理由拿別人的錯誤來懲罰自己。最後是要堅持自己最初追求理想的那份美好。理想是人的心靈世界的核心，追求遠大理想是大學生健康成長、成就事業、開創未來的精神支柱和前進動力。
第二、從家庭中尋找幸福。良好的家庭環境可以使大學生與父母關系比較親密，遇到挫折、困惑，父母能即時給予支持、理解、幫助。其實，最幸福的事，莫過於在你孤單落寞的時候，有家這個溫暖的避風港，有父母默默給予地支持和依靠。
在這里介紹了一首歌，叫「常回家看看」。其實在歌詞中也正是體現是家庭的那一種溫暖和幸福，團團圓圓的家庭能夠給人幸福的感覺！另一方面要真正感受到家的幸福，是需要相互之間的關心和體諒。而作為大學生，也應該善於發現家庭中的幸福，要懷有一顆感恩的心，也要珍惜自己的家！才會真正體驗到幸福。
第三、在社會中尋找幸福。社會支持能讓人內心感到快樂、平安與幸福。外界的社會支持會使他們更好的處理自己的生活、學習、情感。
大學生在日常生活中應該多參加一些公益性活動，贈人玫瑰，手有餘香。因為在活動過程中融入到社會這個大家庭中，不僅能幫助別人，關鍵是能在當中獲得樂趣，明白自己存在的重要性。既然如此，何樂而不為呢？
其實想要得到幸福並不難，關鍵在於你是如何看待一切事物。以下使我們的幾點小小建議：
一、千萬別迷戀網路游戲。千萬！記住我這里用的是千萬！！因為網路游戲在給你帶來樂趣的同時，也在慢慢消磨著你的意志。
二、面對不公平的東西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以，你不如去努力的奮斗，爭取你自己最合適的公平。
三、如果你四年內很少去圖書館的話，你就等於自己浪費了一大筆一大筆財富。所以，經常去那裡，隨意翻翻，都有收獲。
四、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
五、學會滿足。微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。
六、人只要不失去方向，就不會失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
最後，謹獻上我們最誠摯的祝福，願大家都找尋到屬於自己的幸福！

⑷ 大學生幸福感調查報告

大學生幸福感調查報告

為了了解某一情況、某一事件，我們就需要好好地展開調查，一般會把調查結果匯集成一份調查報告。為了讓您不再為寫調查報告頭疼，以下是我收集整理的大學生幸福感調查報告，歡迎大家分享。

大學生幸福感調查報告1

天空的幸福是穿一身藍；森林的幸福是披一身綠；陽光的幸福是鑲一身金黃；而我們所擁有的幸福卻是五彩繽紛的小時候，能每天都吃好吃的糖果，每天都穿漂亮的衣服就是幸福。成年後，也許能找到一份滿意的工作，能擁有一個美滿的家庭就是幸福。年老後，能夠一家人熱熱鬧鬧地在一起吃頓團圓飯就幸福。這種幸福雖然平淡、簡單，但是卻很充實。

而現在呢？一個個獨生子女，一個個望子成龍，望女成鳳。如今的大學生面對了來自父母，社會，個人，等多方面的壓力。我們正處在學習專業知識與人格塑造的關鍵階段，是未來社會的中堅力量。大學生的學習、生活現狀將會影響到未來社會的各個方面。而近年來關於大學生的問題層出不窮，我們對大學生幸福的關注度也越來越高了。

為了了解我校大學生幸福感狀態，構建和諧校園，本組對我校大學生進行調查，重點分析我校大學生在社人際關系、自我價值、健康關注等方面的情況。基於調查，提出提升我校大學生幸福感的一些建議。

一、調查研究內容、對象及方式

調查內容：個人基本資料包含年級、性別、專業等，其它情況如生活狀況、人際關系、性格等自我評定。你對幸福生活的理解，當前幸福感狀況，影響幸福的主要原因等。

調查對象：瘦西湖校區全體學生

調查方式：問卷調查，問卷採用選擇題形式，附加主觀題一題，本次調查共發出問卷100份，實際回收的有效問卷為97份，有效回收率為97%。

二、結果與分析

（一）大學生主觀幸福感狀況

對於即將邁人社會、走向生活的大學生來說，追求幸福是大家的主要目的，大家在大學里的奮斗拼搏就是為了以後的幸福生活，就目前來說，大學生是否幸福決定著他們能否更好的學習生活，能否很好的為將來奠定基礎，據此，我們調查了大學生的總體感覺。

1、就總體感覺來說，8.25%的人選擇了對生活質量非常滿意，非常幸福，47.42%的人選擇了比較幸福，39.18%的人選擇了一般幸福，5.16%的人選擇了不幸福。

2、就學校和專業的滿意程度來說，3.09%的人選擇了非常滿意，38.14%的人選擇了比較滿意，19.59%的人選擇了無所謂，34、02%的人選擇了比較不滿意，6.19%的人選擇了很不滿意。

3、就人際交往環境來說，6.19%的人選擇了比較不融洽，16.50%的人選擇了一般融洽，75.26%的人選擇了比較融洽，12.37%的人選擇了很融洽。對這些問題的不同回答直接反映了學生的幸福狀態，值得我們關注。

（二）大學生對主觀幸福感的理解

20世紀50年代初，心理學研究新領域——主觀幸福感在美國興起，一直無法量化的幸福感成為一個可操作、評估、實證研究的科學指標體系。主觀幸福感指評價者根據自定的標准對其生活質量的整體性評估，是衡量個體生活質量的重要綜合性心理指標。主觀幸福感研究檢視人們在情意與生活品質方面的整體評價，探討包括正向情意、負向情感以及生活滿意的認知評價。關於主觀幸福感結構，一般認為主要有三個維度：生活滿意度、積極情感和消極情感。生活滿意度是個體對生活總體質量的認知評價；積極情感和消極情感是指對個體生活中的情感體驗。我國關於幸福感的研究始於20世紀80年代，研究主要集中在老年群體，而大學生人群主觀幸福感的研究於90年代中後期逐漸展開。根據此次調查，大部分學生認為經濟狀況好，生活自由愉快就幸福，可見當前學生的觀點有一定的片面，但不能說是完全錯誤的，這跟現在學生的人格特徵以及時代特徵有關。

（三）影響大學生幸福感的主要因素

影響我校大學生幸福快樂的主要原因，從調查結果可以看出，就業壓力、學習壓力、家庭情況、心理問題、戀愛問題、人際關系等各方面因素都制約著我們的心理狀況，對我們的幸福指數產生一定影響。

1、就業壓力方面，11.34%的人覺得就業壓力很大，因為感到前途渺茫，55.67%的人覺得就業壓力大，因為擔心找不到一份好工作，20、62%的人覺得就業壓力不大，因為我有信心可以找到一份好工作，12.37%的人覺得沒什麼就業壓力，因為船到橋頭自然直。

2、戀愛問題方面，20.62%的人認為談戀愛能增加幸福感，34.02%的人認為談戀愛能增加幸福感，但不是很多，27.84%的人認為還可以，17.53%的人認為不能

3、心理問題方面，就對自己外貌、身形等的評價來說，3.09%的人很滿意，43.30%的人比較滿意，29.90%的人一般滿意，22.68%的人不滿意。可見就業壓力對大學生來說是主要的，因為這是大家即將面對的現實問題，而戀愛等問題只是附加因素，個人觀點不一。

三、建議

針對我校大學生主觀幸福感的狀況及其影響因素，我們建議從學校和大學生本身兩方面進行教育和引導。

從學校教育而言，應該積極引導大學生認識幸福的內涵，這是教育和引導大學生體驗幸福，增強主觀幸福感的前提；加強大學生追求幸福的意志力的培養，提高他們追求幸福的挫折心理承受力，教育學生正確看待家庭與事業的關系，引導大學生正確協調自己的物質需要與精神需要，認識和處理好個人需要和集體、社會需要的關系，使個人需要自覺地服從和融合於集體和社會需要之中；引導大學生正確認識和處理好挫折與成功的關系，充分認識自己，明確方向，避免盲目，引導學生對挫敗正確歸因，消除悲觀，振奮精神，增強韌性，並及時為大學生提供必要的心理輔導和幫助，保證他們以積極樂觀的態度去適應環境，去創造幸福美好的未來；加強校園文化建設，從不同側面與不同層次為大學生創造參與社會生活、提高環境適應能力的條件和機會；使每個學生都能通過參與各種活動了解自己，認識自己在一定的集體或社會活動中的價值，使自己的思想和行為與社會規范和主流文化保持一致，加強心理健康教育課程建設，為他們開設大學生心理衛生、人際關繫心理學、職業心理學等課程，以幫助大學生了解和把握自身發展規律，改善自我認識方式，從而能夠促進自我調適，更好地順應社會發展。

從大學生自身而言，從我們的調查結果來看，大家對提高幸福感做出了不同的回答。比如：改變自己，有目標，為之努力，腳踏實地的學習，能夠做自己喜歡的事情，找個女朋友，考上研究生，尋找生活激情，充實生活，找到好工作，加強與人溝通能力，保持心態年輕……總的來說，應該樹立科學的世界觀和人生價值觀，明確自己的人生目標，確立自己的人生理想，正確處理個人與社會的關系，防止個人主義、悲觀主義和虛無主義，在積極進取、樂觀向上的拼搏、努力、奮斗和奉獻中追求人生幸福，實現自己人生價值；積極參加體育鍛煉，提高自己的身體素質，保持健康的身體和良好的心態；抓住在校期間一切發展、提高自己能力和素質的機會，同時多關注企業單位用人的要求、標准，把自己培養成符合企業單位需要的人才，努力加強與同學、朋友、師長和社會的溝通與交往，在平時的生活中積累人際交往經驗，不斷提高人際交往技巧與能力；積極參加各種實踐活動，在實踐中不斷磨練意志，提高容忍挫折，克服困難，戰勝失敗的能力，正視自己的人格缺點，不斷完善自己，培養積極、樂觀、嚴謹、開放、自信、自強、獨立而穩定的有利於幸福感提高的人格品質。

綜上所述，從對瘦西湖校區的學生的調查結果來看，當代大學生大都滿意現在的生活，主觀幸福感較強，這歸功於當代大學教育體制的完善，大學生的自身素質水平的提高以及學生家長管理能力的增強等等諸多因素。整個學校的主氛圍是愛好學習，勤奮上進，雖然有少部分奢靡攀比之風，但畢竟是少部分。在學術方面，學生之間互相學習，互相指導；在課外活動方面，愛好體育運動，增強身體素質；在社會實踐方面，大多數學生通過做家教一方面減輕家庭負擔一方面豐富自己的社會經驗。由此可見，當代大學生的幸福感的提升是有跡可循的，今後的大學生活將是以積極健康，幸福舒適為主旋律。

大學生幸福感調查報告2

幸福指數是人們幸福感的度量值，它是反映民眾主觀生活質量的核心指標。目前西方很多國家紛紛研究並計劃設立衡量人們幸福感的指標，使它與GDP一樣成為衡量一個國家發展水平的標准。主觀幸福感，是個人依據自定的標准對其生活質量的總體評價，是反映某一社會中個人生活質量的重要心理學參數。大學作為大社會中的一個小社會，對於其成員——大學生的幸福感，理應給予關注和重視。特別是隨著社會的高速發展，當代大學生面臨著學習、就業、家庭、婚戀、人際關系等多方面的壓力，對幸福的追求歷程正在發生微妙的變化。為了解當代大學生的幸福狀況，提高大學生追求幸福的品質和能力，幫助大學生實現對幸福生活的建構。我們五人小組從性別、年級以及整體三方面入手，展開了系列調查。並基於調查，提出增強當代大學生幸福感的一些建議。

調查的基本情況：

1、調查目的：：通過調查大學生對幸福感的理解和詮釋，研究影響他們幸福感的因素，提出科學的教育對策，使大學生對幸福有更深遠的解讀，從而幫助他們最大程度地獲得幸福。這對於大學生形成正確的幸福觀，提高幸福感水平具有深遠的實踐意義。

2、調查對象：本校大學學生，其中低（一、二）年級20人，高（三、四）年級20人，男生20人，女生20人。

3、調查內容：個人基本資料包含年級、性別等，其它情況如健康狀況、人際關系、性格、精神狀態和心理狀態、總體感覺等自我評定以及對幸福生活的理解，主觀幸福感狀況，對目前狀態是否滿意、生活中最不理想的因素等等。

4、調查方式：問卷調查。問卷均採用選擇題形式，分為單選和多選。本次調查共發出問卷40份，實際回收的有效問卷40份。在此基礎上進行數據匯總並獲取了所有有效被調查的學生基本資料，如性別、年級等。

調查過程及預想：

由於時間匆忙和實踐經驗不足，我組成員只能在實踐中摸索前進。經過討論，確定了問卷試題。並對四十名大學生（其中每年級10人）進行問卷調查，因為人數較少，對於所得數據也許會有所偏差。預先估計，當代大學生的幸福感尚可，而造成部幸福的主要因素主要來源於就業壓力和學習中的困難。調查後，又經小組成員共同統計，得出結論。

結果與分析：

根據調查結果顯示：

對家庭生活感到非常滿意的佔70%,感到一般的佔15%,不滿意的佔15%、上述數據表明有70%的大學生對自己的家庭狀態總體上持滿意或肯定的態度，而有30%的大學生對自己的家庭的滿意程度處於中等偏下的態度。

對大學所選專業及以後就業預想32.5%的人表示對自己專業滿意，而17.5%的大學生則處於茫然狀態，40%的人則認為專業不滿意對未來就業表示堪憂。這說明為數眾多的大學生覺得自己的專業不滿意並且對未來的發展抱有悲觀色彩。

對生活中不幸福的因素，學習壓力、就業壓力、家庭關系、生活成就、人際關系、經濟狀態、精神空虛、現實理想差距、沒有戀愛、沒有參加團體活動（可多選）分別佔75%、85%、35%、70%、23.2%、17.5%、35%、67.5%、2.5%、10%、13%,從中可以看出，影響大學生幸福指數的因素中，就業壓力首當其沖，其次是學習壓力，再者生活品質也是關鍵因素之一。

對於追求幸福做過的努力（可多選），80%的學生表示樂於關心他人，75%的學生覺得自己在努力學習，45%的學生勤於交友，獲得幸福。只有12.5%的學生表示通過參加志願者讓自己獲得幸福。

對現在大學生活狀態的滿意程度，27.5%的人認為忙碌而充實，60%的人認為普通平淡，7.5%的人覺得不滿意，與理想之間有一定差距。這間接證明了大部分大學生對自己的大學生活並不很滿意。因此加強大學的教育體系以及改善大學活動安排是必要的措施。

不開心時解決不幸福能力，40%擅長解決，15%不擅長解決，而45%的大學生不知道是否具備此能力。這些數據很鮮明地反映了我們廣大的學生群體中大部分人缺乏處理引起自己不幸福的問題的能力。

對於覺得幸福的人該具備的特點（可多選），97.5%的人選擇了樂觀開朗的心態和和諧的人際關系，87.5%的人認為幸福的人應該努力奮斗，72.5%的人則選擇了能做自己喜歡的事。由此看出，普遍大學生都認為擁有一個良好的心態是獲得幸福的關鍵，但卻不是所有人都能做到。而大多數的人也都認為只有樂觀的心態是不夠的，需要後天的努力來實現幸福。

對目前的幸福感打分，0%的大學生打100分，12.5%的大學生打80~99分，67.5%的大學生打60~80分，17.5%的大學生打30~60分，0%的大學生低於30分。

註：此結果真實有效，且從整體來看，與預測狀況基本符合。

總結

綜上所述，大部分大學生都感覺自己的生活還算幸福。而讓大學生對自己感受的不幸福進行歸因時，基本上有兩種不同的歸因風格：一種是將自己的不幸福主要歸因於外部因素，如就業壓力大，學習壓力大，運氣不好，社會競爭激烈，課餘生活單調等；另一種是將自己的不幸福歸因於內部因素，如人際關系太差，主觀努力不夠，缺乏明確的追求目標，精神空虛等等。在內因與外因之間，大多數大學生都把導致自己不幸福的內因排列在最前面，這反映了大學生對於幸福認知的一致性，同時也說明個人努力、明確的生活目的感，對精神世界的明確的理解、預測和內部的控制對於大學生幸福感的重要性。

1、快樂感對生活質量高低的影響是不容質疑的，幾乎所有的人都希望自己生活得快樂，生活充滿樂趣。然而，面對同樣狀況，不同的大學生的快樂感程度卻有所不同。這主要是由自身的心態以及自己追求決定的。比如有的大學生覺得畢業後前程似錦，有的大學生覺得可以養活自己，而其他人抱有消極心態。由此可見，一個天性樂觀豁達、凡事易於滿足、能以積極的心態面對人生的困難和未來的人相較於具有悲觀的心態的人的幸福感要強。一個人的性格特質是個人所特有的內在心理特徵，是影響個人主觀幸福感的內在原因，也是影響一個人主觀幸福感的直接原因。從問卷調查他們對幸福進行的主觀定義中，我們進行總結認為人格因素是影響大學生幸福感的重要成分。

2、就業壓力對幸福的影響。就業是民生之本。面對越來越強的就業競爭，大學生們似乎顯得無可奈何。寒窗十幾載，好不容易擠進大學的校門，如今就要走向社會，面對父母的期望，面對自己的理想，卻不知道路在何方。由於競爭激烈、就業矛盾突出，不少高校畢業生承受著巨大的心理壓力。甚至有一部分畢業生在新的就業體制和嚴峻的就業形勢面前心理准備不足，在就業過程中出現了種種心理偏差，有的甚至產生了嚴重的心理障礙，這些心理偏差反過來又影響了他們的就業。不幸福感的產生也因此而生。

就業壓力一方面來自社會，一方面也來自大學生錯誤的就業觀。高校教育者應通過就業指導和心理指導，轉變大學生錯誤的就業觀念，使大學生認清形勢，認識自我，平衡大學生在就業過程中所產生的不和諧的心理狀態，從心理上減輕大學生的就業壓力，進而減少就業壓力對大學生幸福感的影響。

3、重要的生活事件會引起幸福感的變化。對於大學生來說，尤其是大學和家庭生活的事件影響了他們對幸福的看法和感悟。如當大學生遭遇掛科，失戀等負性生活事件時，可能會產生抑鬱、悲觀、無助等消極情緒，導致幸福感降低。但個體的幸福感一般不會長期下降。同時由於一些正性生活事件得到大家的認可，生活中有成就等又會使幸福感提高，最終其幸福感會穩定在某一水平上。

4、生活目標。調查表明，無論男大學生還是女大學生都把生活目標作為影響自己幸福觀的因素。並且在對自身的不幸福歸因時，認為缺乏明確的生活目標是導致他們不幸福的原因之一。沒有了目標，大學生會整天精神空虛，無所事事。而降低他們的自信心，影響對自身的判斷，使自己對生活更加迷茫，從而帶來循環效應，加劇了大學生的煩惱和負擔，對他們的心理健康造成不利影響。

5、金錢、享受對幸福的影響。不可否認，金錢和物質財富是個人幸福實現的物質基礎，也是培養正確幸福觀的物質前提。一個生活在物質匱乏社會中的人，為了生存他不得不每天四處奔波、居無定所，他不可能會體會到人生的幸福，對他而言生活就是痛苦的感覺，幸福是可望不可即的。但是，物質財富應在幸福生活中佔多大比重？性別比較發現，男生比女生更注重金錢在幸福中的作用，這與男女生未來的社會角色有一定關系。調查中，只有17.5%的人為自己的.經濟狀況煩惱。應該說他們在物質生活上是豐富的幸福的，然而，我認為在未來的社會生活中，大學生在此方面的關注度應該會增加。

如今的大學生現在所持幸福觀點中容易把吃喝玩樂、揮霍金錢與幸福混為一談，幸福價值觀偏頗。調查顯示，當代大學生人生價值觀、幸福觀的主流是積極的，是適應和符合社會發展潮流的。但在市場經濟環境下，由於商品大潮的沖擊和西方價值觀念的影響，不可避免地要對正處於人生觀形成和發展時期的大學生產生負面影響。我們無不憂慮地看到，大學生群體在幸福價值取向上存在精神滑坡現象，拜金主義、享樂主義和極端個人主義似有抬頭傾向。在什麼是幸福的問題上，相當一部分同學認為幸福就是吃喝玩樂，幸福就是為所欲為、揮霍金錢，甚至有人痴迷那種"不修今生求來世"的錯誤觀點，對身體和物慾的滿足成為學生衡量幸福的唯一標准。這些觀點否認了幸福要靠腳踏實地的勞動和創造來獲取、追求幸福的過程就是努力拚搏的過程。學生體驗幸福的過程、態度和情感不正確，這樣就會嚴重影響學生對幸福的理解。

對大學生自身提升幸福感的建議：

1、要重視人格的培養和塑造。與其他因素相比，主觀幸福感更多的依賴於人格。例如個人的自尊，樂觀，自我控制和生活目標。外傾性的人能更多的體驗和感受幸福，培養和塑造健康的人格，讓自己有積極的自我觀念。喜歡並相信自己，恰當的認同和接納別人，能夠理性的面對和接受現實。大學生應該以學習為主，不斷地汲取知識，知識可以讓人聰慧、充實更能體現自身素養。

2、積極的改善社會關系，尤其是舍友關系和朋友關系。要能正確處理得到社會支持與付出社會支持兩者之間的辯證關系。這也是大學生社會化過程中人際關系的一個集中反映。它關繫到大學生是否能夠有個愉快的心境度過整個大學生活。因此通過擴大人際交往，結識朋友，培養興趣愛好等方式更多地使自己接觸人群，改善人際交往關系。

3、職業生涯規劃。嚴峻的就業壓力是大學生幸福指數不高的一個重要原因。如果大學生希望在畢業時能夠有一個好的選擇，就應該盡早的給自己一個清晰的定位。進行個人的職業生涯規劃，以及確定職業發展方向，並據此制定具體實施方案。在不斷實現自己目標的過程中，讓自己充實、自信，提高幸福指數。

4、休閑。要學會在忙碌的學習中分出想當的時間來享受生活上的休閑。例如參加體育鍛煉，看電影，參加社團活動，聽音樂，參加志願服務等。這些工作都能增加個人的身心健康。

5、培養積極情緒。情緒是人們看待和處理事物的一個放大鏡，好的情緒總是作為一面積極的暖色鏡來加工所面對的事物。在這種狀態下人們往往會表現出更大的寬容性、耐性和持久性，而更傾向使事物朝好的方向發展。獲得成功的體驗，因此經常去聽、看、經歷一些能夠激起積極情緒的美好事物，使自己漸漸的處於一種良好情緒的循環圈中，會提升人們的幸福感。

對其他方有助於提升大學生幸福感的做法建議：

中國大學生的幸福感不僅影響其個人的前途，更涉及到社會的發展和取向，所以社會各方要給予共同的關注，並做好其協助工作。如 教育者要重視增強其自我效能，讓同學在價值展現時，體現快樂，重塑自我。提升幸福感。調動大學生的主觀能動性，增強對自己學習能力的估計和期望，提高學業成就，而學校應轉變傳統心理健康教育觀念，從積極的角度去引導學生挖掘現實中的積極因素。去感受生活，體驗幸福。國家也需要進一步完善政策，扭轉現在大學生就業難的局面。此外，社會支持能讓人內心感到快樂和幸福。大學生作為沒有經濟獨立的群體，外界的社會支持會使他們更好的處理自己的生活。良好的家庭環境和教育方式可以使大學生與父母親子關系密切，更能體驗幸福。

我認為。大學階段是人生的黃金時期，也是對人生發展方向、對社會實踐認知的啟蒙期，此時可塑性極強，如果從現在開始就對他們進行幸福感教育，可使得大學生對生命的理解、幸福的獲取以及看問題的視角有一個科學的認識，這種積極的、科學的、發展的思想和理念將影響他們的一生。從人的本性出發、重視人的個性發揮與中國大力提倡的大學生素質教育和創新教育相結合；讓同學們去積極地奮斗，而把艱苦的過程轉化為幸福的感受才能真正使其幸福感得到有效的提高。