大學生心理與健康試題
① 大學生心理健康教育考試
黃某的投毒事件告訴我們，人際交往的第一步是要有健康的心理。我們從小就學習人要誠實善良友愛，可是每個人的家庭背景與生活環境會影響每個人的性格形成，也造成很多人的心理缺陷。
作為一名大學生因為關系不和就投毒將對方殺害，正好說明他在處理人際關系時的缺陷以及對法律的無視。在人與人相處中，我們很容易對一些產生好感，而對一些人產生不滿和不喜歡，但是如何正確的處理是一個被大家忽視的問題。其實，在人與人交往時你首先要擺正心態，你不可鞥不跟任何人產生摩擦，但是寬容與換位思考，會幫你有效地解決自己的苦惱。
首先我不得不說，這是很多大學生都面臨的問題。即使很多畢業已經工作的人，也還是會經常迷茫。
作為過來人，我覺得首先專業課的學習必須不能鬆懈，即使你不喜歡又沒有能力去換的話，接受它是最好的選擇；而作為一技之長在未來總有一天它會幫到你。相信一句話，沒有白學的東西，關鍵看你怎麼用。
然後那麼多的空餘時間正好是你可以找方向擺脫迷茫的機會，可以去找老師交流，聽聽他們的經歷；可以和父母交流，聽聽他們的看法；更可以去干上大學前很想干卻沒時間做的事情，比如談戀愛，學吉他等等；還可以有很多事做。
其實有很多事可以做，可以學習，但是因為你總想著我真的很迷茫，真的很迷茫，而不自己主動出擊，先按心理想的寫下想做的事情，一件件去做，那麼你只能一直迷茫。
主動出擊是唯一的辦法。
李某的問題涉及到女生的那種從小優秀被誇獎長大的自尊心和虛榮心的問題。因為她給自己的壓力大過外界的一切，說白了就是還沒看開。
其實你活著就不可能讓所有的人都喜歡你，你拚命的努力做一個優秀的人，但是你只是不想讓自己出錯，不想別人看不起你，你讓自己很累，但是你又會覺得內心的痛苦換來的外接的誇獎是值得的。
我覺得李某肯定是一個很自卑，自尊心很強，又一直被誇獎沒有經受過大得挫折，沒有失敗過也不允許自己失敗，失敗後就會及其痛苦的人。中國的教育造成了一些這樣的人，說白了就是打腫臉充胖子，怎麼才能開心，首先得放下這些包袱，過一些輕松地日子，把自己的情緒都發泄出來，試試看也還是有人喜歡你，有人不喜歡你，學著接受；也把自己的內心真正的向可以信賴的袒露一下，會收獲頗多的。要明白這些讓你承擔的東西將不會把你變成一個優秀的人，而是一個會的抑鬱症的病人。
所以建議李某放下包袱，試試過自己想要的生活。
② 大學生心理健康教育試題求答案 簡答題
1. 如何構建健康的人際關系
對於大學生來說，如何處理好人際關系問題，特別是同學之間的關系問題，顯得尤為重要。常聽周圍人說，大學生之所以人際關系問題突出，是因為他們自私狹隘、自我中心、矜持孤傲、目空一切、獨來獨往。我不同意這樣的說法，我認為大學生的人際關系問題並不比其他群體更嚴重或更突出，只是因為我們、這個社會和這一群體自身對大學生的要求更高，知道人際交往能力的重要性，希望大學生能學會恰當地處理人際關系問題，將來走向社會能發揮更大的作用。因此，我今天演講的重點是大學生如何處理好人際關系問題，但其原則亦適用於校外環境。
在了解如何處理人際關系問題之前，需要首先了解人性。作為一個既有生物屬性又有社會屬性的人，他要滿足自我需要，同時也要兼顧到社會需要。我們每一個人都是善與惡、單純與復雜、健忘與記仇、愛心與自私、寬容與狹隘等矛盾體的混合體，無法用好人或壞人來截然區分。一個好人或高尚的人，也極可能有不為人齒的一面；一個十惡不赦的壞蛋或人見人厭的討厭鬼，也存在閃光之處或讓人欽佩的地方。也就是說，每一個人都是天使與魔鬼的混合體：如果一個人身上天使占據上風，則屬於好人或品德高尚的人；而如果魔鬼占據上風，則屬於我們所說的壞人或卑劣的人。而一個人身上的這種天使和魔鬼屬性會隨著時間、地點、場合不同而變化。因此，人際關系問題就顯得復雜難以處理，但如果從人性的角度去理解其中的道理，就又變得比較簡單。
2.怎樣告別亞健康狀態
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。從亞健康產生的原因我們可以看到，社會環境壓力和人的自我調節能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素。因此，要擺脫亞健康的困擾，人們應當：
§保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；
§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片；
§調整心理狀態並保持積極、樂觀；
§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；
絕大多數腦力勞動者平日里運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了盡快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 A、 B、 C、 D、 E、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。
3.如何 進行焦慮的自我調節
焦慮症自我調節從樹立自信開始
自信心缺乏是產生焦慮的主要原因之一。當我們碰到困難時，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來源於自信心。自信心不足就會讓我們在處理事情上瞻前顧後、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進一步治療焦慮症打好基礎。
放鬆心情有利於焦慮症自我調節
我們周遭的環境緊張而刺激，當習慣於這種興奮狀態時，有誰會想像一下，假如一切歸於平靜之後，自己會是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利於人們的身體健康的，我們應該適當放鬆心情、調整心態，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產生。
焦慮症自我調節更需要自我反省
每個人都有出錯的時候，不要總是糾結於那些錯誤，越是糾結就越是困擾，以致出現惡性循環。適當的反一下自己出錯的原因，是焦慮症自我調節的有效方式。
適當發泄可幫助焦慮症自我調節
當我們煩躁不安、緊張無措時，可以選擇適當發泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。但是，發泄只限於公道方式的發泄，不要影響到他人的生活以及生命。
焦慮症自我調節對於焦慮症患者來說，是十分有幫助的。患者首先要知道焦慮症並不是一種嚴重的疾病，可以將焦慮症的自我調節方法與心理、葯物療法相結合，達到治療的最佳效果。以此為治療的出發點，有效控制病情的加重。人活在世上，難免不會處於困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。
③ 大學心理健康問答題
目前大學生中普遍存在的心理健康問題
1、人際關系問題
良好的人際關系是學生成長與社會化過程中的重要組成部分。然而，由於人際關系、社會的復雜性與學生心理的單純性，使得大學生常常在人際交往中受挫。相當一部分大學生缺乏人際交往經驗，缺乏在公眾場合表達自己與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔心失敗，久而久之，甚至迴避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。有的學生則因對自己、對他人的認識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友，有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。與此同時，由於個體間的正常交往不夠，又易引發猜疑、嫉妒等，極不利於學生的健康成長。
2、情緒起伏問題
大學生處於青春發育的「暴風雨時期」，生理發育極為迅速，已基本趨於成熟，但由於閱歷較淺，社會經驗不足，對人生和社會問題的認識往往飄忽不定，加之青年特有的任性和理想的困惑交織在一起，極易出現各式各樣的心理矛盾，很容易受外界各種因素的干擾和影響，會因一點小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我調適能力較低，並由此導致其心理偏差和行為怪僻。大致表現如下：部分大學生出現焦慮和恐懼情緒，情感過於壓抑，整日焦慮不安；部分大學生則易於感情用事，喜怒無常，情緒好時待人處事入情入理，情緒差時，拒人於千里之外。這種群體性的負性情緒還是校園事端的直接製造者，學生的群體情緒一旦激發，很難受到理性與校紀校規的約束，往往會造成一些惡果，而一旦情緒穩定下來，又多是後悔不已。
3、學定敞翅緞儼等愁勸傳滑業成就問題
大學生的主要任務是學習，他們最關心的莫過於學業成就問題，而環境與地位的變化錯位給大學生們帶來了不少的心理負擔。高中時期的佼佼者，進入大學生活後，一部分學生發現自己在高中時的那種優勢不復存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴峻局面，幾乎每一個學生都有一種失寵感。一些學生在進入大學後因未能掌握大學學習的方法而導致考試不及格，從而帶來厭學、自卑、自信心下降等一系列心理問題。有的學生甚至得了考試恐懼症，每次考試時就生病或不敢考。如何加強對大學生的心理健康教育，就成為我們高校教育工作者迫切需要關注的問題。
④ 大學生心理健康教育課考試考什麼
大學生心理健康教育課考試第一部分是書本上的基礎知識，比如弗洛伊德人格理論，心理定勢等等，這部分主要以判斷和選擇為主，都不會太難。
其次是測試大學生的心理健康情況，主要以選擇或者判斷；再者是材料分析題，主觀題，這需要學生運用學到的知識去分析，然後談談自己的看法。
大學生心理健康的意義：
心理健康與身體健康的關系密不可分，心理健康是有利於身體健康的。心理情緒也是屬於心理健康的一種，如果心理健康水平不佳，會對身體健康也造成影響。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質。在當今全面發展的社會，社會對大學生的要求越來越高，心理健康也越來越成為生活社會中不可缺少的因素。
一個人的心理狀態直接影響和制約著他是否能夠實現全面發展，心理的健康可以促進大學生在大學生活中更好地掌握和吸收知識，不停地完善自己、鍛煉自己，使自己成為一名合格的社會主義接班人。