大學生心理健康主題班會ppt

㈠ 關於大學生心理健康主題班會的一些資料

一、活動主題：我愛我——團結互助，給力心靈，健康成長
二、活動價值：提高大學生對心理健康問題重要性的認識,同時提高同學們的 心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態去過好大學四年裡的每一天。
三、活動背景：踏進池州學院，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人嚮往戀愛，盲目的追隨，失去了自我……造成以上這些現象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學們應該盡快認識自我，認識身邊的人，擴大人際交往圈。因此這次以「大學生心理健康」為主題的班會為同學們提供了一個很好的交友和咨詢平台，希望大家能夠多多參與，積極主動，更好的融入我們的班級，為今後大學四年生活鋪平道路。
四、活動時間：2012年5月25日
五、活動地點：博雅北404
六、參加人員：10資環班全體同學
七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平台，全方位地加強對大學生的心理健康教育。
八、活動內容（程序）：
1、主持人向同學介紹5.25大學生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導大中學生關注自身的心理健康，2000年，「5.25全國大中學生心理健康節」在北京師范大學拉開帷幕，健康節取「5.25」的諧音「我愛我」，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為「我愛我——走出心靈的孤島」。此後（2004年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。「5.25」是「我愛我」的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標准就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇「5.25」是為了讓大學生便於記憶，關注自己的心理健康。隨後，「5.25——大學生心理健康日」在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是「大學生的心理健康節」。
2、分析大學生存在常見的心理問題以及形成的原因： 1、人際交往問題 2.對大學生活感到極度不適應 3、個人情緒問題 4、學業與就業問題 5、戀愛問題
原因：專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現在的大學生多數是獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定。其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現問題可能走向極端。第三在學習上，由於從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放鬆一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大。據調查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。第四是十分嚴峻的就業形勢給在校大學生帶來新的壓力。近年來大學生一次性就業率呈逐年下降趨勢，而據專家預測，今後大學生就業難度將進一步加大。
3、提供一些大學生心理問題的例子，進行案例分析。
案例一：獨生子女的小丹是90後，來自河北的她對西北第二民族學院的學校集體生活極不適應，開學一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學翻過臉，入校一年中，她輾轉換了6個宿舍。走進小丹第7個宿舍，她的臉刷地紅了：「宿舍有點亂。」記者看到，從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學的桌子上。小丹的輔導員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學里漸行漸遠，圍繞在她身邊的優越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一隻好鬥的牛，周圍同學的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導火索。舍友對小丹的評價是：「極度自我，從不考慮別人的感受。」而小丹卻認為：「大家都不關心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學生活不像想像中的那麼美好。」
案例二： 小林以當地第一名的成績考入北京某重點高校，第一學期期末，本來躊躇滿志准備獲取獎學金的她未能如願。她的情緒從此一落千丈，變得鬱郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。最後不得不去醫院精神科檢查，結果診斷她是患了抑鬱症。

4、同學們對案例進行思考，並組織同學們發言，相互了解。

5、主持人介紹處理大學生常見的心理問題的一些對策：
（一）學校方面對策
首先完善的大學生心理健康教育體系，培養健全的人格，是預防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。
其次加強素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。
最後開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。為處於困境中的學生提供及時有效的幫助，其順利度過難關。
（二）學生自身方面對策
首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢於承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現實，承認自己有缺陷並且敢於面對這一缺陷，那麼心理問題對於他們來說也就不再可怕了。
其次，要正確地認識別人對自己的態度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的願望，自我價值的實現並不是完全取決於他人的意見和評價。
最後，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當地宣洩不僅能有效預防心理問題的發生，還可以使學生的心理障礙在一定程度
6、游戲環節
A、口傳悄悄話 （例：我早上已經走到寢室樓下，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了傘，沒想到後來又是個大晴天。）從第一個人開始，以耳語的方式傳到小組的最後一個人，再請同學們談感受。
B、男生女生向右轉 （說明：請四名女生，四名男生上台。主持人下達命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉，抬左手，下蹲等。反應慢者淘汰。剩下最後一人時，給予獎勵。如果同學們反應都很快則游戲升級。執行動作時，與主持人的命令相反。）
7、輔導員總結發言
8、在條幅上簽字和寫出自己的願望
1、在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的「我愛我——團結互助，給力心靈，健康成長」條幅上簽字，活動結束後掛在一食堂對面。
2、在場所有人在事先准備好的便利貼上寫出自己的願望，然後貼在事先做好的「心語心願」的願望牆上。

㈡ 2019年大學生心理健康主題班會2篇

大學生心理健康主題班會(1)

為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，合理利用「5·25」心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎。

具體安排如下：

一、活動主題

繪人生藍圖圓青春夢想

二、活動時間

XX年5月20日

三、活動地點

待定

四、參於人員

xxxx級x班全體同學，倪導師，張輔導員

五、前期策劃准備

1、心裡聯絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法;

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯絡員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期准備

設計並篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，並對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理准備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。

5、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。

6、游戲階段

(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放鬆同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，並提出個人的見解，對今後同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結束

班委做後期工作。如，衛生方面，會後保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以後開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、後期工作

心裡聯絡員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃

xxxxxx學院

xxxx級x班

大學生心理健康主題班會(2)

一.活動背景及活動意義

根據調查，我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%~3%，而長期以來，心理健康教育主要從咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助大學生。這些方式已不能滿足廣大學生的要求。因此為增強大學生對心理健康知識的了解，引導大學生探索生命的積極意義，思考人生，以積極進取的態度面對學習與生活。我們班級積極響應學校從及院系的號召開展這次《關注心理》主題班會。

二.活動主題：

關注心理健康，創建和諧班級

三.活動目的：

提高大學生對心理健康問題重要性的認識，同時提高學生們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使我們同學都能有一個良好的心理狀況，使我們同學都能有一顆積極健康的心態去過好大學四年的每一天。

四.活動時間：

9月28號(星期三)，

五.活動地點：文通樓35

六.參與人員：

制葯111班全體同學及班主任和學長、學姐

七.活動過程：

主持人致開場白並介紹大學生心理健康節的由來(伴奏輕音樂)

由心理委員根據調查統計，提出同學目前存在的心理問題(以小見大)

做個小游戲悄悄聽我跟你說，消除陌生氣氛，拉近同學距離(背景音樂：班得瑞輕音樂)

在輕松、愉悅的狀態下，由同學討論，派出代表，發表一下自己對解決此類問題的看法。

主持人給予分析。

到場的老師或學長學姐發言總結。

最後留五分鍾讓同學寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。(由班長、團支書、心理委員負責收紙條，其他班委員負責監督維持秩序。期間伴奏輕音樂)

八.人員安排：

主持人：包娟，甘子騰

宣傳：張揚，陳青青

策劃書：李蒙

會場布置及攝影：李洋，呂正峰，劉笑，等

九.經費運用

礦泉水，信紙，多媒體等

十.應急措施：

由班委組成小隊，負責監督、維持秩序及處理突發事件。

十一.附件：

十二.活動總結

心理問題採集由心理委員、班長和團支書在班會前採用各種方式收集同學的心理問題並統計，做好相應的准備。

召開班委會議，制定詳細計劃、協調、配合完成本次活動，充分地調動同學的積極性，以更多的同學可以在本次活動中受益。

提前聯系准備邀請的老師、學長，定好班級，開會前半小時所有班委必須到場，檢查會場的多媒體等設施。

班委提前准備好本次活動所需的測評、游戲及班會所需的一些東西。

會議中做到處理好一切突發事件，做好應急措施。

會議結束後，班委要與同學保持聯系，積極主動地了解同學們的心理問題，真正做到關注心理健康，創建和諧班級!

㈢ 我們班要開大學生《心理健康》主題班會，需要製作PPT，誰有好的創意呢，還有比較合適的背景音樂。。

恩……
我覺得開頭應該用一個心理調查結果，反映心理健康的重要性；
然後描述下現在大學生的心理現狀（最好也是從資料里提）；
其中再加一個心理健康測試互動就更好了；
結尾的時候加上寄語（或個人或社團）……
音樂：不要找太抒情的，要活潑歡快一點的，要跟色調、內容搭配就行

㈣ 大學生心理健康主題班會

心理班會顧名思義就是在班會課中滲透心理健康 教育 的理念,將心理輔導技術融入班會中,緊扣學生的年齡特徵,通過情感交流和活動體驗,進行認知的構建以及情感、態度和價值觀的塑造與提升。下面是我為你精心整理的大學生心理健康主題班會，希望對你有幫助!

大學生心理健康主題班會篇1

在大學里，生活要度過好幾年的時光，在此期間我們會通過不斷地學習來提高自己適應生活的能力，不過在這一段時間里，大學生經常會出現一些心理問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點為題我們也要關注。

一 、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二 、活動目的

1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區;

2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨“提高班級凝聚力,構建和諧班級。”

四、活動主題“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式“大學生心理健康”主題班會

六、活動時間2014年5月9號

七、活動地點待定

八、活動過程

1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

喻：2000年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

周：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四 青年節 ，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒於現在的大學生缺乏對 心理 健康知識 的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。

院心理健康輔導老師——心理委員聯合會——各班級心理委員——宿舍心理健康宣傳員(也稱心理健康四級網路)

3、請同學談談心理健康對大學生活及將來的社會生活有何重要意義(周武/丁康健/韓建濱?)

4、同學們討論主題話題(說出話題，同學討論片刻，請同學上台談談針對該話題的感受)

周：同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的 散文 中提到這樣一句話：“已過中年，人在很

大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那麼，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什麼是友情 什麼是朋友

喻：如果說友誼是一顆常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉;

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是親密的，要不得距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎麼辦

5、對一些典型案例的思考

周：南京某大學的研究生李某偷了同學的電腦，成了一個取保候審的嫌疑人，但是他自作聰明，說服被偷的同學肖某造假，降低盜竊的案值。最後，這個把戲被檢察官看破，李某被逮捕，肖某成了涉嫌包庇罪犯罪嫌疑人，也被逮捕了。檢察官對這兩人的評價是：“聰明反被聰明誤。”

喻：據了解，近年來大學生校園盜竊增多，就我們學校來說也是屢見不鮮!追究其根本原因，還是個人受到外界的影響而產生的不健康心理在作怪!所以提高大學生的心理健康意識對於降低大學生犯罪率來說也是很有必要的!

6、小游戲：優點大爆炸

目的：培養自信和認同感

游戲方式：(抽簽形式)讓被抽到的學生站到講台前，“虛心”聽大家的表揚。同學們舉手示意並用“優點”作為炸彈，輪番“轟炸”。

要求：只講優點，少講缺點;被抽到的學生至少要在講台待一分鍾;至少抽五名同學(具體抽多少人，可以自己定，總之，越多越好)

分析：在這種輕松愉悅的氣氛中培養學生樂觀向上的精神，緩解人際關系的緊張，敏感，學會 人際交往 能力，走出自我中心的圈子，能從別人角度看問題。

九、活動意義

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓的人來關注大學生的心理健康問題，讓的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!

大學生心理健康主題班會篇2

一 、活動背景

為提高我校大學生的心理健康水平，優化學生的心理素質，促進學生的人格成熟，發揮“校區——學院——班級三級心理健康教育網路”體系的功能，校區學生處大學生心理健康發展中心組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

二 、活動目的

通過本次班會，提高校區學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，加強人際交往，建立和諧的人際關系，掀起關注心理健康的熱潮，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。

三、活動宗旨“提高班級凝聚力,構建和諧班級。”

四、活動主題 “入學適應、人際交往、團隊建設”

五、活動形式主題班會

六、活動時間 20XX年11月11日 第四大節

七、活動地點 待定

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