治癒大學生

『壹』 治癒書單送給焦慮敏感的大學生

讀完這6本書我突然不浮躁了

【金句摘抄】

1.人生不必太用力，事地接受每一16觀

2.無論是孩子還是家庭，不要試圖追求完美保持一種細水長流的態度，結果會更好哦

3.人是為活著本身而活著的，而不是為了活著之外任何的事物而活著

4.知足常樂，隨遇而安。如果你不能做你所愛的，就必須愛你所做的

5.人生的滿足感並非由別人決定，也絕不應該追求和別人同樣的生活。「這是你自己的生活」

6.來則歡喜去則放手。這對彼此來說是最輕松的影司一家實吧

《人間值得》

-[日]中村恆子，奧田弘美

90歲的心理醫生恆子奶奶，寫給生活的哲理小書

「不要誇張幸福的價值，歡喜來臨時就滿心歡喜」

自己和家人身體健康，有熱愛的事業，有幾個知己好友，人生還有什麼其他奢望呢?

2.《被討厭的勇氣》=[日]岸見一-郎，古賀史健

阿德勒心理學，幫助我們自我發現和自我療愈，不要一味尋求他人的認可，而是追求自我改變

「有被討厭的勇氣，大生就自由大半了」

這本書就像解葯樣，解除了我內心的很多糾結，學會接納自己的不完美。

3.《天藍色的彼岸》-[英]亞歷克斯.希勒

治癒系兒童文學，從一個小孩子的視角，感受到了死亡的殘酷，一心靈卻倍感溫暖

「知足常樂，隨遇而安。如果你不能做你所愛的，就必須愛你所做的」

死亡並不可怕，可怕的是還留有遺憾可怕的是沒有對愛的人沒有好好道別

4.《活著》一餘華

...對苦難的態度，是幸福的來源余華的故事讓人看了就不想出來。

苦難，也許是生命本質的重要組成部分，也只有在苦難中，愛才具有無與倫比的光輝

「人是為活著本身而活著的，而不是為了活著之外住何的事物而活著。哭著讀完，感受了這人生的不易，也讓我釋放出了心底很多的不安與煩憂

5.《雲邊有個小賣部》-張嘉佳

在雲邊鎮長大的劉十三從小跟外婆生活在一起一起守護著他們自己的小賣部

「希望和悲傷，都是一縷光，總有一天，我們會再相遇。

十三失散程霜成雙兩代人終歸失散留一人思念成雙人生的悲喜，推著我們在成長

6.《山茶文具店》-[日]小川系

住在鐮倉的代筆人雨宮鳩子，幫人代寫對心念之人想說的話，封封有溫度的信，一見字如面。

16封手寫信，儀式感的相遇與告別」

日系治癒文學，不矯情，不刻意，細微間的感動，卻讓人熱淚盈眶，

讀完這6本書，我發現，好好吃飯，好好睡覺，愛惜自己，比什麼都值得

我更願意去理解和包容，老公的不容易，更願意去給孩子更多的自由和尊重更願意好好地對待自己，對待生活

『貳』 適合大學生看的治癒書籍

高分治癒系6本好書推薦

書名：《人間告白》

作者：金魚醬

推薦：

他們讓所有人相信，人間一趟，愛最珍貴!

他們也讓所有人感慨，這世間，竟然還有這樣純粹而美好的愛情!

書名：《雲邊有個小賣部》

作者：張嘉佳

推薦：

通俗的感情難寫，再賣力寫都有人說你俗。張嘉佳最有意思的是他的脫俗是往俗情里去體會，再透過別有新意的文字，表達出不俗的結果。

書名：《海邊理發店》

作者：獲原浩

推薦：

《海邊理發店》是國民暢銷作家荻原浩獲直木獎的短篇小說集，讓你在一本書中，從疏離走到和解，懂得如何面對父母，體諒身邊的人，體味這個冬天最溫情的愛。

書名：《蛤蟆先生去看心理醫生》

作者：羅伯特·戴博德

推薦：

這並不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。出版20多年來，已成為英國國民級心理咨詢入門書。

書名：《山茶文具店》

作者：小川系

推薦：

不知不覺間，雨宮鳩子成為了第11代傳人，而與外祖母之間的誤會，以及開始獨自一人活在世上的恐懼，使她充滿迷茫。給死去寵物的弔唁信、宣布離婚的公告信、拒絕借錢的回絕信、寫給摯友的分手信…

書名：《解憂雜貨店》

作者：東野圭吾

推薦：

如今回顧寫作過程，我發現自己始終在思考一個問題：站在人生的岔路口，人究竟應該怎麼做?我希望讀者能在掩卷時喃喃自語：我從未讀過這樣的小說。-東野圭吾