大學生闡

❶ 論述大學生如何堅定文化自信

第一，正確認識改革開放取得的巨大成就，在認識中堅定中華文化的自信。

成就輝煌

我國政治穩定，社會安定，人民生活日益提高，這些都源於堅持社會主義基本制度，找到了一切適合發展的中國特色社會主義道路。大學生正確認識改革開放取得的巨大成就，在認識中堅定中華文化的自信。

❷ 請闡述當代大學生如何踐行和傳承誠實守信的中華傳統美德

踐行：當代大學生最缺乏的莫過於誠實守信了，究其原因，還要歸咎到大學生日常的生活習慣中來。就比一個很小的列子來說，開個班會，大學生都不能准時到場，上課也經常踩點甚至遲到的，這些都是最基本的誠信基礎都做不到，何談踐行。所以當代大學生要想做飯誠實守信，首先要做到的就要從生活中的點滴做起，再談更高的誠實守信。
其次就是傳承，現在社會上雖然慢慢的興起中國古風的潮流，但是這些僅僅是僅限於表面的，很多人只是單純的覺得好看，很少有人深入的了解中國傳統美德，並很好的去傳承它。

❸ 作為一名大學生,請闡述你的戀愛觀100字

1，要正確對待戀愛。
正確處理好戀愛、學業、事業三者之間的關系。戀愛是人生的一件大事，但並不是人生的全部。大學生應該以學為重，因為學習是大學生的主要目的。事業高於愛情，主張事業為主，不宜過早地戀愛。但也不要認為愛情是事業的絆腳石，處理得好的話，愛情也能對事業起到催化作用。
2，要培養愛的能力。其愛的能力包括以下幾種：
（1）迎接愛的能力。
如果一個人心中有了愛就要敢於用正確的方式表達；如果面對別人的示愛時要能夠取捨，並及時做出接受或拒絕的選擇。能夠承受求愛拒絕或拒絕求愛的心理困擾。
（2）拒絕愛的能力。
對於自己不願意接受或認為不值得接受的愛情應有勇氣拒絕。拒絕時應注意兩點：一、如果不希望愛情到來，拒絕的語氣要果斷堅決，容不得半點優柔寡斷，否則對對方造成的將是更大的傷害。二、要掌握恰當的方式。要掌握說話的方式和度。雖然每個人都有拒絕愛的權力，但是也要做到對別人起碼的尊重。
3，要正確處理戀愛挫折。
（1）正視現實。失戀之苦在於一個「戀」字，愛情是雙向、相互的，以雙方的愛情為基礎，失去任何一方，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止。這時失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現實的了，作為有理智的大學生應該正視這一現實。
（2）換位思考。要設身處地的為對方著想。這樣作有助於你理解對方終止愛情的原因，有助於你接受失戀這一痛苦的現實並及早走出失戀的陰影。
（3）感情宣洩。不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當的方式進行宣洩。通常宣洩的方法有：
1）眼淚緩解法。在悲痛欲絕時大哭一場，可以使情緒平靜。專家認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。
2）運動緩解法。劇烈的體育運動有助於釋放激動情緒帶來的能量。
3）轉移注意。心情不佳時，可以做些自己感興趣的事。
4）文飾法。當得不到自己愛的人，失戀時，援引合理的理由和事實來解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。
5）傾訴。向可以信任的師長，同學，朋友，老師等訴說自己心中的煩惱，也可以寫日記或寫信。如果感覺心中的積郁實在太深，無法排解時，也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
（4）情境轉移。失戀後之所以難以擺脫戀情的困擾，就在於生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬縷的聯系，所以要想擺脫失戀的痛苦，就要換一個嶄新的環境，暫時離開曾經熟悉的環境。把自己置身於一個歡樂的環境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂活動，或者可以找人去逛逛街，出去旅遊散散心等，這樣有助於心情的開闊。另一方面是由於失戀後有一種空虛感，暫時難以適應，所以可以用工作或其他什麼方法來充實自己，不讓在有空餘的實踐胡思亂想。
（5）升華。要盡快把失戀升華為一種奮發向上的動力，盡快投入到學習或者工作中去。切不可因為失戀而一蹶不振，認為生活、人生都失去了意義。要知道，戀愛是生活的重要組成部分，但不是生活的全部。要正確的看待愛情，擺正愛情的位置，處理好愛情於學習，愛情於人生，愛情於婚姻的關系。
4，端正戀愛動機。
, 戀愛是未來尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶，而不是為了安慰解悶，尋找刺激，更不是單純為了性的滿足。戀愛對象的選擇是一個復雜的過程，不能忽視了經濟、政治、文化、個性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。戀愛動機的好壞，直接關系的戀愛的成功與否。大學生作為新時代的橋梁，其戀愛觀應該是理想、道德、事業和性愛的有機結合。
自己的想法就不多說了，查到一個志同道合的，我覺得很贊

❹ 闡述大學生常見的情緒障礙和調試方法

（一）過激的情緒反應人的情緒雖然主要受大腦皮層下的中樞神經所支配，如果當這一部分活動過強時，大腦皮層的高級心智活動，如推理、辨別等將受到抑制，使認識范圍縮小，不能正確評價自己行動的意義及後果，自製力降低，引起正常行為的瓦解，並使工作和學習效率降低。大學生處於特定的生理發展期，自製能力較弱，遇事容易沖動，或者有些同學認為自己做事爽快，實則也是沖動表現。像騎車相
撞以及類似的許多事情，是大家都不願意發生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而我們往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟。在日常生活中因情緒激動而喪失理智的現象是不勝枚舉。一些大學生平時在宿舍中與舍友的關系不錯，往往因為沖動的一兩句不理智的話或小小的一件事就會造成了慘案，雲南大學馬家爵事件就是一個典型的例子。有很多人也常常因心情緊張而臨場發揮不好。過度的精神緊張，還可能引起
超限抑制，有時我們往往容易被一些突如其來的事情嚇得目瞪口呆或不知所措。當然有時即便是積極的情緒在過度的情況下也會產生「樂極生悲」的現象。
（二）持久性的消極情緒
1.焦慮。焦慮是一種復雜而且常見的負性情緒。表現為對自身的健康和
客觀情況做出過分嚴重的估計，常預感到一些可怕的、可能造成精神的、聲譽的和現實的威脅即將來臨，在缺乏任何客觀根據的情況下出現內心不安，或認為情況嚴重，或認為即將大禍臨頭，難免不幸。行為上表現為坐立不安，搔首頓足，怨天尤人，惶惶不可終日。由於經常處於緊張狀態，常常導致徹夜難眠，胃腸不適，飲食乏味，或出現心悸、出汗、四肢發涼等反應。大學生最常見的是考試焦慮，在重大考試面前尤其嚴重。這種焦慮情緒毫無疑問會影響考試過程的正常進行，導致成績大打折扣。
2.抑鬱。抑鬱情緒自我體驗為憂愁和傷感，主要表現為情緒低落，思維遲緩，興趣索然，精力喪失，自我評價過低。因此導致生活能力衰弱和學習能力降低、學習效率下降等。外表上衣著隨便，不知梳洗，給人一個頹廢潦倒的印象，面容愁苦，動作甚少。有的人從外表上看不出明顯的悲哀抑鬱，有的甚至完全難以覺察，有的雖然強顏歡笑，但還是能察覺出內心的哀痛。大學生中因大學生活不適應、學習壓力、人際關系緊張、失戀產生的抑鬱情緒較為常見，每年患抑鬱症者也有相當的比例。
3.冷漠。冷漠是一種情緒反應強度不足的表現，表現為對人對事漠不關心的消極狀態。處於冷漠情緒的大學生，在行為上常表現為對生活沒有熱情和興趣；對學習漠然置之，無精打
采；對周圍的同學冷漠無情甚至對他人的冷暖無動於衷；對集體生活漠不關心，麻木不仁。他們是一類「三無」學生，即無慾望、無關心、無氣力。冷漠是一種對環境和現實的自我逃避的減縮性心理反應，它會導致當事者萎靡不振、退縮逃避和自我封閉，並嚴重影響身心健康。
4.憤怒。憤怒表現為對他人或外界事物不能滿足自己內心需要的一種情緒反應。在程度上有不滿、氣惱、憤怒、暴怒、狂怒等幾種。在大學生中有的人以自我為中心，對他人缺少寬容，別人稍有一些使自己不滿意的地方就表現出憤怒，有的冷麵相對，有的惡言出
口，有的甚至大打出手，這種不加控制的憤怒情緒，不但傷害了同學關系，也搞壞了自己的心情。
二、大學生情緒的管理
（一）改變不正確的認識當我們頭腦中常常要求自己和別人一切都「應該」「必須」時，我們就陷入了一種不合理的認知之中，常常會因為自己的行為達不到個人認為的「應該」「必須」，別人的行為不能滿足自己期待的「應該」「必須」，而使自己產生挫敗感，導致不良情緒的發生。因為客觀現實並不都是與自己的主觀想法相一致的，當你抱有太多的「應該」和「必須」時，你的想法就脫離了現實。（二）正確地表達自己的情緒感受情緒既然是健全心理中不可缺少的一面，我們對正常的情緒就不能過多壓抑，而要加以宣洩。當自己有了消極情緒時，如受到別人的誤解時，不要壓抑，要以不傷害對方的方式表達自己的真實感受。如，「你這樣做，讓我很生氣」，而不要以報復的方式回擊。「以牙還牙」的回擊方式會激起對方更激烈的情緒反應，也使自己陷入更大的憤怒之中。當情緒發作時，人體內潛藏著一股能量，須借情緒的發泄來加以釋放，否則積聚起來，將有害身心。如果我們的情緒表達經常受到壓抑或禁制，便易引起身心疾病。大學生心中有了煩悶之事，可以向周圍同學、老師或親友傾訴，並接受他人的幫助，通過自己感情的充分表露與從外界得到的反饋，增加自我認識而改變不適當的行為。
（三）合理地進行宣洩情緒應該宣洩，但宣洩必須合理。有的人不分時間、地點、場合，對著引起自己不快的對象大發雷霆，甚至採取違反道德和法制的攻擊行動，這種直接發泄，常常引起不良後果。還有的人將不良情緒胡亂發泄，遷怒於人，找替罪羊。