大學生寫的論文

㈠ 大學生形勢與政策論文

有關大學生形勢與政策論文2000字

在學習和工作的日常里，大家都跟論文打過交道吧，論文是我們對某個問題進行深入研究的文章。那麼一般論文是怎麼寫的呢？下面是我為大家整理的有關大學生形勢與政策論文2000字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生形勢與政策論文 篇1

【摘要】

隨著我國城鎮化進程的不斷加快、國際金融風暴直至歐債危機帶來的經濟不景氣，加之我國高校大規模擴招後畢業生逐年遞增，大學畢業生就業難的問題突顯，就業形勢更加復雜嚴峻，本文從當前就業形勢與環境、專業設置與社會需求、就業對策與措施等方面闡述了自己的觀點與建議。

【關鍵詞】

大學生就業形勢；對策；措施

一、當前就業形勢與環境

（一）近幾年來，大學生就業問題已經成為全民最關注的社會熱點問題之一，更是我們每一個高校教育、管理工作者為之擔憂而令人深思的問題。自2008年美國次貸危機引發了國際金融風暴，直至歐債危機帶來的經濟不景氣對我國經濟和就業產生不利影響的情況下，使得原本嚴峻的就業形勢將延續。隨著經濟社會的不斷發展，我國正經受著社會轉型、經濟結構調整、城鎮化進程的不斷加快，以及全球經濟一體化的猛烈沖擊，我國經濟發展面臨著國內外復雜的環境和不穩定、不確定因素，就業問題的產生是必然的。特別是近幾年來全國高校畢業生人數劇增，全國高校畢業生從2003年高校擴招後的第一個畢業生（212萬）高峰期的到來至今，高校畢業生逐年遞增，就業形勢更加嚴峻，根據相關資料報道，2013年全國普通高校畢業生規模再創歷史新高達到699萬人，10年來增加了487萬人，因此，高校畢業生就業形勢更加復雜嚴峻，工作任務更加艱巨繁重。

（二）國家和各地相繼出台了各項就業政策與鼓勵措施，積極促進普通高校畢業生就業。黨明確提出，努力實現就業更加充分，推動實現更高質量的就業，做好以高校畢業生為重點的青年就業工作。為積極有效應對當前大學生就業壓力，各省級工作部門，以科學發展觀為指導，繼續貫徹落實教育規劃綱要和《國務院關於進一步做好普通高等學校畢業生就業工作的通知》（國發〔2011〕16號），繼續實施好「農村教師特崗計劃」「西部計劃」「三支一扶計劃」和「到村任職」等已有基層項目。

（三）據相關調查數據顯示，絕大多數畢業生的首選是期望在北京、上海、沿海等發達地區就業，其次選擇內地省會城市和中小城市，至於鄉鎮、農村及邊遠地區卻很少有人願去。因此，人才過剩、畢業生就業難相對於北京、上海等一線城市、沿海、內地省會城市等發達城市而已，在西部地區和市、縣、鄉鎮農村地區，就業崗位和就業機會還是不少。

二、以我校美術類（含藝術設計）學生就業狀況分析

從近幾年我校美術類（含藝術設計）畢業生就業情況統計分析而言，就業中反映出以下現象：

（一）社會對不同專業的需求狀況

從我院近幾屆畢業生就業情況統計顯示，美術教育專業就業情況呈逐年下降趨勢，表面上呈現出供大於求現象，但是，據了解我們部分基層中小學事實也上存在著專業結構分配不合理的現狀，尤其是小學美術教師編制不足的問題。另一方面，實用性較強，就業靈活的藝術設計類專業就業情況較好，尤其是室內設計專業，隨著城市化建設的加快，房地產業的興旺，為家裝行業帶來更為廣闊的發展空間。因此，室內設計專業處於供不應求之勢，以此顯示了兩類不同專業的社會需求狀況，從某一個側面反映了我們高校學科結構不盡合理、專業設置難以適應市場的需求。

（二）學生綜合素質問題

學生綜合素質參差不齊，一些綜合素質好，工作能力強，有社會實踐經驗，動手能力強的畢業生在找工作的過程中往往會受到用人單位的青睞；但是，有部分大學生做事眼高手低，知識脫離實際，專業成績一般，動手能力不強，人際溝通能力差，缺乏吃苦耐勞精神的同學，在找工作的過程中屢屢碰壁，從而就業較難。

（三）就業觀念問題

從近幾年畢業生就業情況分析來看，大部分學生的就業觀念逐步有所轉變，但是，仍然有少數畢業生對就業期望值過高、自身定位偏頗，沒有正確樹立「先就業，後擇業」的觀念。具體表現在偏遠地區、私營企業不願意去應聘等等，這樣無形中也喪失了許多就業機會。

三、就業對策與措施

大學生就業形勢復雜嚴峻，就業難是諸多原因造成的，我們高校教育工作者只能立足本職工作，面對實際結合各專業的實際情況與特點，採取有效措施積極促進大學生就業。

（一）調整課程結構，拓寬就業出口

作為我們高校教學改革一定要圍繞著為適應地方經濟發展和社會的需求，在專業設置、課程結構方面要滿足和適應市場所需。在突出自身專業特點的基礎上，適當調整課程結構，增加相近專業選修課程等，例如：美術教育專業適當增加設計類課程選修，以增強實用性技能和就業渠道；鼓勵學生積極報考和獲取一些實用性職業資格證以拓寬就業出口，培養一專多能的應用型人才。

（二）積極開展就業指導培訓

有針對性地開展就業指導與培訓。例如：邀請勞動就業服務部門、企業成功人士給畢業生分別以「就業的形勢及法律、法規、就業相關政策等」「企業成功人士的就業、創業經歷」等為主題開展就業宣傳和培訓指導。

1.勞動就業服務部門側重於法律法規的宣傳與指導，結合當前全國就業形勢的分析；再就業政策的出台與實施；勞動合同法、就業促進法的主要內容；當地就業情況介紹；勞動保障部門公共就業的服務等等。

2.企業成功人士以自己的親身經歷和經驗從創業經歷；毅力的堅持；業務技能的掌握與提高；做事的原則性；社交能力的培養；科學經營管理；求職材料的准備等方面以自身的親身經歷和經驗向學生傳授就業、擇業應注意的問題和創業及經營管理方面的經歷。

（三）加強職業規劃教育，樹立正確的成才觀和就業觀

加強職業規劃教育，讓大學生盡早樹立職業規劃意識，幫助學生樹立正確的成才觀和就業觀。

1.適實的職業生涯規劃是非常有必要的，我們大多數在校學生因為缺乏職業生涯規劃，導致自我認識不足、定位不清晰、職業目標不明確、盲目擇業等問題。因此，我們要加強職業規劃教育、要通過多種形式、方法傳播和普及職業規劃理念，幫助在校學生盡早樹立職業規劃意識、競爭意識和自主擇業意識，改變傳統就業思想觀念，採取積極有效的行動應對新變化；幫助在校學生學習和掌握職業生涯規劃的基本方法，將職業生涯規劃的理論與實踐有效結合，引導學生客觀認識自我、准確的職業定位、科學規劃未來、樹立正確的成才觀和就業觀；同時有針對性地加強學生職業能力培訓，化「被動就業」為「主動擇業」。

2.作為畢業生個人要努力提高自身的綜合素質，建立良好的知識結構和能力體系。因為，合理的知識結構是畢業生走向社會的「通行證」。要加強各種能力的培養，包括吃苦耐勞精神的培養，提高人際溝通能力，積極參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能。勇於嘗試兼職、社會實踐活動、加強實習的職業針對性，能在課余時間長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，從而提高自己的責任感、主動性和受挫能力，積累對將來應聘有利的職業實踐經驗。

（四）積極搭建就業交流平台，利用各種「關系」努力拓寬就業渠道

精心策劃、充分准備學生作品展覽既是我們教學工作的重點也是有效促進畢業生就業的有效措施，畢業生作品展覽既是展示學生專業水平和技能的平台又是人才推薦與洽談的有機結合。廣泛邀請相關用人單位、裝飾、設計公司等前來招聘、挑選我們的畢業生，面對面的向用人單位推薦我們的畢業生，讓他們全面、細致地了解我們畢業生的情況，供需雙方充分交流、溝通促成更多就業機會。同時，充分發揮全體教師的重要作用，積極做好畢業生就業信息收集整理工作，及時提供有效的、實用的就業信息，利用各種「關系」為學生牽線搭橋，促使畢業生多渠道就業。

結語

今後，大學生就業形勢依然非常復雜嚴峻，如何進一步提高大學生的就業競爭力，為學生順利就業創造有利的條件是我們高校教育管理工作的重點之一。因此，我們要高度重視，齊心協力從多方面開展畢業生的就業工作，在復雜嚴峻的就業形勢下努力實現更加充分的就業。

【參考文獻】

[1]翟振元.大學生就業指導[M].高等教育出版社,2002.

[2]國務院關於進一步做好普通高等學校畢業生就業工作的通知(國發[2011]16號文件).

[3]教育部關於做好2013年全國普通高等學校畢業生就業工作的通知(教學[2012]11號文件).

大學生形勢與政策論文 篇2

《當代大學生就業難原因分析及對策研究》

摘要：近幾年來，大學生就業難的問題引起了社會各界的廣泛關注。那麼，引起當前大學生就業難的原因到底是什麼呢?本文首先現簡要說明了大學生就業的現狀，然後從客觀原因和主觀原因兩個方面進行了分析，最後針對目前的就業難提出了幾條解決對策。

關鍵詞：現狀;就業難;對策

一、當代大學生就業現狀分析

從20XX年至20XX年，10年間全國普通高校畢業生從338萬人增長至727萬人，總數翻了一番還要多，大學生的就業壓力也隨之而來。對此，不少人將就業難歸咎於擴招政策，認為是擴招導致大學生貶值縮水，供過於求。OECD公布的《2012年教育展望》顯示，接受過高等教育的人口比例，美國達42%，韓國達40%，加拿大位居全球之首，高達51%。而我國受高等教育人口的比例在第五次人口普查時還不到5%，按照國家教育規劃綱要目標，即使到2020年，我國主要勞動年齡人口受過高等教育的比例才達20%，與其他國家相比還是很低的。事實上，社會對大學生的需求還是非常旺盛的。當前存在的大學生就業難題，實質上是人才培養與社會需求之間的結構性矛盾，不單是教育問題，更是社會問題，是我國經濟體制、教育體制和社會體制深層矛盾的具體體現，涉及體制機制、政策體系和思想觀念的深層問題，關繫到政府、高校、用人單位、大學生和社會等諸多方面。因此，要破解大學生就業難題，必須加強通盤考慮，加強統籌管理，調動各方力量，形成強大合力。

二、當代大學生就業難原因分析

1.結構性矛盾，供求錯位。調查實證研究證明，「就業難」不是供給大於需求，而是就業結構性矛盾突出造成的一種階段性社會現象：一是高校專業設置與快速變化的市場需求錯位。二是人才結構失衡，供求矛盾加大。

2.高校盲目擴招。我國高校招生規模連年大幅度擴大，雖然實現了我國高等教育從精英教育向大眾化教育的轉變，但同時也帶來了高等教育質量下降等問題。主要表現為：高校硬體不足，圖書、教學設備、師資力量跟不上;學生實驗條件簡陋;教學規模擴大，教師授課任務加重直接導致提高自身能力、科研時間不足;學生學習和生活的環境得不到及時改善。特別是有些地方性大學和民辦高校，辦學條件差，教師數量不足且教學水平較低，學科及專業結構矛盾突出，管理混亂，最終導致了大學生教育質量下降，學生素質達不到社會認可。

3.高校專業設置錯位。一些大學的專業及課程設置有較大盲目性，專業趨同現象十分嚴重，造成供給嚴重大於需求。一些學校仍然沿襲傳統的應試教育的教學方式，培養出來的一些學生高分低能。不少學校專業劃分過細，難以跟上市場變化的步伐。一些高職、高專教育專業缺乏特色，培養出來的學生理論功底不系統，應有的動手能力也不強。而用人單位對應聘者的實際操作能力、適應工作環境變化的能力提出了越來越高的要求。

4.學生就業渠道不暢。目前的就業渠道無非是學校推薦、熟人介紹、校園和社會的招聘會、人才或就業網站、報考公務員，服務西部等。但是，學校推薦一般是學生幹部或成績突出者才有機會;報考公務員受專業、志趣、是否黨員限制，這些只適用於特定人群。對大多數人來說，網站和招聘會才是最主要的就業渠道，還不能滿足畢業生的需求。

5.學生就業期望過高。大學生就業理念也存在一些誤區，如「寧到外企做職員，不到中小企業做骨幹」「創業不如就業」，「就業難不如再考研」等。此外，據2006年大學生就業調查報告顯示，目前六成大學生月薪期望值低於2000元。但近八成的用人單位卻認為大學生仍存在期望過高的現象，主要表現在薪酬、地域、個人發展機會、職位要求、行業要求、假期要求和要求專業對口等方面。而不少大學生對此感到很委屈，由於低工資難以滿足他的基本生存需要，也往往不能對他形成足夠的工作激勵，結果必然帶來就業的多次選擇和用人單位對大學生的戒備心理。

6.就業能力與用人單位的需求存在差距。新形勢下，一紙文憑已經不足以成為就業的通行證。用人單位對專業知識技能、實踐創新能力、團隊合作能力、應變能力等提出了越來越高的要求。而已有的實踐證明，大學生在這些方面的能力並不盡如人意。

7.就業觀念沒有迅速調整。市場經濟條件下，大學生就業市場已由賣方市場悄然轉變為買方市場。然而，對於這一變化，大學生並沒有做出及時反應和調整。一方面是就業期望依舊，大多選擇在東南沿海地區，對於中西部地區不予考慮;另一方面要求離家近、薪水高、工作輕松。過分看重工作地域和薪資，而忽略了自身和職業生涯規范與發展。

三、解決當代大學生就業難的'對策

(一)就業指導教育

大學生就業指導的教育方向應該從基本的就業理論教學轉向更加基礎的就業實用性教學，對於學生的就業觀念，工作觀念進行改變。我國現在就業指導課程包括就業的概念，就業的重要性等等，但是對於實際的就業技巧，就業方式，自身定位，就業情況等等對於大學生就業重要的課程和信息都沒有涉及，所以大學生就業指導的改革應該更加徹底，課程安排上不能把就業指導作為一門課程來教學，更應該向著實踐看齊。

(二)社會就業環境

社會就業環境來講，有必要增加我國的就業崗位，通過產業結構調整的方式增加我國就業缺口中高科技，高素質人才的需求量，這樣才能將企業從對於一般人才的需求轉回對於高素質人才的需求上，同樣也可以促進我國的經濟發展。再有需要社會進行支持的是，將大學生實習工作落到實處，盡量動員企業為學生提供相關的實習機會。

(三)政府政策刺激

政府的政策刺激在改革中有相當的重要性。首先政府要做好大學生的分流工作，在考研、出國的基礎上，探索新的分流方式。將創業進行到底，國家再有能力的情況下，要更加鼓勵大學生創業工作，而且我國可以設立一些的國家性質的大學生二次培養機構或者可以鼓勵民辦專業技能學校對於大學生進行二次教育。這樣就可以使待業的大學畢業生在走出校門後接收到更多專業性的教育。事實上我國已經存在一定的民辦職業教育學校，這些學校與傳統的技校，專科不同，都是針對於大學生這一人群，為特定的企業提供更加專業的員工，而且這些學校的教學內容也更加接近實際工作，這些學校已經想很多企業提供了大量的專業人才。但是這些學校的覆蓋程度，專業能力不足，也不夠正規，所以國家應該進行扶持一些更加正規規范的民辦職業學校，為大學生提供轉行的機會，想冷門行業提供更多的員工，減少大學生待業情況。

(四)高校體制改革

高校體制改革可以說是解決大學生就業問題最重要的環節。首先，大學教育對於學生的教育必須有一個巨大的變化，改變重理論輕實踐的教育模式，發展教育與實踐結合的教育模式，在條件允許的情況下可以開放一定的大學進行實踐型技術教育，理論教育放輕。雖然這樣的改革必然會減少我國理論研究人才的數量，但是這樣的體制改革可以為學生提供更多的選擇，而且也可以滿足社會對於技術人才的需求，減少大學生就業難的現狀。再有學校的專業課程設置，要與實際的社會需求接軌。學校不能再盲目的設定專業，而是應該隨時對就業崗位需求進行分析，合理的設置學校的專業情況。只有這樣大學教育才能降低培養人才的結構失衡問題，減少因為專業過於集中導致的大學生競爭激烈，大量同崗位人員沒有工作的機會。最後，我國大學應當注意的是，盲目擴招問題，的確大學擴招使得我國的人口平均素質有了明顯地提升，綜合素質顯著提高，但是如果繼續大學擴招歷程導致我國的大學生就業問題一直不能夠有效緩解，依然會造成社會的嚴重不穩定，這不是提高素質能夠解決得了的。所以大學擴招工作應該更加謹慎，在衡量實際的高考人數的情況下和國家適齡學生數量的前提之下，合理的決定大學應當招錄的學生數量，這樣的才能夠有效控制，進入就業階段的大學生的數量，減輕就業壓力。(作者單位：內蒙古商貿職業學院)

參考文獻：

[1]姚佩玲.淺析大學生就業困難原因及對策[J].商，2014

[2]張芳.大學生就業困難的原因分析及指導對策[J].長春教育學院學報，2014

[3]闞甜.大學生就業困難的現狀及對策[J].長江大學學報(社科版)，2014

大學生形勢與政策論文 篇3

形勢與政策課程是促進大學生思想政治教育的有效輔助方式，在大學生思想政治教育當中肩負著重要使命。本文針對藝術類專業大學生「形勢與政策」教學中存在的師資隊伍參差不齊、教學方式落後、課堂氛圍不活躍、缺少實踐等問題，且藝術類學生較個性化，思想難以管控，因此藝術類專業大學生形勢與政策課程教學如何改革，已經成為高校迫切研究的課題。

自1987年高校的形勢與政策課程被教育部列入高校思想政治教育課程以來，經過30多年的發展，他的學科地位、課程設置、教學方式、授課方式等問題均有了落實和提高，形勢與政策課程是引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，幫助他們關心國家大事、了解時事政治。然而形勢與政策經過了30年的發展，在理論教學以及實踐方面已經具備一定水平，但是多年的教學反饋顯示，大學生對於這門課程的認可度不高，而藝術類學生個性化、自律差的特點，使得這門課程在教學過程面臨嚴峻考驗，筆者作為高校的思想政治教育傳播者、引領者，通過一定的形勢與政策課程的實踐，總結了以下的問題以及改進。

一、當前藝術類專業大學生形勢與政策課程教學中存在的問題

1.課程的設置不合理。「形勢與政策」課程是高校開展大學生思想政治教育的重要組成部分，但部分高校在課程設置方面卻不是很重視，採取應付的態度，課程內容不按照學生特點指導、上課人數過多、對課程的重視度不夠。形勢與政策課程是採用原有班級成員上課，且人數不統一，有的班級人數過於偏多不利於學生學習。藝術類學生課程繁重，形勢與政策課程基本安排在晚上或者周末時間，學生的課堂出勤率不高，甚至有教師在上形勢與政策課程的時候在網上隨便找一些過期的資料向學生讀一讀，或者下個視頻播放就可以了。

2.課程不被重視。目前形勢與政策課程在大學一年級至三年級開設，但是本科之後研究生階段就不開設形勢與政策課程了。這門課程雖然在本科開設，但是大部分高校對這門課程的重視是低於必修專業課程。目前高校開設的專業必修課有思修、馬哲、毛概等，這些思想政治教育的課程年年改進，教材也在更新換代，而形勢與政策課程並沒有固定的教材，甚至有一些高校在上課時候都不需要教材，有一些高校即使有教材，但是征訂的教材發到學生手上之後，這些內容就已經不是最新的國家實事熱點問題。

3.課程師資力量不足。目前大部分高校的形勢與政策教室均是由輔導員擔任，大部分的高校輔導員並非思政類專業畢業，本身缺乏專業的思想政治教育知識，且授課教師年輕化，基本都是剛剛參加工作沒多久的教師，加上大多數高校並沒針對這部分輔導員進行統一培訓授課。由於輔導員是一個任務繁瑣的工作狀態，需要大量的時間去處理學生日常事務，而形勢與政策這個課是一個以國家熱點、時事性強的課程，也需要大量的時間去積累和掌握相關內容。隨著藝術類招生規模的增大，使得許多高校的輔導員配置沒有按照國家規定執行，許多高校達到1∶300的比例，甚至出現一些高校是1∶800的比例，這就使得輔導員的日常工作更加繁忙，學生大量的生活問題需要輔導員花費時間引導，這就造成部分輔導員備課不充分。

4.課程考核單一。目前很多高校在進行「形勢與政策」課程考核都是採用遞交論文的形式完成，而學生的課程考核是隨堂成績再加上論文的成績而定，而論文的成績一般所佔比例很大，很多教師在進行上課的時候基本都不會進行考勤，且藝術類的學生平時專業課程學習較頻繁，在對待公共課學習就會較為鬆散，所以上課到勤率較低。在課程作業方面，學生一般都會在網上進行復制，然後粘貼成為自己的論文，把別人的觀點直接引用來用。這種考核形式使得學生在對待課程作業就存在隨意性，不利於學生更好掌握最新的國際問題，分析最新政策的積極性。

5.課程教學手段有待加強。目前大多數形勢與政策課程以理論課的形式開展，授課形式都是教學為主，一方面上課教師基本都是對著課件念字，而且都是生搬硬造，對著概念一字不漏念出來，沒有自己對這個事情的個人見解。另一方面在課程學習當中，缺乏實踐活動，本來就理論性比較強的課程會顯得更加枯燥無味，學生會更容易疲勞，課堂效果也不明顯，即使在課堂當中想採取互動、體驗式的教學方式的話，最終因為人數眾多或者資金不足而難以實現，導致該課程吸引力不高。

二、藝術類專業大學生形勢與政策教學改革思路

1.明確課程授課方式。應該根據藝術類學生特點對形勢與政策內容進行設定，藝術類學生大一對大學生生活不了解，應該在大一期間開啟他們關心社會熱點、國家大事的萌芽，全面解讀我國的安全、經濟、政策、文化和社會等問題，大二、大三藝術類學生相對比較適應大學生活了，而且與本班同學之間有所交流，所以這個階段的年級學生課程可以設置主題小組討論、辯論賽等大學生喜聞樂見的形式展開學習。另外，可以把形勢與政策跟專業課一樣的性質，利用大學生白天的時間進行教學，實現小班上課的形式，這樣大學生的到課率會有所提高。

2.明確課程長期教育的定位。我們目前都覺得研究生屬於思想境界比較高的階段，沒必要對他們進行形勢與政策的指導。實際上，他們研究生階段只要沒走出社會，還是要進行形勢與政策的教育的，讓他們更加了解社會動態、國家熱點。研究生都是經過再次淘汰從而繼續進行學習，他們當中的大部分都是學習中的佼佼者，但是不一定代表就是思想覺悟教高的學生，他們的社會責任感、理想信念這些都是需要密切關注的，因為在研究生階段很有必要繼續開展形勢與政策課程。另外，形勢與政策應該盡快修訂專門的教材，這樣課程才會被學生引以重視。

3.精細任課教師隊伍。完善的教師隊伍是確保課程質量的保證，形勢與政策課程教師除了輔導員之外，應該結合思政類的教師隊伍，共同探討研究形勢與政策的授課方式，通過傳幫帶的作用建設好形勢與政策教師隊伍。在精細任課教師應該注意以下幾個方面：一是在原有輔導員教師的基礎上，對於新任教師要進行以舊帶新的方式帶動，等到實習結束才可安排新任教師進行授課；二是鼓勵輔導員教師們多走出去學習跟參加比賽，以賽代練，在參與當中跟其他省份優秀教師交流學習，互相促進，互相提高；三是建立教研室備課小組，通過組長帶動組員的作用，在每個學期開學初以及開學末進行教學體會交流活動，互相交流分享各自經驗；四是邀請校外相關研究專家進校開專題報告以及講座。

4.建立健全的考試考核制度。避免單一的評價體系，可以採用實踐結合論文的形式進行考核，而不是單純的課堂加論文的形式。應該把考核貫徹在不同形式的考試考核當中，學生的上課考勤、課堂回答問題、上課討論積極性、社會實踐活動等情況結合考核。同時，這門課程應該是一個全校性各部門相結合的一個課程，教務處負責提供足夠的上課教室；學工部可以邀請相關專家進校進行講座報告；宣傳部可以利用網路宣傳和發布相關最新國家熱點、時事政治。

5.結合新媒體創新教學模式。單一填鴨式的教學方式已經不能滿足藝術類大學生的需要，在這個科技發展快速的年代，多媒體輔助教學是必然的教學手段，可以引導學生進行教學匯報，通過PPT、視頻來結合某個主題進行課題匯報；另外利用新媒體的方式，通過目前比較熱門的APP軟體，如易班、微信、微博等網路媒體，採取線上討論或者線上問答的形式開展形勢與政策的教學，另外可以通過藝術類學生喜愛拍攝的興趣設定某一主題讓學生進行創作，舉辦學生喜愛的活動形式來吸引藝術類大學生對於形勢與政策內容的了解。

參考文獻：

[1]張甜甜.試論高校《形勢與政策》課教學改革思路與實踐[J].高等教育，2016.

[2]崔大勇.高校《形勢與政策》課程改革探析[J].現代交際，2016.

[3]鄭勇妮.探析獨立學院《形勢與政策》課程教學效果[J].科技教育，2016.

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㈡ 淺談大學生時間管理論文怎麼寫

時間管理 是影響大學生學習效率與生活質量的關鍵因素，但是當前大學生時間管理的現狀不容樂觀，迫切需要強化大學生時間管理的意識、加強時間管理的指導、進行時間管理的監控。下面是我為大家整理的大學時間管理論文，供大家參考。

大學時間管理論文 範文 篇一：大學新生時間管理淺談

【摘 要】大學新生在時間管理問題上一般存在缺少思考盲目安排或者將時間管理停留在理論上缺少實際行動以及時間價值感不足等誤區。這是由於大學新生渴望表現自己展示才華的願望在剛進大學時顯得異常迫切並希望藉此豐富課餘生活鍛煉能力;大學新生對於大學的學習與生活還未適應，缺乏獨立自主安排時間的意識與能力等原因造成的。最後提出大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發展目標;不論學習還是工作都要提前做出計劃並且盡量遵循計劃做事和學生的主要任務是學習，在學有餘力的基礎上參加其他組織和活動的建議。

【關鍵詞】大學新生 時間管理

莎士比亞曾說：“放棄時間的人，時間也會放棄他”。每個人處理時間的方式不同，個體間時間管理傾向存在明顯差異，不同的時間管理傾向對人們工作和生活的影響也各不相同。大學生正處於身心發展，人格完善，道德觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，求知慾強、思維活躍、思想開放，善於接受新生事物，可塑性強。【1】健康向上的閑暇生活可以提升其大學生活質量，促進其個性成熟、人格完善及創新能力的提高;相反，庸俗、消極的閑暇生活則可能損害其身心健康，阻礙其發展，甚至形成反社會人格，引發犯罪等嚴重社會問題。研究表明，良好的時問管理傾向對學生的學業壓力具有較大的緩沖作用，與學業成績也呈顯著的正相關。

一 大學新生在時間管理上的現狀。

大學里可自由支配的時間有了質的飛躍，大學在學生的管理上相對寬松，對於自主學習的倡導，學分制的評價系統等舉措的實施，使得大學生除了上課時間之外，幾乎可以自主安排其他任何時間。面對“前所未有”的課余時間，很多大學新生感到十分困惑，一臉茫然。關於大學新生在時間管理上的不足之處主要有以下三點。一、在時間管理上缺少思考，盲目參加各種活動。二、將時間管理停留在理論上，缺少實際行動。三、時間價值感不足。即對於管理時間的重要性認識不足。

二 大學生不善管理時間的原因分析。

一方面，大學新生渴望表現自己、展現自身能力的願望在高三階段被繁重的課業壓抑著，到了大學，終於有機會釋放了。大學新生參加學生會，社團活動的積極性遠大於大學老生(大二以上學生)。希望藉此能夠豐富自己的課餘生活，同時也鍛煉自己的能力，並認識更多的同學。一部分同學已經有了自己的許多規劃，比如在大一就通過英語四級考試，在大一結束時拿到獎學金等。但很快發現，自己的時間變得越來越少，課餘生活豐富得出乎想像，甚至連本該學習，背單詞的時間也被擠用來忙各種事務。另一方面，大學新生對於大學的學習，生活還未適應，在上大學之前也較少有機會獨立自主地安排時間。再者，許多大學生在潛意識中已經將大學假想為一個輕松自在的環境，認為大學就應該將時間大量花在娛樂方面。以上三者導致了大學生在時間管理上的不足。

三 對大學新生如何管理時間的建議。

(1)大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發展目標。毫無疑問，大學期間的主要任務是學習專業知識和專業技能;人生目標則因人而異，但不外乎是有一個好的就業並在自己選擇的領域干出一番事業。所以在大學期間的時間安排上就要圍繞任務和目標進行選擇和分配。“選擇”不僅是在大學需要學習的，更是一生需要學習的。大學生應牢記“適合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影響。【2】比如一位同學十分崇尚志願者的工作，以助人為樂為己任，就要毫不動搖的選擇參加學校的青年志願者組織。而其他組織和活動就可以少參加。建議大學生參加的組織最多不要超過兩個，畢竟人的時間和精力都是有限的。此外，還有很多活動需要我們做出選擇，比如：是去打 籃球 還是去圖書館?是去參加聚餐還是去開會?大學許多事情時間都會重疊，而選擇權就交在自己手中。在做出決定之前必須思考幾個問題： 1.這個活動是否必須要去。2.這個活動是否對我的發展有幫助。3.如果不去我會失去什麼。想清楚這三個問題，權衡之下應該就可以決定了。當然必然會與一方失約，應事先與之溝通好。

(2)不論學習還是工作都要提前做出計劃並且盡量遵循計劃做事。很多同學說自己從來不按套路出牌，以前的計劃幾乎都泡湯，還抱怨計劃趕不上變化。但我認為，不是每一樣計劃都趕不上變化，沒有計劃就容易會在細節上失敗，沒有計劃就沒有動力。做一本屬於自己的計劃本，並且細化到明日要完成的事，便以此為點擴展成面，堅持十天，二十天，成為一種習慣。過不了三個月，就發現自己已經走在別人前面很遠了。一旦有一日沒完成，或忘記排計劃，也不需要在意。跳過這一天，繼續計劃。其次，為了克服懶惰的心理，應做到減少在寢室，特別是床上的時間。很多時候心裡想去自習，卻又讓自己在床上躺一會兒，然後就不準備去了。要把握時間，首先不要給懶惰機會。一旦有空餘的時間，先將老師留下的作業做好，或者先去把某個表格列印好。很多同學有”延遲症”，總喜歡把事情留在截止日期的前一天才做，這樣不僅質量不高，更使自信心受挫，形成惡性循環。

(3)學生的主要任務是學習，在學有餘力的基礎上參加其他的組織和活動。首先應明確自己未來的發展方向，無論是決定 考研 還是 畢業 工作，都應首先確立一個目標。可能最終沒有達到目標，但目標起到了指南針的作用，是起到一定的積極作用的。其次，在學習上不能放鬆。大學生仍然是學生，而學生的首要任務仍然是學習。一個優秀的學生絕不會以犧牲成績來參與其餘活動，因為這是對自己不負責的行為。雖然有各種方面可以看出一個人的綜合素質，但請記住，學習本身便反應了一個人的綜合素質。一個學生能夠安靜地自習，便是一種能力。考試時能夠冷靜思考，又是一種能力。對自己的成績負責，更是一種責任感的體現。學習應該重在平時，首先可以減輕心理負擔，主動地把握知識。另外，平時背過的內容在期末再復習一次，就相當於過了兩次，考試自然就有優勢了。另外，平時自習室也比較空，容易找到位置，期末也可以花一部分時間在運動上，在同學忙著學習的時候主動打掃寢室，使人有“雪中送炭”的感覺。

參考文獻：

諸葛德力，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

陳松，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

任濤，男，溫州醫科大學2012級葯學專業學生

呂鵬翔，男，溫州醫科大學教師，系本文指導老師

【1】周文忠 大學新生課余時間管理研究――以浙江師范大學2006級新生為例.20070801

【2】劉宏宇 毛晉平 陳君 大學新生時間管理傾向與閑暇活動的關系研究.201011

大學時間管理論文範文篇二：淺談大學生的時間管理

摘要：有效的時間管理將促使青年大學生珍惜時間，努力奮發，是大學生活成功以及人生成功的重要前提。但是大學生對於時間管理的現狀令人擔憂，因此高校對於大學生時間管理的訓練將會是越來越重要的一項研究，它對於學生行為習慣、健康人格的形成以及良好學業的完成都具有十分重要的價值，是高校心理健康 教育 一個嶄新的視角。

關鍵詞：時間管理，時間管理的技能，時間管理的教育

一、大學生時間管理的意義

時間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性，任何人都無法阻止其向前;它不會因人的高低貴賤而變長或變短，也不會因為某個個體的喜愛而變得可以被 收藏 ;時間一旦逝去則無法追回，它不會停滯在我們想要它停留的某一點上。因此，在時間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無法改變時間的長度，但是可以改變我們人生的寬度。

現代人所處的時代是一個知識爆炸、信息快速更迭的時代，科學合理地利用時間已成為現代人必須掌握的技巧，是現代人必備的社會性格之一。同樣這對於大多數人來說也是最後一次系統地，集中時間地接受教育的人生階段。這段時間對於他們來說其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時期。科學合理地管理時間是大學生建立深厚知識基礎，獲得良好知識儲備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長與發展的基本前提。

因此，對大學生時間管理的現狀進行研究，並進行針對性地指導和干預，教會大學生科學管理時間的 方法 與技巧有著十分特殊而重要的意義。

二、大學生時間管理的現狀

運用黃希庭教授所制定的“時間管理傾向量表”對廣東商學院從大一到大四每個年級隨機抽取25名學生，共計100名學生進行測試後，發現大學生時間管理的現狀不容樂觀。主要存在以下缺陷：

1、 目標的缺失

從對學生的測試結果中，可以看到，很多大學生對未來的思考非常不確定。很少大學生能對自我進行清晰的定位，大多對就業或者深造的相關知識了解甚微。缺乏明確的信念與目標指引，從而直接導致很多大學生對大學四年的生涯缺乏規劃，沒有明確的長期目標。同時在短期目標的設置上，也有很多大學生不給自己制定時間計劃，對每天及每周的學習、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據感覺和心情而定。

2、 發展路徑的不確定

社會對人才需求的多元性，用人單位對畢業生評價標準的多重性，以及大學生活的豐富多彩，往往讓大學生不知該選擇哪種合適的路徑去發展自己。於是我們看到的是大學生忙碌於各種考證，各種社團，各種社會活動，而少有機會冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導致忙碌之後是收獲甚微。

3、時間利用的計劃性差

大學與高中的最大區別是，沒有了升學的壓力，在課堂之外，大學生擁有了大量自己支配的閑瑕時間。閑暇時間是一種寶貴的財富，在現代社會，個體對於閑暇時間的利用，很大程度上決定了其生活質量和事業成敗。但是在調查與測試中，我們發現在閑瑕時間的利用上，很多大學生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網聊Q，逛街，聽音樂……，是一種雖然意識到了，但是不加控制或無法自控的虛度。閑瑕時間完全等同了休閑時間，所做的事情計劃性差，盲目性大。

4、顯性和隱性的雙重浪費時間的現象嚴重

除了上述提及的顯性浪費之外，大學生的時間管理還存在嚴重的隱性浪費，那就是學習與工作時的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會看到部分大學生精神萎靡不振，昏昏欲睡。或是玩手機，發簡訊，用手機QQ聊天;而完成作業時，大多是一邊聽著音樂，一邊做作業。更有甚者是抄襲他人作業或是乾脆不做，造成的浪費並不亞於顯性浪費。

三、高校對大學生的時間管理教育

1、從入學開始，引導大學生進行職業生涯規劃和大學四年的目標設定

對於大學和未來的目標系統並沒有完全確立，會普遍導致大學生的茫然。因此，高校需要從大學生一入校，就強化大學生的時間價值觀，引導大學生做積極進取的人。讓他們認清競爭激烈的就業形勢，引導他們對大學畢業後職業生涯選擇進行規劃，樹立積極的人生觀和價值觀。

2、進行專門的時間管理訓練，提高大學生的時間管理技能

高校可以通過開設專題課程，面向大學生講授時間管理的理論基礎和實踐技巧。結合大學生的實際，主要訓練以下幾個方面的時間管理技能：

(1)分析個體利用時間的現狀 在進行專門的時間管理訓練之前，首先讓大學生對自己在學習、生活和工作的時間利用情況進行分析，意識到哪些屬於浪費現象，讓學生能有針對性地改善。

(2)、設立明確的目標 提倡學生給自己設定人生長遠目標和現實短期目標，讓學生具備明確的個人信念。比如可以讓學生將每年度的3到8個目標寫出來，然後確定最核心的目標，其餘按重要性依次排列。

(3)、制定有效的計劃 在明確奮斗目標之後，需要制定一個時間計劃表，有條不紊地向著目標有階段、有步驟地邁進。大學生的主要任務還是以學業為重，那麼以學習為例，可以讓學生制定學期時間表，每月時間表，每周時間表，每日時間表。這樣每完成一小步就會有成就感，而且能客觀地評估目標實現情況，並對自己的行動和進度作出相應調整。

(4)、科學運籌，合理分配時間 遵循“二八原理”，集中時間和精力來做最重要的事情。這首先需要運用“第二象限法”來區分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導學生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時間管理更加科學合理。

( 5 )、聚精會神，提高時間利用的效率 在清楚對時間的浪費除了顯性的之外，還有一種隱性的時間浪費，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強調大學生專注做事的習慣養成，同時養成規律的生活作息習慣，科學地用腦，才能在做事情時專心致志，從而提高時間利用的效率。

參考文獻

[1]黃希庭, 張志傑. 青少年時間管理傾向量表的編制[J]. 心理學報, 2001,(4): 338~343

[2]黃希庭, 張志傑. 論個人的時間管理傾向[J].心理科學,2001,(5): 516~518

[3]張永紅.大學生心理控制源和時間管理傾向的相關研究[J].心理科學,2003,(3):567~568

[4]金軍偉.時間管理訓練:學校心理健康教育的新視角[J].湖南第一師范學報,2007,(4)79~81

[5]蘭玉娟,雷泉.大學生時間管理傾向與考試焦慮的關系[J].心理健康,2006,(3):341~344

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㈢ 大學生的論文寫多少字合適

不同的學校對於本科畢業論文的字數要求不同，一般非211、985學校的本科畢業論文字數在6000字——8000字左右，一些要求較高的專業或者重點院校則要求論文字數高達10000字左右或者以上。
論文各部分字數的大致要求：

1、文獻綜述

字數在1000字——3000字之間。文獻綜述是在確定了選題後，在對選題所涉及的研究領域的文獻進行廣泛閱讀和理解的基礎上，對該研究領域的研究現狀、新水平、新動態、新技術和新發現、發展前景等內容進行綜合分析、歸納整理和評述。

2、正文

字數要求在6000字以上，原則上不超過10000字。正文是畢業論文的主體內容，是整篇論文的核心所在，占論文的絕大部分篇幅。包括引言、正文、結論或結束語三大部分。

3、標題

一般不超過20個漢字。畢業論文題目應簡明扼要，避免過寬、過大、過空，要能准確反映論文的實質性主題內容，包括研究的范圍、層次和深度等。

4、摘要

論文的中文摘要應以最簡潔的語言介紹論文的概要、作者的突出論點和新見解。學士學位論文中文摘要一般不少於200字。

5、關鍵詞

一般為3——5個。關鍵詞根據論文正文內容及論文主題選取。英文關鍵詞要與中文關鍵詞一一對應。

6、致謝

一般不超過300字。致謝可以對下列方面表達謝意：協助完成研究工作和提供便利條件的組織或個人；在研究工作中提出建議和提供幫助的人；給予轉載和引用權的資料、圖片、文獻、研究思想和設想的所有者；其他應感謝的組織或個人。

㈣ 3000字大學生畢業論文範文怎麼寫(3)

大學生畢業論文篇一

《新時期 市場營銷 的創新》

一、引言

市場營銷作為企業經營的核心部分，在整個社會的經濟發展過程中都有著舉足輕重的地位。全球經濟一體化和世界多元化以及信息時代的快速發展，沖擊著我國的整個經濟市場，對企業的發展格局也產生了重大影響，為了跟上時代的步伐，與國際迅速接軌，對市場營銷進行創新也就勢在必行了。市場營銷不僅能促進企業快速發展，同時還能有力地增強企業的競爭力，它是企業在市場得以立足的前提。所以，對於新時期的企業市場營銷進行創新具有重要的現實意義。

二、新時期企業市場營銷的現狀

新時期企業市場營銷的現狀主要表現在以下幾個方面：第一，全球化。經濟全球化的來臨，讓企業不再只是面對國內市場，而是更多地面對國際市場。第二，信息化。隨著互聯網的普及，現在全球已經進入信息化時代，信息的傳遞范圍和傳遞速度都是前所未有的。因此，網銷也迅速發展起來，這不僅是因為網銷使得營銷時間和營銷過程大大減少了，更重要的是它能拉近企業與消費者的距離，直接溝通。第三，以客戶為中心。較之以前的市場營銷來說，新時期的市場營銷不僅僅只是追求產品的質量，同時也注重對客戶的服務，在保證質量的前提下，做到以客戶為中心，把「客戶就是上帝」的宗旨落到實處，追求客戶的滿意度，提高客戶的忠誠度，盡可能地滿足客戶的要求和需求。

三、新時期企業面臨的市場營銷問題

(一)缺乏完善的市場營銷理論

缺乏完善的市場營銷理論是當前我國企業面臨的主要市場營銷問題，這是因為我國的市場經濟起步較晚，與西方國家比起來還有較大的差距，實際經驗也相對欠缺，而現有的市場營銷理論大多是由西方國家傳來的，沒有屬於自己的完善的市場營銷理論。另外，研究市場營銷方面的學者只是對西方的理論進行照搬，並沒有結合我國的自身情況進行深入研究，以至於沒有適合我國的成熟的市場營銷理論，使得我國的營銷理論與國際脫軌，甚至是和我國的實踐脫節。

(二)短淺的營銷規劃目標

市場營銷規劃是關於企業長期發展的規劃，它作為企業經營活動的重要組成部分有著重要作用。因此，在制定企業市場營銷規劃目標時必須要有長遠的目光，隨時根據市場的變化進行調整，要通過對市場的整體把握和分析制定符合企業自身的營銷目標。而目前我國的大多數企業在制定營銷目標時只注重眼前利益，不顧後期發展，完全沒有意識到長期規劃的重要性。另外，由於沒有長期的規劃目標，所以企業的各個方面都無法展開，使得企業在後期的發展中動力不足，市場萎縮，嚴重影響到企業的發展。

(三)不到位的營銷管理控制

不到位的營銷管理控制主要表現在多數企業只是簡單地把產品銷售出去，卻忽略了營銷過程。在新時期，只重結果不問過程是行不通的，沒有良好的營銷過程，並且不能對營銷過程進行有效的管理控制，是無法達到想要的目標的。營銷人員作為企業的基層人員不僅僅是把產品銷售出去這么簡單，他們是直接面對客戶的企業人員，需要有良好的素質、有效的營銷方法和優質的服務態度。而很多企業的營銷人員恰恰沒有做到這些，這是因為企業的營銷管理不夠到位。粗放式的營銷管理控制是無法使營銷人員達到相應的業績目標的，並且會對營銷人員的積極性造成很大的影響，這對整個營銷團隊都是不利的，長期來看還會加大企業的營銷風險。

四、新時期市場營銷創新 措施

(一)觀念創新

新時期是全球化和信息化時代，已經遠不同於之前的時代，所以必須具備全新的市場營銷觀念。只有進行市場觀念的創新，才能跟上時代的步伐，適應時代的要求。首先，要有全球營銷觀念，全球一體化的形成使得企業必須具備全球營銷觀念。其次，要樹立異質化和定製營銷觀念，新時期不同於傳統時期，傳統時期的同質化營銷和大規模營銷已經不再適用。最後，形成互動營銷理念。傳統的單向營銷理念在傳遞信息時是單向傳遞，而互動營銷理念是多向傳遞，能夠及時對信息進行接收和處理，與消費者進行實時溝通和服務。

(二)策略創新

策略創新包括產品策略創新和分銷策略創新。產品策略創新主要是使產品具備足夠的內涵和外延性，不僅要提高產品的知識技術含量，還要使其所包含的知識技術成為有價值的商品。也就是說，企業通過對客戶的了解，對消費者的需求進行引導，利用先進的技術生產出符合客戶需求的個性化商品。分銷策略創新是指通過強大的互聯網系統，進行銷售渠道的創新，不再局限於以往的銷售渠道，如通過平台交易、網店或者是第三方支付拓展企業的分銷渠道。像阿里巴巴、支付寶等網上虛擬平台就是運用這種方式進行創新，而網路交易所產生的效果和成果都有目共睹。毋庸置疑，這對企業現有的固定的銷售渠道造成了巨大的沖擊，這種網路購物給消費者帶來了前所未有的體驗，實時解答，實時訂退，不僅拉近了消費者與企業之間的關系，也使企業的營銷渠道發生了重大改變。

(三)市場創新

隨著市場中企業的競爭越來越激烈，當前的市場開始無法滿足眾多企業的需求，是去爭奪現有的這塊已經被搶的所剩不多的「 蛋糕 」，還是自己另做一塊新的「蛋糕」是值得大多數企業思考的問題。有的企業頂著巨大的競爭壓力也要在已有市場分上一杯羹，這樣投入的成本和得到的受益往往不成正比，而有的企業則選擇把視野投向新的市場，如高科技市場和農村市場，由於高科技市場需要很高的技術水平和巨大的成本，所以大多數企業無法開拓，而農村市場作為國家重點扶持的市場具有巨大的發展潛力。

(四)管理創新

新時期市場營銷管理的中心不再停留在業務結果，而是更多地關注業務質量，注重過程。要以追求客戶滿意度和忠誠度為目標，而不是以低成本和高效率為目標。所以，客戶關系管理是營銷管理創新的主題，要以客戶為中心。另外，實需對應型營銷體制也是營銷管理創新的重點。實需對應型營銷體制簡單地說就是實需對應，是指把客戶所反映的實際信息和需求傳遞給企業的相關部門，然後進行專業的設計和生產，滿足客戶的需求。這相對於之前的推測型營銷模式有著絕對的優勢，使得生產經營不再依靠預測，而是來源於客戶的實際需求。

五、結語

企業如果想在未來的市場中不斷增強自身的競爭力，就必須在市場營銷的創新上不斷地突破，這不僅能夠使企業更好更快地發展和進步，同時還能推動社會經濟的不斷前進。當然，企業在進行市場營銷創新的過程中，務必一切從實際出發，准確把握市場趨勢，再結合自身特點，使得市場營銷創新體系不斷完善，促進企業更好地適應市場。

大學生畢業論文篇二

《論企業市場營銷管理中出現的問題及對策》

我國市場經濟體制也在不斷完善，已經從賣方市場逐漸向買方市場進行轉變。想要促使我國市場經濟進一步發展，就需要不斷進行改革、創新。市場營銷管理對企業發展而言是非常重要的，對企業實現可持續發展有著較深影響。企業需要對現階段市場營銷管理中存在的不良問題進行深入分析，應用有效措施進行改善，促使企業市場營銷管理工作開展取得良好成效，促進企業市場核心競爭力提升，為企業實現可持續發展奠定良好基礎。對企業市場營銷管理中出現的問題及對策進行深入研究是具有現實意義的，下面就對相關內容進行詳細闡述。

一、現階段企業市場營銷管理中存在的不良問題分析

1.市場營銷管理理念過於落後

受到傳統計劃經濟影響，面對現如今的買方市場，企業市場營銷管理理念並沒有根據現階段市場經濟體制的新形式進行轉變，不能跟緊時代發展的腳步，企業依然奉行賣方市場條件下的產品生產和推銷理念。一些企業並沒有認識到市場營銷管理的重要性，沒有依據現階段企業發展的實際情況，對產品售前和售後服務卻沒有給與更多關注，企業銷售部門與部門之間的協調性較差，對企業發展不能起到良好的推動作用。

2.企業市場營銷管理策略過於落後

科學技術發展速度不斷加快，社會文化也在不斷進步，市場環境也越來越為復雜。但是對企業市場營銷策略制定進行深入調查發現，企業並不能依據現階段發展的實際情況進行制定，仍然應用以往傳統形式的市場營銷管理策略，對一些新型市場營銷策略重視程度較差，例如企業品牌營銷策略和網路營銷策略，對企業發展造成了一定限制。

3.企業高層營銷管理不能呈現系統化特點

本文以我國施工企業為例，企業高層管理人員對市場營銷管理工作開展非常重視。但是，這種重視也存在一定的局限性和不確定性，最終導致企業高層營銷管理不能呈現出系統化、規范化的特點。企業的每一個部門都需要具備屬於自身的市場營銷職能，但是因為不夠系統化，致使企業不同部門的市場營銷職能不能良好呈現出來。還有就是企業一些部門認為部門工作開展與企業市場營銷關聯不大，對企業市場營銷決策並沒有更多關注，導致企業市場營銷決策不能得到實際落實。企業市場營銷工作效率較差，很多不良市場營銷問題不能得到及時性的解決，限制了企業發展腳步。對企業市場營銷管理工作人員工作積極性和主動性也會造成不良影響，降低了企業整體運行效率。

4.營銷管理人員的綜合素質有待提升

在施工企業中，很多工作人員對市場營銷管理工作並沒有清楚性的認知，他們所做的更多是推銷，並沒有意識到市場營銷具有的服務性特性，就是增強企業的社會名譽，使得施工企業可以得到眾多客戶的認可。企業沒有將市場營銷上升到 企業文化 層面，現階段企業不僅僅需要對客戶介紹企業的各項業務，還需要讓客戶了解企業的文化。

二、企業市場營銷對策分析

1.轉變市場營銷管理理念

施工企業需要依據市場經濟發展的新形式，對企業市場營銷管理理念進行創新，保證企業市場營銷管理工作開展可以跟緊時代發展腳步，將其具有的重要作用充分顯現出來。經濟全球化趨勢不斷加快，企業承擔的市場競爭壓力也越來越為沉重。施工企業不僅需要面對國內的競爭對手，同時還需要面對眾多國外的競爭對手，這些企業同時也具備著豐富的市場營銷經驗。所以企業需要從經濟全球化角度制定市場營銷策略，將企業推向國際舞台。

要制定具備企業自身特色的市場營銷策略，企業想要在激烈的市場競爭中站穩腳步，必須要明確客戶的實際需求。企業需要注重客戶利益的最大化，使得客戶對施工企業的業務開展有著較高滿意程度，從而促使二者可以建立長期性的合作關系，增強客戶對企業業務的肯定。節能環保理念漸漸深入人心，施工企業在市場營銷過程中也需要融入「綠色」理念，促使綠色市場逐漸發展。這樣的市場營銷策略不僅是施工企業現代化發展的必然需求，同時也是我國可持續發展戰略落實的必然要求。

2.對市場營銷策略進行創新

施工企業需要注重市場營銷策略的創新，加強對品牌營銷策略、網路營銷策略等新型市場營銷策略的重視程度。以往施工企業只是利用價格戰和廣告戰獲得市場份額，這並不是增強企業市場核心競爭力的最佳途徑。現階段，企業需要注重品牌建設，利用品牌文化幫助施工企業獲得更多的市場份額。質量是企業發展的命脈，在加強企業品牌文化建設過程中也需要注重企業產品質量提升。

施工企業需要不斷強化自身的服務意識，需要提升售前、售後服務的重視程度，將客戶的滿意程度作為評價業務開展質量的重要標准，使得業務開展可以得到客戶肯定。目前，信息技術和網路技術不斷發展，施工企業也需要以網路平台為基礎進行市場營銷框架建設，從而提升企業市場營銷管理能力，為促進企業實現可持續發展奠定良好基礎。網路營銷體系建設不僅僅是將互聯網路作為企業營銷的主要渠道，而是需要創建屬於施工企業自身的營銷網路，無論是企業業務推廣還是售後服務都可以具備完善的網路營銷體系。加強施工企業與客戶之間的溝通和交流，實現互動式的市場營銷，壯大施工企業的客戶群體。

3.建立科學、實戰的營銷組織框架，確立企業整體營銷

現代營銷強調的是整體功防能力，對此反應出了很多企業部門與部門之前不夠團結，沒有明確的目標，所以力量是分散的，這樣很難管理市場開發和營銷。打比方就像作戰，沒有一個核心領導，導致戰士一盤散沙，只會導致最後的戰敗。可見，高層的營銷管理在市場營銷中起到至關重要的作用。因此，企業應當根據市場開發，建立完善的市場營銷組織體系、市場信息管理體系、目標和計劃管理體系。通過完整的銷售管理體系明確銷售管理層次及其職責、工作標准和工作流程，將目標、銷售管理人員和業務人員、經銷商以及市場信息以最佳方式組織起來，充分發揮企業的整體攻防能力，最大限度佔領市場，實現企業目標。

4.提高營銷人員的綜合素質，充分發揮營銷人員的促銷作用

企業的營銷人員直接和地面的消費者接觸和談判，他們的 談判技巧 和消費者的聊天能力直接影響了消費者對本企業的第一影響，可以營銷人員是企業的門面，他們也在企業的經營模式中起到了非常重要的作用。所以，企業內部應對企業的營銷人員經營系統化的培訓和管理，要從他們的企業意識，產品知識，談判能力和對消費者的心理探究能力的學習;同時在了解到自身的具體發展情況以後，也要了解到競爭對手的思路，從各個方面讓營銷人員學習到營銷的能力，從而更好得發展企業的營銷動力和管理。

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㈤ 大學生營養與健康論文3000字範文

當前，營養缺乏嚴重影響著大學生的身體健康發育，產期下去會有危害下面是我為你精心整理的大學生健康的論文，希望對你有幫助!

大學生營養與健康論文3000字篇1
摘要 大學生作為社會人群中的一個特殊群體,正處在人生過程中一個重要年齡階段,因生理、心理及學習任務繁重等特點,對營養的需求也是特殊的,因為營養是青春期學生生長發育和身心健康的重要物質基礎。合理營養可促進他們生長發育良好,體質強壯健美,精神飽滿,情緒樂觀差搏敏穩定;還可促使他們身心健康和預防某些嚴重疾病的發生。而不合理營養可致營養不良或營養過剩,損害他們的身心健康。

關鍵詞：大學生健康 食譜 營養

一、大學生營養狀況

營養是維持生命與健康的物質基礎。營養與體質狀況也是反映一個國家和社會進步的重要標志。一個國家國民的身體素質對社會發展是至關重要的,因此，國民營養狀況不僅是國家社會進步的重要指標,也是影響和制約社會經濟發展的重要因素;同樣的道理,經濟的發展也能促進營養與體質狀況的改善。隨著經濟的發展,我國的 文化 、 教育 等都發生了很大的變化,膳食營養與體質狀況也隨之發生著深刻的變化。大學生正處在生長發育階段,學習任務繁重,他們的營養狀況備受社會的關注。

近年來，飲食無規律成為形成大學生亞健康現狀主要因素之一。大學生對飲食的重要性明顯認識不足,而無規律的飲食是造成消化系統疾病的主要原因之一。長期無規律的飲食,不僅會引起營養不良,影響睡眠質量,甚至會影響人體神經體液調節和內分泌調節,對學生的身體健康產生很大的負面影響。

二、大學生的飲食調配及體育鍛煉後的營養補充

大學生處於青春期晚期，根據世界衛生組織的界定，10~20歲為青春期，這是一個 兒童 到成年的轉變時期，並以身體、心理和社會角色的轉變為特徵。

1、大學生的飲食調配

大學生正處於青春年盛、向成年過渡時期。不僅身體發育需要足夠的營養，而且繁重的腦力勞動和較大量的體育鍛煉也需要消耗大量的能源物質。因此，合理的伙食和營養有助於提高大學生的身體素質和學習效率。

大學生飲食除應保證足夠的糧食以補充熱能需要外，還應補充足夠的、多樣的副食品，一般每人每天平均需要供給肉類75—100克，豆類50—100克，雞蛋1—2個，牛奶250毫升，蔬菜500克水果1—2個，基本滿足一天營養的需要。膳食中蛋白質最好以動物蛋白為主，優質蛋白質占蛋白量的60%，並應平均分配在一日三餐中。

2.、體育鍛煉後的營養補充

(1)速度性運動

速度性運動是典型的大強度運動,如 短跑 。快速跑時對神經過程的靈活性和協調性要求高，同時體內高度缺氧，故能量的來源主要是糖的無氧分解供應。在鍛煉後膳食中應含有豐富的蛋白質、糖，還必須有足夠的磷、維生素B1、維生素C、鐵，此外還應多吃蔬菜、水果等鹼性食物，進一步調節體內酸鹼品衡。

(2)耐力性運動

耐力性運動如 長跑 、超長跑、起自行車等，運動強度較低，但持續時間長，運動所需總熱量大，能量代謝以有氧供能為主。為了保證熱能的來源充足，增強機體的攝氧能力，膳食中應含有較高的糖、維生素B1、維生素C、以及鐵、鉀、鈉、鈣、鎂等元素，並適量補充脂肪和蛋白質。

(3)力量性運動

力量性運動如舉重、器械 體操 、投擲等，由於練習時消耗的能量較多，飲食的產熱量也必須較高，故膳食中應有足夠的糖、蛋白質和脂肪。特別是力量練習有利於肌肉質量與力量的增長，對蛋白質的需要量大於其他項目，供給量可達到每公斤體重2克。另外為了保證神經肌肉的正常功能，還要注意補充鈉、鉀、鎂、鈣等元素。

(4)靈巧性運動

靈巧性運動如體操、藝術體操、技巧等，這些運動動作復雜、多樣化，需銀鏈要良好的協調性及靈巧性，對神經系統的要求較高。在食物中應含有豐富的磷及各種維生素。

(5) 球類運動

球類運動對人體的要求較全面，對力量、速度、耐力、靈敏等素質均有較高的要求，所以對營養的要求也全面。膳食中虛枝糖、蛋白質、維生素B1、維生素C、磷等一定要充足。

(6) 游泳 運動

游泳運動在水中進行，機體散熱較多，膳食中除供給必需的糖和蛋白質外，還要求足夠的脂肪和維生素B1、維生素C、磷等。

三、大學生營養知識、行為態度、飲食習慣現狀

1.學生營養狀況與學生的營養知識、行為和態度有密切的關系。

在有關調查中得知,學生正確的營養態度及膳食行為形成率均不高,不吃早餐、吃零食等行為較普遍。多數學生缺乏必要的營養知識,普遍存在不合理的膳食行為,但有較好的健康飲食意識,願意接受更多的營養知識,並改正不良的飲食習慣。

2.大學生飲食葷素營養搭配與一天三頓的安排。

從總體來看,36.43%的大學生有葷素營養搭配的飲食觀念及習慣,43.39%的大學生有時能夠做到飲食營養中的葷素搭配,而15.44%以上的大學生在飲食行為中基本上不管葷素營養的搭配,有什麼吃什麼。因此,大學生群體是一個值得注意的營養不平衡的群體。合理的膳食應該保證滿足保持身體健康所必需的所有營養成分,並且各種營養素的比例符合人體的需 要。

3.大學生對基本飲食營養素的態度及行為。

牛奶及奶類食品含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養素,每天保證一杯奶(250 ml),可獲得250 mg。有關調查結果表明,牛奶沒有成為大學生蛋白質的主流。大多數學生對牛奶的攝入處於隨意狀態。調查結果表明有超過60%的大學生有挑食習慣。

四、大學生的食譜參考標准舉例

食譜一

早餐：牛奶250ml、麵包(麵粉200克)、煮雞蛋50克。

午餐：米飯(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、澱粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、鹽適量)。

晚餐：饅頭(麵粉150克)、百合蝦(蝦仁50克、胡蘿卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、澱粉、味精、鹽適量)、牛肉菜湯(捲心菜50克、豆腐乾50克、胡蘿卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、鹽適量)。

加餐：時令水果。

食譜二

早餐：小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(雞蛋50克)。

午餐：米飯(粳米150克)、魚香三絲(豬瘦肉50克、胡蘿卜50克、土豆100克、植物油5克，姜絲、泡椒、醬油、醋、白糖、味精、鹽適量)、香菇炒青菜(綠葉菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、鹽適量)、熗花菜。

晚餐：金銀卷(麵粉100克、玉米粉100克，麻醬、鹽適量)、清蒸鮮魚(各種鮮魚150克、植物油5克，蔥段、姜絲、鹽適量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、鹽適量)、青菜蝦米湯(青菜50克、植物油5克、蝦米，味精、鹽適量)。

加餐：時令水果。

食譜三

早餐：粳米發糕(麵粉150克)、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐(無鉛松花蛋50克、內脂豆腐50克)。

午餐：米飯(粳米150克)、蒜苗炒蛋(蒜苗100克、雞蛋50克、植物油5克，調味品適量)、西芹牛柳(牛瘦肉50克、芹菜莖100克、植物油5克，調味品適量)、菠菜粉絲湯。

晚餐：黑米粥(粳米40克、黑米10克)、饅頭(麵粉150克)、炒豬肝、豬肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黃酒、味精、鹽適量)、芸豆燉土豆(豬瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、鹽適量)。

加餐：時令水果。

食譜四

早餐：牛奶250ml、雞蛋發糕(麵粉150克、雞蛋50克、白糖25克)。

午餐：米飯(粳米150克)、蝦仁豆腐(內脂豆腐100克、蝦仁50克、植物油5克，澱粉、味精、鹽適量)、炒青菜(新鮮蔬菜150克、植物油5克，味精、鹽適量)、蝦皮蘿卜絲湯(蘿卜50克，蝦皮、味精、鹽適量)。

晚餐：肉菜包子(麵粉150克、豬瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、調味品適量)、紫菜雞蛋湯(雞蛋50克，紫菜、調味品適量)。

加餐：時令水果。

食譜五

早餐：蝦肉餛飩(蝦仁50克、菜100克、麵粉100克，調味品適量)、牛奶250ml。

午餐：米飯(粳米150克)、木須肉(豬瘦肉絲30克、雞蛋50克、植物油5克，木耳、調味品適量)、醬燜茄子(豬瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆醬、調味品適量)、綠豆湯(綠豆、冰糖適量)。

晚餐：黑米饅頭(黑米麵粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克，調味品適量)、海蠣子燉豆腐(海蠣子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、蔥、姜、蒜、鹽少許)、銀耳蛋花湯(雞蛋50克，銀耳、調味品適量)。

加餐：時令水果。

食譜六

早餐：雞蛋薄餅(麵粉150克、雞蛋50克、植物油5克、調味品適量)、牛奶250ml、炒綠豆芽(綠豆芽200克)。

午餐：煮水餃(面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，調味品適量)、綠豆粥(粳米50克、綠豆25克)。

晚餐：紅小豆飯(粳米150克、紅小豆25克)、燉刀魚(刀魚100克、植物油5克，蔥、姜、蒜、料酒、醬油、味精適量)、炒芹菜乾絲(芹菜75克、豆腐乾30克、植物油5克，味精、鹽適量)、干貝豆苗湯(豌豆苗50克、鮮干貝丁30克，調味品適量)。

加餐：時令水果。

食譜七

早餐：麵包(麵粉200克)、牛奶250ml、煮雞蛋50克。

午餐：米飯(粳米150克)、孜然炒羊肉(羊肉100克、木耳2克、胡蘿卜50克、植物油5克，調味品適量)、香菇燒油菜(鮮香菇50克、油菜150克、植物油5克，調味品適量)、拌小青菜。

晚餐：百合粥(粳米50克，百合適量)、饅頭(麵粉100克)、蔥爆兩樣(豬腰50克、豬瘦肉50克、洋蔥100克、木耳2克、植物油5克，調味品適量)、青椒豆腐絲(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，調味品適量)、紫菜蝦皮湯。

五、大學生營養不均衡的危害及常見疾病舉例

目前選擇“速食”的人群，主要是大學生和白領。由於工作繁忙沒有時間認真去吃一頓飯，往往選擇速食食品解決自己的午餐或早餐。專家指出，“速食族”在飲食習慣上存在著三大問題：一是時間不規律，56%的白領和大學生偶爾吃早餐，58%的白領和大學生晚餐時間為19時-21時，甚至更晚;二是飲食不科學。一味求速度，或者胡亂減肥，造成腸胃功能紊亂;三是經常以煎炸的“速食”食品為主，品種少，營養不全面。

專家強調，無可避免要選擇速食的情況下，要以平衡膳食為目的。專家建議一周吃兩三餐為宜。如果工作實在是忙，又懶得做飯選擇經常速食的“速食族”，專家建議：要適量補充水果蔬菜，如選擇非油炸的方便麵，泡麵時，加個雞蛋，或加入新鮮黃瓜、西紅柿等。

全民速食健康工程的核心是，應對當今社會上速食食品大量使用的增加，我們怎麼來提高習慣於使用速食食品人群的健康。

營養搭配不平衡，嚴重影響“速食族”的身體健康。中華預防醫學會副秘書長高峻璞說，如果選擇的速食全都是油炸的，一份油炸的速食一天一個人所需要的熱量非常高，整天吃這樣的油炸速食會對人體帶來一些影響，造成肥胖、高血脂，或者造成心血管疾病。

六、建議：

怎樣安排好一日三餐?這對當代大學生們來說,似乎是一個再簡單不過的問題,但要真正做到合理膳食,以適應大學生的要求,卻又不是那麼容易。當前在校的大學生,年齡一般都處在二十歲左右,身體還處於發育的旺盛階段,一方面要求有合理的充分的營養來滿足生理的需要;另一方面,要消耗大量的腦力勞動,以適應大學的緊張學習。因此,大學生應該合理的安排 好飲食。

建議如下:

① 食物搭配多樣化

在飲食中盡可能選擇多樣化的菜餚和主食,以確保各種營養的充分供給。眾所周知的六大營養素是:蛋白質→脂肪→碳水化合物→無機鹽→維生素→水。每種食物所含營養素的種類及數量不同。目前大學餐廳的菜餚中營養素比較全面,都已包含在不同的菜餚中,但是大學生的消費水平有限,不可能在一餐中飲食全面,這樣就很難保證營養素的充分供給,況且有一部分學生對喜歡的食品就胃口大開,對不喜歡的就嗤之以鼻,這樣就更加難以保證比較全面的攝取營養素。因此,學生就餐時,應不斷變換品種,保證飲食多樣化。

②三餐熱量攝入均衡化

適當安排好三餐熱量攝入的比例。有這樣一句 諺語 “早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”。目前大學生的熱量供應基本達標,但三餐之間熱量的分配也並非盡善盡美 ,三餐熱量的 攝入以早餐30%,中、晚餐各佔35%的比例為好。

人不可缺少的微量元素還包括鐵、氟、鋅、銅、鉗、鈷、鉻、錳、鎳、硅、碘、硒、錫、 釩等十三四種。為了增強體質,怎樣從“盤中餐”獲得理想的元素呢?

一是常吃“粗食”。穀物的許多營養元素,集中在穀皮里。如出粉率72%的精製白面,僅能保留原小麥五分之一的“鎂”和七分之一的“鉻”。精製的白糖,只含有粗糖1%的鎂,7%的絡,無機鹽比粗糖少三十倍。

二是不可“偏食”，人體需要補充不同的營養素，應該適量使用不同的蔬果、蛋類及肉類。

三是“吃菜喝菜湯”。做菜、吃餡常“擠”掉菜湯。豈不知,菜湯里富含植物細胞內寶貴的金屬“鉀”;菜本身反而成為“低鉀菜”。缺“鉀”對心臟、血壓、都十分不利。所以,“原湯化原食”即 吃菜又喝湯,是科學合理的膳食。

四是避免“以葯代食”自然食品的營養是均衡的。如果“以葯代食”,過量的攝入某種元素—包括必需的微量元素,都會變得具有“毒性”,生命可能因此而受到影響。所以,我們還是應從“盤 中餐”里去索取營養,不可濫用營養葯物。

五是不吃“污穢飲食”。眾所周之,重金屬的污染,比農葯等有機物的污染還要嚴重。因為農葯等化合物在自然界中尚可緩慢分解,凈化“無毒”物質。而有毒元素卻無法分解,進入人體後就會引起不良後果。因此,有毒元素污染過的飲食,以避免入口。

③蛋白質供應優質化

應增加蛋白質的攝入量。蛋白質是生命活動的基礎,在體內不能儲存,每天都必須攝入,因而必須保證蛋白質的供給。從調查數據看,目前大學生的蛋白質供應量普遍不足,組成上以植物性蛋白質居多,動物性蛋白質比例很少,且質量較差。因而在膳食中應增加富含蛋白質的原料做的飯菜,像瘦豬肉、雞鴨肉、蛋類、奶類以及豆製品等。早餐可喝些豆漿,有牛奶更好。考慮到部分學生的經濟狀況,可多吃些豆製品,對補充蛋白質大有裨益。蛋白質的攝入量每天 應達到70g供給量標准,其中動物性、豆類的蛋白質最好佔三分之一以上。

④脂肪攝入標准化

在日常飲食中應適當增加脂肪的攝入量。脂肪包括中性脂肪和類脂,是人體重要的熱能營養素。此外,脂肪中含有的磷脂固醇對增進大腦神經的功能有一定的作用;還有一部分脂溶性維生素,是供給維生素A、D、E、K的主要途徑。因此,攝入的脂肪量應滿足機體的需要。 目前,有部分學生受“節食風”的影響,過分節制脂肪的攝入,有點談“脂”色變,這是不可取的。而且現在學生脂肪的攝入量很少達到每天50g標准。所以要通過多吃些動物型菜餚或用植 物油烹制的菜餚的 方法 來增加脂肪的攝入量。

⑤維生素吸收豐富化

在飲食中多吃一些富含維生素的食物。維生素包括脂溶性和水溶性兩種,它們是調節體內生理功能所必不可少地物質。動物的肝臟,一些海產品,植物油等是脂溶性維生素的主要來源;而蔬菜水果則是水溶性維生素的主要來源。有些維生素,譬如VC在烹調過程中極易受到破壞。所以,學生在選擇菜餚時,應以富含維生素的瓜果蔬菜以及肝臟等為主,也可採取一些補救 措施 ,如平時多吃些(生食)水果蔬菜中含維生素多的如西紅柿、黃瓜、菜青椒、紅心蘿卜等。 ⑥飲食安排合理化

應注意根據季節變化合理安排飲食。食物有寒熱溫涼四性:冬季宜吃溫熱性食物;夏季宜吃寒涼性食物;春秋兩季也應區別對待。對於大學生,特別是一些女同學更應注意,冬天可多吃些以燒、燉、燜方法烹制的羊肉、狗肉、豬肉等;而夏天則宜吃些涼拌清炒等方法烹制的清淡食物,但要注意的是冬不可極溫,夏不可窮涼。此外,應限制刺激性食物的攝入,除長期的飲食習慣外,辛辣酸性食物不宜過食,否則會引起亢奮,易使神經系統失去平衡,從而導致精神及情緒的極大波動,特別是禁止吸煙和喝酒,對濃茶和咖啡也以少食為宜。

七、 總結 語

大學生對營養知識掌握得很少或漠不關心,沒有注意自己的膳食行為是否會影響自身的 健康狀況。高校應加快普及大學生的營養知識,促使養成良好的膳食行為和生活習慣，提高他們的身心健康水平。
大學生營養與健康論文3000字篇2
摘要：

大學時代是學知識長身體的重要階段，同時也是良好飲食習慣形成的重要時期，這個階段掌握一定的營養知識，形成良好的飲食習慣，對於促進生長發育保證身體健康有重要的意義，尤其對於當代大學生，時代賦予我們的使命要我們必須有健康的體魄，具備熱血青年的朝氣蓬勃，才能成為國家棟梁，那麼，關注自我，關注健康就成為我們不可忽視的問題。本問以浙江大學城市學院為例，從大學生飲食營養概況，大學生平衡飲食的作用以及提高大學生飲食質量的對策三個方面對大學生當前的飲食狀況進行了全面的論述，以增強大學生對平衡營養方面的意識。

關鍵字：飲食營養 將康 概況 措施

前言：

飲食是維持人體生命的必須物質，而健康的飲食顯得更為重要，大多數沒有解決溫飽問題和剛剛解決溫飽問題的人，是為了第一個目的而吃飯。大多數達到小康或富裕的人，是為了第二個目的而吃飯，即重視美食。殊不知，美味和美食絕對不等於營養。很少有人是明明白白的為了第三個目的而吃飯，這就是為什麼全世界只有5%的人完全健康的根本原因。

對於每一個大學生，如果想維持一個真正健康的身體，已經不是一個需不需要營養知識的問題，而是一個如何在專業指導下盡快樹立正確飲食觀念的問題。正確的飲食和正確的生活習慣，並結合正確的身體與大腦運動和樂觀的心態與情緒，是一種最有效的健康生活方式。為了讓更多的人認識到這一點，健康教育工作者肩負著非常沉重的歷史任務。

對大學生飲食狀況研究的目的：

1.幫助大學生獲得科學的營養知識。認識如何科學合理地食用各種食物，從中獲取種類齊全、數量適宜的營養素，能夠預防營養不良或營養過剩，消除健康危險因素，從而保持身體健康是非常重要的。目前，很多大學生缺乏營養知識，在食物選擇消費、膳食行為等存在著不少誤區，這會對大學生的營養狀況和身體健康產生不良的影響。因此，要面向大學生全面開展營養教育和宣傳，逐步提高大學生的營養知識水平。

2.幫助大學生樹立正確的營養觀念。正確營養觀念可以促使大學生將營養知識轉化為行為和習慣的動力。營養對健康的影響是一個長期的過程，膳食結構不合理，偏食挑食、暴飲暴食、酗酒等不良飲食習慣對身體的危害需要較長時間才能顯示出來。因此，有針對性地開展大學生營養教育，幫助大學生建立個性化的膳食結構，使每個人都做到自己可能達到的最好水平。

3.幫助大學生形成健康的飲食消費行為習慣。引導大學生明智地進行食物消費，努力幫助他們逐步改掉不利於健康的飲食消費行為和習慣，優化膳食結構。

對大學生的營養問題實行干預措施，全面改善大學生的營養狀況，預防與營養相關的各種慢性病。同時，大學生的自我約束和自我教育、自我實踐對其形成健康的飲食消費行為習慣至關重要。

我校大學生存在的不良飲食習慣：

1.僅兩成學生堅持一日三餐

從飲食規律來看，能夠保證三餐規律的僅有33.9%，只有24.2%的學生從不錯過三餐中的任何一頓正餐。 此外，大學生飲食隨意性大，六成大學生從不注意食物的營養搭配，其中超過一半的人吃飯主要考慮簡便原則，50.4%的人飲食規律受情緒好壞影響。

2.七成女生吃零食排解無聊

55.1%的大學生因為無聊而吃零食緩解情緒，女生更高達70.4%，這與女生自身的心理特點有關，其自我緩解情緒的能力差。吃飯細嚼慢咽的大學生僅25.8%，部分大學生進餐時習慣狼吞虎咽，吃飯速度很快，男生表現得更突出。女生則喜歡邊吃飯邊看電視或書，吃飯不夠專注。

3.近半學生習慣喝啤酒

每個月都會喝1-2次啤酒的學生佔48.3%，超過3次的佔19%，有的學生甚至每月喝啤酒超過10次，男生比例高於女生。還有35%的男生每月會喝1-2次白酒。

4.大半分人有泡網吧的習慣

電腦逐漸成為學習工具，學生接觸電腦的時間也越來越長，甚至有許多學生在吃飯時間也在上網，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐後長時間坐在電腦前，使腸胃功能消退，另外大多數上網的同學對飲食沒有選擇，食物營養攝入不足。