90後大學生宿舍人際關系

A. 當代大學生普遍存在什麼問題

1、人際關系問題

良好的人際關系是學生成長與社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態的必備條件。然而，由於人際關系、社會的復雜性與學生心理的單純性，使得大學生常常在人際交往中受挫。

相當一部分大學生從校門到校門，缺乏人際交往經驗，缺乏在公眾場合表達自己、與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔心失敗，久而久之，甚至迴避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。不利於學生的健康成長。

2、情緒起伏問題

大學生處於青春發育的「暴風雨時期」，生理發育極為迅速，已基本趨於成熟，但由於閱歷較淺，社會經驗不足，對人生和社會問題的認識往往認識不夠。

加之青年特有的任性和理想的困惑交織在一起，極易出現各式各樣的心理矛盾，很容易受外界各種因素的干擾和影響，自我控制和自我調適能力較低，並由此導致其心理偏差和行為怪僻。

3、學業問題

大學生的主要任務是學習，他們最關心的莫過於學業成就問題，而環境變化等諸多因素給大學生們帶來了不少的心理負擔。進大學後，部分同學為了保住自己的優勢，除了學習自己的專業課，還自學一些社會急需的課程。

再加上輔修專業的學習，英語過級考試的重壓，他們處於超負荷的運轉中，長期處於緊張的狀態，壓力很大，學習效果不佳。而部分學生則感到考入大學「如釋重負」，認為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業的壓力，也提不起真正努力學習的勁頭。

B. 澶у﹀胯垗涓轟粈涔堢揣寮狅紵

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C. 大學生在生活中遇到的問題有哪些

一、人際關系問題

從高中到大學，不僅是校園的變化，更是人際關系的變化。大學里的交往對象不再是同一地域的人，更多的是來自於全國各地；交往的范圍也不基金是班級同學。

而是擴大到整個大學甚至跨出校門；交往的手段也不再限於課堂和課後的言語交流，更多的是手機、網路等現代媒體手段的交流。種種變化，都需要大學生們調整自己、適應環境。

而作為新一代獨生子女，從小生活在被細心呵護的環境中，他們自我意識強，個性鮮明，有的甚至唯我獨尊。於是，大學的集體生活變成了一種痛苦的約束。面子心理、沖動心理、封閉心理這三種心理都會影響到他們的人際交往。

二、學業問題

從小學到高中，所有的學習似乎都在老師的監督下完成，而大學學習屬於成人的自主學習，強調的是自由、自主，因此很多喜歡於填鴨式教學的學生們在離開了教師和家長的目光後，一下子手足無措、不知所為了。

長期為高考而准備的基礎小學中學教育，使學生除了讀書、課本、書本之外，沒有了別的興趣愛好。一些適應不過來的學生，在脫離了老師的恩寵後，踏入強手如林的大學，頓時心生強烈的挫敗感和失落感，自信變成了自卑。

三、戀愛問題

如今，學生的戀愛呈現出」低齡化「的趨勢，大學戀愛早已是普遍現象，但沒有對象的女生都擔心自己成為剩女，沒有對象的男生則擔心自己「注孤生」。

校園里同學們有時會互相介紹對象，但大多數不會考慮結婚問題，而是為了愛情而在一起。有些人由於沒有做好接受感情和付出感情的心理准備，在遭遇情感挫折時就顯得無比脆弱，有的甚至選擇結束生命。這都是不該的。

四、就業問題

不斷發展變化的社會環境在很大程度上影響了當代大學生的心理發展，高校不再實施包分配政策，近年來實施的高校就業」雙向選擇「」面向市場「政策以及社會上的不良風氣，更強化了大學生的競爭意識和焦慮意識，越來越多的大學生從大一時就擔心四年後的就業問題，從三年級起就開始找實習單位就業。

在遇到挫折時又極易產生消極心理。也有部分學生因為家庭貧困，指望通過十年寒窗苦讀來改變自身的命運，改變家庭生活。然而，高校擴招後嚴峻的就業形勢，讓他們的夢想幾乎破裂。有人曾說，當代社會，欲想通過學習實現階層流動的可能性是越來越小。

五、家庭問題

家庭環境成為當今社會影響大學生的心理健康的舉足輕重的因素之一。當代大學生大多為獨生子女，從兒時起，生活上依賴父母，學習上依賴老師，獨立生活能力差，沒受過挫折。

但有固執任性，情感脆弱，承受能力弱，情緒波動大，生活、學習上的點滴變化，都會引起他們心理上的強烈震盪。尤其是一些家庭生活不完整，或者單親家庭，父母感情不和的家庭，缺乏溫暖感的家庭，都易在他們的心理上蒙上陰影，導致他們形成孤僻、自卑的人格。

D. 大學生宿舍人際關系的問題與對策

大學生宿舍人際關系緊張突出表現在認知、情緒情感和行為三個方面。解決的對策主要是積極激發大學生投入和諧宿舍建設的熱情、積極性和主動性。下面是我給大家蒐集整理的文章內容。
大學生宿舍人際關系的問題
宿舍人際關系緊張作為大學生人際關系最突出的問題，主要表現在認知、情緒情感和行為三個方面。

1、認知方面

一些大學生對宿舍人際關系存在有認識偏差。一是對宿舍功能的認識。只將宿舍看成「睡覺的地方」、「上網的地方」、「放鬆的地方」，忽視宿舍對自身成長成才的作用，忽視自身情緒、言行對宿舍成員的影響。二是對大學人際關系特點的認識。大學人際交往是社會人際交往的預備，平等、相容、互利、信用是最基本原則，只有走出自我中心、擺脫自我好惡限制，才有和諧的人際關系，宿舍中更是如此。而一些大學生卻認識不到這一點，與室友關系中加入過多的以個人價值觀、興趣愛好和生活習慣為標準的評判，對人際差異不理解、不包容，甚而不相容，引發室友之間的對抗與沖突。三是對自我人際吸引力的認識。大學生不少來自社會最基層，相當數量來自貧困家庭，許多還有留守兒童經歷，自卑情結較重，對自己的人際吸引力評價過低，或自我壓抑、渴望友誼卻不敢主動交往;或封閉自己，在室友面前自我暴露過少，難以與室友建立親密感;一些學生敏感、多疑，對正常的人際差異和矛盾反應過度，使別人無所適從。

2、情緒情感方面

人際關系是一種心理關系，情緒情感起著基礎性作用。對於人格成熟的人而言，即使對他人有不舒感，也能在尊重和文明禮貌原則下維系必要的交往與合作。大學生的人格正在健全過程中，加之「90後」強烈的自我感、獨立感，一些大學生不能夠有效調控自己的情緒情感，過於情緒化，隨意、直接地表露對室友的消極情緒，造成相互情感隔閡、對立以至沖突。一是情感依賴。出於擺脫孤獨的心理需要，有些大學生將過多感情投注於某一、二室友，形成情感依賴，苛求室友有同等強烈的情感投入，不能接受室友與其他人親密。這種情形在女生中多有表現，結果造成室友的不耐煩感和自身被忽視、被拋棄的痛苦感。二是情感冷漠。一些大學生人際交往動機不足，缺乏建立親密關系的興趣和能力，對室友之間的交流與活動缺乏興趣，對室友的病痛和困難缺乏同情，對室友的求助行為不熱情響應，不僅使自己陷於孤立，也對室友的感情造成傷害;三是敵對情緒。有些大學生對於自己看不慣、不滿意的人和物冷眼相對、粗言粗語、動輒非難，使人難近接近;四是嫉妒情感。隨著大學生活逐步展開，同室同學會在學業成績、社會實踐機會、人際吸引力等方面出現差異，使一些同學感到壓力，產生嫉妒，不僅自己感覺不舒服，也對嫉妒物件的感知和評價喪失了客觀性。

3、交往行為方面

行為是認知與情感的外在呈現。大學生宿舍人際關系的認知偏差和情緒情感問題會通過不良人際交往行為表現出來。一是自我中心。只考慮個人需要和滿足，不考慮他人感受，在宿舍行為隨意，不加約束，不肯為他人稍作犧牲，如不講個人衛生、物品胡亂擺放、休息時間大聲打電話、電腦音樂聲很大、出門不關門或關門聲過響等等。這些行為的不斷持續使室友的不舒服以至憤怒感不斷累積，埋下沖突禍根。二是結團行為。和諧宿舍關系需要以平等的態度對待每一個成員，不分彼此薄厚。而在大學生的一些宿舍，學生會因為有相同興趣愛好、相同地域、相同或互補的性格而形成兩人、三人的小團體，這些小團體在宿舍同出同進，擁有共同的話題和經常性的一致行為，對宿舍其他成員情感投入明顯減少，使其他成員產生被疏遠、冷淡、甚至被孤立的感覺。三是攻擊行為。一些學生出於自我防禦或嫉妒，對有關室友或冷言相向，或詆毀、排斥，或散布對對方不利的言詞、貶低對方形象;或對對方視而不見、不言不語;或拉攏宿舍其他成員孤立對方，嚴重者會出現行為攻擊，吵罵、打架斗毆，甚至打群架。四是自我封閉行為。一些大學生一回宿舍就埋頭電腦，長時間打游戲、上網、看電視劇，很少參加室友之間交流與活動;一些學生獨來獨往，除了休息很少在宿舍。五是因人際敏感而導致的過度反應行為。人際敏感一直是大學生中比較普遍的心理問題。大學生的人際敏感有許多同宿舍關系聯結在一起。人際敏感的學生敏感、多疑，室友一些與己無關的或者中性的言行也會引起過度反應，或因自感被輕視、感到宿舍人際環境險惡而傷心、憤怒、恐懼、內心煩惱不已;或因感到被傷害而與室友冷戰熱吵。六是因為人際交往技巧缺乏導致的不當行為。許多大學生在上大學前沒有集體住宿的經歷，交往圈小，生活經驗缺乏，在處理人際關系時缺乏技巧，時有不當言行，常在無意中剌傷他人，引起人際問題，雖有自知而無能為力。
大學生宿舍人際關系問題的對策
一是提升大學生對宿舍人際關系重要性的認識，激發他們積極投入和諧宿舍建設的熱情、積極性和主動性。有關調研顯示，43%的大學生不認為宿舍人際關系對自己學習生活影響有較大影響，19%對和諧宿舍關系渴望度不很高，28.5%不願為和諧宿舍人際關系付出較大努力。[3]這些大學生雖然在統計上不佔多數，卻是一個很大的人群，其存在不僅使自身成為和諧宿舍人際關系的不利因素，也會給其他學生和諧宿舍人際關系的願望和努力構成障礙、造成挫敗感。目前，人們更多是從學生管理角度認識這一問題，沒有充分認識到宿舍人際關系對學生情緒情感、心理健康、個性完善、社會適應、能力提高的影響和對當前、未來社會和諧的影響，因此在對學生的教育中缺乏感染力、說服力和切實有效的手段。

需要加強對這一問題的研究，通過德育、心理健康教育活動、校園文化活動、班級主題活動等形式促進大學生深刻認識和領悟宿舍人際關系的重要性。 二是大力推動大學生人格的不斷完善。有關調研顯示：具有善良真誠、包容大度、風趣幽默、生活習慣好、熱情開朗等性格特徵的人，特別容易為室友所接受，其本人就像是寢室里的「粘合劑」，特別能促進宿舍的團結，結成良好的宿舍人際關系。而有自私自利、敏感善嫉、自我中心、操縱欲強、小氣不容人、虛偽做作、生活習慣嚴重干擾他人的人則不易為大家所接受，常會遭到大家的疏遠和冷淡。大學生正處自我同一性建立和人格整合的關鍵期，可結合職業生涯規劃設計教育形式，引導大學生優化個性特徵，培植樂觀、真誠、開朗、積極進取、自律有恆的人格特質，以推動大學生宿舍人際關系質量的提高。

三是加強對大學生人際關系知識輔導和交往能力訓練。作為一門學問，人際關系是一個包含諸多內容的知識體系，就能力而言即包括建立關系的能力、交流與溝通的能力、合作與協調的能力、說服與影響他人的能力、處理沖突的能力等等，掌握它需要一個學習和訓練的過程。大學使學生從一個地域、語音、習俗等差異不大的人際環境進入一個五湖四海、南腔北調、風俗習慣差異巨大的人際環境，這給學生提供了成長機會，也形成了壓力與挑戰，許多學生面對這樣的環境感到知識和經驗缺乏、技能不足，需要學校安排專門的足夠的課程與活動幫助學生彌補這方面的缺陷。

四是加強對心理障礙學生的輔導力度。心理咨詢實踐中發現，有心理障礙的學生，大多有人際關系問題。抑鬱障礙學生的情緒低落、缺乏活力，既妨礙自己交往，也會造成室友的心理壓抑;焦慮障礙學生經常心神不定、惶恐不安;強迫障礙學生對生活細節的過分計較;人際敏感學生的多疑、敏感;敵對傾向學生的敵意、對抗;偏執障礙學生的執拗等都會給宿舍人際互動帶來困難，特別是有輕生傾向、攻擊傾向的學生，不僅因為安全問題給宿舍同學造成壓力，而且極易釀成宿舍惡性事件。在這方面，單純依靠輔導員、班主任的思想工作，依靠學生間的互助不能解決問題，必須依靠學校心理健康教育工作。需要加強個別心理咨詢工作，對以上問題學生進行及時有效輔導。對於心理問題嚴重的學生，需要及時向社會專業機構做治療轉介。對於多數心理障礙程度較輕的學生，可以開展團體心理輔導活動。

五是加強宿舍管理和宿舍文化建設。要健全並認真執行宿舍管理制度，如宿舍衛生管理制度、安全管理制度、作息制度、宿舍文明公約等，約束學生的行為，促使他們增強組織紀律觀念，養成良好的生活習慣。要有針對性地開展各種宿舍文化活動，組織學生以宿舍為單位交流、合作，促進宿舍團體互動，培養同宿舍認同感、歸屬感。可以舉辦各類以宿舍為單位的比賽活動，培養學生的宿舍榮譽感。同時，高校也要花大力氣改善宿舍條件，美化宿舍內外環境，滿足大學生對宿捨生活的基本需要，減少因為宿舍設施短缺、條件簡陋、空間狹窄而導致學生磨擦，以美好環境陶冶學生，柔化心靈。

E. 大學生人際交往的問題有哪些

導語：隨著電子網路技術的發展，虛擬的人際交往越來越多，大學生面臨著復雜的人際交往環境，應充分了解大學生的人際交往現狀，找到交往障礙的原因，建立一個大學生虛擬人際交往與現實人際交往關系平衡的模式，以提高大學生的人際交往能力。下面是我帶來的大學生人際交往的問題有哪些，希望對你有幫助。

大學生人際交往的問題有哪些

一、大學生人際交往的特點

新時期面臨著新的人際環境和社會條件，大學生的人際交往變得更為復雜。大學生的人際交往從形態上可以分為虛擬人際交往和現實人際交往，這兩種不同的形態在其特徵上是有差別的，它們表現出不同的特點。

（一）虛擬人際交往：間接性、快捷性、平等性（主體身份、地位的平等性）、虛擬性、匿名性、失范性、多元性、隨意性、自主性等。網路人際交往是在計算機和通訊技術基礎上構建起來的交往平台。它不像現實的人際交往那麼直接，那樣面對面，而是把活生生的人轉換成符號，以符號來標示身份；它不同於現實交往，充分尊重人的主觀能動性，允許交往主體虛化自己的真實身份和現實地位，以一種平等的優勢展開自己的交往行動，或真實或虛假，一切都依賴主體的自主和選擇。但由於它的虛擬性、匿名性、隨意性、自主性網路交往行為的失范行為也時有發生，如惡意發布帖子、網路欺騙、網路犯罪等。

（二）現實人際交往：交往內容的豐富性、形式的多樣性、交往效果的直接現實性及交往倫理道德的規范性、交往過程的復雜性、交往心理的功利性等。現實人際交往是一種傳統的交往形態，其交往內容是豐富的，不僅包括物質交往，還包括精神交往；這種交往的形式是多樣的，可以是班級里同學的交往，也可以是不同血緣同學間甚至是校際之間的交往，不僅可以是同性的交往而且可以是異性之間的交往。

總之，交往的形式五花八門。這種交往的實際效果是顯而易見的，因為它是直接的面對面的，交往主體是整個身心地投入的，不僅言語而且身體語言深入地參與其中，所以交往是否和諧與融洽是交往主體能憑自己的感性和理性掌握的。但由於當地社會的深刻變遷，人思想觀念的深刻變化和利益的深刻調整，當下大學生的交往心理和行為日趨功利化。

二、大學生人際交往的現狀

總體來看，當代大學生人際交往的現狀主要有以下方面。

（一）交往范圍擴大化

表現為從同學、朋友、師長等人群向更大范圍、更遠距離的群體延伸。

（二）交往方式多樣化

除了傳統的面對面的交流、信件交流之外，電話、簡訊、網路已經成為大學生人際交往的另一重要途徑。

（三）交往目的理性化

人際交往問題是大學生的日常生活的問題之一，人際交往能力是大學生綜合能力的一部分！

隨著社會發展變化，大學生的交往目的趨於理性化，選擇朋友並不純粹是出於情感的考慮，而越來越多地考慮到自身社會利益，從而呈現出情感型交往與功利型交往並重的趨勢。

（四）交往形式虛擬化

網路改變著社會文化的同時也帶來人們之間交往方式的深刻變革，由互聯網構成的虛擬社會正吸引著越來越多的當代大學生，E—mail、QQ、BBS等成為大學生人際交往的重要途徑，大學生人際關系的虛擬化已成為網路時代一個客觀的普遍的現象。

（五）大學生人際交往中存在的問題

大學生人際交往存在的問題主要可以歸納為四個方面：其一，心理方面的問題：如自卑心理、恐懼心理、封閉心理、猜疑心理、冷漠心理等；其二，認知方面的問題：如社會認知偏差、錯誤的價值取向、錯誤的交際觀等；其三，人際交往能力方面的問題：如人際交往能力的缺乏、環境適應能力不足等；其四，人際交往的差異性問題：如地域差異、性別差異、群體差異等。

三、大學生人際交往障礙的致因分析

在人際交往過程中，並不是每個大學生都能很好地處理這一關系。部分同學在與人交往的過程中總是被身邊各種因素影響著，使他們陷入迷茫不安、焦慮中，出現各種與人交往的困擾。主要原因有以下三點。

（一）社會原因

在社會經濟飛速發展的今天，人與人之間的競爭壓力越來越大，進而引起大學生在與人交往時功利思想的膨脹。他們在與人交往時的物質目的越來越高於精神利益，更加傾向於用物質利益來衡量自己的得失。特別是近年的全球性經濟危機，導致大學生的就業壓力加大，變相推動著學生們功利心的增長。另外，現代社會信息技術的.廣泛傳播和網路平台的推廣，使得一些人很容易信任網路虛擬空間的交流，而怠於和現實中身邊朋友的溝通，從而更加依賴於虛擬世界，進入一種惡性循環之中。

（二）家庭原因

現在的大學生多是獨生子女，在家裡都是「集萬寵愛於一身」的寶貝，過著舒適優厚的生活，凡事衣來伸手，飯來張口，不曾受過什麼委屈，久而久之養成了一種任性自私的個性。在與人交往時通常以自我為中心，做事不考慮別人的感受反而要求別人按照自己的意願行事。高興時，高談闊論，不顧他人感受；不高興時，不分場合，亂發脾氣，不顧他人利益。加上現代教育的功利主義傾向，家長對孩子的所有要求就是學業成績，誘使學生形成一種只有學習好才是最重要的思想，從而心理上趨向於只和學習好的學生交往，將自己置身於一個狹小的交往空間，造成人際交往困難。

（三）自身原因

自我認知的偏差導致交往受到限制。大學是大學生心理思想等各方面走向成熟的特殊時期，這一期間他們對自己周圍的人和事還無法作出全面理性的認知，也難以對人與人之間的交往作出正確的評價，從而導致對人際交往產生一種心理上的認知偏差。過高地評價他人，使自己從心理上陷入一種自卑的狀態。或是過高地估計自己，出現高傲、凌駕於他人之上的心理。這些都會影響大學生正常的人際關系。大學生缺乏人際交往技巧，交往理念不足也是重要的原因。

四、實現大學生虛擬人際交往與現實人際交往關系平衡模式的探析

教師要加強大學生的教育，使學生形成正確合理的人際交往觀。高校老師要承擔起大學生的觀念教育，特別是輔導員和「兩課」教師要勇於擔當。從前面的分析我們可以看出當代大學生的人際交往現狀，有其理性合理的一方面，但也有其不合理的錯誤的心理和行為。為此，要加強大學生的教育，努力讓他們認識到兩種不同的交往形態的優缺點，爭取發揮優勢，縮小或避免消極影響。

大學生人際交往的原則

1、平等交往。平等，主要指交往雙方態度上的平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權利與義務，人與人之間的關系是平等的關系。在交往過程中，如果一方居高臨下、盛氣凌人、發號施令、頤指氣使，那麼他很快便會遭到孤立。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，因同學之間在出身、家庭、經歷、長相等方面的客觀差異而對人「另眼相看。」

堅持平等的交往原則，就要正確估價自己，不要光看自己的優點而盛氣凌人，也不要只見自身弱點而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能「看人下菜碟」。

2、尊重他人。每個人都有自己的人格尊嚴，並期望在各種場合中得到尊重。尊重能夠引發人的信任、坦誠等情感，縮短交往的心理距離。一般來說，大學生的自尊心都較強，因此，大學生在人際交往中尤其要注意尊重的原則，不損傷他人的名譽和人格，承認或肯定他人的能力與成績。否則，易導致人際關系的緊張和沖突。

堅持尊重的原則，必須注意在態度上和人格上尊重同學，平等待人，講究語言文明、禮貌待人，不開惡作劇式的玩笑，不亂給同學取綽號，尊重同學的生活習慣。

3、真誠待人。真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，並結成深厚的友誼。堅持真誠的原則，必須做到熱情關心、真心幫助他人而不求回報，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背後誹謗人，做到肝膽相照、赤誠待人、襟懷坦白。

4、互助互利原則。人際關系以能否滿足交往雙方的需要為基礎。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關系才會繼續發展。因此，交往雙方要本著互助互利原則。互助，就是當一方需要幫助時，另一方要力所能及地給對方提供幫助。這種幫助可以是物質方面的，也可以是精神方面的；可以是腦力的，也可以是體力的。堅持互助互利原則，就要破除極端個人主義，與人為善，樂於幫助別人。同時，又要善於求助別人。別人幫助你克服了困難，他也會感到愉快，這也可以進一步溝通雙方的情感交流。

5、講究信用。信用是成功的夥伴，是無形的資本，是中華民族古老的傳統。信用原則要求大學生在人際交往中要說真話，言必行，行必果。答應做到的事情不管有多難，也要千方百計、不遺餘力地辦到。如果經再三努力而沒有實現，則應誠懇說明原因，不能有「湊合」、「對付」的思想。守信用者能交真朋友、好朋友；不守信用者只能交一時的朋友或終將被拋棄。

堅持信用原則，要做到有約按時到，借物按時還，不亂猜疑，不輕易許諾、信口開河，讓人家空歡喜。

6、寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸密切，不可避免地會產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，做到「宰相肚裡能撐船」。他吵，你不吵；他凶，你不凶；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，發火的人一定也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能「化干戈為玉帛」，贏得更多的朋友。

大學生人際交往的技巧

(1)學會推銷自己。人際交往技巧第一條，也是最重要的一條就是要學會推銷自己。自我推銷其實就是一個人自願地、有意識地告知他人關於自己准確的某些詳細情況。中國人大多很含蓄，情願自我隱瞞，這使得他人根本無法了解我們，這便給人際交往帶來了障礙。一名善於交往的人首先要學會推銷自己，你就邁出了人際交往的第一步。

(2)注意語言技巧。人際交往最直接的方式就是與他人交談，而交談卻是一門大有學問的藝術。作為二十一世紀的大學生，充分運用語言藝術，展現個人的才能，一定要做到以下要點：一是與人進行語言交流時，要善於尋找話題，激發他人參與的熱情，語言要准確、精練、中肯、切題、有條理；二是講話時態度要真誠熱情，達到溝通心靈，互相交換思想的目的；三是在群體場合應照顧到在場的每個人，不要傷害別人；四是講話還要因時、因地制宜，注意語言表達效果，掌握分寸，區別對待。

(3)學會換位思考。每一種人際關系都是獨特而微妙的，但是，只要你努力從不同角度換位思考，就有可能對將要發生的事情有一個正確的理解。現在的大學生，多數為獨生子女，所以自私心理比較強，做事沖動，不考慮後果，缺乏換位思考。健康的人際關系應該建立在利益共享，互相幫助的基礎上，而不是任意一方單方的付出。要學會理解別人，才能取得別人對你的信任。

大學生人際交往的意義

1、人際關系影響大學生之間的群體凝聚力和學習效率。有人統計，不良的情緒使腦力工作者的學習效率降低70%。

2、人際關系影響個體的個性發展。研究表明，融洽的人際關系對個體具有以下益處：給個體以穩定感和歸屬感，使個體提高寬容和理解的能力；給個體以學習社交技巧的機會，使個體獲得社交的經驗；給個體以培養社會洞察力的機會，發展對集體的忠誠心。

3、人際關系影響青年學生的身心健康。長期處於惡劣的人際環境中會導致各種身心疾病，如神經衰弱、高血壓、偏頭痛和潰瘍病等等。

大學生人際交往禮儀

1、培養自己的核心價值

自己優秀了，優秀的人自然都會向你靠攏。不要年紀輕輕，滿腦袋都是人脈。優秀的人看得懂你到底是真材實料，還是可以偽裝。

2、學會適當拒絕。

沒有人是萬能的，哪裡都需要你的身影。習慣性地討好別人，比人反而覺得理所當然。

3、不要把別人對你的善意當成理所當然。

這個世界，除了你的親人，沒其它人有義務對你好，遇到善意，請一定知道珍惜和感恩。

4、刻意維護的關系長久不了。

人和人之間想要保持長久舒適的關系，靠的是共性和吸引，而不是壓迫，捆綁，一味的付出以及道德式的自我感動。

5、不要靠出賣一個朋友的隱私來取悅他人。

朋友信任你，才會表現出不願為他人所知的一面。作為朋友，應該珍惜這種信任，而不是有朝一日將這些作為談資。

6、說話別那麼大聲。

有時候我們說話大聲，即使說話內容是沒有傷害的，也會給旁人帶來一種兇巴巴、沒禮貌、偏激的印象。特別是對女朋友~

7、切莫交淺言深

對不熟的人一定要管住自己的熱情和嘴巴，適當有所保留。尤其小心自來熟的人，他們很多隻是出於習慣的熱情，根本沒有走心。

8、不要以為真心付出的，別人就該欣然接受。

無論是感情還是物質，如果對方不接受，那對他就是一種負擔。如果非要勉強，於己於人，都不是好事。

大學生人際交往能力的培養和提高

1.表達理解能力。表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。

2.人際融合能力。表明一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性(比如內外向等)有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

3.解決問題的能力。當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立解決問題能力差。要遵守人際交往的原則：平等原則、換位原則、以誠相待原則、禮貌原則、互利原則。

我認為，大學生在校學習期間，就要培養自己與同學、與老師以及與其他人打交道的能力。與同學交談，可以探討不同的學習方法，談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辨能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪。總之，積極主動地與其他人交往，掌握人際交往的方法和技巧，充分發揮人際交往的作用，都會為大學生今後在社會中的發展奠定良好的基礎！

大學生人際交往問題

(一)大學生自身方面

首先，要樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。增強集體主義意識，學會與人分享。其次，在與同學相處的時候學會聆聽，做一個合格的聆聽者。同時，自己在遇到苦悶的時候可以適當傾訴，這有益於身心健康。再次，要樹立自信心，做到不卑不亢、大方自然。積極參加各種集體活動，做一個陽光向上、自信滿滿的新時代大學生。最後，不斷增強自身綜合素質，積極參加各類活動，用知識武裝自己的頭腦，在德智體各方面都能夠有效發展，提高自身的人格魅力。

(二)學校方面

首先，針對大學生的年齡特點開展豐富的課余活動，構建一個有效的社會實踐系統，為大家進行良好的人際交往搭建一個良好的平台。讓學生們在豐富的活動中展現自己，拉近與同學之間的距離，增強有效的人際交流。其次，建立心理咨詢室，並且配備專職的心理心理咨詢師，構建大學生人際交往預警機制。及時發現大學生在人際交往過程中出現的問題，為在人際交往過程中出現迷茫困惑的大學生給予及時的心理疏導，以免造成不良後果。再次，學校開設相關課程。人際交往對於大學生的生活、學習以及以後的工作都會產生極其重要的作用，所以他們需要一個「人生導師」，開設相關課程可以最大限度滿足這一點，比如開始社交禮儀課程。最後，高校應該加強人文精神教育。人文精神是一種普遍的人類自我關懷，是人要成為「人」的精神需要，人文不僅關繫到人性，也關繫到做人。高等教育也是育人的教育，教會學生做人乃是高校當前值得關注的問題，因此，加強人文精神教育，注重對人性的終極關懷，才能構建和諧的校園人際交往環境。同時，要注意培育大學良好的校風。大學之大，不在於校園的大小，根本上在於一種氛圍，校風能創造出一種潛伏的、彌漫的，浸染於整個校園中的精神風范。

(三)家庭方面

家庭能夠給予良好的社會支撐。家庭是人的第一教育環境，家庭背景、家庭經濟條件、家庭所在城市以及家庭結構還有家庭教養方式都會在很大程度上影響大學生的人際交往能力、環境適應能力、人際交往圈子。經濟條件良好、民主開放的家庭能夠為學生提供良好的條件，擁有較為良好的人際交往圈，這類大學生思維更活躍、更自信、更積極、更主動;反之，大學生則會有自卑、封閉以及不能有效處理復雜的人際關系的情況。因而，在經濟條件一定的條件下，父母應該給予孩子盡可能民主開放的氛圍，鼓勵孩子依靠自己的力量創造未來，樹立自信、樂觀的心態。

(一)自我為中心，交往圈子很小

90後大學生主要是獨生子女，在父母的呵護中長大，成長過程中不乏很多「小公主」「小皇帝」，他們擁有家裡絕對的話語權。而進入高校之後，與家裡不同的是集體生活，同學之間需要相互謙讓、相互幫助，而由於家庭成長環境的原因，導致很多同學會出現不適應，忽略其他人的感受，自我中心較為明顯，而且交友圈子比較小，只和與自己「志同道合」的人來往。

(二)主動交往動機較低

大學生群體中，心理成熟度不夠高導致出現影響交際的負面情緒，自卑是當前影響大學生人際交往的另一個重要問題。每個學生出生在不同的成長環境，尤其是處於較為敏感的青春期，自尊心極強。因為經濟問題或者是長相導致的自卑會直接成為阻礙他們主動進行人際交往的一個重要因素。另外，性格因素，以及網路和社會上所宣揚的所謂「個性」，使得他們更是不願意主動與人交往，營造一種他們所謂的神秘感。因而，缺乏主動交往動機是當前大學生極為普遍的一個情況。

(三)功利化傾向嚴重

社會很多不良價值觀通過各種傳播媒介滲入到校園進而影響到大學生，使得他們的人際關系深深地打上了社會印記。處在由傳統社會向現代社會的轉型過渡時期的我國，社會生活里出現了一些不良現象，比如公平問題、腐敗問題等，這些使得大學生的人際關系出現各種變異。在日常交往活動中，學生之間出現功利化傾向，例如，過度關注自身利益，忽略人與人之間的感情，存在相互「利用」的情況，將自己的意志強加在別人的身上，這在很大程度成為大學生有效進行人際溝通的障礙。