上大學才踢足球會不會很晚
❶ 上大學前,我很喜歡踢足球和看比賽,自從上了大學讀了足球專業後,為什麼變得不再喜歡踢足球
把喜好變成未來職業應該是一件值得高興和令人羨慕的事。可能在選擇了之後,學習過程中有了逆反心理,或發現不能給你帶來成就感及更多的期待,做好心理建設,發現職業的閃光點和意義。
❷ 大學生體育鍛煉應該注意哪些問題
三、進行體育鍛煉應注意的問題
。正確了解自己的身體素質水平。現實中我們發現許多同學只注重自己的表面現象,
自己的身體狀況究竟如何, 不能料學地了解, 當然也就談不上科學地、有針對性地去鍛煉
了。這里給大家介紹幾種評定自己身體素質水平的辦法
①身體發育發展水平。可從體重除以身高指數來觀察。一一歲青年男女應在一
克厘米之間多男子超過。, 女子超過則過於肥胖, 男女低子則過於瘦弱。
②胸廓, 胸部肌肉發育發展水平。可從胸圍一告身高指數來觀察。我國男女的正常標准
指數為卜大於或等於, 說明發育較好介於一之間, 發育一般等於或小於零, 發
育較差。
③整體形態發展水平。可從身高一一體重一一胸圍指數來觀察。見下表
④身體素質綜合發展水平以《國家體育鍛煉標准》的總分來考察。見下表
達標總分身體素質綜合發展水平
、合理的安排、適當的練習, 對各專項運動從理論上進一步認識, 實踐中親身體驗, 從而
達到科學鍛煉的目的。如積極地運用於課外體育鍛煉, 定將有效地增強體質。
。結合實際選擇鍛煉項目。鍛煉項目的選擇要有針對性, 實效性、季節性、全面性。
這是因為鍛煉者中的個體差異很大, 既有年齡、性別差異又有身體條件和健康狀況的差異。
身體強健者應選擇碌類, 韻律體操、田徑運動來作為健身手段。身體既不健壯也無疾病者應
選擇形式活潑又對增強體質有實效的項目, 如球類、武術、健美等。體弱多病者應選擇慢
跑、太極拳, 氣功等較為緩和的項目, 待體質改善後, 再選擇其它項目。體重嚴重超過正常
標準的人標准體重數男子身高一, 女子二身高一, 正負公斤應選擇耐力
跑, 健美及專門減肥的「 運動處方」 。體重輕於正常標准者, 應選擇體操、健美。
。堅持出早操。人們經過一夜的睡眠之後, 全身各系統需要適當的動員才能進入工珍狀態。早操由於運動量適中, 能有效地達到此目的。同時也由於經常堅持出早操, 使自己的身體不斷適應春、夏、秋、冬的季節變化, 增強適應自然環境的能力。它還能增進食慾, 從而保證了身體對營養物質的需求。有些同學不吃早飯這是腦力勞動的大忌。
。積極參加課外活動。人每天的體力變化也是有規律的, 課外活動時間正是人衍天體力曲線的第二高峰, 由於時間充裕, 這時積極地參加鍛煉對增強體質有事半功倍的效果。何樂而不為呢
❸ 上大學可不可以有很多時間踢足球啊
當然可以,如果你的專業不是醫學之類的累人專業,時間是肯定有的。
還要看學校的場版地怎權么樣了,很多時候都是全場在踢。。
以前大一的時候還經常跟其他系打比賽,早上很早起來占場地,那才爽。。。
學院和學校也會經常組織比賽的。。
❹ 考上大學後能在俱樂部踢球嗎
考上大學後可以在俱樂部踢球的,你自己協調後各方面的學習和訓練就可以
❺ 大學生活作息時間安排
以八點上課為准
6:30起床洗漱(開窗透風一天只少一小時;被子可以不疊但要翻個身,常曬也不好;冷水或溫水洗臉;)
6:50早餐(可以晚吃但不能不吃,畢竟餓了不只是一早上,還有一夜;牛奶加雞蛋;最好坐在食堂吃,易於消化)
7:10讀英語(大學里最重要的就是英語,四六級考研…材料隨便主要培養語感)
7:40上課(可以不來但老師不喜歡遲來或遲到)
12:00午飯(可以調整時間來避開高峰期;粗糧配蔬菜,雜食為宜;蔥蒜為宜,喜歡吃的不一定合理)
12:30午睡(意義等同於早餐;以一個小時為宜;多呼吸空氣)
16:00運動(不必劇烈,出汗就行)
17:00晚飯(不宜過飽,夜宵不宜在睡前)
18:00自習或娛樂
22:00睡覺(睡前洗漱,鹽水漱口可殺菌,不習慣就刷牙;早睡益於健康,禁熬夜.)
大學生要了解的夜間小常識
1、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
2、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
3、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
4、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳葯,以免抑制廢積物的排除。
5、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
6、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
❻ 大學生可以培養哪些興趣愛好
我覺得既然已經成為了一個大學生,時間必定有限,所以除非還處在興趣愛好的探索階段,不然不要選擇過多的興趣愛好,淺嘗則止的意義不大,能夠掌握一個至多三個方向就已經很了不起了。下面列舉一些我的建議:
編程;
生產力軟體;
繪畫設計;
運動健身;
音樂;
閱讀寫作;
簡單的解釋一下。
編程:現代信息化社會發展迅速,編程已經成為了一門越來越重要的技能,不少人預測,未來編程能力的地位或許會相當於如今英語的地位,那時候普通人頁可以根據自己的想法編寫程序,實現更加符合個人意願的功能。就目前來說,編程也可以很好的鍛煉邏輯思維能力,作為一項愛好,編程的目的不在於做出成熟的產品,而在於鍛煉娛樂。
生產力軟體:在大學中,可能大多數人都是為了通過計算機等級考試才學了辦公軟體,在日常生活中卻忽略了各種生產力軟體的作用,甚至有很多的大學生僅僅將電腦作為娛樂工具,而對電腦作為生產力工具的一面毫不了解。很多人知道Word,卻不會科學合理的使用Word進行排版,只能簡單的打打字,當作記事本用,或者僅作為一個文檔查看器;Excel大概是Office日常三件套裡面功能最豐富強大的,不僅可以對數據進行分類統計,更可以製成漂亮美觀的圖表,但是我認識的大多數人連排序都不會;Photoshop,男生會用可以把妹,女生會用不求人,就算不P人不搞復雜創作,平時自己做壁紙,除水印,或者摳圖,都是很容易學會的實用基礎技能;Premiere或者繪聲繪影等,大學四年下來肯定積累了不少的照片和視頻,配上喜歡的音樂,組合剪輯一番,難道不是一個很有意義的紀念嗎?而且日後工作崗位上或多或少的肯定會用上其中一些軟體,所以要盡量掌握。
繪畫設計:建議使用數位板,在後期處理方面強過紙筆太多,而且對於沒有掃描設備的大學生來說更加易於分享。繪畫設計的方面其實非常的廣泛,有的人喜歡畫動漫人物,有的人喜歡畫風景,有的人畫建築,有的人畫車。繪畫可以用來裝飾,比如畫一張屬於自己的獨一無二的壁紙,一個頭像;繪畫可以讓人方便的分享想法,比如畫一輛獨特的跑車,一幢心目中的房子,一個理想的道路交通結構。
健身運動:健身運動其實是絕大多數人都應該進行的一項活動。枯燥的慢跑可以幫助你磨練毅力,放空思緒,提升耐力,維持良好的身體狀態;游泳可以提升運動的協調性,提升肺活量,最最重要的是關鍵時刻可以救命!籃球足球可以提高團隊協作能力,健美可以改善身材,自行車可以出街……總之只要合理訓練,多花時間做好准備熱身運動,盡力避免受傷,選擇任意一種都行。擁有一個好的身體是一輩子的幸福。
音樂:音樂我覺得大概可以分為兩個方面,一個是樂器演奏,另一個是編輯。樂器演奏不多解釋,鋼琴,吉他,口琴,薩克斯,小提琴……選一個有條件的練習就好了,盡管練習音樂這個是越年輕越好,但是作為興趣愛好,大學開始還是不晚的,至少自娛自樂沒問題。以後在公司的年會或者慶典上能夠表演一曲是一件很有意義的事。
閱讀寫作:社會上一直有一種論調——現代人讀書少。一個是時間的原因,另一個是移動設備的吸引力過強,碎片化的短閱讀閱讀負擔小,使得大多數人更傾向與移動閱讀。但是傳統閱讀優點還是不可忽略的,不論是使用紙質書還是kindle,傳統的閱讀內容往往有更強的邏輯連接性和更加豐富的詞彙體系,對提高個人的表達能力和談吐有明顯的作用。寫作的范圍也很廣,可以寫讀後感,寫書評影評樂評,寫小說,或者像我一樣寫知乎回答,沒錯,我在知乎回答的主要目的就是為了提升文字組織能力,雖然現在還是磕磕絆絆的,但是堅持下去肯定會有進步。
*暫時就寫這些吧,想到了再更新