大学时间分配

⑴ 大学时间分配

大学学习时间安排表一为了让我的大学生活更加的丰富多彩为了我的考研梦想，我制作了如下的时间作息表，也勉励我的未来，人生，和你一样的问题多多的同学多的是，没有必要过度自责和垂头丧气，先从制定作息表开始吧。 6：00—7:00 起床 7：00—7：30 早操 7：30—11：30 学习 11：30—13：30 午餐，休息(注意，12：00—13：00睡午觉，这会一定程度上缓解上午的疲劳，不过注意不要睡过头哦，把下午的时间都睡过了) 14：00—17：00 继续安排学习 17：00—18：30 适当锻炼，晚餐，休息。 18：30—21“00 晚间学习(在20：00左右可以适当的休息一下，可以伏在桌上小睡。也可以到外面走走) 21：00—23：00 晚间自由活动时间， 23：30以后 休息(记住晚上12：00之前要入睡，切记熬夜) 每周适当安排一天休闲娱乐，可以选择运动，看电影，逛街等任意一种自己喜欢的放松方式。大学学习时间安排表二每天90分钟阅读书籍。每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻，并写出至少一条点评。 每天30分钟晨练。每天30分钟外语听力训练。每天10个新单词，40个复习单词。每天不缺课，上课认真听讲适当做笔记，认真完成当天作业。每天保持良好的卫生习惯。每周参加一次公益或社团活动。每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，并且撰写心得总结。每学期掌握一门新技能，如驾驶。每个假期参加一个实习或者中远途旅行，并且撰写心得总结。每年考取一个证书。每天时间表安排： 06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力 06:30-07:00 晨读 07:00-08:00 晨练和早餐 12:45-13:45 午休 18:30-20:00 自习 20:00-21:30 阅读 21:30-22:00 自由活动或日志总结等。说一千遍，不如行动一遍。 改变自己的人生，从每天的努力开始，从做好每件小事开始。

⑵ 一个大学生的一天的时间是怎么分配的

楼主现在大几了啊，对未来有米有什么明确的目标？
建议楼主找好目标，那专么就不会属哪么颓废迷茫了
我说一下我一天的时间，给楼主一个参考吧
早上8点左右起床，然后洗漱早餐，大概半个小时左右
接着看会英语到9点半，然后去上课，11点10分下课，吃饭
回宿舍11。40，上会网，看到八卦啊，新闻的，1点午睡
下午2点起床上课，4点下课，去运动（大多去操场打羽毛球或者去散步），
5点半吃饭，回宿舍上会网，6点半到7点钟出发去图书馆自习
晚上9点半到10点回来宿舍，上网，12点睡觉~

其实我的时间安排不是很紧凑，我宿舍人一天时间大多用来说学习了，泡图书馆比较多
楼主要是课少的话，那就找一门自己敢兴趣的东西来学学吧
别看大学考试过关60分挺容易的，但是这样根本就学不到什么东西
有时间可以拿以前的专业课本出来看看，有米有要考研的打算？？？
或者学些技能~这样会比较好，大学最重要的三件事就是学习，实践，恋爱
其中学习放在第一的哈~

⑶ 大学如何分配时间呢

给大学新生的忠告，或许不是真理，但是足够你用四年。 1.进入大学，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候。 2.大学可能有真实的爱情，但只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。 3.你在大学有很多意外用钱的地方。为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。 4.你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力，所以，你要努力。 5.很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样。 6.学习，永远不要忘记。如果你学习失败了，你就什么也不是，当然，也不排除意外，但问题是，你会是那个意外吗？ 7.别说脏话，你应该知道习惯的力量。你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。 8.好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼。 9.别为你自己和别人下定论，这非常重要。你所看到听到的可能只是一面。 10.如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的。 11.很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事情你其实应该自己弄清楚。 12.“我请你吃饭”之类的话永远不要乱说。 13.尊严是最重要的，但在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，让自己的尊严有足够大的承受力。除了你自己，没人会为你保留它。社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方。 14.大学是亚社会，当你上了高年级后，要让自己有大人的形象，大一的孩子看到你，你要能让他们感觉到你是他们的学长，你很成熟。 15.你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做，做到后会发现有很多人在佩服你呢。 16.经常给家里打个电话。 17.你可以有喝醉的时候，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。 18.如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔的财富。 19.不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当做重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏。 20.新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时候对学长的信任多深。 21.别迷恋网络游戏。千万别。永远别。 22.“我爱你”。别对很多人说这句话，在大学里，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。 23.在大学里，你有足够的空间承受失败和打击，因此，你真的应该找找自信和自傲的区别，可以用一辈子的。 24.如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。 25.如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你将会很强。 26.学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级。 27.别怕丢人，那是一种成功的尝试，不要笑话那些上台丢人的人。 28.从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 29.如果你不抽烟的话，你的精力将会比抽烟的时候好。 30.你的确要学会有心计，但是永远记住，要胜利的唯一的方法永远只是:实力。 31.面对不公平的东西，不要抱怨，你不如去努力奋斗，争取你自己最合适的公平。 32.人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，这和我们很多人无关。 33.记住:为自己设定一个远大的人生目标，并终生为之奋斗。 34.在大学里就开始训练自己的冷静力，这是一种能力，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。35.大学的竞争范围是所有的大学生，所以，你知道是否敢放松学习。 36.大了，成熟了，稳重了，但是这和激情不矛盾，一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力。 37.记住，即便你是学生会主席，如果你的四级没过，没有毕业证，仍然不会有单位想要你。单位需要的是工作的人而不是当官的人。 38.永远不要嘲笑你的教师单调，因为有一天现实会让你为这种愚蠢付出代价。 39.不要幻想自己能成为招聘会上的宠儿，很快你就会明白:百分之七十的初中生都可以上大学。 40.英语一定要学好。 41.你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受，如果你没法改变那一切的话。 42.对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当做你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他(她)的不好的传闻。 43.爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方。 44.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。 45.如果有人嫉妒你，你可以把他从竞争者之列删除了。怀嫉妒之心者，难成大事。 46.别去争论，人不可能赢得争论，可以说，争论所提及的话题都是不值得去争论的。 47.成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。 48.男人，你长得可以不帅，但你这个人必须帅，而且，那才是真正的帅。(当然，女人也是同样的道理)所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 49.别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变。 50.文或武，你总要有一样。样样通样样松都是禁忌。样样通几样更通方是境界。 51.还能冲动，表明你还对生活有激情，总是冲动，表明你还不懂生活。 52.如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。 53.虽然班级的概念在大学并不明显，但是也别忘记，你的同学你的朋友。54.准备考研，早点比晚点好。 55.别抱怨四级六级，那是证明你能力的很好的东西。 56.要有精英意识，考虑一下，大学的人了，迷恋武侠和言情，已经没有任何意义。 57.莫过于耿直，莫过于圆滑。外圆内方是一种视野，视野决定着境界。 58.大学的手机是否应该用只有自己有答案。 59.永远别渴望做个谁都不得罪的人，在反对和支持声中自己做出决定才精彩。 60.要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。 61.喜欢一个人，就勇敢地告诉他或者她。大学是学习的地方，但是我理解爱情的力量。 62.应该相信一句话:没有不可能的事情！只要去做。现在我们是学生，十年后呢？ 63.不要总想是否能成功，既然选择，便当风雨兼程。 64.后悔，它是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。 65.我们确实活得艰难，要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，便足以使我感奋不已。 66.每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 67.相信时间的力量，可以冲淡很多东西。 68.记住:目光要深远。你的目光看多远你就能走多远。 69.人生有很多次如果，但是，没有一次“但是”。 70.永远不要瞧不起大学里的贫困生。 71.在大学时代看看学校的招聘会吧，你会感觉到一种前途的危机。全是人，全是人，全是人…… 72.越大，我们就会发现对与错越是那么不明显，这不是错，这是事实，而且无法改变。 73.记住结交每一个值得结交的朋友。 74.无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。 75.如果你没有珍惜大学这四年，你一定会抱憾终生。

⑷ 大学应该怎么分配时间

应该主动的积极地面对大学丰富多彩的课余生活，但是合理的安排好 自己的课余时间才是必须的。

现在大学中，除了日常的上课，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，因此必须有计划的安排自己的时间才能使自己过得充实。

首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。
瞧，生活中要做的事情还多着呢:

刚刚跨人大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的"重点保护"对象过渡到独立性较强的集体生活；由老师的"重点培养"对象转变为自主性学习；由过去见识 、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置身于大学这个小社会中等等。诸如此类变化，许多大学生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张，严重影响了大学生的学习生活。那么大学生怎样才能尽快适应大学学习生活，早日完成由中学到大学的过渡呢?笔者认为：主要应该做到以下三个"尽快"：
尽快确立新的学习生活目标 高尔基说过："一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把"混文凭"、"跳龙门"、"留城市"作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚 、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。

尽快适应大学的学习方法

正确的方法是成功的捷径。大学生进人大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大学新生迫切需要通过向老同学取经、向老师取经等各种渠道，尽快了解大学学习特点和规律，并根据自己的特点和经验，迅速摸索出一套适合自己特点和大学学习特点的学习方法。谁能最快地适应大学学习方法，谁就能尽快 地适应大学生活。

尽快找到新的朋友

大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。但是，由于许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤独感"油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。

另外，教育工作者应掌握"中学--大学"这一转折时期学生的心理、生理、学习、生活等特点，注重中学教育与大学教育的衔接，采取多种形式对大学新生进行入学教育，帮助大学生尽快熟悉大学生活的各个方面，早日实现从中学到大学的过渡。

⑸ 大学四年，时间怎么分配才合理呢

一般大学生大学四年的所有活动都是围绕学习自己本专业的课程展开的，也就是说学习专业课的时间应该在时间分配中占大头。而其他兴趣爱好，特别是对我们将来就业、学术研究有益处的技能有必要花些时间来学习。而其他放松休闲锻炼的时间也需要进行分配。

最后必不可少的娱乐时间。人毕竟不是机器，绝大部分人也没有那么多精力每天保持高强度的学习而不懈怠。所以每天至少拿出一个小时让自己放松一下。可以选择游泳健身等体育运动，也可以跟朋友唱k逛街，甚至可以适度的玩会电脑游戏。这些用于放松的时间一方面可以舒缓压力放松心情，还可以让你收获好的体魄。

⑹ 大学四年时间如何分配

有人说你所能掌握的时间就像是一张网，你把网撒向哪个地方，那么你的收获就在哪个地方。

大学是人生当中至关重要的一个环节，过好了这里就是人生的跳板，过不好就能把人推向深渊，有的人在这里通过努力获得了精彩人生，有的人在这里荒废青春，结果青春就把他给废了，所以请你做一个努力的人，大学毕竟是一个学习的地方，把大部分的时间都用来充实自己才是真格的。

大二、这一年的课程相对有一点多，但是你还是有大把的时间，大二这一年可以静下心来学习。开始准备考一些有用的证书，包括四六级、驾照、会计证等，想休双学位的必须准准备了。

大三、大三这一年是学习年，无论你大二是如何度过的，你都要开始学习了，没考到证的继续考证，考研的也该着手了，没修学分的修学分，从各方面来充实自己，提升自己，为大四减压！

大四、这一年可能会想很多，学习已经不重要了，重要的是如何找到一份合心意的工作，如何完成自己的论文，顺利毕业，准备各种考试，公务员、事业单位、国有单位招考！

⑺ 大学生时间分配

1.找到自己的有效睡眠时间

对我而言，最合适的睡眠时间是23点到早上7点。

起床后，我会进行简单的跑步，打开一天的精神状态。

中午拒绝吃油腻事物，它会让我很困想睡觉。下午实在犯困的话，我会泡红茶喝，提神又养胃。

2.管理生活节奏

通过合理的方式，管理自身及整个生活节奏。

比如在一天时间里，你可以选择早起健身，上午处理最消耗脑力的工作。下午做思考总结类工作，晚上做充电类工作，放松地补充知识。

3.学会做手账，做好日程管理

做好最好日程管理，就是做手账本。

一般我都是先在前一天写好自己明天要做的什么事情，然后在晚上，一天的东西都已经做完之后，再进行打工和划杠表示自己今天是做了还是没有做。

还有一个专门的地方，是要写每一周需要做的最重要的事情。

另外，我的手账本里面还会有另一面是给今天做总结的地方，我也可以在上面做一做总结。

在一个星期的周末，我会抽一个时间出来，给这一个周做一个总结，统计自己总共做了多少事情，做了多少次，然后再给自己写下一下感想。

但是，虽然说我的也是手账，我没有专门在这本手账上花很多时间



4.白天不要躺下，脑子越用越活

上午上完课，除非特别需要午觉，否则，不要再回到床上。

只要一停止工作，你就很难进入状态。或者你需要一到两个小时，才能重新回到饱满的工作状态。

千万别考虑用脑过度的问题，你的努力程度，根本不用担心过劳死。

大脑只会越用越灵活，运转更快，不用就立刻生锈。



5.执行永远比计划更重要

管理时间，不仅需要计划，更重要的是执行。

包括每天什么时候起床，洗漱多长时间，上午的主要任务是什么，中午多长时间吃饭，中午午睡多长时间，下午主要干什么，下午休息多长时间包括吃饭，晚上有什么任务，晚上几点睡觉等等，都需要计划好，但是关键还是去执行。

时间都是相同的，可是价值确实不同的，别人一个月能挣10万元，而你只能挣3000元，相同的时间价值也就不一样了

所以如何让自己的时间更有价值就比怎么管理时间更值得思考，当然管理时间同样重要，但是在管理着时间的同时，也需要做到自己时间价值的提升。

⑻ 一般大学作息时间表 怎样合理分配大学时间

在睡眠时间上，传统的说法是：一般成年人应睡八小时，而儿童和青少年的时内间应当更长一些。如果成容人的睡眠少于八小时，对健康就可能造成不利影响。如下：
1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时，婴儿更长)。
2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。睡眠时间
7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。

⑼ 大学怎样分配时间

上课，基本上是需要去的，毕竟老师讲的肯定是有用的，所以要认真听。内
如果实在容想逃课，也最好把时间安排一些有意义的事情，至少是从良心上来说对你自己真正有用的事情。
课余，根据自己的年级，安排不同的活动。
大1、2的时候，尽量多参加不同的活动，认识不同的人，可以接触一些学生会、社团的工作。可以出去打工，赚钱不是主要，主要是锻炼自己，同时可以认识不同的人。
大3、4的时候，以学业为主，自习教室和图书馆应该常去，根据自己的将来打算，制定合理的计划，且要是可行的，不可制定完全或者很难完成的计划。
大学四年，切记要多吸收科学文化知识，专业知识，外语知识，计算机知识等都是需要好好掌握的。
与人沟通交流的本领，应变能力，组织能力等对未来也是非常重要的。
总之，大学就两块时间：课上和课后，你需要自己根据自己的需要来分配时间，我们说的都只能作为参考。
祝你好运。

PS：话说我也应该去上自习了~大家一起加油吧！