大学生时间表

㈠ 一般大学生上课时间表

不同的大学上课的时间也不同的，我上学的时候一般是上午俩节课，下午一节课大概16:00就放学了，然后等会就去吃饭，东西生活时间很宽裕的，学习时间相当多，就看你学不学吧。

㈡ 谁给个大学的标准作息时间

不同的大学有不同的标准作息时间，但是大致与下面作息时间表差不多。具体如下：

1、6:30起床洗漱。（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或温水洗脸。）

2、6:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，毕竟饿了不只是一早上，还有一夜；牛奶加鸡蛋；最好坐在食堂吃，易于消化。）

3、正常就寝：

研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

㈢ 求大学生合理的作息时间表

大学的管理应该自由化，因为大学生基本都已经是成年人，已经有能力自主安排生活，学业等等。但这并不等于课堂以及考试的管理如此松散。

1、6：30

身体已经准备好一切了。打开窗帘，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。

2、8：00－11：50

一上午专注的工作和学习需要正常的血糖来维持，因此，吃一份丰盛的早餐是必须的。

3、12：00

午餐是用来补充自己身体能量的时候，一定要吃好！可以调整时间来避开高峰期。粗粮配蔬菜，杂食为宜，葱蒜为宜，喜欢吃的不一定合理。

4、13：00

餐后可以散散步，或者抓紧时间午睡一小会儿，为了避免下午精神不，小憩一会儿也是很有帮助的。

5、17：00－19：00

晚餐后稍作休息，可以开始健身了。你可以选择相对温和的快步走，也可以慢跑，既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身。最关键的是需要长期坚持。

6、20：00－22：00

如果希望自己学习更多的东西，不如看些专业的书籍，这对你的个人积累很重要。如果学习太辛苦就看会儿电视或书籍杂志，反而会让你更轻松。

7、23：00

为了保证充足的睡眠和身体各个系统的运行，是时候该睡觉了！洗漱一下，让身体彻底舒缓下来，洗去一天的疲惫。放松睡一个好觉，明天又是美好的一天！

㈣ 适合大学生的一套日常作息时间表

你不吃完饭

㈤ 大学生生活作息时间表

每个人都有自己的生活，并不是什么都可以复制的，你应该做的是根据自己的实际情况去绘制自己的人生，我觉得没什么可以参考的。

㈥ 大学生如何安排作息时间

坚持早起，神清气爽

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

2、午间休息，精力充沛

适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、经常熬夜，影响健康

研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。

二）、每日就餐时间你该如何安排？

一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。

早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。

晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。

夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。

同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。

六）、标准作息时间表供你参考

起居生活安排 时间安排
起床 6:30
晨练 6:30~7:00
早饭 7:00~7:20

午饭、 12:00~14:00

晚饭 18:00~19:00

睡觉 22:0023:00望采纳

㈦ 大学生每年所有考试时间表

每年大学生应关注的各类考证考试时间表

一月考试表

法律硕士专业学位考试：初试一般为每年1月中旬左右，复试一般在每年5月上旬前结束。

中英合作金融管理/商务管理专业：公共课与自学考试同时考，专业课考试时间在1月和7月。

自学考试统考：作为四月、十月考试的补充，由省考办根据本省的具体情况决定。

MBA联考：20日，工商管理硕士，Master of Business Administration，缩写MBA，是源自美国的硕士学位。

硕士研究生入学考试：一般在寒假开始的前几天。

二月考试表

LSAT（美国法律硕士研究生入学考试）：

三月考试表

TEF法语：TEF (Test d''Evaluation de Francais)法语水平测试,是据法国驻华大使馆规定必需参加的法语水平测试。

国际物流师：每年的3、6、9、12月第三个周日

PETS：第二个周六周日，PETS，Public English Test System，全国公共英语等级考试。PETS是教育部考试中心设计并负责的全国性英语水平考试体系，分五个级别。

项目管理师职业资格认证考试：

四月考试表

速录师职业资格考试：

职称英语：4中旬

全国计算机等级考试(NCRE) ：

J.TEST：J.TEST是鉴定日语实际应用能力的考试,由东京日本语研究社所属的日本语检定协会在1991年创办。

注册咨询工程师（投资）：

自考统考：

五月考试表

营销师职业资格认证考试：

人力资源师职业资格认证考试：

物业管理师：

全国秘书职业资格考试：5月和11月各考1次

环境影响评价工程师：

监理工程师执业资格考试：

注册建筑师：一级 二级

物流师职业资格认证考试：全国试点阶段，考试时间由劳动部通知

全国会计专业技术资格考试：

调查分析师：

企业信息管理师：

计算机技术与软件专业技术资格（水平）考试：

土地登记代理人：

全国卫生专业技术资格考试：

二级、三级翻译专业资格考试：

棉花质量检验师：

六月考试表

英语四六级考试：CET-4考试，CET-6考试

高考：7、8、9日

GRE：GRE是Graate Record Examination的缩写，美国研究生入学考试资格考试。

J.TEST：

项目管理师职业资格认证考试：

质量专业技术人员资格考试：

注册税务师考试考试：

全新标准商务日语jetro：

七月考试表

自考统考：作为四月、十月考试的补充，由省考办根据本省的具体情况决定

中英合作金融管理/商务管理专业：公共课与自学考试同时考，专业课考试时间在1月和7月

八月考试表

Jtest：

九月考试表

理财规划师职业资格认证考试：

LCCIEB秘书证书：教育部考试中心与英国伦敦工商会考试局(London Chamber Commerce and Instrial Examinations Board,省略为LCCIEB)签订协议,合作开展伦敦工商会考试局举办的职业资格证书考试。

PETS：第二个周六周日 PETS，Public English Test System，全国公共英语等级考试。PETS是教育部考试中心设计并负责的全国性英语水平考试体系，分五个级别。

注册会计师全国统一考试：9月下旬

注册资产评估师考试：

价格鉴证师：

注册设备监理师：

注册安全工程师：

注册核安全工程师：

全国计算机等级考试(NCRE) ：全国计算机等级考试(National Computer Rank Examination,简称NCRE)

项目管理师职业资格认证考试：

国际商务师：

建造师：

司法考试：

注册土木工程师：

注册化工工程师：

注册电气工程师：

注册公用设备工程师：

注册结构工程师：

十月考试表

保险经纪人基本资格考试：

GCT工程硕士：（Graate Candidate Test）学位考试，倒数第二个周末

成人高考：

J.TEST：J.TEST是鉴定日语实际应用能力的考试,由东京日本语研究社所属的日本语检定协会在1991年创办。

TSE：TSE，Test of Spoken English，美国教育考试服务处为非英语国家的学生提供的英语口语熟练程度的考试。

市场总监销售经理业务资格培训认证：

造价工程师：

房地产经纪人：

企业法律顾问：

注册城市规划师执业资格考试：

矿业权评估师：

房地产估价师考试：

审计、统计专业技术资格考试：

出版专业技术资格考试：

自考统考：

十一月考试表

营销师职业资格认证考试：

人力资源师职业资格认证考试：

物业管理师：

全国秘书职业资格考试：

经济专业技术资格考试：

物流师职业资格认证考试：全国试点阶段，考试时间由劳动部通知

国家公务员招录考试：

十二月考试表

日本语能力测试：每年12月第一个星期日全球统一考试

英语四六级考试：

项目管理师职业资格认证考试：

J.TEST：

公共关系职业认证：春季是每年六月十日之前；秋季是每年十二月十日之前

心理咨询师：一年有两次鉴定考核（五六月或十/十一月，具体日期以每年年初国家职业鉴定中心公布为准）

GMAT(GMAT，Graate Management Admission Test，国外工商管理硕士MBA入学考试) ：2、3、4、5、6、7、8、9、11、12月从每月3号起所有的工作日

物流师/助理物流师：物流师/助理物流师处于全国试点阶段，考试时间由劳动部通知

导游资格考试：考试时间一般在10月至12月间

GRE(Graate Record Examination的缩写，美国研究生入学考试资格考试)笔试，机考全年每个工作日

托福TOEFL(Test of English as a Foreign Language) ：每月都可参加考试

㈧ 大学生的作息时间表

这种事要别人帮你制定不觉得太被动了吗，最好是根据自己的实际情况自己安排好，而且很多时候是计划赶不上变化的
一般晚上都是有时间的，晚上10点左右到操场慢跑或者快跑30分钟，每天坚持的话效果不错

㈨ 求大学生作息时间表

这是一份高三复的作息时间表,希望你制能自己借鉴一下啦!
6：30起床（可以更早）
照常上学
放学后最晚不应学习超过两点
一般1点睡就行！
至于什么时间学什么科！
语文稍少一些，数学，英语每天或每两天该做一套模拟题！有条件最好在真正高考的时间段做！
其他科，我不知道你是文还是理！但你至少一周每科学三次！
同时锻炼身体很重要！每周应有两到三次！每次30分即可！
记住要有良好的心理素质！保持良好的心态！沉着应对高考！你一定成功！

希望可以对你有帮助啊~~!