浙大学霸的时间安排表

❶ 学霸的高效作息时间表

学霸的高效作息时间表如下：

1、复习时间：6：00-7：30

这个阶段头脑最清醒且体力最充沛，是学习的黄金时间，这个时候可以安排所有功课的复习。

2、早餐时间：7：30-8：00

早饭一定要吃哦，早餐给人们的好处有很大，要按时按量吃。

3、逻辑课程：8：00-9：00

这个时候人的耐力好，可以接受一些考验，比如难度大逻辑性强的课程可以安排这个时间点。

9、放松时间：16：00-18：00

学习累了可以换一个轻松一点的学习，适合看一些书籍，课文，或错题整理。

10、晚饭时间：18：00-19：00

晚饭时间，也是休息时间，休息一下吧。

11、复习消化时间：19：00之后

根据个人情况安排复习这个时间段是拉开差距最大的时间段，如何高效利用这个时间段是考高分的关键！

❷ 浙大学生“疫情版”作息表刷屏网络，这位学霸有多优秀

这位学霸不仅有固定的作息时间，还根据在校期间的课堂时长制定出了详细的学科学习计划，并且利用业余时间学习自己感兴趣的科目。

12月22日，来自浙江大学的一份学霸作息表荣登网络热搜，看到这份作息表后网友们纷纷感叹这就是身为学渣和学霸之间的距离，而这段距离的关键点就体现在个人自律性上，学霸可以按时起床，学习，休息，合理安排自己的时间，控制自己看小说，刷视频的欲望，一切行为都可以按照计划表去严格执行。疫情虽然可以阻止人们出门的脚步，却阻碍不了学子们学习的脚步，阻碍不了人们获取知识的途径。

二、制定计划表可以避免学习焦虑

有些学生在早上起来的时候对学习充满信心，但是到了睡觉之前又会产生很多焦虑，觉得自己一天下来啥都没学，久而久之让自己陷入到焦虑状态中，其实只要一张合理的时间计划表就能拯救这种焦虑心理。可以将所有的学习计划都记录下来，然后根据自己的时间合理安排学习的内容，不要好高骛远，要结合实际和自己的学习能力来做计划，只要将一天的计划全都做完就会觉得很充实。

焦虑并不能帮助我们提升成绩，提升能力，只有坚持不懈的学习才能，所以收起自己焦虑的情绪，把全部的精力和热情都投放到学习中去才会让自己变得越来越优秀。

❸ 学霸的自律时间表是怎样的

学霸自律时间表如下：

1、6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。

2、7：30-8：00，早餐时间。

3、8：00-9：00，逻搭灶辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。

4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进“突击”，可达到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00，这个时间可以进行知猜扮一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

6、兆漏12：00-13：00，午饭时间。

7、13：00-14：00，午睡时间。

8、15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。

9、16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。

11、晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

❹ 浙大学生的作息表冲上热搜，学霸们的生活有多艰辛呢

学霸们的生活真是太艰辛，每天都在努力地学习，主要是为了在大学顺利毕业。
我认识的一个学霸，是一位女生。她每天早上六点起床，出去跑步半小时，然后回教室去上专业课。上专业课有个小组活动，而她是小组组长，主要带领小组成员们完成老师布置的任务。她非常地努力，跟小组成员分工合作，顺利完成任务，得到了老师的夸赞。而下午她没课时，她在网上自学了一些技能，如：PS等，她经常做一张设计海报，提升专业能力。而晚上，她做创业项目规划，今年她继续参加比赛，因为她去年获得奖，她说今年一定要好好努力，争取拿到奖之后实现自己的人生目标。

❺ 学渣如何一周变学霸 学霸背后的玩命故事

学习不是一天两天的事，需要长时间的持之以恒的坚持。下文我给大家整理了学霸的学习方法，供参考！

浙大男神学霸“玩命” 学习

作息表的安排，从每天早上6点开始，一直到晚上12点半，一周每个时段的学习内容都精确到几点几分，学习状态可以说是争分夺秒。

浙大竺可桢学院一位男生，一份密密麻麻的学习生活作息表，这段时间震惊了很多人。作息表的安排，从每天早上6点开始，一直银败到晚上12点半，一周每个时段的学习内容都精确到几点几分，学习状态可以说是争分夺秒。

网上很多学生爆料，“这是我们的学霸胡一捷，在浙大堪称神一样的存在。男神的成绩好还不算什么事，关键还很会玩，开飞机，玩潜水，自创潮牌服装，颜值高又时尚……”还有网友说，“太赞，可以用传奇来形容!他的履历简直开挂了。”

胡一捷，义乌人，在杭二中念的高中，现在是浙大建筑系五年级学生，今年23岁。

我们约胡一捷采访，他正从北京回来。这个阶段，他忙着申请美国顶尖高校，小伙子戴着一顶鸭舌帽，穿着嘻哈风格的衣服，非常有活力。

胡一捷大学期间经历非常丰富。大二暑假，在德国一个飞行俱乐部学开飞机，大二寒假，在东马来西亚诗巴丹学习潜水。

“我喜欢尝试各种新鲜事物，我在德国的飞行俱乐部学了9天，学的是驾驶轻型飞机，先学飞行理论知识，接着是实际操作。等我去美国留学之后，打算抽时间去考飞行员执照。

“大二我学习潜水，下潜到了25米左右，还学习了水下急救，比如怎样把自己氧气管子接乱搏茄给别人。18米以下的大海，一片黑暗，要靠电筒照明，非常刺激。”

胡一捷学过十四年国画书法，爱好摄影。大二，他成立了一个浙大校拍时尚媒体，叫“zju校拍”，在平台上记录浙大校园里的人和事，推广校园时尚，分享美好和感动。目前，这个平台总的浏览量突破了百万，受到很多网络公司的关注。

大二，胡一捷还参与创立了一个服装潮牌“OMC”，参与衣服的设计、品牌包装以及线下销售，卖出了几百件衣服。

大三，胡一捷代表浙大，参加江苏卫视《职来职往》浙大专场，获得了北京住总集团有限公司建筑设计师录用通知书，月薪8000元。

他还是浙江大学120周年校庆特稿中心学生负责人、第六届浙江大学十佳大学生候选人……

让学渣一周变学霸的学习方法

课外时多看看书，如果看不懂的话先从易懂的书看起，我的老师告诉我，先把看书的兴趣抓起来这样以后你就爱上看书了，脑子里就全是知识了。比如这本书比哗察较可以抓起你的兴趣。

还有上课的时候如果你比较内向或者胆子小不确定你的答案是否正确，最笨的方法就是听，只要你听了，然后多去背背书上的重点。这样可以让你更有效的提高成绩，你能行的！

还有一个方法：估计老师经常和你们说吧！上课的时候把老师所讲的用笔记一下，好记性不如烂笔头哦！

最后一个方法是把你做错的题目抄到一个本子上，然后在自己做一遍，这样有助于你对这题的解题方法会铭记在心。