中国大学课程时间表13节课

⑴ 谁知道北大的作息时间

北大的作息时间：第一节:00-8:50、第二节9:00-9:50、第三节10:10-1:00、第四节11:10-2:00、第五节13:00-3:50、六节14:00-4:50、七节15:10-6:00、八节16:10-7:00、九节17:10-8:00、十节18:40-9:30、十一节19:40-0:30、十二节20:40-1:30。

世上最健康的作息时间表：

1、7:30：起床。

英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调 整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”

拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯 清水，可以补充晚上的缺水状态。

2、7:30——8:00：在早饭之前刷牙。

“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

3、8:00-8:30：吃早饭。

“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

4、8:30-9:00：避免运动。

来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。

马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

5、9:30：开始一天中最困难的工作。

纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

6、10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。

如果你使用计算机工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

7、11:00：吃点水果。

这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

8、3:00：在面包上加一些豆类蔬菜。

你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，西红柿酱可以当做是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

9、14:30——15:30：午休一小会儿。

雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因此心脏病死亡的几率会下降37%。

10、16:00：喝杯酸奶。

这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些奶酪，有利于心脏健康。

11、17:00-19:00：锻炼身体。

根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

12、19:30：晚餐少吃点。

晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

13、1:45：看会电视。

这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

14、23:00：洗个热水澡。

“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆霍恩教授说。

15、23:30：上床睡觉。

如果你早上7:30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，二三十年之后再后悔，已经来不及了。

(1)中国大学课程时间表13节课扩展阅读：

北京大学（Peking University），简称“北大”，由中华人民共和国教育部直属，中央直管副部级建制，位列“211工程”、“985工程”、“世界一流大学和一流学科”。

入选“尖学生培养试验计划”、“高等学校创新能力提升计划”、“高等学校学科创新引智计划”。

九校联盟、松联盟、中国大学校长联谊会、京港大学联盟、亚洲大学联盟、东亚研究型大学协会、国际研究型大学联盟、环太平洋大学联盟、21世纪学术联盟、东亚四大学论坛、国际公立大学论坛、中俄综合性大学联盟成员。

北京大学创立于1898年维新变法之际，初名京师大学堂，是中国近现代第一所国立综合性大学，创办之初也是国家最高教育行政机关。

1912年改为国立北京大学。1937年南迁至长沙，与国立清华大学和私立南开大学组成国立长沙临时大学，1938年迁至昆明，更名为国立西南联合大学。

1946年复员返回北平。1952年经全国高校院系调整，成为以文理基础学科为主的综合性大学，并自北京城内沙滩等地迁至现址。2000年与原北京医科大学合并，组建为新的北京大学。

参考资料来源：网络-北大

参考资料来源：人民网-世上最健康的作息时间表

⑵ 大学上课时间表

大学上课的时间非常的不固定，以我的情况来看，大一的时候还有早自习，早自习每天七点开始，到七点半结束，大二以后就没有了。大学每天迟亏一般最多安排四节课，有时会安排五到六节，如码首神果第一节有课，那么第一节课八点半开始，第二节课十点半开始下午一般有两节，下午第一节课下午一点半开始，下午第二节课下午三点半开始，有那种比较特殊的情况，比如学校要求你们要有选修课芹困或者你们的授课老师想要加课，那么五，六节也是会有课的，五，六节课下午五点半开始。

⑶ 大学一天一般上几节课一天课程是怎么安排的

一般一周15节课，每节相当于高中2节课的时长，中间有休息时间。具体每天几节课，就看课表怎么安排了，可能一节没有，也能是满课。

⑷ 大学课程时间怎样安排

大学课程是一般每天四大节，上午是8：00—10：00；10：00-12；00下午是2：00-4:00 4:00-6:00不过每大节之间还可以休息，还内有就是不容是都上的，周一到周五，有可能一天上一大节，有可能全上，ok，教室是流动教室一节一换

⑸ 大学的课程安排是怎样的

同学们都在期待着大学生活，学习是学校生活的重要组成部分。很多人都好奇到了大学之后课程安排是怎样的，与高中时有什么不同呢？

大学课程的时间安排

每个大学不一样，南方和北方的差异比较大。一般来说（以四川大学为例），是早上8点上课，45分钟一节课，小课间休息10分钟，大课间休息20分钟，中午11点45下课，下午2点上课，6点15下课，晚上是7点半上课，9点55下课。

当然这是全部满课的情况，一般来说不会全满。

大学课程分为必修课与选修课

必修课是你学分体系中必须修读的部分，如果没有修读完成,有毕业证,没有学位证。挂科一定要补考考过去或者重修。

选修课分为通识类选修课和专业辅助选修课。通识类选修课是各个专业都可以选择的。专业辅助选修课针对本专业的学生，如果没有基础不要轻易选择。通识必选类选修课同必修课，必须修读不能退课。专业必选类选修课也是如此。不同的专业和方向对专业必选课的要求不同，必须修读够一定学分，否则不给与毕业证。考试必须达到60%(含)以上分数，不及格者补考未通过需要重修。

⑹ 中国人民大学平时上课期间作息时间表，新生求预告

上午、下午、晚上第一节课上课时间分别是8:00、14:00、18:00。
课时是按学分计算的，内一节2学分的课是一个半容小时，中间不休息；3学分的课2.5小时吧，具体由老师决定，中间休息的时间短，下课就早，中间休息的时间长，下课就晚。也有些老师把2学分的课当做3个学分来上，这样每次上课时间延长，但是可以提前结课。
例如，我有的课是上午8:00-9:30,有的是8:00-11:30（或者11:20），中间休息半个小时不到。下午的话2:00-4:30(或者4:20)。对了，有一节变态的课是12:00-13:30！！！

⑺ 大学的课程是怎么安排的几点到几点啊

每个大学不一样，南方和北方的差异比较大。一般来说（以四川大学为例），是早上8点上课，45分钟一节课，小课间休息10分钟，大课间休息20分钟，中午11点45下课，下午2点上课，6点15下课，晚上是7点半上课，9点55下课。当然这是全部满课的情况，一般来说不会全满，望采纳，可再追问，谢谢！

⑻ 标准大学作息时间表

6点30起床洗漱、6点50早餐、7点10分读英语、7点40上课、12点00午饭、12点30午睡、16点00运动、17点00晚饭。
大学生活虽然不同于初高中，课程少，压力小，但大学生的首要任务还是学习。大学应该合理安排大学的作息时间。

⑼ 一般大学生上课时间表

不同的大学上课的时间也不同的，我上学的时候一般是上午俩节课，下午一节课大概16:00就放学了，然后等会就去吃饭，东西生活时间很宽裕的，学习时间相当多，就看你学不学吧。

⑽ 大学一天有几节课啊

一天13节，上午8：00到12：15，五节课，下午1：15到5：30，五节课，晚上6:30到8:55，三节课其中上午第二、第三节课之间，下午第三、第四节课之间，局扒裤课间休息时间为15分钟，其余课桐简间时间均为5分钟，每节课45分钟。

大学都采用所谓的完全学分制后，每个学此盯生的课程是在老师的指导下自己选择的，这就使得每个人的课程表都存在差异，因此一天中的课时数量和时间安排也就存在着差异。

(10)中国大学课程时间表13节课扩展阅读

通常情况下在老师的指导下选课的数量在每周24-30学时不等，也有些同学学有余力可以多些，有些同学因为一时没有合适的课程而选得少些，再在另外的学期补上，进而超出或者少于这个数量。

大一是公共基础课（象高数，英语，线代，大物，C语言，工程制图，计算机导论等等）；大二就是专业基础课（数电，模电，汇编，电路分析，概率论，信号与系统等等）。

大三，大四就是专业课。大三主要学习专业课，大四主要是更深入的对某个专业课进行更多学时的学习，加一些实习等等。