清华大学课程时间表

⑴ 清华学霸计划表曝光：所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。你怎么看

CCTV公开了清华学霸的每日时间表，该时间表立即赶上热门搜索。此时间表是由清华大学历史博物馆举办的“清华大学优秀学科纪律档案和历史资料展览”的展品。在这个计划中，他每天的学习进度都写得很密集。早上1点上床睡觉，早上6点起床，然后在6:40开始学习。除了每天完成一门固定课程之外，它还包括每周两次讲座，两次外语学习和一个固定的锻炼时间。即使从晚上9点到凌晨1点，安排也已足够。

您曾经有过这样的时刻：看到镜子里越来越幸运的身体，我决心减肥。我学会了如何做减肥餐，我以为太轻了不能做两次，于是我放弃了。每天喊跑十公里，这是我第一次感到疲倦和气喘吁吁，第二天我再也没有去...

这不是很多人的日常生活吗？当挫折降临时，稍作努力，振作起来，回到懒惰的状态。对我来说，有一些自律的捷径，至少包括以下两点。首先，成为高手的捷径是与好人交往。如果您周围有向上的气氛，随着时间的流逝，您会受到它的影响。相反，如果您在哀悼中到处都是，那么您基本上将不会成功。

与自律的人在一起并不总是那么容易和快乐。这意味着您必须跳出自己的舒适区，看到比自己强壮的人。您的自尊心会刺痛，您的神经也会变得敏感。但是，只要您坚持不懈，在黑暗中摸索就能获得更多收益。

第二，您必须学习分解任务并积累可以实现的小目标。人性是他喜欢即时的自我满足，但不喜欢无法实现的目标。一旦目标太大，执行起来就容易令人生畏。最可能的结果是直接放弃。因此，要学习缩小目标范围，例如，锻炼要从十个俯卧撑开始，学习要从十页高质量的阅读开始。完成后，您的大脑会发出赞赏的信号，刺激您做出进一步的努力。随着时间的流逝，您会发现所有的心理负担已经消失。您的自律成为一种习惯，您可以随时随地开始学习。这时，自律不再基于空洞的话，成功离您很近。

山本耀司的作者说：我相信1万小时规则，也不相信空中掷饼的灵感和等待的成就。要成为一个自由自律的人，必定要坚定不移地生活。每天，无论我们是自律的还是沉迷的，这似乎都没有太大的不同。但是时间永远是奋斗者的最好朋友，也是迟钝者的最残酷敌人。经过一年，五年或十年后，您会发现自律与非自律会创造完全不同的生活。

⑵ 清华大学时间表

六节大课，每节大课分为两节45分钟小课之间有5分钟课间：
8:00-9:35 9:50-11:25 1:30-3:05 3:20-4:55 5:05-6:40 7:20-8:55
清华大学（内Tsinghua University），简称“清容华”，由中华人民共和国教育部直属，中央直管副部级建制，位列“211工程”、“985工程”、“世界一流大学和一流学科”。

⑶ 怎样才能考上清华啊，请提供作息时间表及学习方法

高考作息时间表及学习方法:
6：00 起床（适当运动）
6：30 早餐
7：15 学习
10：00 点心＋小憩
10：30 学习
12：00 午餐
12：30 午休（一定要平躺，不能坐着打盹；让大脑充分休息，午睡不超过30分钟）
13：00 学习
15：00 点心＋小憩
18：00 晚餐
19：00 根据需要安排学习
22：00 睡觉（睡前洗个热水澡，如果有条件，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠）
另附：合理作息时间的四个原则（好好学习 天天向上）
原则一一是学习时间、饮食起居有规律，有利于身体健康；
原则二二是符合生物钟，有利于提高学习效率；
原则三三是逐步调整到适应高考的要求，如高考上午九点开始，下午三点开始，要把身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应；
原则四 四是适当从事一些户外体育活动或家务劳动，劳逸结合，张弛有致。