大学生宿舍作息时间
㈠ 大学生寝室的正常睡觉时间是几点
大学生寝室的正常睡觉时间是22时，最晚不得晚于24时。
大学生睡眠时间标准：每个人需要的睡眠时间跨度比较大，但是对于正常的成年人，正常的睡眠时间是5-8个小时。正常的情况是保证5-8小时的睡眠后，第2天醒来可以精力充沛，没有非常嗜睡、头昏、不舒适、心慌等感觉。对于大学生，刚上大学可能有很多诱因，比如玩游戏、学习或者看电视剧，会熬夜熬得很晚，这样就会影响睡眠习惯。或者睡前喝一些饮料，比如浓茶、咖啡可能也会影响睡眠。
尤其是大学生刚住宿舍，几个人相互影响，睡的时间不一样。因为每个人的睡眠习惯不一样，有些人睡觉很轻，容易受到打搅。所以要大家尽量去平衡，然后达到一个自己合适的睡眠时间。有些人就容易睡的时间长，可能需要8个小时的睡眠。甚至上半天的课，中午有半个小时到一个小时的午休时间，是正常表现，而且较好。
通常建议大学生晚上11点左右睡，早上7-8点起床。中午午休时特别要注意，睡觉时间不要太长，30分钟左右即可。午休可以保证下午精力充沛，要是中午睡得太多，晚上会很难睡着。
㈡ 河北大学的作息时间有什么安排
河北大学一共有三个校区，包括五四路校区、七一路校区和裕华路校区，下面我将从多方面分别这三个校区的作息时间：
一、五四路校区
🛏️生活篇
宿舍
宿舍的门禁：23点宿管阿姨就锁门了。
宿舍的用电时间：周日至周四 6：00—23：10、周五、周六 6：00—23：40。夏季早上7：00—9：00断电。
浴室
公共浴室配备储物柜、淋浴开放时间：13：30—22：30
水房
热水开放时间：早：7：00—8：30。中：11：30—13：30。晚：17：30—19：00和
21：00—22：30
超市
超市营业时间：7：30—22：30
食堂
食堂开放时间：6：00左右—22：00左右
📕学习篇
教学楼
教学楼开放时间：7：30—21：35
图书馆
图书馆不同的书库有不同的开放时间，分别如下：
—楼文科借书处、三楼理科借书处：
开放时间：周一至周日8:00—18:00。❗周三8:00—14:30闭馆。
二楼外文报刊阅览室及自习室和四楼样本书库阅览室：
开放时间：周一至周日8:00—22:00。❗周三8:00—14:30闭馆。
二楼古籍阅览室 ：
开放时间：周一至周五上午8:00—12:00、下午14:30—18:00。❗周三8:00—12:00闭馆。
五楼经济学科文献中心 、外文借书处：
开放时间：周一至周日8:00—18:00。❗周三8:00—14:30闭馆。
❗另：二楼古籍阅览室及四楼样本书库阅览室仅向教师和研究生开放，其余地点均向全体读者开放。
二、七一路校区
🛏️生活篇
宿舍
宿舍的门禁：23点宿管阿姨就锁门了。
宿舍的用电时间：6：00—23：30
夏季7：00—9：00断电
浴室
公共浴室配备储物柜、淋浴开放时间：夏季13:30-22:00 。冬季13:00-21:00。
水房
食堂旁水房热水开放时间：早：7：00—8：30。中：11：30—13：30。晚：17：30—19：00和21：00—22：30
宿舍内水房开放时间：全天24小时热水、常温水
洗衣房
全天都可以用哦，但是注意时间不要打扰别人哦。
超市
食堂
食堂开放时间：6：00左右—22：00左右
超市营业时间：7：30—22：30
📕学习篇
教学楼
教学楼开放时间：7：30—21：35
图书馆
图书馆不同的书库有不同的开放时间，分别如下：
古籍阅览区 ：开放时间：周一至周五上午8:00—12:00。下午14:30—18:00。❗周三8:00—12:00闭馆
其他阅览区：开放时间：周一至周日8:00—22:00。❗周三8:00—12:00闭馆
❗另：古籍阅览区仅向教师及研究生开放，其他阅览区向全体读者开放。
三、裕华路校区
🛏️生活篇
宿舍
宿舍的门禁：
周日至周四 23：00
周五、周六 23：30
宿舍的用电时间：
周日至周四 7：00—23：00
周五、周六 7：00—23：30
浴室
公共浴室配备储物柜、淋浴开放时间：全天24小时
水房
热水开放时间：全天24小时
超市
超市营业时间：7：30—22：30
食堂
食堂开放时间：6：00左右—22：00左右
📕学习篇
教学楼
教学楼开放时间：全天开放的哦。
图书馆
图书馆不同的书库有不同的开放时间，分别如下：
一楼借书处：
周一至周日8:00—18:00。❗周三8:00—14:30闭馆。
二楼报刊阅览室 ：
周一至周日8:00—22:00。❗周三8:00—14:30闭馆。
三楼电子阅览室：
周一至周日8:00—22:00。❗周三8:00—14:30闭馆。
❗另：所有开放地点均面向全体读者。
以上是河北大学三个校区的作息时间，希望能够给您参考！