研究生导师的科研压力

① 研究生遇到丧心病狂的导师，该如何继续读下去

现在对于一些研究生来说，他们的科研压力也是很大的，而且有的人还会遇到脾气不合的导师，这就让他们很崩溃了，让他们觉得研究生的生活很难熬，那么如果研究生遇到一些丧心病狂的导师，该如何继续读下去呢？

三、摆正自己的心态

可能有些研究生辛辛苦苦考了一个自己满意的分数，选到了自己喜欢的专业却碰到了不好的导师，但是他们只能摆正心态。为了能够早日毕业，因此把自己宝贵的时间浪费在和导师耗上面这样是不值得的，因为你的青春是非常宝贵的，因此遇到脾气太大的导师不必太害怕，要摆正心态，起码要保证自己先毕业。

② 研究生碰上一个严格的导师是什么体验

遇到一个严格的导师作为研究生，可以说是一种挑战与机遇并存的体验。这种关系可能会对学生的学术生涯产生深远的影响，既包括正面也包括负面的方面。
1. 学术成长
严谨的学术训练：严格的导师通常会对学生的研究工作有非常高的要求，从文献综述、实验设计到数据分析和论文撰写，每一个环节都要求严谨细致。这有助于学生养成良好的学术习惯，提高研究能力。
批判性思维：在严格的导师指导下，学生需要不断地对自己的研究进行批判和反思，这不仅锻炼了学生的批判性思维能力，也有助于形成独立思考的习惯。
研究方向的明确：严格的导师往往对研究领域有深入的了解，他们能够帮助学生确定明确的研究方向和目标，避免在研究中走弯路。
2. 心理压力
高压环境：严格的导师可能会给学生带来较大的心理压力，尤其是在面对高标准和严要求时，学生可能会感到焦虑和不安。
自我怀疑：长期的高压和批评可能导致学生产生自我怀疑，感觉自己无法达到导师的期望，从而影响自信心和研究动力。
时间管理：严格的导师可能会布置大量的任务和阅读，学生需要具备良好的时间管理能力才能应对，否则可能会感到压力山大。
3. 职业发展
推荐信和职业指导：严格的导师往往在学术界有较高的声誉，他们的推荐信对于学生未来的学术或职业发展非常重要。同时，他们也能提供有价值的职业指导。
发表论文和参加会议：在严格的导师指导下，学生更有可能发表高质量的论文和参加学术会议，这对于建立学术声誉和职业网络非常有帮助。
独立研究能力：虽然过程可能艰难，但在严格的导师指导下培养出的独立研究能力将是学生未来职业发展的宝贵资产。
总的来说，遇到一个严格的导师虽然会带来一定的挑战，但同时也是一个成长和学习的机会。学生可以通过这种经历学会如何更好地管理时间，处理压力，以及如何在学术上追求卓越。然而，重要的是要保持开放的沟通，确保导师的期望和自己的能力之间保持平衡，以促进个人的整体发展和福祉。

③ 导师给的科研压力大到极限怎么办

本人也是研究生在读，处于一个科研压力属于国内相对较大的C9高校，导师给的压力非常大，我来谈谈我的感受。

科研压力一定要适当释放，否则可能造成不可挽回的悲剧！

直接上例子：

8月18日，南京航空航天大学学生跳楼自杀。
9月初，浙江大学博士宿舍炭烧自杀。
9月10日，浙江理工大学学生跳楼自杀。
9月19日，南京大学博士生跳楼自杀。
10月12日，复旦大学历史学系教授，博士生导师司佳逝世。
10月13日，大连理工大学一名研究生被发现在实验室身亡，称自己为大连理工大学化学工程专业硕士三年级学生，因课题实验长期受挫可能面临延期毕业的压力，选择在实验室结束生命，留言希望下辈子做一只猫。出处

所以，真的要好好处理科研压力，以下我分享几点建议：

（1）及时与导师沟通

这一条真的是重中之重，当你面对老师给的巨大科研压力时，一定要与老师沟通，表达出你的压力来源，比如让导师适当地把一些任务交给同实验室其他同学。就拿我身边的例子来说，我们实验室有一个同门师姐已经硕博连读时间已经八年了，还没有达到毕业要求，已经快要面对清退。一次吃饭聊天，她说前几年面临家庭（已婚）和导师的双重压力，一直出不来论文，导致差点退学，后来实在没办法，在家人的陪同下一起找老师商量了一次，导师同意将实验室一些事务分给其他同学，让她安心搞自己的Paper，这才大大缓解了她的压力。当然，现在论文是卡在期刊审核，这是没办法，需要运气，也是前几年带来的后果。

（2）运动

无论如何，要把这一条分享给像我一样的科研狗，运动真的促进身心健康，缓解生活压力。我也是在师姐的影响下，开始通过运动缓解压力，强身健体。不过师姐就不一样了，她说她多运动身体好了，才能应对科研任务重要熬夜的情况！大伟震撼！我一般都是保持每周两到三次的运动频率，主要运动内容包括：羽毛球、乒乓球、跑步、游泳、骑自行车、健身房划船、力量训练等等。这不得不吹一波，我们学校全是免费的而且器材场馆新！

运动

（3）多和伴侣、同学、朋友交流

这一条与第一条有一点区别，你和老师交流很大程度是商量、卑微的态度，而和伴侣、同学、朋友交流的时候，我才是大哥，我想吐槽谁就吐槽谁！开玩笑，同辈之间的吐槽真的巨有用，虽然可能给他们带来不好的影响，但是都是双向的，你也可以向我吐槽，我们一起吐槽科研生活。

总之，一定不能闭门造车，谁也不交流默默忍受，最后的结果很可能就是悲剧！虽然现在卷的不行了，大家还是要健健康康，快乐生活！并非只有学术这一条路，生活还有其他五彩斑斓！

④ 怎么看待研究生导师在科研学术上不能提供指导,总是画大饼,

在科研学术领域，研究生导师的角色至关重要。然而，有时导师在科研指导上无法提供实质帮助，转而用画大饼、讲大道理来充当“指导”。这背后有多种原因。首先，导师并非不愿提供指导，而是受限于能力。他们以业务精通为荣，通常会不自觉地要求学生也业务精通，指导自然随之而来。然而，导师的不能提供指导并非仅源于个人品质问题，而是涉及多方面因素。

家庭、社会、环境及科研评价体系的压力，使得导师在面对繁重任务时难以专注于学术指导。即使是经验丰富的资深导师，也可能因这些压力而疲惫，难以全身心投入到指导学生的工作中。年轻导师面临的压力更大，6年内未能晋升副教授者将面临离职风险，导致他们不得不花费大量时间在撰写论文和处理各种事务上。在这种情况下，导师的心力被分散，难以专注于纯学术指导。

业务能力的淡化是另一个重要问题。在当前的学术评价体系下，导师可能更倾向于通过署名和挂名发表文章，而非亲自深入科研问题和实验。这种状况使得导师与研究本身渐行渐远，指导学生更多地转化为个人职业发展策略而非纯粹的学术交流。

对于导师的指导缺失，学生可以采取一定的应对策略。首先，要寻找最有可能提供有效指导的导师，这可能包括海外归国的、刚完成博士后的、年龄在40岁以下（最好35岁左右）、有相关研究背景、新近晋升为副教授或教授的导师。无论导师是大老板还是小老板，只要符合上述条件，就能更好地满足学生的学术指导需求。

总之，导师在科研学术上的指导能力受到多种因素的影响。理解这些因素有助于学生更理性地看待这一现象，并采取相应的策略以获得最佳的学术成长。在寻找导师时，应优先考虑那些能提供有效指导、专注于学术交流的导师，以促进个人学术发展。