大学生素拓
① 大学生素拓怎么填急啊！！
“思想政治与道德素养”方面主要记载学生参加党、团组织的重要活动及在思想认识、道德品质等方面的表现，认证内容主要包括：
学生业余党校、团校、培训班；2）各级各类理论学习活动；3）校园精神文明创建活动；4）各级组织开展的主题教育活动和公益活动； 5）其他思想道德素质培养的活动。举例：1）2003年9月递交入党申请书。2）2004年4月被确定为入党积极分子，并被推荐参加校党校第二十六期积极分子培训班学习，同年5月顺利毕业。3）2007年3月起，参加校“红色理论”翻译研究会，任副会长。
“社会实践与志愿服务”方面主要记载学生组织或参加的社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。要求注明参加活动的级别、时间、地点，调查报告撰写及获奖情况。在认证调查报告、征文撰写等事项的时，只对获得校级奖励的调查报告、征文予以认证。对志愿服务活动的认证，要求各个层次的活动都要提供有关证明，并由各系认证中心为主确认。认证内容主要包括： 1）文化、科技、卫生“三下乡”暑期社会实践活动； 2）共建实践活动； 3）各级各类青年志愿者服务活动；4）其他专业实践活动。举例： 1）2006年7月12日至8月3日，参加2006--学院文化、科技、卫生“三下乡”暑期社会实践活动，任----系团队副队长，该服务队获--市“三下乡”社会实践优秀服务队。 2）2003年4月至5月，在亚泰公司实习，从事软件开发工作。 “学术科技与创新创业”方面主要记载学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求注明参加学术报告会的次数以及参加科技活动的级别、获奖情况，发表的学术类文章要注明刊物名称、日期。认证内容主要包括： 1）大学生“挑战杯”课外科技学术作品大赛和创业大赛；2）校内外其他有代表性的学科竞赛； 3）学生学术报告会； 4）其他学术科技创新活动类如学术论文、科技制作、创业活动、调查报告、知识技能竞赛和学术讲座等。举例： 1）2005年9月，参与编撰《******》一书，已出版。2）2006年5月，参加校大学生创业计划竞赛，获一等奖。3）2005年5月，参加第九届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛，获一等奖。
“文化艺术与身心发展”方面主要记载学生组织、参加各级文体艺术活动比赛取得的成绩。要注明活动和比赛的级别。认证内容主要包括： 1）各类音乐、美术、舞蹈戏剧等人文艺术活动和艺术欣赏活动；2）各类体育活动和竞赛； 3）各类人文艺术演出和讲座； 4）各类读书、摄影、演讲、辩论、知识竞赛等人文活动； 5）其他有利于身心发展的活动。 举例： 1）2005年6月，参加校春季运动会，获100米短跑第一名。2）2005年10月起，加入校大学生艺术团，2006年9月任校大学生艺术团学生团长。3）2005年5月，参加--市第一届大学生艺术展演活动，获业余组声乐（大合唱）类展演二等奖。
“社团活动与社会工作”方面主要记载学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。认证内容主要包括： 1）各级学生组织中担任的社会工作； 2）学校其他部门或校外担任的社会工作； 3）校社团组织的各类健康向上的活动。 举例：1）2005年7月，任--系学生会组织部部长。 2）2006年11月，协助校团委接待法国青年代表团。“
技能培训”方面主要记载学生参加各类技能培训及取得的成绩，未能被上述所包括的其它重要经历或成果也或在这一栏里填写。认证内容主要包括： 1）语言级别和计算机应用技能； 2）学校组织的各类技能培训； 3）其他有关机构和组织提供的各类培训。 举例： 1）2005年6月，参加全国英语六级考试，取得结业证书。 2）2007年4月，通过全国律师资格考试，获得律师资格证。学校的一份说明，你也可以去自己学校的网站上去看看，看看团委的网站上有没有，一般情况下都会有的。去找找看吧，应该都很详细。
② 大学素拓分有什么用
素质拓来展学分是大学的第二源课堂成绩，其作用是为学生展示特长、发展个性提供广阔空间。
素质拓展学分是由思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、专业技能与科学创新、文体艺术与身心健康、社团活动与社会工作、干部培养与任职经历、职业素养与能力提升、创业文化与创业实践八大个部分组成。
在统计时实行积点方式，10个“素质拓展积点”转化为1个“素质拓展学分”，在一年级和二年级期间每学年需修满4个学分，共8个学分。全日制在校学生在毕业前不能取得规定的素质拓展学分不能毕业。
(2)大学生素拓扩展阅读：
获得素质拓展学分，也叫“大学生素质拓展计划”，就是大学期间除了学习课堂的知识外，参加学校内部班级、社团和组织所举办的有素拓认证的活动。
素质拓展训练是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。
每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
参考资料来源：人民网—大学生素质拓展有学分
③ 大学生素质拓展计划之有什么游戏可玩
NO.1 雷区取水
项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.2 背摔
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的： 信任环境的营造、建立换位思考的意识、通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。
NO.3 有轨电车
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
NO.4 时速极限
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
NO.5 珠行千里
项目介绍：利用PVC管或者报纸将乒乓球或者弹珠运送到指定的地点。
培训目标：1.了解团队协作的重要性，培养团队共同解决问题的能力。2.了解不断创新给团队带来的好处，提高团队创新能力。
(3)大学生素拓扩展阅读：
创新：善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。
印象深刻：素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。
娱乐性：普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。
培养考察事物结构的意识：素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。
“全脑”式训练：素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。也就是说，本方法在学习中用了“全脑”，进行体能、情感和精神上的锻炼。某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西。
④ 大学生素质拓展活动是什么啊、有什么意义啊
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条版件和环境，通权过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
⑤ 大学生素质拓展活动有什么项目（可自办的）
你好，去年我们系就做过，下面给几个反应很好的活动，供你参考，愿采纳！
1、 无敌风火轮：在5分钟内利用胶带将报纸接头处粘住，制一个作可以容纳全队人员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全队成员站到圆环内，边走边滚动大圆环，完成100米的行走距离。
2、 信任背摔：在10分钟内，每个队员都要笔直的从2米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他，若没有完成，则记录背摔队员的个数。
3、 盲人方正：所有队员被蒙上眼睛，在5分钟内，将25米长绳拉成一个最大的正方形，完成后向裁判举手示意。
4、 坐地起身：每一队分为四组，每组3人，围成一圈，背对背的坐在地上并且手臂背后交叉相挽，在不用手撑地的情况下站起来，随后依次增加人数，减少一组，最后12人一组完成。
5、 七彩连环炮：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式。第一名同学跑到指定位置吹气球，直到吹破。跑回原位换下一个同学，如此轮换，以5分钟为限，计时完毕按吹破气球的个数记录成绩。
6、 水立方：每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，依次进行，最后将水送到目的地，按照用时和杯内水剩余量计成绩！
⑥ 大学生素质拓展规划书怎么写
大学生素质拓展活动学习心得
崇高的理想和坚定的信念；具有热爱祖国、拥护中国共产党的领导的思想觉悟；具有投身改革、乐于奉献的时代精神；具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德；具有高度的社会责任感；具有自强不息、求实创造的优良品质。
社会实践与志愿服务记录学生组织或参加社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。要求学生
在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来；具有较强的环境适应能力；具有一定的洞察社会能力；具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。
学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具；对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和思维习惯。
文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。
社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。
技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。
长期以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。
三
2002年以来，共青团中央、教育部、全国学联已经在上海、重庆、山东、湖南等地高校成功进行了“大学生素质拓展计划”的试点工作。从各试点单位的情况来看，大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明，大学生素质拓展计划紧扣高校‘育人’中心工作，适合青年大学生的特点和需求。”⑦一般来讲，实施“大学生素质拓展计划”，应重点做好“四个环节”的落实工作。
1、职业设计指导
大学生活是职业生活的前奏。大学生职业计划的成败，不仅是大学生自己学习成功与否的标志，也是一所大学教育成功与否的标志。对大学生进行职业设计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。
2、素质拓展训练
所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。
⑦ 急求大学生能开展的素拓小活动！！！
疯狂的设计
一、游戏类型：益智型、团体合作型
二、游戏目的：增强组员的团体版合作能力
三、游戏人权数：至少两个小组，每组10人左右
四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）
五、游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
六、游戏时间：30分钟
⑧ 哪些素质拓展训练游戏适合大学生参加
适合大学生参加的素质拓展训练游戏有：无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍等。
一、无敌风火轮：
1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
2、游戏人数：12-16人.
3、场地要求：高台最宜。
4、需要器材：束手绳。
5、游戏时间：30分钟左右。
6、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。益德拓展。
三、齐眉棍：
1、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
2、游戏人数：10-15人。
3、场地要求：开阔的场地一块。
4、需要器材：3米长的轻棍。
5、游戏时间：30分钟左右.
6、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害。
这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥，所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
⑨ 什么是大学生素质拓展
培训目标 通过拓展训练，让参训者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形 象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然等
课程特色 轻松欢快的培训气氛贯穿始终，培训师与学员高效互动；
情景体验活动、演练和游戏，启发学员自我学习与感悟；
学员是培训的主角，有充分机会表演和锻炼，该培训也是发掘人才
的极佳机会；
培训师的引导和小组讨论，促进学员体验分享和培训效果的体现
具体方法：
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——
一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。
介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。
1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。
4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。
6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。
7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。