青海湖大学生穷游攻略

❶ 作为一名内地来青海的大学生，准备抓住4年的机会骑行环青海湖，有各种问题求助

（二）西宁至西海镇（票价20元单程）
西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天07：30---16:30都有班车发往西海镇,偶尔有加班车，每年七、八月旅游旺季期间要提前买票。
二、 行程安排
青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。

天数，路途，地形，注意事项：
D1：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地。76KM。
环湖东路要翻山，丘陵起伏地带较多，难度也不太大。金沙湾一带的沙滩有可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这里住宿（也可骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多）。
D2：151基地-----江西沟-----黑马河（午餐）-----石乃亥-----鸟岛镇。122KM。
出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。午饭在可在黑马河吃，快到黑马河时有个较长的大上坡，翻过去后一路下坡就到黑马河；出黑马河右转上环湖西路，这段路是景色最好的，有几个地方可以和青海湖零距离接触;遇见放牧的可以骑他们的马。
D3：鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县。65KM。
平缓路段为主。鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。沿环湖西路向北骑行约23km跨过青藏铁路沿315国道向东骑行40km到刚察县，晚上住在刚察县。
D4：刚察县-----哈尔盖-----甘子河-----德州-----西海镇。87KM。
有3个长坡，从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。快到西海镇时有一片草原就是王洛宾遇到藏族少女的地方。西海镇口有个很复杂路口，正确的路好像是应该右转向海晏方向，注意问一下路

注：①如果第一天精力较充沛，可行至江西沟；②遇到狗要淡定；③快到西海镇不要错过金银滩草原

三、 注意事项
（一） 车
1、 租车的话，头盔老板会一并送上，不过手套，魔术方巾、骑行帽下面薄的遮阳帽、得自己备。
2、 一定要做好保暖、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水
3、 选一辆好车；作好必要的调试；准备好常用工具；带足合适的服装和必需品
4、 骑行速度不是很重要，重要的是方便、舒适。车座：以骑行者的腋部放在车座中间，用手去摸轮盘轴心部，以摸到为准，这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好，高低在半寸之间。检查一下传动是否连惯，前后制动是否灵敏。
5、 以防万一，带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒(可架车上)、胶水、剪锉好的小块胶皮，内带、外带各一条，以备应急。
6、 选用短装骑行服，它的优点是紧身，骑行裤直接与身体接触，里面不要再穿任何服装。最好在常磨的部位，涂一些凡士林之类的油。如遇天冷，可在胸内衬一两张报纸，保温效果极佳。
7、 掌握骑行速度，以鼻吸鼻呼为准备。在干燥地区旅行，可在鼻腔内适量涂一些凡士林油。上坡下坡时，使用变速器不要一下变好几个档位

（二） 生活用品
1、 防晒：护到耳朵的帽子、手套、眼镜、护脸头巾一样不少，至少也要戴个口罩+防晒霜
2、 水：带一个水壶。每天用矿泉水瓶子另装两瓶水
3、 衣服：必须长衣长裤。两套。雨衣、短袖一件
4、 唇膏、护膝或膏药、手套

（三） 饮食
提前做了很多饼干、面包和巧克力，路上饿了累了就补充一点。中饭时间在当地吃。骑行体力消耗很大，一定要吃饱。

（四） 服装
（骑行服）轻便徒步鞋，驮包（免费配车）、遮阳帽，太阳镜，头巾，防晒霜（防晒指数要高）个人药品，背包及背包防雨罩。

（五） 药物（这个一点都没买，过去感觉第一天时候是适应期 用不上）
1、 高山病（抗高原反应）：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。
2、 防暑：藿香正气水
3、 感冒：速效、菲斯特、雷蒙欣
4、 跌打：红花油
5、 其他：纱布、医用胶带、棉签、酒精、风油精
四、 前期准备
（一） 生活用品：准备好骑行的两套衣服（最好是带帽子的衣服）、鞋。买SPF值>=30的防晒霜，买头巾，走之前去华润万家采购能量食物（巧克力、压缩饼干、牛奶等）。
（二） 药品：少量购买并携带。
（三） 火车票：买票 查票
（四） 早点收拾好回家的东西，骑行回来之后直接坐火车回家
（五） 带好相关证件：校园卡、学生证、身份证、银行卡

五、 门源之行及小吃街
（一） 门源
1、 从西宁到门源经过的青石嘴元山观花台，如果你是坐班车前往，建议在青石嘴下车观赏完油菜花再继续搭班车前往门源。
2、 县水泥厂的南山坡，这里能全观门源浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭雪峰。拍出来的照片有黄花雪峰景色，但是需要爬山，约40分钟。
3、 如果想融入花海之中，就出县城向北山的方向去，沿田间道路走去，路的两侧就是无边的油菜花，是一个低视角观赏花海的地方，海中观海，花香袭鼻，远处还有雪山做衬托。
4、 总行程155公里，坐班车需要三个小时，票价29.3元，也可到火车站附近有个华德大厦，有私人营运的桑塔纳，票价40-50之间，2个小时就可到达。

（二） 莫家街（便宜又好吃啊 鸡排 还有永庆老酸奶 太美了）
1、 莫家街：位于西宁市中心东大街南侧，与饮马街相对。
2、 水井巷：坐公交车，到西门的地方就可以下车了，在王府井百货对面，水井巷左右两边分别是西大街百货和一个建设银行，水井巷的标示也很明显的，写着水井巷几个字的。要是坐的车是在中心广场那块下车的话，也不要紧，中心广场附近就是王府井百货，走到王府井百货的正门
六、 花费预算
序号 花费内容 金额（单位：元）（单人）
1 往返车票（兰州 西宁、西宁 西海镇）
112.6
2 租车 每天40-70，4天
3 住宿 200
4 食物 50
5 防晒霜 40
6 药品 30
7 装备 20（手套和方巾）
8 门源和小吃 130
总计 863
注：住宿和门源车费、防晒霜为双人

望采纳

❷ 大学生想去青海旅游，需要准备多少钱

旅游带多少钱，这个不好说，看自己的能力和花销，根据自己量力而行。

去穷游的话2000多块钱就下来了，如果你想像土豪那样的话那你就多带点钱。如果跟着旅行社的话，七天左右时间大约要三四千块钱。跟着户外团队或者是一群亲朋好友一块包车的话会比较划算，比较便宜，同时也会玩得十分开心，十几个人一块儿租一辆商务车，这样的话比较自由，因为青海的每个景区大部分都比较分散，沿途的景色也非常美，租车的话会比较自由，你途中看到美丽的景色，就可以下车去欣赏去拍照，去游玩。

今年暑假我们18个人一块儿租车去青海7天自由行，租了一辆19座的奔驰商务，租车费用，一个人是960元。其实青海这些地方，大部分景区都是不需要门票的，只有塔尔寺茶卡盐湖，和青海湖，倒淌河等一些地方需要门票，门票也花不了多少钱，我们去了这几个景区，大概下来的费用是300多块钱。住宿的话，你可以提前在美团上看，并就近的酒店，也可以定离景区比较近的酒店。两个人合着订一间标间，或者是三个人订一间三人间，住宿，几天下来，大概是三四百块钱。

我们的7天自由行路线是这样设计的，第一天早上7点从河南出发，下午的时候到达甘肃的天水市，晚上住在天水，第二天我们安排的路线是去麦积山石窟，去完麦积山石窟之后，下午我们紧接着出发。返程的时候我们是从兰州和西安边走边玩回去的，兰州的黄河第一大桥和黄河母亲雕塑，西安的大唐芙蓉园，古城墙遗址，大雁塔，历史博物馆等等，品尝兰州的正宗拉面，西安的美食主要集中在回民街和正新街。吃的下来不到500块钱，建议西安游玩，租一辆摩拜单车，轻松玩转大西安。