大学生心理健康实践报告
⑴ 大学生心理健康成长报告（三）
自我分析
（一）发展史之高峰低谷 个人发展史的过程为：
1. 开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。
2. 开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。
3. 发展潜力和提高专业技能；尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中学习并提高自己。
4. 提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。
5. 增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。个人发展高峰为初中阶段，那时的我理解了父母的艰辛，选择不再叛逆，取得了不错的学业成绩。然而高中阶段成为自我感觉的低谷，面临全新的环境和挑战，迷失动力和目标，最终努力找回状态，但留下了遗憾，更珍惜每一次得来的幸福与成功。
（二）意识到自己成为成人 开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段。父母的提醒让我觉得自己长大了，应该开始明白何事可为不可为。真正感觉自己成长为成人是18岁生日，从那一天起，我肩负了更多的责任，学会独立处理日常事务，参与复杂工作，展现领导力，并对情绪进行良好调控。
（三）最好的五个品质 积极、乐观、有耐心、幽默、虚心是我认为最重要的品质。乐观的心态让我能够从低谷中快速恢复，与他人建立融洽关系。热情开朗，善于社交，乐于参与集体活动，宽容他人的批评。情绪稳定，对生活变化保持乐观态度。在他人建议下虚心学习，不固执己见。活泼幽默，受人欢迎，对人对事充满热情。
（四）心目中的英雄 音乐爱好使我欣赏林峯和林俊杰，他们坚韧不拔的精神和不懈追求成就的毅力激励我面对困难和挑战。我希望也能像他们一样，无论前路多么坎坷，都能坚持自我，实现梦想。
（五）基本人生观 我追求人格的升华，注重品德修养。我坚持自我反省，努力提升个人品格，重视与社会的责任。乐于助人，认为这不仅有助于他人，也使自身得到成长。尊敬师长，维护友谊，对待他人和事保持客观理智，努力实现人生价值。
（六）自身不足、他人的批评意见 自身的不足在于缺乏自信，会议中常因不自信而无法贡献想法，导致他人期望值不高。压力过大时，容易产生消极情绪，影响考试表现。尽管这些问题正在逐步改善，我将持续努力。
通过心理健康教育课程，我认识到自我分析的重要性。在面对困难与挑战时，学会坚强，发现并解决心理障碍，过上快乐的生活。虽然目前仍有许多需要学习的技巧和方法，我将不断探索实践，完善自我。感谢老师和同学的关心与教导，我将继续努力，成为更好的自己。
⑵ 大学生心理健康实践报告
大学生心理 素质 教育 是大学生综合素质的基础与归宿。下面是我为你精心整理的大学生心理健康实践 报告 ，希望对你有帮助!
大学生心理健康实践报告篇1
一、引言
大学生的零花钱涉及的消费问题正逐年为高校及国人所重视，作为收入很少的学生群体其购买力却在逐年增加，奢靡攀比之风日益增长，其在处理零花钱的能力是否合理发人深省。一方面，他们有着旺盛的消费需求，另一方面，他们尚未获得经济上的独立，消费受到很大的制约。消费观念的超前和消费实力的滞后，都对他们的零花钱(生活费)有很大影响。因此，关注大学生的零花钱的处理状况，把握大学生在使用零花钱的心理特征、行为和结构，相应的做出合理的分析与对策，这是本调查的目的。
那么我湖南城市学院的大学生的零花钱支出情况、在今后的生活中又是怎样更好的理财的呢?带着这样的问题，我在校内包括我的同学朋友的零花钱情况进行了问卷调查以及自己亲身经历进行研究、分析。
二、统计与分析
(1)总消费额
统计结果表明，大多数学生的零花钱在800—1200元之间，而且男生的比例较大，原因是除了每天的伙食费较多，还有平常上网的花费也比较多，另外，有部分人在抽烟，槟榔，恋爱等方面上有花费。女生则在800—1000元之间，原因是在衣服、化妆品等方面上花费较大。
三、结论与建议
综合以上问题及分析，我们可以看出大学生的零花钱的支出总体上处于不理性阶段。他们在用这些零花钱买东西时，在产品的质量、价格、品牌等因素里面，他们首先考虑质量的因素，但更注重品牌与情绪的影响。而对于流行与时尚的追求似乎更是一个令人彷徨的十字路口。适度的追求是合理的，但过分的攀比会产生危险的影响。另外，某些同学在恋爱方面开支较大，抽烟与嚼槟榔也消费不少，而在学习方面，甚至想都没想过。还有就是在他们使用这些零花钱时大多数不知道应该怎样合理的去利用他们，只知道用完在向父母伸手要钱，根本不懂得怎样去理财怎样合理消费。
那么对于大学生在零花钱的使用上产生的问题，我们能提出什么建议呢?
(一)、增强独立意识，培养和加强理财能力
现今的大学生需要懂得如何在激烈竞争的社会中生存，那独立理财能力就成了重中之重。理财不是简单的四则运算，不是简单的收支平衡，它需要长期的理性基奠，个人盲目的冲动不是独立，是任性的表现，我们需要的不仅仅是脑中有独立的概念，更迫切的是独立的行动和理性的思考。主要有两方面的内容：其一，正确认识金钱及金钱规律的能力;其二，正确运用金钱及金钱规律的能力。
(二)、克服攀比情绪
攀比心理的形成不可避免。我们应该如何面对呢?首先，我们应树立适应时代潮流的、正确的、科学的价值观，逐渐确立正确的人生准则，给自己理性的定位。大学生的确需要竞争意识，但并不是所有的事物我们都需要争，生活上次于别人，并不可耻，没有必要抬不起头来。
(三)、形成大学生良好的消费风气
良好校风是师德师风和学生学习、生活作风的有机组合。其中学生的零花钱使用和行为是体现学生生活作风的重要部分。一旦良好的消费习惯得到培养和加强，就会对良好校风的塑造起促进作用，并形成校风助学风的良性循环。因此，应该把大学生良好消费心理和行为的培养作为校园 文化 建设的重要组成部分。在校园文化建设中设计有关大学生应如何正确使用零花钱的活动专题，进而促进良好学风、校风的巩固与发展。
大学生对生活费使用调查问卷
性别 院系
第1题 你认为人的尊严和金钱的关系( )
(A)人的尊严重要
(B)金钱重要
(C)两者都重要，但绝不以人的尊严去换金钱
(D)两者都重要，为了金钱可以失去尊严
第2题 你每月的生活费( )
(A)低于800
(B)800-1000
(C)1000-1500
(D)1500以上
第3题 你每月饮食方面支出大概为多少( )元
(A)400~600
(B)600~800
(C)800以上
(D)低于400
第4题 你每学期学习方面的花费(包括文具、书籍、复印、培训班)( )
(A)200以下
(B)200-400
(C)400-700
(D)700以上
第5题 请问你每月的恋爱支出大约为多少( )(单身无须作答)
(A)300以下
(B)300~500
(C)500~800
(D)800以上
第6题 请问对问父母要钱的态度是( )
(A)理所当然
(B)不好意思,但又不想找兼职做
(C)不好意思,但又不想找兼职做
(D)先用心读书,将来赚钱让父母过得更好
第7题 你用钱有计划吗?
(A)没计划,想用就用
(B)有计划,且可按计划做
(C)有计划,但做不到
第8题 在校园里,体现学生的地位不光是学习成绩,金钱也许是更重要的,对此你认为
(A)富裕者以拥有金钱而尊崇,寒微者以"身无分文"而自卑
(B)金钱并不能体现一个人的身份地位
(C)金钱是身份的象征之一,但并不是唯一标准
(D)不清楚
大学生心理健康实践报告篇2
我们都知道大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历。而我们也将通过大学慢慢的学会融入社会。
以下是我在本学学期参加的一些 心理 健康知识 普及的实践活动的讲座;教育活动;团体辅导;心理情景剧等相关活动。
1.2012年10月10日，在世界心理健康日这天, 我参加了浙江理工大学材料与纺织学院心理健康协会组织的一次有关心理健康的教育活动。该活动邀请同学们一起来到杭州灵隐寺聆听国家著名心理咨询师王道华老师的讲座。活动的内容是寻访灵隐心灵之路。
2. 2012年10月17日，我在离我校不远处的杭州师范大学参加了一个有关人际关系中的技巧与方式的教育活动，该活动有他们的心理健康协会理学院分会主办。活动的名称为影像心灵。活动中老师采取图片、文字以及小游戏的形式，让同学们了解了表情的重要性，
赋予了讲座一个轻松愉悦的开场氛围。接着，老师又以讲小 故事 、与同学互动的轻松方式让大家领会了倾听的重要性，明白了吵架的艺术，懂得了如何面对批评、如何对别人说“不”、如何处理沟通后的负面情绪等等。最后，老师让大家看了外国某学校给学生们的处理人际关系的10句话。因为我们都是大一的新同学，刚刚进入大学校园，犹在适应崭新的生活方式，无法避免人际关系困扰的时期，通过老师为我们的点拨，使我对人际关系又有了进一步的了解。
3.2012年10月30日晚上6：30这次我来到了我校隔壁的杭州电子科技大学。这次心理健康讲座是由武汉大学哲学学院副院长、武汉大学现代心理学研究中心副主任张掌然教授带来的一场名为“迈向未来的五种人”的讲座。 这次讲座以“成功与自我”为开场，张教授在讲座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉尔的“最简短的演讲”，进而一步步阐述成功与五种人的关系。其中，张教授旁征博引用幽默风趣的语言，形象举例毛主席和周来解释怎么选择人生发展路径。另外张教授着重讲解专业定位于全脑思维的重要性，通过这次讲座使我受益匪浅。
4.2012年11月27日晚，我参加了我校浙江理工大学法政学院心理健康协会举办的主题为“大学生的情绪管理与心理成长”的心理讲座。本次讲座邀请了浙江大学的马建青教授作为主讲，活动面向学校大一新生和个年级学生。该次讲座以生动诙谐的故事和笑话的形式向同学们传达心理健康的重要性。马建青教授引用现实生活中的例子讲述了大学生在生活中存在的心理问题，并对问题进行详细的分析与解说，尤其对其中的“应该做”与“不该做”作了仔细说明。在讲座期间，针对大学生可能存在的心理问题，马教授讲解并提出了积极有效的解决 方法 ，巧妙的比喻使抽象的心理知识变得清晰。有趣的故事配上幽默的语言不仅使得此次讲座笑声不断，更让我在笑声中敞开心扉，更使我学会了如何正确对待自己的心理问题。
5.在2012年11月20日，我班举行了一次心理情景剧的活动，活动中同学们诙谐，生动的表演方式赢得的全班的阵阵掌声，活动中同学们的欢声笑语至今还留在耳边，活动中流露出同学朋友间深深地友情。
6.在2012年11月25日我班在三区三号楼开展了一次团体辅导活动，活动以轻松幽默的方式举行了一系列的活动，通过这次活动进一步增加了同学的之间的了解和增添了班级的互信离和凝聚力。
在这段时间里，我通过参加一系列的心理讲座，教育活动，让我明白了，要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。
为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。
通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。
大学生心理健康实践报告篇3
良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，也是我们正常学习，生活的重要保障。本学期我参加了四次心理健康知识普及与实践活动，这些活动不仅十分生动有趣，也让我学到了很多有关心理健康的知识有助于树立正确的心理健康观念，确保个人心理健康发展，获
得幸福人生。
一、心理讲座
时间：2013.12.04 地点：2n325方婷老师离别浙理的最后的一堂心理讲座。
她在浙理十年，奉献自己于心协，此次讲座
主题——成长与未来，老师的真情讲说和离别的伤感，使师生共同泪撒现场。在这里，在浙理我们共同祝愿方婷老师去上海后安好，祝我们学校的心协离开老师的保护下飞的更高。 听完了方婷老师的演讲，感受了现场的氛围，我体会到我们要不断努力，不断奋斗，实现人生的意义，实现人生的价值。
二、团体辅导
时间：2013.11.18 地点：学生活动中心3楼
全班同学冒着早晨的 小寒 冷赶到学习活动中心，我们进行了一元五角， 成语 接龙，真心话大冒险等游戏。最让我映像深刻的是团辅快结束时大家向其他同学说他们的优点，赞美其他同学。这有着很特别的意义我们要学会赞美，学会欣赏。这次团辅让我们的生活更加丰富多彩，而且近一步增加了班级凝聚力，使同学们更加团结。
三、心理情景剧
时间：2013.11.14 地点：学生活动中心3楼
本次心理情景剧有《转身拥抱阳光》、《青春路途遥远》等节目。表演结束后，根据所有评委给出的平均分，评出了一、二、三等奖并颁发奖品。在比赛的最后，由张姗姗老师进行 总结 。张姗姗老师发表的感言，让现场的每位同学都受益匪浅。
通过这次比赛，同学们不仅学习到了更多关于心理方面的知识，让他们更加关心身边的同学，朋友，也提高了他们的情商，让他们的心理健康走向了更高的平台。
四、 社会实践
时间：2013.11 地点：浙江理工大学
冬季即将来临，我也为曙光冬季捐衣爱心献出一份力，献一份爱心。
送人玫瑰，手留余香。能帮助他人让我感到很快乐。此次活动也让我体会到自己现在的生活是如此的幸福，要学会感恩，学会珍惜。
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