上大学适应

A. 大学新生心理适应问题主要有哪些方面

1、生活与环境适应问题

对于大多数新生来说，上大学是第一次远离父母来到一个陌生的环境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活适应的重要内容。

2、人际适应问题

进入大学前，许多人没有真正过过集体生活，无须处理人际相处问题。进入大学后，新生必须面对新的同学关系、师生关系，尤其是复杂的宿舍关系。
3、学习适应问题

学习的适应问题主要表现在学习动机不适应、学习能力不适应和教育教学模式不适应等三个方面。步入大学之后，学生的学习动机呈多元化发展趋势。学习动机的多样化导致学习动力各不相同，学习效果千差万别。

4、自我适应问题

自我适应问题主要表现为自我认识不清楚，自我意识不客观。自我意识指个人对于自身及内心世界的主观反映。

(1)上大学适应扩展阅读：

解决方法：

1、适应新生活：

做好自我管理和自我约束，规律生活作息；大学是一个小社会，面对来自不同家庭不同生活背景的同学要平衡心理状态，融洽相处。

2、适应学习：

大学学习贵在自觉，也是学会学习，培养终身学习的习惯和自我学习的能力。

3.适应交往，学会做人：

不同于中学时期最重要的任务就是学习，大学更加要学会与人相处，与老师、与同学、以及与异性的相处，大学期间是许多人经历第一次较为成熟的恋爱经历的时期，要调试好心态，并做好基本的生理心理卫生教育，保护自己。

B. 刚上大学特别不适应 非常不适应

还在看这个问题吗 楼主 我是今年的大一新生 难受的不行啊

C. 大学生应该怎样才能尽快适应大学新生活

大学生尽快适应大学新生活的方法：让自己适应大学室友、要摆正心态、多参加学校活动、寻找志趣相投、志同道合的好朋友、不要随波逐流，不要盲目合群

1、让自己适应大学室友。包容室友的脾气和缺点，和他们成为哥们和朋友，甚至是未来的同事。尽管寝室同学来自全国各个地方，但大家一颗积极向上、乐观的心态是一致的，都希望大学毕业后能有一个好的发展，这就是共同点目标，所以很有可能成为好朋友的。而且大学利益冲突更少，遇到矛盾把话说开了，各退一步就好了。

2、要摆正心态。大学同学什么家庭条件都有，好的不要攀比，差的也不要嘲笑，这些条件基础都是父母给的，我们无权嘲笑，有本事就比比未来自己能干出什么事业来。大学要渐渐学会成熟起来，逐渐与社会接轨，不要再想高中那样死学习，要灵活，要懂得一些约定俗成，要知道一些套路，不要傻傻地做错事了还不自知。

3、多参加学校活动。学校活动多是社团组织的，这些活动能极大地锻炼同学们各种能力，结实到很多人，丰富自己的业余生活，还能锻炼身体，使身心都得到满足。上大学后大家就要学会自立，什么事情都不要再依赖别人，自己动手、丰衣足食。在这里希望大家都能有一个美好的大学生活。

4、寻找志趣相投、志同道合的好朋友。在大学整整四年的时光里，拥有一个志趣相投、形影不离的朋友伙伴非常重要。大学里，你会有很多事情要去做，同时你也会遇到很多麻烦，这时候身边能有一个值得你信赖、值得你依靠的朋友，是一件很棒的事情，他能够给你无穷的力量和勇气去面对大学生活中的未知和困难。

5、不要随波逐流，不要盲目合群。进入大学，我们要学会独立，要真正形成自己的做事做人的原则，合群是好事，能够让我们消除孤独，但是不是毫无原则地合群，要有清醒的大脑，寻找真正志趣相投的圈子群体。尤其是宿舍，如果你的其他舍友都是一群打游戏不务正业的人，当你感觉到自己和他们格格不入的时候，千万不能妥协，妥协就意味着堕落的开始，而你的精彩生活是在宿舍外面，一定有着和你志趣相投的群体圈子你是尚未发现的，努力去寻找他们。

D. 要上大学了，怎么可以快速适应新的环境

新进入大学的学生会因很多方面的原因产生适应性问题，在“度过”这一适时期会产生几个心理变化期，兴奋`与努力期，失落与想家期，学习困惑和焦虑期。针对后两个时期应采取一定的方法帮助学生更快，更好地“度过”这一时期。 大学与中学是有很大的区别的，对于刚从高中上大学的学生来讲，怎样能很好地度过于高中模式到大学模式是个不小挑战。在这段时间里，学生的思想观念、心理品质、学习能力等都将发生深刻变化。“过渡”得好，对整个大学阶段以至一生的成长都会产生积极影响，否则，其负面影响也不可低估。对于已经在大学度过一年的我对这一问题结合自己的感受谈一下粗略的看法。 刚上大学的新生大概会经历几个不同的心理变化时期。 第一． 兴奋`与努力期。 刚上大学时都会有一种十分高兴和自豪的感觉，除非是及少数对自己的大学和专业很不满意的，这样的学生的入学适应问题比一般的学生还要严重。有的学生在刚入学时认为大学是新潮、浪漫、激进、最富有多彩变化的地方，对自己的能力和所学专业信心十足，什么也不愁成天畅想未来。要不就是想要好好放松一下，认为高中三年太苦了，大学很轻松没什么压力学习不累，就开始了天天娱乐之中。而那对自己的大学和专业很不满意的学生则开始感到前途的渺茫感，也许是天天怨天尤人，要么心想一个人才就要这么被浪费埋没了，自己要改变这一切，就个自己定了个刻苦学习发奋读书的豪迈计划。 第二，失落与想家期 还有就是新环境的适应问题，这里包括学习上的适应和生活上的适应（主要是人际交往）两个方面。学习上，在刚上学的兴奋过后，当正式在大学上了几天课以后有很多学生会发现大学的老师与高中的老师很不相同，已经习惯了在高中被老师管着学习，在老师的关心中学习的新生，而看见大学的老师除了在上课时能看见，而且上完课就走。就不知道怎么去学习，学不到什么东西，会感到一种被冷漠感。再加上离开了父母的身边，缺少了那关爱从事事由大人做主到常常要自己拿主意，从由老师制订学习目标、学习计划到自己独立去适应新的教学风格和学习方式，从中学时代的亲密好友到初入大学的孤独失落，大学新生面临众多的"心理丧失"。（心理丧失指对原有的心理安全感，自豪感，满足感等，因某种原因而消失或不再拥有，而产生的一种悲哀消极情感等） 生活上，会出现日常生活管理不善有的同学也许是第一次住校，在家饮食起居多由父母包办，形成了较强的依赖心理。没有什么生活技能，洗个衣服都不知道放多少洗衣粉。在家靠父母出门靠朋友，可同学间大都是独生子女，个个都是宝贝，自己都忙不过来不知道怎么生活呢谁还能帮你。人际交往方面，学生不知道怎样与他人和平生活在一起，缺乏与他人的沟通能力。学生在一起相互间难免会有不和。发生了争执可能连个说话诉苦的人都没有。另外大学也是个适者生存的地方，有很多的事都是有能力者上之，有能力的学生会得到大家的青睐，而那些没什么特长的学生则有可能被冷的一边。这种种的不适应就会让一些同学产生一种失落感。这就不免产生了一种思家之情。天天回忆在过去在家时的生活中，逃避现实。一项调查统计显示，有34%的学生认为目前最需帮助的是“情感交流”41%的学生认为“社交能力”的培养更需得到帮助，还有17%的学生“感到孤独”。（自 《中国教育报》）绝大部分新生都非常想家。可见，新生面临着如何处理人际关系的困惑。 解决对策针对大学新生中心地位的失落，进行角色重新定位的思想教育，对此，可以采用对集体新生做报告，辅以个别谈心式的教育方法，让新生逐步接受已成为普通一员的事实，能够接纳自我。适时解答新生的诸多角色定位问题，如“我来大学干什么”、“我在今后应该成为一个什么样的人”等，明确大学生的求学目标，有利于他们快速地适应新环境。可以采用“以老带新”的办法，通过老生口耳相传式的教育，让新生在认识、评价自我的同时，也对心目中的大学形象进行调整，使其回归到现实中，以减少理想大学与现实大学间的冲突而导致的心理落差和失衡。 还要教学生学会建立良好人际关系，关键是学会与人交往。交往中应坚持真诚、宽容、平等的原则，尊重他人，保持尊严，捍卫自己的合法权益，不做无谓的斗争，但也不要害怕冲突。除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要学会换位思考。人和人之间是不同的，但却是可以理解的，要努力跳脱自己的巢穴，站在他人的立场上考虑问题，这样双方的沟通会变得更加顺畅和温馨。其次要学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此无形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第三，要积极表达。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，也应采用一定的“谋略”，譬如先表扬后批评，或者委婉巧妙地暗示对方要注意自己的错误。 第三，学习困惑和焦虑期。 也许生活还没完全适应的新生，在学习上又会遇到了不会学习的问题，大学的学习是自主式的学习。大学的学习不同于中学的一点就是没有人一天到晚“管”着你。上大学应该“学”什么，怎样学习。是新生的困惑，高校的教育资源有许多类型，这些资源不会主动送到你的手里，可是实际上大多数同学都不知道如何去获取更多的学习资源。在图书馆也不是看看小说，信息中心上个网也只是聊聊天看个电影。还有就是不知道怎样来安排时间学习，。老师一堂课讲很多知识，大学课堂容量大，教师讲授比较抽象概括意在培养学生的学习习惯和思维方式，讲完课就走人了，同学们也就各自回去自习，复习也不知道怎么复习，找不到重点。如果有问题需要向老师请教怎么办？反正没有老师检查那就放着贝。这让不少学生感到很吃力、无助。加之大学里给学生很多的空余时间，自由度大，这又让不少学生感到无所适从，一天到晚不知道自己忙什么。 在中学里面，学习成绩的好坏，一直是学生自我评价的重要标准。然而，在"高手如云"的大学新班集体中，可能由于学习方法或是心理压力的问题，使大学新生原来的优势不复存在，很多学生是高中班级的“佼佼者”，但“山外青山楼外楼”，进入大学后有可能丧失了以往“尖子”的地位与优越感，落差较大，难以在学习上找到新的支撑点和成就感。还有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因，在学习了一段时间后，有可能发现对专业提不起兴趣，看不到本专业发展的希望，自然对所学专业产生不认同感，上课不能集中注意力。这样发展下去会发现自己什么也学不到了，产生一种学习上的焦虑感。一些人因此导致了失眠、神经衰弱和抑郁症。 解决对策学校要改进教学设置，比如增加选修课。要组织学生要参观学校给学生讲解学校各种设施的用途，多给学生进行一些学习方法和职业生涯规划讲座，让学生对明确怎么学习，对自己的专业和学习产生兴趣。对于心理问题严重的还要进行心理辅导和干预。还要学生也应该自己学习合理安排时间，制定学习计划。对于对专业不理想的学生要耐心摸索专业领域里自己的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候参考“职业人格能力测试”，进行积极有效的学业生涯规划。另外要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠于自己的选择，并让这个选择更有价值。“选我所爱，爱我所选”，不管喜欢与否，都要尽力学好，积极挖掘内在兴趣。对于那些痛失优势地位的学生而言，要端正心态，能够进入大学校园本身就说明了一定的能力，所以就算横向比较不显优势，跟自身做纵向比较也会保持自信水平。同时，在需要的时候学会求助院系老师、同学、心理咨询师等以获得支持。 总之，如何能很好地度过新生的心理适应期，将直接关系到学生的生活技能和学习方式的形成、以及学生的价值观念和生活态度的转变。更系到学生在大学四年的学习生活以至以后步入社会的发展。好的开局将带来更好的未来。学生在刚上校产生的心理适应问题如不得到及时的解决将影响其一生。我的专业知识有限，大多是自己的一些粗略见解，观点还有很多不足的地方，希望多加指导。

E. 刚上大学，如何适应新的环境

这其实都是南北文化差异造成的，时间长一点，了解每个人的性格秉性，慢慢就能适应了，这种事情是急不来的，需要循序渐进。

而且我们的性格也是大不相同，三个北方人性格都比较耿直，基本就是有啥说啥。可是南方人的性格就不是如此了，很多事情都说的非常含蓄，理解起来就特别费劲。比如有个南方的哥们儿想要用我的电脑，他不直接说。而是站在我跟前跟我说些有的没的，说过一阵之后，觉得火候到了，才跟我提出用电脑的要求。要是换成我们三个北方人，直接开口就可以了，反正大家都是要一起住四年的兄弟。

当然，还有许多事情，比如饮食问题、生活习惯问题等都让我们之前产生了不少的小摩擦。好在随之彼此相处的时间越来越长，彼此的包容退让，我们最终都成了特别好的兄弟，到现在毕业很多年了都有亲密的联系，真是一份值得珍惜的友情啊！

F. 适应大学生活包括哪些

大一到大四的N个定律（签名档荟萃篇）：
铃声定律：大一（上学期）是上课铃响的时候已经在教室里面了；大一（下学期）是上课铃响的时候往教室疯跑；大二是上课铃响的时候还在宿舍洗脸；大三是上课铃响的时候正在往校外走；大四的时候压根就不在学校，所以听不见上课铃。
睡觉定律：大一是晚上熄灯后准时上床睡觉，大二是晚上熄灯后还没有睡觉，大三是上课在老师眼皮底下睡觉；大四是上课时依然在宿舍睡觉。
饭堂定律：大一发现有条虫，整碗饭都倒了；大二发现有条虫，把虫挑出来继续裕淮笕?发现有条虫，当做没有虫一起吃了；大四发现没有虫，（抗议）没虫咋吃得下饭？读研时，发现一种虫，（叹气）样式太单一；读博时，发现只有虫，（感慨）学校伙食又改善了～??
走路定律：大一是走在人行行道的，大二是走在马路边上的，大三是走在马路中央的，大四是走在马路逆行线的。
眼神定律（看MM的）：大一是害羞的，大二是直直的，大三是Y 荡的，大四是还要跑回去看的。
报到定律：大一是提前几天到的，大二是准时到的，大三是迟几天到的，大四是不去注册的。
大学四动（追MM的）：大一按兵不动，大二蠢蠢欲动，大三全面出动，大四个个反动。
大学四草：大一兔子不吃窝边草，大二好马不吃回头草，大三疾风知劲草，大四天涯何处无芳草。
女生定律：大一女生娇，大二女生俏，大三女生满街跑，大四女生没人要。

男A 悲怆道：“复旦还有处女吗？”
男B含泪道：“有，但在女生肚子里……”

2004年华人世界QQ上最精悍的骂人：
A：USB! （翻译：U=YOU；**=傻*B，所以USB=你傻*B！）
B：USB2.0！（翻译：2.0=2=two＝too（音同），所以USB2.0=你傻*B， too！）

通知：好消息，好消息！今天中午在二食堂用餐的同学将有幸于下午四时到校医院接受免费的X光身体检查，本活动仅此一天，过期无效！（看清楚喽，可是免费地噢！J）
（下书小字：因食堂刘师傅工作疏忽，炒菜时不慎丢失小铁铲一把，刚饭勺四个，破抹布一条）

G. 如何适应大学生活

大学生活一直是人们向往的，一说到大学生活，很多人第一反应就是自由，充实，无忧无虑，可是大学并不是很多人想象中的那么好，现在的大学就像是一个小型的社会，里面充斥着很多的东西，也算是为我们提前步入社会做的一个准备，所以如何尽快的适应大学生活，成为了许多大一新生的一个问题。

大学是一个丰富的世界，是一个我们通往社会的阶梯，所以我们要在生活中克服我们遇到的问题，让自己变得更加成熟。

H. 刚上大学 很不适应 该怎么办

如果只是因为学校条件差和同学聊不来就不建议复读。学校条件好的基回本都是有新校区的，多答数学校条件都一般。因为内向而不善交际在哪里都会感到尴尬和压力的，这就要逼自己一把去主动与人交流。像我自己，又宅又慢热的，但在人前都是很能聊的样子，这都是自己逼出来的。当然你要多了解不同的信息知识才能和别人有话题聊。你可以先和舍友相处好，然后是同班同学社团同学，然后在扩大。要无时无刻提醒自己以后工作还要接触更多不同的人，现在不改变以后就晚了。现在混的好的哪个不是八面玲珑的。
但是如果你想上更好的学校，而且你也有这个实力考上，还是可以复读的
最后，遇到问题还是要先想办法解决克服，而不是逃避。毕竟不是什么困难都能逃得掉的
加油！

I. 刚上大学不适应怎么办

大学生活是自己选择的，你可以这样去尝试大学生活：学学习环境改变了，生活环境改变了，社会交际圈子改变了！
学习的要求也改变了！当然是丰富多彩的，但是不能抱着天堂的想法迈入大学的校园，因为希望越大，失望越大。
在你心中不能想得太美好和理想化了，不然一旦你的真实感受与你的想象的不一样，你就又会感到迷茫！
大学很好，心态要端正，我就是这么认为的！大学生活不应该无聊:
大学生应该以学为主,全面发展.在大学里,有很多事要做。
大学主要培养学生自学和自律的能力。用心学习的话,学习是很紧张的,主要靠自己。踏踏实实地学习，快快乐乐地去享受大学生活。
大学生活充满着丰富多彩也充满着新奇,但还是要以学本领为主哦,为就业做准备，为自己的前途做准备 1、多交朋友。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。
2、学习。我的观点是，不要把学习看的太重，注意自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会，教材用的都是老的，工作后用不上，不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学的未必就是你以后干的。
3、英语和计算机。记住学好这两门。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公务员等等；平时玩电脑不要只顾玩游戏多学点计算机方面的知识。
4、生活费的使用。不要乱花，省下那些不必要的花销，平时积攒一些。报一些考试等等，或者到一些景点玩玩，长长见识。
5、爱情。在大学谈个恋爱无可厚非。有一点要记住，有了爱情不要忽略了朋友。有些同学交了女朋友后，天天和女朋友腻在一块，结果和身边的朋友交往淡了。参考第一条。只有爱情没有友情你会失去很多的。
6、对自己负责，不要对他人要求什么。待久了你就会发现学校或者有些同学很霸道，有些事情很没道理很蛮横，注意习惯，习惯了就好了。
7、参见学生组织，锻炼你自己。学校里有很多组织，广播台、学生会、社团等，去加入他们，这些组织很能锻炼人。我曾亲眼 看见一个极度对自己缺乏自信的同学，在社团锻炼了一年，能力突飞猛进的提升，后来成为社团负责人。
8、把大学当作社会。可以说大学是亚社会，自己去好好感受体会吧。
9、去干些兼职工作。可以锻炼你的能力，也可以赚点外快。
10、给自己定未来的目标，要有危机感。不要光顾玩，大一大二你没感觉，等你到大三大四你就会痛苦，因为没有目标，不知道以后干什么。我一直很有危机感，痛苦过一段时间，前段时间找到了自己奋斗的目标，现在正为这个方向努力，所以过的很充实... 祝你大学生活愉快.
以上回答你满意么？

J. 如何快速的适应大学生活

大学生活对于很多人来说都是很陌生的。第一次离家很远，第一次和不认识的同龄人住在一起，第一次离开父母独立生活，第一次来到这座城市等等。这一切都说明你长大了，你也应该长大了。

所以让时间来使你慢慢适应，事情总是需要一个过程的。大学不管从学习方面还是生活方面，都是和之前的小学，初中，高中有着很大的不同的，所以要习惯这样的转变才可以在大学中表现的更好。