上大学不适应

⑴ 大学生活不适应怎么办

不适应？ 我也是一个刚刚进入大三的学生，也经历了在大学一年级那会儿的回迷茫，但是时间解答救了我。不至于让我在迷茫中迷失。 不适应？这样的情况，我们不只是在大学里才有的，在小学，高中~只要我们在一个环境呆熟悉了，在换到另一个地方，我们都会感觉不能够适应。特别是现在，我们不仅离开了自己曾经熟悉的地方，而且是离开家乡，离开了父母~在生活和衣食住行都失去了亲人的关心，当然一时间也就不能够习惯。 习惯也是一个时间过程，但是也是需要你的自我调节，进入新的环境，要学会主动跟周围的同学，老师交流，一旦认识，熟悉了，也就自然习惯了。同时多多主动参加集体活动，增进同学感情，也可以转移自己的情绪。然后呢，给自己分别制订一份短期，长期目标，在生活里，多些空时间，也就多了些胡思乱想，把时间添满，就没有了胡思乱想，自然也就慢慢适应了现在的生活，学习环境。 在现在新的学习环境里，虽然一开始会不习惯，但是能够帮助到自己的只有自己，自己要学会照顾好自己，处处多份心，不要再像在父母身边那样随便，要学会独立自强。 希望我说的能够对你有启示，加油喽，相信我们都能够战胜自己，成为能够独当一面的成年人。

⑵ 刚上大学课程有点不适应怎么办

1.进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，
这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该
以全新的形象出现。

2、“我是谁？”这是一个角色定位和角色认同问题。对“大学生”这一角色，如果模糊不
清，就会出现角色错乱，大一、大二就会变成高四、高五；而如果认同不自信，“Uni
versity”则成为“由你玩四年”，大学人生有可能成为“大混人生”。

3、“我来做什么”、“该怎么做”，这是个主题定位和态度问题。大学的主题是什么？是
单纯求学，两耳不闻窗外事，还是修身求学，一心追求真善美？是做单一型人才还是当复
合型人才？是被动求学还是主动奋斗？选择不同，最后文凭的含金量决然不同。

4、“我到哪里去”？这是个定向问题。进入大学，前途选择并没有结束。将来是赶快毕业
直接工作，还是考研究生继续深造？将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样
选择，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。

5、经常给家里打个电话，始终记住：儿行千里母担忧。

6、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自
己弄清楚。

7、不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会
吃亏，但是早晚会吃亏。可能，很可能，也可以说是一定有可能。

8、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！！

9、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体。根据自己的特长进行有效地选择吧！就像我一样
，从大学开始踢足球，现在30多了依然坚持。（本人准备50挂靴嘿嘿！作者：三峡在线 注
）好处多多。

10、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事
方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。

11、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去
努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。

12、如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以，经
常去那里，随意翻翻，都有收获。

13、男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人
也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 4、大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡
慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，这里我所说的是
太大的伤，真爱，还是值得追求的。

15、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的
，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。

16、尊严是最重要的，但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，要让自己的尊严有
足够大的承受力，要知道，社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方，除了你自己，没人会
为你保留它。

17、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸
引，而不是能排斥。

18、新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这
个学校的一分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时对学长的
信任多深。

19、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是
一个，那就是实力，永远不用怀疑。

20、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，和我们
很多人无关的。

21、学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而
不是因为他们是你的上级，事实上，大家都只是学生而已，只是学生。

22、在大学里就开始训练自己的冷静力，这是一种能力的，有大事时，能安静并能快速想
出办法的人，很厉害。

23、成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。

24、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应
该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。

25、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际
上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了

26、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以
成大事。

27、应该相信一句话：没有不可能的事情！！真的没有，只要去做，现在我们是学生，十
年后呢？？二十年后呢？？想想。

28、“我爱你“。别对很多人说这句话，在大学里，我的意思是，希望你只对一个人说，
这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。

29、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。

30、在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。

31、别抱怨四级六级之类的东西，那是证明你能力的很好的东西。

32、QQ与MSN是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具，但是别轻易相信QQ上的友谊，更别
轻易幻想QQ上朋友得样子。更重要的是不要去见你的这样的朋友。

33、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

34、你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。

35、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。

36、考研，早点准备比晚点准备肯定好。

37、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对，有人支持，然后自己做出决定才是
精彩的人生。

38、在大二大三的时候就去看看学校的招聘会吧。你会感觉到一种前途的危机。同时也会
给你一些前进的动力。

39、好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。对以后会有很大的帮助。
这点我深有体会。

40、别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者
几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。
41、魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。

42、喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就
是值得的。

43、如果你的家庭一般，那么记得为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，
永远。如果你的家庭富足，也要永远记住你用的钱是你爸爸妈妈的血汗钱。
44、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会
袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。这句话对大家也很有用的，
记住！在你遇到挫折的时候就想想它吧。

45、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不
要后悔。

46、相信时间的力量，可以冲淡很多东西。

47、永远不要瞧不起大学里的贫困生。

48、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。

49、要学会认知。认知能力的获取，是未来社会生存的一项基本技能。

50、要学会创新。当我们以全面、发展的眼光关注世界范围内的科技进步和社会发展的时
候，会深深地感受到，“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”。

51、虽然雷峰是上个世纪的榜样，是过去式了，但是别忘记了，这个社会很多人都是怀旧
的，如果你能做到雷峰所做的事情，那么无疑会提高你的人格魅力和存在价值。

52、朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该
让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很
辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。

53、假期多回家看看，也许外面的世界很精彩，但是别忘记了，家里的人都在惦记着你，
祖国的大好河山很壮丽，可是家里的温暖的亲情很美丽，多利用假期回家看看，不是看父
母，而是给父母看，你是永远都是他们的骄傲！

54、面试时很多老总会问你：（如果你能见到老总的话）你会做什么？也许你现在其实就
可以记住这个问题，这样可能以后会好好回答（尤其对文科学生来说）。

55、要学会做人。对于我们这些经过大浪淘沙走进象牙塔里的大学生来说，知识、方法可
以很快掌握，但是良好的习惯，优秀的品质，高尚的品德却不是朝夕可就的。只有把求知
与做人完美地结合起来，才能成长为一个对社会有用的人，才能真正实现自己的价值。

56、作为一个社会人，与社会的联系越紧密，机会也就会越多，也就越能锻炼自己，以后
走上社会了，能做的事情也就越多。

57、大了，成熟了，稳重了，但是这和激情不矛盾，一种对工作和学习的冲击力及持久力
会让你有特殊的魅力和个人实力。

58、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

59、如果你不抽烟的话，你的精力将比抽烟的时候好的多，这是绝对的。

60、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即
使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。

61、大学里手机是否应该用只有你自己知道。

62、第一年不要放松，确立自己的领先位置，这样对以后的学习比较有好处。

63、计算机一定学好。对以后的继续学习很重要。千万别不当回事。

64、宿舍里不要太邋遢，否则影响效率。

65、军训的时候一定要垫鞋垫，女生不要对教官动心，你们的未来不属于他们（呵呵，开
个玩笑，相信你们不会的作者：三峡在线 注）。

66、多看电影。提高一下艺术修养，与人交流也有的谈。

67、注意在大学里为了以后就业积累相关的工作经验。

68、参加其他系的跨学科的活动是非常有好处的。

69、多看本学科的一些杂志，掌握本学科前沿的动态。不要都大学生了还死读书。
70、大学里男生要有风度一些。女生总是有各种各样的问题需要男生来解决，这个时候男
生总是充当修理工，电工，木匠的角色，要乐于助人。

71、养成良好的生活习惯。以后就没有父母唠叨你了，比如常洗澡，晚上睡觉不要老是吹
电扇什么的，自己就不要放纵自己了，要不然肯定生病。这样的教训谁都要来几次，要不
然是长大不了的。

72、千万不要把贵重物品随手放在桌子上和床头。大学宿舍里不是你家，防人之心不可无
。

73、要勇于学自己不会的东西。比如电脑，可能在一开始你是很厉害的，一些来自偏远地
区的孩子，可能一开始什么都不知道，但是一段时间以后，由于他们见了人就请教，最后
很可能成了不错的电脑高手。在大学里面一定要不耻下问，不
74、如果你有创业的念头，不妨平时多跟同学联系，或许你们可以组成一个团队来参加创
业计划大赛呢。

75、大学里时间比较充裕，如果没有计划，很容易荒废过去。最好给自己一个计划吧。

76、大学教育将赋予一个自然人人格的提高，灵魂的升华；将引导一个人去认真思考怎样
的一生才是有意义的人生；将重新树立你的价值观、人生观、世界观。总的说来，大学四
年每个人都将接受灵魂的洗礼。

77、应该说安全始终是做任何事情的第一要素，上大学同样也不例外。爱护自己，珍惜自
己，是很重要的！因为没有什么比失去健康，比失去生命更重要！请大家一定要注意安全
，爱惜自己。记住：无论何时都不要自暴自弃！

78、军训是新生们入学的第一课，至于苦与乐，只有经历过的人才知道其中的感受。至今
，我都很怀念军训的那一段短暂的时光，她给我留下很深的印象，同样也留下了美好的回
忆。还望大家好好珍惜为重！

79、虽然电子邮件E-mail的问世给我们生活带来了很大的方便，传统的写信发方式仍然有
着无法比拟的优势，正所谓“见字如面”，手捧着远方的你亲手写的信纸，那种亲切的感
觉便会油然而生，朋友们，当你有空的时候不妨写封信吧。

80、作弊要靠别人，慢慢地你就会明白有时别人是靠不住的，到那时就晚了，还是相信自
己，靠自己吧。做一个讲诚实，守信用的人吧！

81、“大众化时代的大学生不能再自诩为社会的精英，要怀着一个普通劳动者的心态和定
位去参与就业选择和就业竞争。”

82、“态度决定一切。”不用我多解释吧？

83、“近朱者赤，近墨者黑。” 大学两极分化严重，有很厉害的人物自然也就有脑死亡的笨蛋。

⑶ 不适应大学生活怎么办

问题：您好，我是一名大一新生。一个学期快过去，现在稍微适应了，却多出了很多烦恼。我是个不善言谈的人，长相也差，成绩又不好，感觉自己不应该属于这里，我找不到自己的特长与兴趣所在，和周围人的关系一般，但我好想有个好朋友。我很不喜欢现在这个环境，就经常逃避现实。我很想家，我真的很没用，我对自己的前途很担心。以前我对大学充满向往，可现在发现自己对它好失望。我该怎么过我的大学才不空虚呢？您可以帮到我吗？ 回答：从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是生活环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化。由于环境的变化，知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理是导致大学新生适应困难的重要因素。一、大学生活的变化 了解大学生活有哪些新变化，将有助于同学们较快地适应大学生活。首先是生活环境的变化。生活方式由依赖父母安排、难以独立生活，转为凡事要靠自己处理的集体生活；生活习惯上，饮食、气候、语言、作息制度与卫生习惯的不同，都会造成适应不良；生活的领域大大拓宽。对于一部分新生来说，上大学是他们第一次离家，第一次开始独立生活。因此，学会自我管理，培养生活自理能力是大学生活的重要一课。 其次是学习状况的变化。学习任务比起中学来内容多、任务重、范围广；学习方式由依赖老师转为学生自己主动安排学习。“师傅领进门，修行在个人”，相对中学或者是走上社会岗位来说，大学期间时间是很充裕的，如果你选择了一门专业性很强的专业，建议你在平时休闲的同时也要注意自身的学习，努力学习好专业知识。再次是人际关系的变化。由于大学同学来自“五湖四海”，学生的“异质化”程度很高，地区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显的差异，因此，在遇到实际问题时往往容易发生冲突。那么在大学里学会与不同背景的同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走入社会。二、有效进行自我评价大学阶段是自我意识形成的重要阶段，健全的自我意识，是大学生塑造健康人格，培养良好情绪的基础。自我评价是自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断，而新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择、事业奋斗的自信心。进入大学后，竞争的内容不再仅仅是学习成绩，眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等等，都成了比较的内容。在这种比较之下，有的人会因为低估自己的才智和能力，使自我评价过低，造成长时间的情绪低落，更有甚者会为了避免挫败感而封闭自己。要学会对自己做出公正的全面的评价，不要死盯着自己的短处，善于挖掘和发展自己的优势，也可以补偿自己的不足。人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点，毅力的恒久性，已有的知识结构，献身精神与果敢魅力等多方面进行考察和测试，将为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。三、学会自我心理调适大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己“沉着、沉着”；在荣誉面前，自敲警钟“谦虚、谦虚”；在遭遇挫折时，安慰自己“要看到光明，要提高勇气”等等。学习自我暗示，需要坚强刚毅的意志，要对自我及自我暗示有坚定不移的信心，并在实践中进行锻炼，使自我暗示得到恰如其分的应用。大学里很多事物看起来很浮躁，但是也有积极向上的一面存在。去图书馆里就能感受到，还是有很多人在为自己的理想脚踏实地地默默努力付出。谈恋爱和上大学没有什么必然联系的，大学里有感情的经历是一件好事，能让人成熟长大，而且或许能收获一个相伴永远的爱人。可能在上大学之前，梦想了太多，寄予了大学太多的渴望，于是真正上了大学之后，很多人都或多或少地失望了一些，没有关系，这就是现实，是我们必须接受的。调整心态不是一件困难的事情，需要给自己一点时间和勇气。

⑷ 刚上大学特别不适应 非常不适应

还在看这个问题吗 楼主 我是今年的大一新生 难受的不行啊

⑸ 刚上大学不适应

你好，不知道来你是学弟还自是学妹。大学想家这是每个人都必须经历的，毕竟生活了那么多年的家就这样的分开了，过来人知道你的感受。
原因：1.特别是遇到一些不愉快的事，比如和同学相处不好或是学习遇到什么问题，这些都是正常的，不要放在心上。2.没有知心的朋友可以述说。倍感孤独。3一些事物让你触景伤怀。4.独立能力比较差
解决：1可以听一下音乐，伤感的也行，晚上的时候就算独自流泪也不怕被人看到，发泄出来就好。2多参加一些活动，这样可以多交到一些朋友。3，最后，如果你愿意可以加我为好友，有什么话可以和我说。。。。

⑹ 刚上大学,不适应,恋家严重者怎么办

大学生活是自己选择的，你可以这样去尝试大学生活：学学习环境改变了，生活环境改变了，社会交际圈子改变了！
学习的要求也改变了！当然是丰富多彩的，但是不能抱着天堂的想法迈入大学的校园，因为希望越大，失望越大。
在你心中不能想得太美好和理想化了，不然一旦你的真实感受与你的想象的不一样，你就又会感到迷茫！
大学很好，心态要端正，我就是这么认为的！大学生活不应该无聊:
大学生应该以学为主,全面发展.在大学里,有很多事要做。
大学主要培养学生自学和自律的能力。用心学习的话,学习是很紧张的,主要靠自己。踏踏实实地学习，快快乐乐地去享受大学生活。
大学生活充满着丰富多彩也充满着新奇,但还是要以学本领为主哦,为就业做准备，为自己的前途做准备 1、多交朋友。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。
2、学习。我的观点是，不要把学习看的太重，注意自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会，教材用的都是老的，工作后用不上，不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学的未必就是你以后干的。
3、英语和计算机。记住学好这两门。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公务员等等；平时玩电脑不要只顾玩游戏多学点计算机方面的知识。
4、生活费的使用。不要乱花，省下那些不必要的花销，平时积攒一些。报一些考试等等，或者到一些景点玩玩，长长见识。
5、爱情。在大学谈个恋爱无可厚非。有一点要记住，有了爱情不要忽略了朋友。有些同学交了女朋友后，天天和女朋友腻在一块，结果和身边的朋友交往淡了。参考第一条。只有爱情没有友情你会失去很多的。
6、对自己负责，不要对他人要求什么。待久了你就会发现学校或者有些同学很霸道，有些事情很没道理很蛮横，注意习惯，习惯了就好了。
7、参见学生组织，锻炼你自己。学校里有很多组织，广播台、学生会、社团等，去加入他们，这些组织很能锻炼人。我曾亲眼 看见一个极度对自己缺乏自信的同学，在社团锻炼了一年，能力突飞猛进的提升，后来成为社团负责人。
8、把大学当作社会。可以说大学是亚社会，自己去好好感受体会吧。
9、去干些兼职工作。可以锻炼你的能力，也可以赚点外快。
10、给自己定未来的目标，要有危机感。不要光顾玩，大一大二你没感觉，等你到大三大四你就会痛苦，因为没有目标，不知道以后干什么。我一直很有危机感，痛苦过一段时间，前段时间找到了自己奋斗的目标，现在正为这个方向努力，所以过的很充实。

⑺ 上大学住宿舍不适应怎么办我没住过宿舍我以前是通校生！

慢慢来，来一切都有个适应的自过程。
或者你也可以直接在学校外面租个房子住，这样也许会好一点。
主要是看你不适应什么，是不适应舍友，还是不适应宿舍的环境，或者说宿舍的设施。
这些都可以自己解决的，不适应环境就搬出去住，不适应设施就自己换，不适应舍友就好好相处。
没什么的，事情总要慢慢来解决的。
当然 如果你是想家的话，现在网络这么发达，可以给家里打视频电话。
你所以不适应的，到最后都会适应，因为是你去适应环境 而不是环境来适应你。

⑻ 大学新生存在哪些不适应大学生活的现象

在大学中，新生们面临的最大问题就是“不适应”。作为我校心理咨询中心的老师，在此特意为大家总结出几类新生们容易出现的“不适应”的典型症状，希望同学们能警惕“不适应”的蔓延，避免让“不适应”给大家的学习生活造成困扰。
一、生活环境不适应

进入大学后，新生面临的第一个巨大变化就是生活环境的转变。学生们来自天南地北，由于地域上的差异，气候、饮食习惯甚至语言都不相同，再加上进入大学后，由原来依赖父母的家庭环境过渡到相对自立的集体生活，生活环境和生活方式的巨大转变，会使他们遇到很多困难或感到不适应。心理上容易产生孤独感，因而出现想家、思念亲人、怀念老同学等现象，并由此可能产生各种烦恼，出现焦虑、抑郁、敌对、低落的情绪，严重者会影响心理健康。另外，一些学生表现出不良的生活习惯，诸如睡懒觉、逛街、打牌、熬夜、沉迷于网络等，大部分时间都浪费在消遣活动中，对学习逐渐失去了兴趣。时间长了，很多学生几乎淡忘了在大学里还能干点其他更有意义的事情。
二、角色转换不适应

从一名中学生到一名大学生，是每个新生都面临着的角色转换以及自我重新定位。在这种角色转换的过程中，如果自身的行为不能随着角色的变化而变化，不能随着时间、环境的改变而进行相应的调整，就可能会出现角色的冲突，从而出现适应不良。
一般来说，考上大学的同学，在高中阶段都是学习的佼佼者。老师的青睐、同学的羡慕，使他们成为同龄人的中心，无形中可能会产生某种过高的自我评价。进入大学后，来自各地成绩优异的佼佼者汇集一堂，相比之下，很多新生发现自己显得比较平常，成绩比自己更优异的同学比比皆是。可以说，很多人是带着“过去的辉煌”来到了大学，当辉煌不再时，一些大学生会感到措手不及，无法接受理想自我和现实自我之间的巨大差距，一种失落感和自卑感便袭上心头。这种地位的变化越强烈，他们适应起来就越困难。有的新生由于往日盲目的自信和骄傲，此时便觉得自己落伍掉队，原有的优越感和自豪感变成了自卑感和焦虑感。这一转变很可能引发大学生对自己角色定位的困惑，精神上会出现失落感，自卑、抑郁、退缩等心理问题就常常会发生。
三、学习方式不适应

大学的学习与中学的学习在学习目的、学习内容、学习方式和学习要求上都存在差异。

进入大学后，从前以教师为主导的教学模式变成了现在以学生为主导的自学模式。大学更强调启发性、研讨性、自学式教育，课堂讲授时间相对较少，覆盖内容相对较多，讲课速度快、跨度大。课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。自学能力的高低成为影响学业成绩的重要因素。承袭过去在高中阶段的学习方法，即使勤奋用功可能也难以获得能力的全面提高，这在大学新生中是相当普遍的现象。尤其对那些高中阶段的学习尖子来说，这种挫折可能会造成自信心的丧失，严重者导致心理疾病。许多新生入学后遇到的不适应首先就表现在学习安排上的不知所措，即不之如何安排课余时间，他们一方面抱怨课程太多，一方面又抱怨课后没事做，这实际上是他们不善于独立学习的一种表现。这种表现在近几年入校的独生子女身上显得尤为突出。
四、学习动力不足

造成大学新生学习动力不足的主要原因来自三个方面。
1、上大学前后的“动机落差”

在高中阶段，学生以考上大学为唯一的学习目标，一旦目标实现，容易产生松懈心理，希望在大学里好好享乐一番，没有及时树立起进一步的学习目标，造成了考上大学前后的“动机落差”。此外，高中阶段许多学生兴趣狭窄，爱好很少，一门心思考大学，没有形成特长。一旦进入大学，就迫切地想发展自己的爱好特长，把主要精力放在“玩这玩那”上，而对学习逐渐失去了兴趣。
2、自我控制能力较差，容易受别人影响。

大学新生一般自我控制能力较差，容易受别人的影响，有时会有意无意模仿高年级学生的做法，诸如“他们玩我也玩”，“他们谈恋爱我也谈恋爱”，久而久之便失去了自控能力。有的大学生经受不住暂时失败的考验，因为一次考试成绩落后就一蹶不振。
3、缺乏远大的理想，没有树立正确的人生观。
这是大学新生学习动力不足的深层原因，只有明确了“为什么活着”，“为什么上大学”等根本问题，学习动力的不足才可能得以根除。
五、人际关系不适应

处于青春期的大学生，有着强烈的自尊、认同和归属的需要，非常渴望从朋友那获得感情的共鸣，但往往由于青春期的闭锁心理，当他们与大学里的新同学接触时，总习惯拿高中时的好友为标准来加以衡量。由于心理上有对老朋友的依赖，常常会觉得新面孔不太合意，因此他们宁愿采取被动接受的态度，从而阻碍了同学间的沟通和交流。此外，由于班级和宿舍里的同学分别来自不同的地域和不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。因此，对大学生来讲，建立新的人际关系不仅是环境要求，也是个体逐渐走向成熟和向成人转化的必要条件。这就要求他们首先要清楚认识到新的人际关系的特点，同时，还要逐渐掌握各种处理人际关系的技巧，从而使他们在从原先较为简单的人际关系向较为复杂的人际关系过渡的过程中，更好地适应。从这个意义上讲，大学生应逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地为别人着想，并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。

为此，新生们要想尽快适应，其实很简单，只要做好两件事即可。第一件事就是适应新的生活方式——培养生活自理能力和良好的生活习惯；第二件事就是提高心理适应能力——提高战胜挫折的能力；建立协调的人际关系；塑造健全的人格品质和保持积极的心态。唯有如此，才能适应好大学生活。最后祝同学们快乐。

⑼ 刚上大学 很不适应 该怎么办

如果只是因为学校条件差和同学聊不来就不建议复读。学校条件好的基回本都是有新校区的，多答数学校条件都一般。因为内向而不善交际在哪里都会感到尴尬和压力的，这就要逼自己一把去主动与人交流。像我自己，又宅又慢热的，但在人前都是很能聊的样子，这都是自己逼出来的。当然你要多了解不同的信息知识才能和别人有话题聊。你可以先和舍友相处好，然后是同班同学社团同学，然后在扩大。要无时无刻提醒自己以后工作还要接触更多不同的人，现在不改变以后就晚了。现在混的好的哪个不是八面玲珑的。
但是如果你想上更好的学校，而且你也有这个实力考上，还是可以复读的
最后，遇到问题还是要先想办法解决克服，而不是逃避。毕竟不是什么困难都能逃得掉的
加油！

⑽ 对于大学生活,你最不适应的有哪些方面

问题：您好，我是一名大一新生。一个学期快过去，现在稍微适应了，却多出了很多烦恼。我是个不善言谈的人，长相也差，成绩又不好，感觉自己不应该属于这里，我找不到自己的特长与兴趣所在，和周围人的关系一般，但我好想有个好朋友。我很不喜欢现在这个环境，就经常逃避现实。我很想家，我真的很没用，我对自己的前途很担心。以前我对大学充满向往，可现在发现自己对它好失望。我该怎么过我的大学才不空虚呢？您可以帮到我吗？ 回答：从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是生活环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化。由于环境的变化，知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理是导致大学新生适应困难的重要因素。一、大学生活的变化 了解大学生活有哪些新变化，将有助于同学们较快地适应大学生活。首先是生活环境的变化。生活方式由依赖父母安排、难以独立生活，转为凡事要靠自己处理的集体生活；生活习惯上，饮食、气候、语言、作息制度与卫生习惯的不同，都会造成适应不良；生活的领域大大拓宽。对于一部分新生来说，上大学是他们第一次离家，第一次开始独立生活。因此，学会自我管理，培养生活自理能力是大学生活的重要一课。 其次是学习状况的变化。学习任务比起中学来内容多、任务重、范围广；学习方式由依赖老师转为学生自己主动安排学习。“师傅领进门，修行在个人”，相对中学或者是走上社会岗位来说，大学期间时间是很充裕的，如果你选择了一门专业性很强的专业，建议你在平时休闲的同时也要注意自身的学习，努力学习好专业知识。再次是人际关系的变化。由于大学同学来自“五湖四海”，学生的“异质化”程度很高，地区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显的差异，因此，在遇到实际问题时往往容易发生冲突。那么在大学里学会与不同背景的同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走入社会。二、有效进行自我评价大学阶段是自我意识形成的重要阶段，健全的自我意识，是大学生塑造健康人格，培养良好情绪的基础。自我评价是自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断，而新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择、事业奋斗的自信心。进入大学后，竞争的内容不再仅仅是学习成绩，眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等等，都成了比较的内容。在这种比较之下，有的人会因为低估自己的才智和能力，使自我评价过低，造成长时间的情绪低落，更有甚者会为了避免挫败感而封闭自己。要学会对自己做出公正的全面的评价，不要死盯着自己的短处，善于挖掘和发展自己的优势，也可以补偿自己的不足。人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点，毅力的恒久性，已有籂川焚沸莳度锋砂福棘的知识结构，献身精神与果敢魅力等多方面进行考察和测试，将为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。三、学会自我心理调适大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己“沉着、沉着”；在荣誉面前，自敲警钟“谦虚、谦虚”；在遭遇挫折时，安慰自己“要看到光明，要提高勇气”等等。学习自我暗示，需要坚强刚毅的意志，要对自我及自我暗示有坚定不移的信心，并在实践中进行锻炼，使自我暗示得到恰如其分的应用。大学里很多事物看起来很浮躁，但是也有积极向上的一面存在。去图书馆里就能感受到，还是有很多人在为自己的理想脚踏实地地默默努力付出。谈恋爱和上大学没有什么必然联系的，大学里有感情的经历是一件好事，能让人成熟长大，而且或许能收获一个相伴永远的爱人。可能在上大学之前，梦想了太多，寄予了大学太多的渴望，于是真正上了大学之后，很多人都或多或少地失望了一些，没有关系，这就是现实，是我们必须接受的。调整心态不是一件困难的事情，需要给自己一点时间和勇气。