女孩上大学能长高多少

❶ 进入青春期的女孩每年还能长高多少

多睡觉，千万别熬夜。 这种事情因人而异，其实身高没什么的 身材和气质好就成（身材好是指形体给人一种美感） 而且不用烦啊，你才十三，发展空间很大哦~

❷ 女生上大学后还能长高吗

我对自己的身高也不太满意,我听人说身高在后天的锻炼下也会有所增长,我现在会压腿,做下蹲刺激腿部经脉.不管怎样,试试吧

❸ 读大学了女生还有可能长高吗

要相信自己

改善好自己的生物钟 有规律的生活 少挑食 不是吃了会吐的 都吃
这样营养版才会全面 多睡觉权 适当运动就好了 如：跳绳。记得要有良好的睡眠！！这个很重要！！女孩子千万不要熬夜！！不然以后会后悔死你！！
睡觉能美容养颜！！你父母很宠你！！帮她们做点事情！身心要积极健康！！
我姐她 大学的时候还在在长高呢 进入大学她162 大学毕业就有165了 所以你也别太担心 别老想着自己矮 要把注意力 放在有意义的事情上！加油！多那么几年可能你就变得VERY TALL！

所以 别听别人说什么不会长高的 闲话 那是因为 他们自己不会长高 所以这样说

❹ 读大学还能长高吗女孩

身高是因人而异的呢，亲。有些人爸妈高，一般情况下他们的孩子也很高‘但不排除个别人基因突变。一般情况下女孩子22岁之前都会长高，但实际上还是根据个人，我自己就可以算是例子，我才19，但依旧是五年前的身高。而我邻居家的阿姨，生完孩子却还长高了两三厘米。所以说这个身高是因人而异的，

❺ 大学能长高多少

这个要看个人基因问题 一般大一还能长 一般一米六左右

❻ 女生上了大学还能长高吗

当然能，25岁之前女生都有机会长高，记得每天保证营养，按时吃饭哦

❼ 为什么有些人女生上大学还能长高

第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。

第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。

户外体育运动比室内运动更能促使青少年儿童增高。有两项体育活动特别有利于增高，值得提倡。

一是踢毽子。这是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。由于它不受场地限制，室内外均可进行，时问也可以自由安排，所以很受儿童、少年的喜爱。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能锻炼关节的柔韧性和灵活性，使骨骼、身躯都得到很好的锻炼。

二是跳绳、跳牛皮筋。这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，不需待殊场地和器材，简易精巧，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。

★饮食增高
令人遗憾的是世界上没有一样是吃了就能增高的食品
比方说蛋作为蛋白质的源泉非常重要，但是吃得太多会引起胆固醇偏高。牛奶里含了大量的钙，但是喝多了会导致肥胖或者没有食欲。坚果类含有丰富的镁，可又有人说吃多了会提前青春期的到来……因此，完美的食品是没有的。不要偏食，从各种食物中去摄取营养是很重要的。同时，也应该注意，就好像没有任何食物吃了就好一样，世界上也没有绝对不能吃的食品。含有高热量的软饮料里有钙，汉堡包里也还含有蛋白质。营养均衡对增高非常重要; 为了您孩子的身高和健康一定的营养基础知识是不可缺少的。不妨把食物分个类，了解哪些食品有哪些作用。做菜所用的食品一般分为六大类，选用时应养成考虑营养均衡的习惯。其中1类（高蛋白质食品）、2类（高钙食品）摄取不足会长不高、5类含大量碳水化合物的食品）、6类（高脂肪食品）过量摄取将会肥胖。蛋白质的必要量在儿童生
长发育过程中蛋白质的作用是很重要的，那么让我们来了解一下蛋白质的必要量究竟是多少。
1.首先，这些食品含有丰富的蛋白质。肉类：牛肉、猪肉、鸡肉；鱼类：金枪鱼瘦肉、鲣鱼、鲥鱼、秋刀鱼、对虾；蛋类；豆制品类：老豆腐、娟豆腐；乳制品：牛奶、奶酪。
2.对于不喜欢肉和鱼的儿童，让他们转而从牛奶与豆制品中吸收钙。因为哪怕是素食主义者，只要充分吸收了钙，他们的身高也不会矮.
3.高钙食品中常常含有很多脂肪，因此请注意不要过多吸收脂肪。
4.钙摄取得太多也不好。下面的表格中清楚显示了钙的适当摄取量。如果吸收了过量的钙，可能会导致肥胖，或者增加钙的体外排出。5.进行激烈运动的时候，有必要多吸收一点钙。不必过量吸收蛋白质对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高。
但是，对已经充分吸收蛋白质的儿童来说，他的长高就不是因为过量吸收了蛋白质了。成人的蛋白质所需量（必要量）根据体重×1. 08得出。儿童的所需量应该经通过这个公式计算所得的量多。也就是说，孩子尽管身体小，蛋白质的需要量却很多。例如：从一杯牛奶加一个鸡蛋中约能摄取12克蛋白质，而这个量只不过是7岁儿童一天所需蛋 白质的20%。

❽ 女生在上大学后还会长高多少

女生上大学后一般只能长高一两厘米，或者停止生长了，所以初高中长个子的时候要吃多些，长高些。

❾ 大学女生可以长高吗

大学女生基本上已经定型了，很少还能继续长高的。一般都是在初中阶段长得比较快。

❿ 女生大学还可以长高吗

身高的发育是根据年龄来确定的，多数人在13-15岁会是一个发育高峰期，之后就开始缩减。一般情况下在18岁-22岁还会有一定的身高增长。但是同比13-15岁减少很多，正常超过22岁后骨骼定型后就不会再次发育。