大学生职业生涯规划课后答案

⑴ 尔雅网络通识课《大学生职业生涯规划》简答题求解

超星网络通识课大学生职业生涯规划答案请参考：
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部分内容：
4在校大学生应注意培养的素质中不包括：
A、培养特殊才能B、拜金主义C、把握职业兴趣方向D、心理成熟度正确答案： B
5四种气质不分绝对好坏，每一种职业都有它的优点和缺点，自己是哪种气质就适合相对应的职业。正确答案：√
6多血质的人比较活跃，容易冲动，容易见异思迁，然后适合于社交、文艺多样性工作，反应灵敏，适合的职业不包括（）。
A、工程师B、演员C、记者D、销售正确答案：
A
7以下关于粘液质类型的人的说法不正确的是（）。
A、学习认真严谨B、善于自制C、适合做有条不紊比较刻板的工作D、不适合做会计正确答案： D
8胆汁质的人很勇猛，生理结构功能消化动物类的食物，狮子、老虎猛兽都属于胆汁质类，一般来说有强烈的感情色彩，效率高，很有活力，一般做运动员，会计，科学家， 节目主持人 冒险家 职业登山家等。正确答案：×
9以下关于人格的叙述不正确的是（）。
A、人格是一个人平时规律性的状态。B、一些先天和后天因素所导致的C、平时经常出现的一些稳定性状态和对外部的反应。D、平时经常出现的一些不稳定性状态正确答案： D

1稳定的对立面就是活跃，兴奋性的对立面是压抑或抑郁性，有恒性的对立面是多边形，敏感性的对立面是安全性。正确答案：×
1
2以下不属于“大五人格”的是（）。
A、亲和B、可靠C、内向D、稳定正确答案： C
1
3以下关于花瓶的测试题说法不正确的是（）。
A、花瓶的风格古典和现代，反应了你在生活态度方面传统还是开放B、不能反映性格特征C、大中小是说你或者传统或者开放的程度，大就是说你特别传统或者特别开放。中是一般性的，小是有一点传统有一点开放。D、摔碎了，还能补是说你在你人生之中从小到现在你可能碰到了一两次比较大的问题，但是问题已经解决了。正确答案： B
1
4关于动物的性格测试正确的是（）。
A、选择兔子的人性格缠绵B、选择猫的人可爱C、选择马的人，可靠忠实D、选择够的人忠诚正确答案： C 我的答案：C
1
5心里测试、人格测试对人的职业生涯的意义既有利于择业时匹配，也有利于从业以后的职业前途的发展提高，同时也是用人单位对你的职业素质的一种评价。正确答案：√
1
6以下关于一个屋子的窗口有多

少，大小的测试题说法不正确的是（）
A、窗口越多说明朋友越多B、窗口越大，说明跟朋友交心程度深。C、没有窗口说明基本没什么朋友D、没有窗口说明你很独立正确答案： D
1
7大五人格里的经验开放性、开拓性与霍兰德里的企业型相对应，这种性格的人不适合做创业者、咨询师。正确答案：×
1
8关于大五人格亲和性（宜人性）的说法不正确的是（）。
A、亲和性意味着信任B、亲和性意味着利自C、亲和性意味着道德D、亲和性意味着谦虚正确答案： B
1
9大五人格里的可靠性意味着条理性、自我约束和谨慎。正确答案：√
20下列关于五大人格里可靠性的说法不正确的是（）。
A、五大人格里的可靠性与霍兰德里的常规型是对应的B、适合做安全检查员职业C、适合做会计职业D、适合做主持人正确答案： D
2
1挫折商是人们在自己的社会生活之中，承受外部压力经历困难，然后自己经历挫折战胜挫折的心理特征。
A、自我调节B、自我认识C、沟通影响D、自我动力正确答案： D
2
2以下关于情商的说法不正确的是（）。
A、心理学家认为情商是一种社会职能B、包括控制自己和他人情感的能力C、可用来进行鉴别并指导自己的思想和行动D、与一般能力特殊能力是一样的正确答案： D
2
3以下关于情商说法错误的是（）。
A、感受他人的需求和欲望B、认知他人的情绪C、自我调节是调控自己D、自我调节是调控他人正确答案： D
2
4成功人生所需要的各种商进行分类后，以下不属于商的是（）。
A、挫折商B、智商C、品质商D、情商正确答案： C
2
5以下关于志商的说法不正确的是（）。
A、实际是人的意志力、坚韧性B、做事果敢性C、具有创业精神D、指人的毅力，意志方面的品行。正确答案： C
2
6价值观是人的最根本的思维方式，他决定你怎么做人、怎么做事、怎么规划自己、怎么寻求目标。正确答案：√
2
7以下不属于职业价值观的项目是（）。
A、利他主义B、美感C、人际关系D、自信程度正确答案： D
2
8关于职业经理人的素质说法不正确的是（）。
A、应具有进取心态B、观念创新C、无需管理才能D、敢于冒险正确答案： C
2
9生产性人员应具备的素质不包括（）。
A、与工作内容密切相关的智力素质B、低端活动不需要特定素质C、责任感，工作中的交往沟通能力D、特定的身体素质、能力正确答案： B
30科技人员的素质应具有某些素质，以下选项哪个不属于（）。
A、智力水平，尤其是思维能力B、一般能力就足够C、与自己专业有关的特殊能力D、创力水平正确答案： B
3
1管理人员应具备领导能力、成就动机、工作计划能力、责任心、意志、个人的修养包容力等素质。正确答案：√ 八 大幕将拉开——职业选择的准备
1为职业选择做准备包括搜索职业知识与信息，其中以下不属于职业知识与信息的是（）
A、单位所属行业、规模、经营产权、组织B、招聘条件C、工资薪酬、培训发展、招聘数量D、不必了解工作岗位情况正确答案： D
2社会的职业指导、职业介绍机构有三种，以下不属于次机构的是（）。
A、混合所有制的教育机构B、公立的如人才交流中心C、半公立D、私立的民营的教育机构正确答案：
A
3以下关于拓展知识信息的渠道说法不正确的是（）。
A、通过学校的专业教育、职业教育拓展职业知识信息B、家庭教育也可了解职业信息C、一般个人很难通过自己拓展知识信息D、通过学校的职业指导机构可以拓展职业知识信息正确答案： C
4蒂德曼将职业选择决策分成两个时期，六个步骤，第一个时期，是前期的选择；第二个时期是选择以后，印证选择过程。正确答案：×
5确定职业选择的原则不包括（）。
A、个人素质条件状况B、充分考虑自己对某项工作的胜任力C、评价个人职业选择意愿的可行性D、可不考虑社会需求的可能性正确答案： D
6下列关于职业选择采用比较原则—填表法说法不正确的是（）。
A、要注意如果所给的项目未能包括个人的选择意愿，可在最后空白栏目中自行填写项目，也参加排序。B、要对“择业标准”进行培训C、得分最高的职业是最不适合你的职业D、挑选出重要的“择业标准”项目，进行计算正确答案： C
7职业选择中我们要主动就业找工作，主动与招聘单位联系，毛遂自荐；主动寻求就业的社会资源；主动开拓岗位，自谋职业，创业。正确答案：√
8选择职业要遵循主次原则，记住有舍有得，控制个人择业标准的数量以及可能选择的职业的个数，成人市场现实，但不用去掉理想性标准项目。正确答案：×
9确定职业选择的原则不包括（）。
A、客观原则B、主动原则C、主次原则D、可不遵循任何原则正确答案： D 九 博弈中的权衡——招聘和应试
1通过了解校园招聘的渠道，建议同学们经常浏览学校的就业网站，同时留意招贴告示。正确答案：√
2校园招聘的渠道形式不包括（）。
A、到某高校的相关院系直接招人B、派出专门人员，进行专场招聘或宣讲C、一般不会通过校园网站发布信息D、参加学校举办的专场人才招聘会。正确答案： C
3校园招聘中的实习生计划或

或招管理培训生一般主要是针对（）
A、大一B、大三C、大四D、研三正确答案： B
4以下说法不正确的是（）。
A、人力资源进行一般条件的审查B、专业人员或者设计师进行审查C、公司的副总裁作为综合性的考虑决定是否录用D、不许专业人员复审正确答案： D

完整答案请参考超星大学生职业生涯规划课程答案：
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⑵ 大学生职业规划的答案

一． 前言
社会的发展日异月新，社会的竞争越来越大，大学生越来越多，因此，大学生也就变得越来越不值钱。作为大学生，为自己做一个计划就格外重要了，为自己职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器，作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。我会以自己的行动来验证，让时间来证明一切。
二． 自我认知
性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处，但缺乏毅力、恒心，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。希望通过后面的三年的学习，能不断充实自己的专业实践能力，让自己的理论知识和实践相结合。
三． 生涯机会评估
当今世界的发展，面对当今社会性的就业形势，作为大学生应该更加努力学习自己所选专业，学习好英语，课闲时经常去图书馆，让自己在各方面提高，做一个素质和技能的双才人才。用自己的能力来证明自己能胜任自己想要得到的工作。正确认识社会，寻找最佳位置
选择职业，就是选择未来。大学生如果正确地选择职业，我应该如何利用好专业知识，
就总体而言，近几年来，工科类大部分专业仍供不应求，比如计算机、自动控制、通信工程、电子工程等专业的需求量仍较大，而文科类专业，如思想政治教育、经济法，甚至前几年非常热门的国际金融、企业管理等专业需求量较少。加之国有企业的改革，国家机关和企事业单位的压缩编制，下岗人员日益增多，而高校的毕业生却在逐年增多，从而使得就业形势更加紧张。因此毕业生不要把就业期望值定得太高，即使是热门专业的毕业生，也要不断地调整自己的期望值，使自己的职业理想更切合实际，这样才能在激烈的竞争中位于不败，并获得理想的职业。作为化学专业的我，更应该培养自己的动手能力，在实验过程，更应该积极思考，要学会理论和时间的结合。
四． 职业生涯目标的确定
（1）短期目标
1．大一（2012年）
在大一英语过四级
2. 大二（2012年）
顺利通过计算机二级，通过大学英语六级。充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备

3．大三（2013年）
在大三，学好自己专业的同时，自己主动涉及课外技能，去学校外面兼职，培养自己能力。
4.大四（2014年）
大四，学分修够的同时，积极寻找大型化工企业实习，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
（2）、职业生涯中期
起止时间：2015年——2020年
第一期：找一份自己的自己喜欢的工作，从基层做起了解基层的情况及他们的心理。为以后做高层管理做准备。脚踏实地，充分发挥自己的学识和研究能力。
第二期：在工作中不段的学习，加强自己的文化素养和科研能力，不段的完善自我。拥有一个完美的家庭。
五．就业选择
相关单位：石油化工、能源工业、医药工业、化工工业、化妆品、轻化工业以及环保和军工等行业和部门；质监局、环保局、检验检疫局；研究院所、院校 相关职业：化验员、检验员、化学技术员、药物开发技术员、化学化工工程师；涉及化工行业的投资、保险、海关、商检、贸易、信息等服务工作；科研员、教授
六． 评估与调整
在一般情况下，我定期评估规划，当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整，在半年或一年适当修改自己的计划，使其更加适应社会的发展。
七、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

⑶ 高校邦大学生职业规划答案

高校邦大学生职业规划答案

高校邦秉持“重构教学，智慧学习”的愿景，专为中国高校打造智慧学习平台，下面是高校邦大学生职业规划答案，欢迎阅读。

高校邦大学生职业规划答案

多选 产生适应性心理困惑的因素包括：ABCD

A. 角色的改变

B. 主观期望过高，与现实情况产生冲突

C. 缺乏充分的心理准备

D. 缺乏明确的学习目标

2 单选 关于抑郁症的说法错误的是：

A. 抑郁症是由社会心理因素引起的一种持久的情绪抑郁B

B. 抑郁症患者会有妄想和幻想的症状

C. 抑郁症患者会有焦虑和压抑的症状

D. 抑郁症患者会有躯体不适并有睡眠障碍的症状

单选 心理成长主要是指个体能发展出良好的自我意识。A

A. 正确

B. 错误

2 多选 人格包含的心理特征有：ABC

A. 气质

B. 能力

C. 性格

D. 血型

3 单选 瑞士心理学家皮亚杰认为成熟和遗传并不是生物发展的唯一原因，环境也对生物发展起作用。A

A. 正确

B. 错误

4 单选 自我发展的行为思路是归属感—满意度—幸福感。B

A. 正确

B. 错误

5 多选 弗洛伊德的人格结构理论认为人格由()组成。ABD

A. 本我

B. 镜我

C. 自我

D. 超我

6 单选 感觉是心理现象发展的基础。A

A. 正确

B. 错误

7 多选 下列关于“知情意”角度的自我意识表述正确的是：ABC

A. 自我认知是主观自我对客观自我的评价

B. 自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验

C. 自我控制是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标

D. 生理自我是个体对自己身体、生理状态的认识和体验

8 多选 自我意识发展的三个特征是什么?BCD

A. 自我完善

B. 自我认识

C. 自我体验

D. 自我控制

9 单选 如何欣然接受自我?C

A. 只接受长处

B. 只接受短处

C. 接受自己本来所具备的一切

D. 接受一切别人给予的痛苦

高校邦大学生职业规划答案

1 多选 性格对于我们来说意味着什么呢?

A. 在小时候它是用来保护自己的模式。在成长以后反过来是阻碍我们内在潜力和能力发挥出来的一根绳索

B. 对于我们来说去觉察自己这个模式，然后帮助我们从内在去开发自己的潜力，去提升我们的能力的一种最有效的工具

C. 性格对于我们来说就是完全遗传因素影响造成的一个特点

D. 性格不造成我们的任何局限性

2 单选 九型性格分为三大感官中心，视觉中心、听觉中心、感觉中心。

A. 正确

B. 错误

3 单选 一号人格的人是讲原则的，内心深度恐惧的是做错事情。

A. 正确

B. 错误

4 单选 二号的人会注重人际关系，希望通过帮助别人而赢得感激和认同，从而找到自我价值的满足感。

A. 正确

B. 错误

5 单选 三号的'典型代表人物是雷锋。

A. 正确

B. 错误

6 单选 四号逆境的时候会自我、封闭，自我破坏，妒忌，容易产生无助、无望的感觉，情绪化，扮演受害者，沉浸在痛苦中。

A. 正确

B. 错误

7 单选 五号性格的人活在自己的思想世界里，他们不太重视物质生活需要，能够吃饱穿暖就够了。

A. 正确

B. 错误

8 多选 六号的特点有以下几点：

A. 属脑区，遇问题喜欢用脑分析，眼神是怯怯的，以审视搜索的目光来看待周围的人和事

B. 害怕多疑，说话时不肯定，犹犹豫豫，吞吞吐吐，非常看重的是真实

C. 如你骗他一次，他会记你一辈子

D. 六号作决定时喜欢听取别人意见，一旦出现差错他就会立即怪罪别人，他害怕权威、恐惧权威、但有时有特别反叛权威

E. 六号充满自信、活力，有魅力，受人欢迎，积极追求，有强烈目标感，事业第一

9 单选 七号的人他们做事情没有长性，三分钟热度。追求新鲜事物。一天到晚娱乐自己，通过转移注意力来保持正向的情绪。

A. 正确

B. 错误

10 单选 八号性格的人是急性子、爱比较，因为过度追求一个又一个目标而让他们变成了“工作狂”。

A. 正确

B. 错误

11 单选 九号性格的人比较能满足现状，自律性强，温文有礼，乐观，爱护家人朋友。

A. 正确

B. 错误

12 多选 一号性格和四号性格的异同点是：

A. 都是理想主义者

B. 四号性格的人比较沉醉在自己的世界里

C. 一号性格的人会压抑自己的情绪

D. 面对批评，一号性格的人会马上改正，四号性格的人会置之不理

13 单选 四号身心受压，自我防卫时倾向二号，当感觉自我模式行不通时就去关注别人感受，甚至讨好别人，这样就越来越感觉到内在分离，这时控制欲更强，会疑神疑鬼。

A. 正确

B. 错误

14 单选 九种人同时在星球上共存时，一个最完整、没有缺陷的团体诞生了，这九种人共同合作、互相制衡，堪称真正的梦幻组合。

A. 正确

B. 错误

1 单选 生涯发展建构八大块不包括什么?

A. 自我觉察

B. 教育的认知

C. 生涯认知

D. 雇工的技能

2 多选 适应大学生活有什么方法?

A. 封闭自我

B. 确立独立意识

C. 虚心求救，细心体察

D. 大胆实践，积累生活经验

3 多选 大学生需要培养哪方面的能力?

A. 自控力

B. 沟通能力

C. 时间管理能力

D. 情绪和压力管理

4 多选 以下哪些是时间管理的误区?

A. 合理分配时间

B. 面面俱到

C. 犹豫不决

D. 拖拉

5 多选 大学期间可以从哪三方面来制定生涯规划?

A. 做好学业规划

B. 做好作息规划

C. 做好人脉规划

D. 做好职业规划

1 单选 单选 催眠就是进行意识转换。

A. 正确

B. 错误

2 单选 快速眼动阶段也被称为梦的阶段。

A. 正确

B. 错误

3 单选 麦斯麦提出了眼神经疲劳学说。

A. 正确

B. 错误

4 单选 弗洛伊德认为潜意识有生物性。

A. 正确

B. 错误

5 单选 大脑两半球解剖结构对称，功能不对称。

A. 正确

B. 错误

6 单选 催眠能使大脑接受暗示和建议。

A. 正确

B. 错误

7 多选 意识的觉知包含着:

A. 对他人的觉知

B. 对感觉的觉知

C. 对外界事物的觉知

D. 对自身内部状态的觉知

8 单选 通过暗示影响行为改变就是催眠。

A. 正确

B. 错误

9 单选 信念是他人催眠。

A. 正确

B. 错误

10 多选 自我暗示疗法可以应用于：

A. 减除心理应激

B. 增强注意力

C. 提高成绩

D. 改变行为习惯

11 多选 观察学习包括以下( )过程。

A. 注意过程

B. 动机过程

C. 行为过程

D. 选择过程

12 单选 想象是过去感知过的事物在头脑中的再现。

A. 正确

B. 错误

;

⑷ 1.1尔雅大学生职业生涯规划 答案

超星慕课《大学生职业生涯规划》完整答案请参考：
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部分内容：
1
在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量，中间部分的数量是非常关键的，中间部分的数量越少越好。
正确答案：× 我的答案：×
2
生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）
A、找到自己的职业发展目标
B、准确描述出理想的生活状态
C、看清自己的潜在职业需求
D、以上皆是
正确答案： D 我的答案：D
3
我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。
正确答案：√ 我的答案：√
4
榜样人物对人职业发展有什么重要的作用？
A、对于大家产生职业备选项有帮助
B、可以让大家更快的获得成功
C、可以通过榜样人物了解职业发展路径
D、可以帮助大家认清职业发展的现状
正确答案： AC 我的答案：AC
5
生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。
正确答案：√ 我的答案：√
6
综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。
正确答案：√ 我的答案：√
7
用头脑风暴形成职业目标可以通过（ ）
A、曾经的梦想
B、亲属的职业
C、兴趣爱好
D、师兄师姐从事的职业
E、技能
正确答案： ABCDE 我的答案：ABCDE
5.6 综合(S)-发现目标的方法(二)
1
“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（ ）
A、自我评价
B、自我效能
C、自我感觉
D、自信程度
正确答案： B 我的答案：B
2
自我效能感的来源包括（ ）
A、替代经验
B、言语劝说
C、情绪唤醒
D、情境条件
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
3
自我效能感的影响包括（ ）
A、活动的选择及对该活动的坚持性
B、困难面前的态度
C、活动时的情绪
D、新行为的获得和习得行为的表现
正确答案： ABCD 我的答案：ABC
4
自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。
A、失败的经历
B、人生经历
C、有意义的经历
D、成功的经历
正确答案： D 我的答案：D

1

职业冲浪指的是可以通过（ ）发现职业目标
A、学校就业信息网
B、实习
C、招聘网站
D、见习
正确答案： AC 我的答案：AC
2
所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。
正确答案：√ 我的答案：√
3
在职业生涯的决策环节，发现目标的方法有哪些？并选取一个讲讲你的理解。
正确答案：
头脑风暴 职业位库 冲浪 幻游 情景整合 实践经历 榜样标杆
我的答案：
方法：头脑风暴，职业库冲浪，生涯幻游，情景整合，榜样人物，实践经历

实践经历理解：学生在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、感悟等来确定一个职业目标。使自己实实在在地做事、做工作，假期。
5.7 信息加工金字塔－评估(V)
1
决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。
A、帮助大家做好选择的职业
B、帮助大家做出是和否的判断
C、帮助大家更深入的了解职业
D、帮助大家完成生涯平衡评估
正确答案： B 我的答案：B
2
在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。( )
正确答案：√ 我的答案：√
完整答案请参考：
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⑸ 尔雅大学生职业生涯规划答案 对兴趣的描述，哪个是错误的

题目如下：

1、职业生涯规划是基于()认定的一个人生发展的方向、目标、定位。C

A、父母

B、周围的人

C、个人自主

D、以上都不对

2、下列关于职业生涯规划的说法中不正确的是()。D

A、要纵眼未来

B、要关注现实

C、要随时反思

D、最终行动点是时刻关注未来

3、规划成功是职业规划的必要条件和充分条件。()X

4、做好的规划的人一定比不规划的人发展的好。()X

5、职业生涯规划的作用在于不让某一刻完成了一生的重大决策与规划。()对

职业生涯规划的技术

1、女性就应该做幼儿园老师,这是通过()来确定职业。D

A、自然发生法

B、最少努力法

C、目前趋势法

D、刻板印象法

2、马努杰采用的是()。C

A、自然发生法

B、最少努力法

C、橱窗游走法

D、财富追求法

3、职业生涯规划是对一个方向的某种认定,这种方向是一个目标状态。对

4、自然发生法所谓的跟着感觉走,是跟着自己的感觉。()X

5、财富追求法与目前趋势法有相似之处。()对

从“职业”到“生涯”

1、马云认为,一个创始团队()才是最有效的。B

A、金钱激励

B、自我监督

C、上级监督

D、以上都是

2、下列属于职业生涯规划规划内容的是()。D

A、要去什么位置

B、要做什么事情

C、获得什么样的薪酬回报

D、以上都是

3、职业规划的关键点是关注一种()关系。C

A、定位

B、共赢

C、交换

D、互助

4、职业生涯规划不是静态的。()对

5、在古时候,货币回报叫做酬。()X

职业生涯规划模型

1、下列不属于系统规划法的特征的是()。A

A、有直觉

B、有节奏

C、有步骤

D、有框架

2、系统规划法操作模型的第一圈是()。C

A、人对自己能力的评估

B、人对未来薪金的期待

C、人对自己某种价值的认定

D、人对自己兴趣的确定

3、对 对alues指的是()。B

A、价值观

B、价值集

C、价值点

D、以上都对

4、非系统的职业生涯规划的方法是无用的。()X

5、KST中的S指的是spec。()X

生涯发展的阶段观（上）

1、舒伯的生涯发展阶段论将生涯的发展分为五个阶段,其中第一个阶段是()期。A

A、成长

B、探索

C、建立

D、维持

2、互动最核心的规则是()。D

A、平等

B、了解

C、互赢

D、因果律

3、根据生涯发展阶段论,15-25岁属于()期。B

A、成长

B、探索

C、建立

D、维持

4、作为探索期的成果,需要明确自己喜欢什么。()对

5、维持期又被称为责任延缓期。()X

生涯发展的阶段观（下）

1、生涯发展阶段论的第一要素是()。C

A、年龄

B、目的

C、必修

D、能力

2、特定的任务是指,在当前的阶段去完成是()的。A

A、效率最高

B、必须

C、定时

D、以上都对

3、按照一般的发展规律,()期结束的时候,认同的答案就要清晰出来。B

A、成长

B、探索

C、建立

D、维持

4、实际上判断当前属于生涯发展的什么阶段不能用年龄来衡量。()对

5、如果上一阶段的任务没有完成,年龄到了下一阶段此任务就会自动完成。()X

生涯的广泛性

1、下列不属于舒伯盘点的对人影响最大的六大角色之一的是()。D

A、子女

B、学生

C、公民

D、领袖

2、角色的宽度是由()来决定的。C

A、投入的时间

B、投入的金钱

C、主观投入度

D、以上都是

3、子女角色随时间变少,这是()的。B

A、消极

B、积极

C、不合理

D、不正常

4、舒伯认为,生涯是以扮演某种角色的方式来发展的。()对

5、一个人生涯状态的主体都是由六大角色来完成的。()对

练习

1、被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：D

A、不知道自己喜欢什么职业

B、能力不足，考不上公务员

C、不了解职场

D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

2、性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？C

A、探索不清自己的职业价值观

B、探索不清自己的核心能力

C、职业价值追求与职业能力不匹配

D、不知道自己喜欢什么

3、自我探索的三个重要意义是：ABC

A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标

B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊

C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划

D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求

作业

1、以下哪个问题反映的不是职业价值观？C

A、你觉得什么样的职业是有意义的？

B、你希望通过职业实现什么目标？

C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？

D、你最希望职业能给你什么回报？

2、从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是A

A、内心的职业价值观与所选职业是否一致

B、我的专业与所选职业是否匹配

C、父母是否同意我的选择

D、职业的经济收入是否可观

3、人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。X

4、价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。X

作业题

1、无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）B

A、领导

B、稳定性

C、休闲

D、高收入

2、八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（AD ）、多样性、（ ）、社会声望和高收入。

A、帮助他人

B、安逸性

C、规律性

D、稳定性

3、每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。X

4、追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。对

八种职业价值观删除练习

1、给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？C

A、领导

B、多样性

C、独立性

D、社会声望

2、无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？B

A、领导

B、稳定性

C、休闲

D、高收入

3、哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：BCD

A、自主性不高

B、工作挑战比较大

C、需要不断学习，压力大

D、可能不稳定

4、职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。X

角色榜样练习

1、探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。X

2、探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。X

整合

当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？CD

A、我一定精神分裂了，把自己纠结死

B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学

C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点

D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分